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抻筋

作  者: 田紀鈞 著作 定  價: 29.8 齣?版?社: 北京齣版集團 齣版日期: 2012-02-01 頁  數: 裝  幀: 簡裝 ISBN: 9787200089646

內容簡介

抻筋是*國中醫科學院劉氏正骨傳承人、中華刃針學會會長、北京特色東方醫藥研究院院長田紀鈞先生，根據經絡學、解剖學、骨傷學等中西醫理論，結閤40餘年臨床實踐，自創的一套傢庭養生保健操。《抻筋》中100個抻筋術式，針對人體從頭到腳的各種健康問題，簡單易學、實用有效，適閤男女老少。抻筋能夠暢通氣血、強健筋骨，防治疾病，延年益壽。

●XX章  說說抻筋

●XX節  抻筋

●第二節  導引

●第三節  抻筋的作用

●第四節  抻筋的注意事項

●第二章  坐和站位的抻筋

●XX節  麵部的抻筋

●第二節  頸部的抻筋

●第三節  背部的抻筋

●第四節  腰部的抻筋

●第五節  肩部的抻筋

●第六節  肘部的抻筋

●第七節  腕手部的抻筋

●第八節  髖部的抻筋

●第九節  膝部的抻筋

●第十節  踝足部的抻筋

●第三章  臥位的抻筋

●XX節  頸椎的臥位抻筋

●第二節  胸椎的臥位抻筋

●第三節  腰椎的臥位抻筋

●......
抻筋 田紀鈞著 北京齣版集團 書籍 保養保健 新華書店 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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