芝宝贝徐文图解好孕知音 胎教 孕妇胎教早教准妈妈图书胎教方法怀孕书籍 孕妇看的书 彩色40周妊娠书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 胎教
• 孕妇
• 早教
• 怀孕
• 妊娠
• 育儿
• 亲子
• 徐文
• 好孕
• 彩图

店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：27618926970

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

目录

第一章
完善的胎教计划：影响宝宝的一生
进入胎教世界
常见的胎教种类有哪些
健康受孕，相关检查不可少
计划怀孕，宝宝会更加健康
要打好胎教的基础
提前学习胎教的相关知识
营造舒适的环境，为胎教做准备
母爱是好的胎教
★胎教小课堂★
第二章
科学的膳食计划：为孕妈妈和胎儿提供充足的营养
孕妈妈孕一月的饮食胎教
孕妈妈孕二月的饮食胎教
孕妈妈孕三月的饮食胎教
孕妈妈孕四月的饮食胎教
孕妈妈孕五月的饮食胎教
孕妈妈孕六月的饮食胎教
孕妈妈孕七月的饮食胎教
孕妈妈孕八月的饮食胎教
孕妈妈孕九月的饮食胎教
孕妈妈孕十月的饮食胎教
★胎教小课堂★
第三章
孕早期的音乐胎教：给胎儿听音乐，宝宝注意力更集中
不要以为胎儿对音乐没反应
音乐让胎儿情绪更稳定
音乐促进胎儿大脑发育
音乐要让孕妈妈喜欢
对胎儿有益的音乐胎教
孕妈妈欣赏音乐要注意方式、方法
★胎教小课堂★
第四章
孕早期的日记胎教：亲自书写美好的孕育记忆
写怀孕日记也是一种胎教
孕妈妈如何写好怀孕日记
记录每周胎儿和自己的变化
★胎教小课堂★
第五章
孕中期的童话胎教：跟胎儿进行更贴心的情感交流
读童话书会给胎儿带来好处.
进行童话胎教时需注意的问题
童话胎教的朗读方式
童话胎教的意义重大
★胎教小课堂★
第六章
孕中期的氧气胎教：促进胎儿脑部的发育
散步是好的氧气胎教
散步要量力而行
孕妈妈如何选择散步环境
大自然与氧气胎教
有氧运动促进胎儿的大脑发育
了解“森林浴”氧气胎教法
★胎教小课堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：让孕期生活变得更充实
孕妈妈要考虑多种情况
怀孕中期适合旅行
孕妈妈的旅行也是胎儿的旅行
旅行必备物品要齐全
选择交通工具的注意事项
★胎教小课堂★
第八章
孕中期的视觉胎教：训练胎儿的观察能力
视觉刺激的重要性显而易见
美丽的风景、优美的作品都是视觉胎教的素材
参加画展或到美术馆欣赏名画
用画册进行胎教
★胎教小课堂★
第九章
孕晚期的英语胎教：符合国际化时代趋势
英语胎教的前提是孕妈妈积极的心态
为胎儿创造英语胎谈环境..
英语胎教素材的选择
英语胎教的具体方式有哪些
★胎教小课堂★

在线试读部分章节

第一章完善的胎教计划：影响宝宝的一生
第一节：进入胎教世界
你也许不知道
胎儿在孕妈妈腹中接受“硬件”和“软件”升级的过程中，如果能够持续接受具有一定积极意义的刺激，将来出生后就会更聪明、更健康。
广义胎教
也称为间接胎教，指为了促进胎儿生理和心理上的健康发育，并确保孕妈妈能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、运动等各方面的保健措施。在此期间，利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利于其大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聪明，怎样孕育棒的一胎，怎样会让生出的孩子更聪明？这无疑是很多准备成为父母的朋友们迫切需要了解的。如果你有这样的憧憬，那就一定要在孕期对胎儿进行胎教。
狭义胎教
也称为直接胎教或主动胎教，是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其躯体运动机能、感官机能及神经系统机能的成熟。
胎教的好处有哪些呢
（1）自我情绪调整:由于早孕反应，很多孕妈妈会面临身体和心理的双重压力，胎教能调节孕妈妈情绪和整个家庭氛围，进而有利于胎儿的发育。
（2）给胎儿良性刺激:一般而言，怀孕3个月时，胎儿就已经具有了对外界的触觉，能够感觉到抚摸、摇动等刺激。
（3）正确的胎教有益无害:胎教所选用的方法均对孕妈妈无毒、无害，而且易操作，学习起来没有任何难度。即将成为妈妈的女性，可放心使用，而且在操作过程中，准爸爸也可以参与来，和孕妈妈共同对孕育中可爱的小宝宝进行合理胎教。
胎教不是孕妈妈一个人的事
胎教不是孕妈妈一个人的事情，孕妈妈和准爸爸一起进行胎教效果会更好，会让将来出生的孩子智商更高。
重视居家环境
居家的环境会直接影响到孕妈妈的心情，也会对胎儿的发育造成影响，因此，孕妈妈一定要在舒适、安逸的环境中孕育胎儿，这样胎儿才能健康、茁壮地成长。

第二节：常见的胎教种类
你也许不知道
胎儿在母体中，早听到的声音就是孕妈妈的心跳和脉搏，而孕妈妈的心跳和脉搏与情绪息息相关。胎儿根据孕妈妈心跳的频率可以直接感受到孕妈妈的喜、怒、哀、乐，也会相应做出专注和兴奋的反应。
音乐胎教：是指通过音乐对母体和胎儿共同施教的过程，这种胎教方法已经被越来越多的国家运用。
童话胎教：通过不同的童话故事，对母体和胎儿共同施教，以便将勇气和友情等概念传授给胎儿。
日记胎教：孕妈妈通过“胎教日记”来记录怀孕期间的点点滴滴，这种方法不仅记录了怀孕时的深情厚谊，还记录了孩子未出生前的生命历程，对于建立亲情很有好处。
氧气胎教：对孕妈妈来说，氧气是必不可少的宝贵资源。呼吸新鲜的空气可以提高胎儿氧的供给，有利于大脑的发育。
旅行胎教：让孕妈妈在适当的时间通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉，而且把这种感觉传递给胎儿，让胎儿也感受一下大自然的魅力。
视觉胎教：通过接触色彩，训练胎儿感性能力的视觉方式，比如，对于名画的鉴赏、给图片上色等都属于视觉胎教。
英语胎教：以听英文歌曲、英文故事为主要形式，此种胎教方法对于宝宝语言发育有很好的促进作用。

编辑推荐

本书具有以下五大特点：
1.内容更全面：从怀孕开始，指导您根据胎儿发育的不同阶段，科学地实施胎教，使胎儿大脑发育得更好，使孕妈妈减少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点，指导您科学、系统、有效地对婴幼儿实施智能、情商开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。
2.可操作性强：方法具体实用，易于孕妈妈学习和操作。
3.解答专业：就孕妈妈在孕期可能遇到的相关问题，作出既科学又充满人性化关怀的解答，让孕妈妈轻松度过一个愉快的孕期。
4.查阅更方便：全书介绍了完美的胎教计划，科学的膳食计划，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，并按照怀孕月份、宝宝的月龄有序地分类，使查阅更加轻松方便。
5.提示更贴心：温馨的小贴士，给您无微不至的关怀，贴心的胎教小课堂，处处体现编者人性化的关怀，与您共同分享孕育、育儿生活的一路风景。

内容简介

一直以来，医学上将胎教作为“母体的精神卫生”来对待，因此，胎教并没有专门的体系化理论。实际上，胎教的理念就是强调孕妇的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，而母体的健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。
这本书用通俗易懂的语言来深入讲解有关科学胎教的相关知识，为准父母提供多种方法以供选择。让天下的准父母们能够在一个又一个的实例面前，正确认识胎教，科学地进行胎教。

作者简介

徐文 副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

育儿新知：从孕育到启蒙的深度指南 第一部分：孕期营养与身心健康（约 500 字） 书名：《生命之初：母体与胎儿的精准营养调控》 本书深入剖析了从备孕到分娩的整个孕期，母体营养摄入的精细化管理。它摒弃了传统上“一人吃两人补”的粗放观念，转而强调宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）与微量元素（叶酸、铁、钙、DHA等）在不同孕周的动态需求。 核心内容包括： 1. 孕早期（0-12周）： 重点解析孕吐反应的管理策略，以及胚胎神经管发育所需的关键营养素补充方案。书中详细列出了易吸收、副作用小的营养补充剂选择指南，并提供了一套针对孕早期疲劳和情绪波动的饮食调理食谱。 2. 孕中期（13-27周）： 聚焦于胎儿器官系统的快速发育期。内容涵盖了钙质吸收效率的提升方法、维生素D的科学补充时机，以及如何通过饮食平衡来预防妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血压（PIH）。特别设立了一章关于孕期体重管理的科学模型，指导准妈妈如何根据自身基础BMI制定合理的增重目标，避免巨大儿或低出生体重儿的风险。 3. 孕晚期（28周至分娩）： 强调为分娩储备能量和调节电解质平衡。本书详细介绍了富含膳食纤维的食物如何帮助缓解孕晚期的便秘问题，以及铁剂补充的最佳搭档食物，以有效预防产后贫血。此外，书中还收录了多位资深营养师的临床案例，分析了素食孕妇和特定饮食限制人群（如乳糖不耐受）的营养替代方案。 章节特色： 本书引入了“食物功效矩阵”的概念，将常见的食材按其对胎儿认知发展、骨骼构建和免疫系统建立的具体贡献度进行分类，帮助读者像管理项目一样管理孕期营养。 第二部分：胎儿听觉与早期认知发展（约 500 字） 书名：《声波的共鸣：胎儿听觉刺激与早期潜能激发》 本书专注于胎儿在宫内的感知世界，特别是听觉刺激对新生儿神经回路建立的深远影响。它侧重于科学验证的声波频率、音乐结构与胎儿皮层发育的关系，区别于市面上许多缺乏科学依据的“胎教音乐”推荐。 核心内容包括： 1. 胎儿听觉系统的发育时间线： 精确标注了耳蜗结构开始对外界声音产生反应的周数，以及声波穿透羊水和腹壁的衰减率分析。这部分内容帮助父母理解何时开始进行“定向发声”最为有效。 2. 有效声音的物理特性： 本书深入讲解了人类语言（尤其是母语）的音高、语速和节奏模式如何成为胎儿学习的“底层代码”。它提供了如何调整父母日常对话语速（语速应慢于正常语速15%左右）的实用技巧。 3. 音乐的选择与应用： 并非所有古典音乐都适合胎教。本书建立了“刺激性指数”模型，评估不同音乐（如巴洛克时期、浪漫主义时期作品）对胎儿心率变异性的影响。明确指出，过于复杂或高动态范围的音乐可能造成过度刺激，推荐使用特定节奏和单簧乐器为主的音乐进行韵律训练。 4. 触觉与韵律的结合： 探讨了通过腹壁轻拍、模拟“节奏游戏”与听觉刺激同步进行（如轻声哼唱特定旋律时进行轻拍）对建立亲子连接和促进早期运动皮层发育的协同作用。书中还附带了由听力学专家设计的、可用于不同孕周的“韵律卡”。 章节特色： 书中包含了对胎儿脑电波（fMRI模拟研究）数据的解读，直观展示了特定声音刺激下，胎儿听觉皮层激活的区域和强度。 第三部分：分娩准备与产后适应（约 500 字） 书名：《临界点：从容迎接分娩与新生儿安顿实务手册》 本书将视野从孕期延伸至分娩过程的每一个细节及产后初期的适应期，旨在为父母提供结构化、可操作的应对方案，以减少“未知焦虑”。 核心内容包括： 1. 分娩疼痛管理与选择： 详尽对比了无痛分娩（硬膜外麻醉）的技术流程、风险与益处；同时，深入讲解了非药物镇痛法，如呼吸控制法（Lamaze技巧的进阶版）、水疗分娩的适应症，以及按摩和体位转换在不同产程阶段的应用。书中特别为伴侣准备了“产程支持指南”，教会他们如何在不同阶段提供最恰当的支持和安抚。 2. 产后身体恢复与情绪调节： 关注产妇的生理恢复。内容涵盖了盆底肌康复训练的渐进方案（从产后第一周的浅层收缩到第十二周的核心稳定），以及子宫复旧的自然疗法。在情绪方面，本书区别对待了“婴儿蓝调”（Baby Blues）与“产后抑郁症”（PPD），提供了识别症状、何时寻求专业帮助以及家庭成员如何进行有效的情感支持。 3. 新生儿安顿与作息建立： 核心目标是建立可预测的初期作息，而非严格的“时间表”。内容包括：科学的拍嗝技巧、如何通过环境控制（光照、温度）来调节新生儿的昼夜节律；以及如何解读新生儿的哭声信号——区分饥饿、疲惫、肠绞痛和寻求安慰的哭声模式。特别强调了安全睡眠环境的布置规范（SIDS预防）。 4. 母乳喂养的进阶技巧： 覆盖了初期的乳房护理、追奶的科学方法（基于供需平衡理论），以及如何应对常见的喂养难题，如乳头混淆、浅吸吮、以及如何在外出就餐或重返工作岗位后维持母乳供应。 章节特色： 本书的特点在于其“决策树”设计。面对突发状况（如胎动突然变化、喂养困难），读者可以迅速查找到流程图，指导他们采取下一步行动，有效降低临时决策的压力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容覆盖面非常广，它不仅仅是一本关于“如何怀孕”的书，更像是一本“如何迎接新生命”的成长指南。我尤其欣赏它对分娩准备的细致描述。从临产前的征兆识别，到不同的分娩方式介绍，再到疼痛管理技巧，都描述得非常客观和科学，打消了我对分娩的恐惧感。书里还特别设置了一个“分娩清单”，让我能有条不紊地准备入院用品，避免了手忙脚乱的尴尬。读完这本书，我感觉自己对生命中最重要的一次“冒险”有了充分的心理和物质准备，这比任何时候都让我感到踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是孕期必备的宝典！我怀孕的时候简直是手忙脚乱，对未来充满了各种各样的担忧和不确定性。这本书从怀孕初期到分娩，每个阶段的注意事项都写得非常细致。特别是对于饮食和营养的建议，简直是太贴心了，我完全不用担心自己会不会吃错东西或者营养不均衡。里面还有很多关于孕期情绪管理的章节，真的帮我度过了好几个低落的时期。作者的语气非常亲切，就像一个经验丰富的过来人在跟你聊天，让人感觉特别安心。而且，书中还穿插着一些准爸爸可以参与的互动环节，这对于增进夫妻感情也非常有帮助。我强烈推荐给所有正在经历孕期的姐妹们，这本书绝对能让你孕期过得更踏实、更从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常贴近生活，完全没有那种高高在上的学术感。作者仿佛就是住在隔壁的、最懂你的闺蜜，分享的都是最真实、最接地气的经验。比如，书中提到孕期皮肤变化和体型改变的心理调适，让我感同身受。它鼓励孕妇拥抱身体的变化，而不是一味地去抗拒。书里还收录了一些其他妈妈的真实故事和经验分享，这些“小故事”比冰冷的理论更有说服力。它让我明白，每一个孕期的挑战都是独特的，但我们都有能力去优雅地度过。这本书为我建立了一个积极乐观的孕期心态，我现在已经迫不及待想迎接我的小宝贝了！

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的亮点在于它对胎教的深入阐述。我之前对胎教的概念很模糊，总觉得是不是要播放一些高深的音乐或者读一些复杂的文学作品。这本书却提供了非常多样化且实用的胎教方法，从简单的抚摸、跟宝宝说话，到一些温和的音乐欣赏，都给出了具体的指导。特别是书中介绍的“情绪传递法”，让我意识到原来妈妈的心情对宝宝的影响这么大，这让我更加注意调整自己的心态。里面的图文并茂的展示方式，让那些抽象的理论变得非常具体易懂。我每天都会抽出固定的时间，跟着书里的指导和宝宝互动，感觉我们之间的连接越来越紧密了。这本书真的让我从一个“懵懂的孕妇”变成了一个“有准备的妈妈”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场女性，怀孕初期我最担心的就是工作和身体状况的平衡。这本书在处理这个矛盾上提供了非常人性化的建议。它没有要求孕妇完全停下所有工作，而是教我们如何科学地调整节奏，如何与上司和同事沟通，以及如何在有限的时间内进行自我调节。书中关于“孕期自我关怀”的部分让我印象深刻，它强调了心理健康的重要性，并提供了一些简单的放松练习，比如深呼吸和冥想。这本书的排版设计也很舒服，阅读起来完全没有压力，色彩柔和，不会让人感到视觉疲劳。每次翻开它，我都能找到新的启发，感觉自己不是一个人在战斗。