基本信息

書名:精選懷孕坐月子營養餐1188chao值暢銷版

yuanjia：19.80元

作者:範海編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-1-1

ISBN：9787510122200

字數：160000

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23403674

Part 1 孕早期美食
Part 2 孕中期美食
Part 3 孕晚期美食
Part 4 經典月子菜
Part 5 哺乳期美食

孕育生命，對每個傢庭來說，都是一件重中之重 的大事，如何奠定寶寶良 好的身體基礎，為寶寶的“先天”發育加分，是每個 準媽媽和準爸爸都要關心 的問題。不論是打算懷孕的女性還是已經身懷六甲的 準媽媽，甚至是哺乳期的 新媽媽，都應仔細把握好“吃”這件大事，讓寶寶健 康茁壯的孕育和成長。範海編著的《精選懷孕坐月子 營養餐1188(chao值暢銷版)》 的目的，就是為瞭讓準媽媽和新媽媽們清楚地知道該 吃什麼、何時吃、怎麼吃。

孕産期飲食，並非一定要大魚大肉、大滋大補， 而是應在正確的時間，根 據準媽媽和新媽媽身體的不同狀況，均衡補充適宜的 營養素；在胎兒發育的關 鍵期，有針對性地補充重點營養素；而重點營養素的 補充應建立在均衡營養的 基礎之上，從而妥帖地安排好飲食結構和飲食內容， 包括吃肉的量，吃蔬菜和 水果的量以及三餐搭配等——這纔是孕産期飲食營養 的根本性原則。《精選懷孕坐月子營養餐1188(chao值 暢銷版)》就是 在這樣的指導原則下，列齣瞭適宜、方便、營養、安 全的數百道菜譜，供準媽 媽、新媽媽們進行選擇。
祝願每位準媽媽和新媽媽都能從本書中學會如何 保證懷孕和坐月子期間的 飲食營養，從而在科學孕育、哺乳寶寶的同時，也收 獲自身的健康和美麗。