贈晚安故事】月嫂教你科學坐月子與新生兒護理書 産後恢復月子護理書籍大全 月子餐30天食譜書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 月子護理
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 月子餐
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 食譜
• 月嫂
• 孕産婦

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122232557

商品編碼：27235288814

叢書名： 金牌月嫂

齣版時間：2015-05-01

￥39.80 套餐搭配更優惠 金牌月嫂+新生兒喂養護理 套餐價:￥44.80 價格: ￥87.80 為你節省: ￥43.00 ￥48.00

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• 作 者：，著
• 齣 版 社：
• ＩＳＢＮ：9787510433269
• 齣版時間：2012-11-01
• 版 次：1
• 裝 幀：平裝
• 開 本：20開

• 定       價：39.8元
• 重       量：0.65公斤
•  頁數：180頁

 

目錄

安全分娩
分娩知識早早儲備
做好準備瞭嗎
提前瞭解分娩過程
這些因素影響正常分娩
剖宮産、自然分娩哪個更好
選擇剖宮産要看情況
哪些因素決定是否選擇自然分娩
安全分娩好好準備
産前心理調試趕走分娩恐懼
臨産準備身體先行
巧妙應對分娩疼痛
産後第1周
金牌月嫂飲食推薦
臨産飲食以積蓄能量為主
補充能量為分娩助力
臨産飲食補充要點
助力飲食優選方案
教您吃好産後第1餐
産後恢復要把握黃金第1餐
黃金第1餐這樣吃
喝老母雞湯並非越早越有益
教你吃好産後第2餐
産後能量恢復第2餐是關鍵
産後第2餐這樣吃
新媽媽飲食重要提示
教您吃好産後第3餐
如何補充必需營養素
産後第3餐這樣吃
紅糖為新媽媽增添好氣色
變身完美女人調養名品：生化湯
産後第1周排毒食譜推薦
烏仔魚、鱸魚或小黃魚
麻油豬肝
甜糯米粥
紅棗養肝湯
金牌月嫂護理課堂
本周新媽媽護理指南
産後2小時觀察要點
産後1天自我護理要點
産後第1天必做事項
産後第1周自我護理要點
本周新媽媽其他護理須知
剖宮産新媽媽護理指南
産後第1天護理要點
産後第1周護理要點
剖宮産傷口自我護理手冊
做過會陰切開手術護理指南
術後新媽媽傷口變化觀察
會陰傷口自我嗬護法
1周寶寶護理知識要點
1周寶寶成長記錄
1周寶寶發育小檔案
新生兒常見生理現象
新生兒的動作反射自查
新生兒第一次簡要記錄
1周寶寶護理月嫂提醒
寶寶體重減輕這樣護理
新生兒感染的護理方法
寶寶很喜歡肌膚接觸
寶寶有眼屎護理須知
1周寶寶養護月嫂經驗談
1周寶寶日常養護
新生兒的四季護理
預防臍帶感染
正確抱寶寶的姿勢
什麼是早産兒
早産兒護理須知
新生兒免疫手冊
1周寶寶護理月嫂答疑
寶寶的麵部錶情很怪嗎
寶寶為什麼脫皮瞭
寶寶現在要剃掉胎發嗎
寶寶容易嘔吐是什麼原因
寶寶肚臍怎麼突齣來瞭
寶寶為什麼老是哭鬧
寶寶大便黑綠色怎麼辦
寶寶尿布上淺紅色的尿跡是怎麼迴事
寶寶十幾天排不齣大便如何護理
寶寶睡覺時要綁住雙手嗎
寶寶把東西塞到嘴裏怎麼辦
産後第2周
産後第3周
産後第4周
新生兒喂養
新生兒喂養的選擇
您知道這三種喂養方式嗎
什麼是母乳喂養
什麼是人工喂養
什麼是混閤喂養
您的寶寶要選擇怎麼喂養
新生寶寶喂養要點
母乳喂養，最理想的哺乳方式
母乳喂養知識必知
對進行母乳喂養有充分的自信
哺乳姿勢要正確
培養寶寶正地確含乳和吸吮
正確哺乳的原則需掌握
高效哺乳全手冊
新生兒母乳喂養時鍾
喂好寶寶的第一口奶
夜間哺乳不容忽視
瞭解乳汁分泌的奧妙
催乳食品適當補充
每次喂奶量要控製
哺乳莫忘情感交流
充分刺激乳房泌乳
母乳喂養常見問題月嫂答疑
如何知道乳汁是否充足
産後催乳有哪些方法
乳房嗬護四大方法
催乳誤區您知道嗎
從細節中嗬護乳房
如何解決四大哺乳難題
常見問題對對碰
如何分辨溢奶和吐奶
寶寶溢奶或輕度吐奶怎麼辦
什麼是乳頭混淆
如何應對寶寶老是漏奶
母乳太衝怎麼辦
早産兒怎麼母乳喂養
得瞭黃疸，如何喂養
人工喂養，健康寶寶好好養
人工喂養知識必知
您知道這些母乳替代品嗎
優質配方奶纔有益寶寶成長
如何選擇閤適的配方奶
選擇奶具有講究
掌握配方奶喂養的四大步驟
新生兒人工喂養攻略
人工喂養有哪些要求
第1周需要特殊衝調配方乳
密切關注喂養細節
如何計算寶寶的奶量
配方奶衝調的方法
人工喂養消毒很重要
給寶寶喝水的正確方法
人工喂養常見問題月嫂答疑
奶粉不適閤怎麼辦
如何選擇適閤的奶粉
寶寶生病如何喂養
寶寶吐奶，簡單應對
愛哭鬧的寶寶這樣養
常見問題對對碰
怎麼應對寶寶不適應配方奶
進口奶粉、國産奶粉，哪個好
給寶寶補充維生素及礦物質可以嗎
配方奶衝泡的標準是什麼
喂養過量有哪些錶現
牙畸形可能是奶瓶使用不造成的嗎
混閤喂養，靈活喂養新生兒
混閤喂養知識必備
是否選擇母乳喂養
避免不必要的混閤喂養
如何讓混閤喂養更成功
認識兩種混閤喂養法
新生兒混閤喂養攻略
新生兒混閤喂養對策
混閤喂養不要太死闆
做全麵混閤喂養高手
混閤喂養特彆注意
混閤喂養常見問題月嫂答疑
謹記配方奶添加原則
如何讓寶寶喜歡上奶瓶
寶寶補水很重要
您知道怎麼判斷喂養是否充足嗎
為什麼會母乳不足
混閤喂養如何促進母乳分泌
下奶小妙招
常見問題對對碰
母乳和配方奶如何混閤起來
白天喂母乳，晚上喂配方奶可以嗎
怎麼糾正乳頭混淆
為什麼有的寶寶不接受配方奶
如何應對寶寶消化不良
“暫時性哺乳期危機”怎麼辦
新媽媽及寶寶疾病預防
新媽媽産後疾病預防
産後乳腺炎
産後乳腺炎分幾類
産後乳腺炎如何護理
産褥感染
各種産褥感染的錶現
産褥感染如何護理
産後疼痛
産後手足關節痛的預防
巧妙緩解各種關節痛
其他疼痛的預防
其他産後疾病的預防
産後異常齣血
子宮脫垂
尿瀦留
産後發熱
産後尿失禁
産後痔瘡
産後受風
新生兒常見疾病防治備忘
黃疸
鵝口瘡
濕疹
肺炎
腹瀉
便秘
發燒

 

 

編輯推薦

《金牌月嫂護理真經》是由北京協和醫院婦産科主任醫師秦雲華和金牌月嫂譚敏惠聯閤編寫。
金牌月嫂親授護理經驗，權威專傢把關護理知識，是新媽媽最實用細緻的月子護理與新生兒保健指導全書。
全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環保。版式設計精美大方，定位高端。內容豐富，指導性強。

 

內容簡介

《金 牌月嫂護理真經》分為七篇，包括安全分娩、産後一個月每周護理及新生兒保健、新生兒喂養及疾病預防幾個部分。本文還為準媽媽提供瞭健康的生活方式指 導，其中涵蓋新媽媽營養護理、日常生活保健等。全書在介紹專業的月子期護理知識的同時，為新媽媽搜羅瞭全麵而實用，並且操作性、實用性俱佳的護理方法和技 巧，讓媽媽護理和寶寶護理輕鬆無憂。

作者簡介

秦雲華，北京協和醫院婦産科主任醫師，中國營養膳食推廣工程專傢顧問團顧問。
1989年研究生畢業於中國協和醫科大學（現北京協和醫學院）基礎醫學專業，從事婦産科一綫臨床工作至今。對孕産期營養與調理有專業研究。曾齣版《我最想要的月子書》《孕産期營養手冊》等科普讀物。

譚敏惠，高級營養師、北京婦幼保健協會理事、産婦和新生兒護理專傢、高級母嬰護理師培訓部講師。
護士學校畢業，1999年開始從事月嫂工作，成功護理過上百對母嬰。通過多年的實踐經驗係統的掌握瞭産婦護理、小兒營養與喂養等專業知識。擅長月子餐製作，催乳技能突齣。  

 

科學育兒與親子關係：從孕期到學齡期的全麵指南 本書並非涵蓋月子護理或産後恢復的專業書籍，而是一部麵嚮全方位、長期育兒實踐者的深度指南。它旨在陪伴傢長走過孩子從孕育期到初步獨立的漫長旅程，重點關注科學喂養、兒童心理發展、早期教育策略以及如何構建和諧、高質量的親子關係。 --- 第一部分：孕育之始——為生命做好科學準備 (約300字) 本部分著眼於生命誕生前的關鍵階段，提供超越基礎産檢的深度知識儲備。我們深入探討孕期營養的動態調整，而非僅僅是食譜的堆砌。書中詳細解析瞭宏量營養素、關鍵微量元素（如葉酸、DHA、鐵、鈣）在不同孕期對胎兒神經係統、骨骼發育的具體影響，並提供瞭應對孕期常見不適（如孕吐、水腫、孕期糖尿病風險管理）的循證建議。 更重要的是，我們探討瞭孕期心理健康的重要性。通過實用的冥想技巧、伴侶支持係統構建指南，幫助準父母減輕對未知和分娩的焦慮。內容延伸至産前教育的誤區辨析，指導父母如何選擇最適閤自身情況的分娩方式，並為新生兒降臨後的傢庭結構調整預留瞭心理緩衝期。書中不包含任何關於産後惡露處理或子宮復舊的具體護理細節。 --- 第二部分：新生兒的早期發展與規律建立 (約400字) 本書的這一部分，側重於理解新生兒的行為信號和發展裏程碑，而非照護技能培訓。我們著重解析新生兒的睡眠周期、覺醒模式以及哭鬧的溝通含義，引導父母將哭聲視為信息而非單純的需要安撫的對象。 科學喂養的進階討論被放在核心位置：我們詳細對比瞭母乳喂養的生物學優勢與配方奶選擇的科學考量，特彆關注腸道微生物群構建對長期健康的影響。對於配方奶的選擇，我們聚焦於蛋白類型、益生元/益生菌添加的臨床意義，而非簡單的品牌推薦。 在早期刺激與環境創設方麵，本書提供瞭基於神經科學的建議。例如，如何通過光照、聲音頻率和觸覺刺激來優化新生兒的感官整閤，促進大腦連接。內容明確區分瞭“被動照顧”與“主動互動”，強調父母的“在場感”對依戀關係建立的基礎性作用。我們不提供具體的洗澡、換尿布流程圖或詳細的月子餐製作方法。 --- 第三部分：嬰幼兒期的關鍵發展與教育介入 (約450字) 進入0-3歲關鍵期，本書將重點轉嚮認知、運動和語言的階梯式發展。我們係統梳理瞭皮亞傑、維果茨基等理論在傢庭環境中的實際應用，指導傢長如何設計符閤孩子認知水平的“學習角”和“遊戲情境”。 運動發展部分，我們深入探討瞭“俯趴時間”（Tummy Time）的長期意義，以及如何安全地引導大運動發展（爬行、行走），避免過度乾預或“學步鞋”選擇的誤區。 語言習得部分，超越瞭“多和孩子說話”的泛泛之談。我們討論瞭“詞匯貧乏”現象的原因分析、如何運用“擴展法”和“標簽法”高效增加詞匯量，以及如何應對學語期的口吃或發音不準。 情緒調節的啓濛教育是本章節的亮點。我們引入“感覺詞匯庫”的概念，幫助幼兒識彆和命名復雜的情緒（如沮喪、嫉妒、興奮），這是構建未來情緒智力的基石。書中詳細描述瞭如何應對“可怕的兩歲”中的權力鬥爭，提供基於選擇和界限設定的非懲罰性管教策略。 --- 第四部分：構建持久的親子聯結與傢庭動力 (約350字) 這一部分是全書的升華，聚焦於長期關係維護，而非短期問題的快速解決。我們探討瞭依戀理論的深度應用：如何通過“安全基地”和“避風港”的角色定位，確保孩子在探索世界的過程中始終保有情感支持。 高質量的親子時間定義：本書強調“專注的十分鍾”勝過“分心的兩小時”。我們提供瞭提升親子互動質量的實用工具，例如“共同關注點”（Joint Attention）的訓練方法，這對於提升孩子社交能力至關重要。 處理代際差異與育兒觀衝突：針對祖輩育兒知識的介入，本書提供瞭一套尊重而堅定的溝通框架，幫助年輕父母在維護核心育兒原則的同時，有效接納傢庭其他成員的善意支持。 最後，我們探討瞭父母的自我關懷如何直接影響親子關係質量。書中包含“父母倦怠”的早期識彆係統，強調成年人在養育責任之外，維持個人身份和親密關係的重要性。本書旨在培養具有韌性、情感豐沛、且能科學應對未來挑戰的下一代，其核心價值在於培養理解、尊重與共同成長的傢庭文化。 --- 總結： 本書是一本關於兒童發展心理學、早期教育乾預、以及傢庭關係構建的綜閤性參考書，它以科學證據為基礎，旨在幫助父母成為孩子生命中有遠見、有耐心、且深度參與的引導者。它不涉及産後身體恢復或月子期間的具體生活照護技能。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前買過不少育兒方麵的書籍，但很多讀起來都感覺枯燥乏味，像是教科書一樣。然而，這本《（書名）》完全顛覆瞭我的印象。它的文字風格非常生動活潑，閱讀過程充滿瞭樂趣，讓人忍不住一頁接一頁地讀下去，完全沒有壓力。作者好像很懂得如何與讀者進行“對話”，她會用一些幽默的比喻來解釋復雜的生理現象，比如將新生兒的消化係統比喻成一個“正在調試中的小工廠”，一下子就明白瞭其中的運作原理。這本書最大的價值在於它提供瞭一種積極樂觀的育兒心態，它鼓勵我們相信自己的直覺，同時運用科學的知識來指導行動，而不是被焦慮所裹挾。它成功地將嚴肅的科學知識轉化成瞭易於吸收、充滿人情味的育兒哲學，這纔是真正有價值的育兒讀物。強烈推薦給所有準備迎接新生命的小傢庭！

評分☆☆☆☆☆

這本圖書給我的最大感受是“全麵”和“貼心”。它不僅僅關注瞭寶寶的生理需求，對於産後媽媽的心理和身體恢復也給予瞭足夠的重視，這在很多育兒書中是很少見的。我特彆欣賞它在“産後情緒調適”方麵所花的筆墨。書中提到，允許自己有低落情緒是恢復的第一步，並推薦瞭一些簡單的放鬆練習，比如“十分鍾呼吸法”。當我心情煩躁的時候，試著做瞭一次，雖然不能立刻解決問題，但確實能讓緊綳的神經稍微放鬆下來。此外，這本書對“傢庭協作育兒”的探討也很有啓發性。它建議新手爸爸應該在哪些方麵主動承擔責任，如何有效地與月嫂或長輩溝通育兒觀念的差異，這些內容讓整個傢庭的育兒氛圍變得更加和諧融洽。這本書的視野更宏大，它不僅是給媽媽看的，更是全傢人的育兒指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為市麵上的育兒書大多是紙上談兵，但這本書的實操性真的讓我颳目相看。它沒有空泛地談理論，而是直接切入媽媽們最關心、最焦慮的那些“實操環節”。舉個例子，關於寶寶的喂養，書裏詳細對比瞭母乳喂養和配方奶喂養的優缺點，並且給齣瞭詳細的“按需喂養”時間錶和“配方奶衝泡標準”的圖示對照。我當時嘗試按照書裏的方法調整瞭喂奶時間，發現寶寶的作息規律真的改善瞭不少，夜醒的次數也明顯減少瞭。再比如，書中關於如何判斷寶寶是否穿衣閤適那一段，直接給齣瞭不同氣溫下的穿衣“公式”，這對於我們這種“穿多瞭怕熱，穿少瞭怕凍”的迷茫傢長來說，簡直是救命稻草。這本書的每一個建議背後似乎都有大量的案例支撐，讀起來讓人覺得非常可信和可靠，真正做到瞭“把科學育兒落地到每一天”。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《（書名）》，我真是太驚喜瞭！這本書的排版設計非常人性化，字體大小適中，閱讀起來毫不費力，即使是熬夜照顧寶寶的媽媽也能輕鬆閱讀。內容上，作者的文筆非常親切自然，讀起來就像是坐在身邊一位經驗豐富的朋友在分享她的育兒心得。比如，書中詳細講解瞭産後身體變化的各個階段，並且給齣瞭非常實用的應對建議，讓我這個新手媽媽心裏踏實瞭不少。特彆是關於情緒管理的章節，真是說到瞭我的心坎裏，讓我明白産後抑鬱不是矯情，而是需要科學應對的生理和心理反應。它提供的不僅僅是知識，更是一種情感上的支持和陪伴。這本書的知識點覆蓋麵也很廣，從孕期的準備到寶寶齣生後的日常護理，再到産後的自我恢復，幾乎涵蓋瞭所有我能想到的問題。而且，很多細節處理得非常到位，比如如何正確地給寶寶拍嗝，如何在疲憊時快速恢復精力，這些都是在網上搜瞭很久都找不到的實用“小竅門”。這本書的實用性遠超我的預期，絕對是月子期必備的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的講解方式簡直是太清晰明瞭，完全沒有那種高高在上的學術腔調，全是咱們新手爸媽能聽懂的大白話。我特彆喜歡它結構化的敘事方式，每一個章節都圍繞一個核心問題展開，邏輯性極強。比如，在談到寶寶黃疸的處理時，它不是簡單地羅列癥狀，而是分情況討論瞭生理性黃疸和病理性黃疸的區分方法，以及傢長應該在什麼時間點需要立即就醫。這種由淺入深、層層遞進的講解，讓我感覺自己不是在“死記硬背”知識點，而是在學習一套完整的、可操作的育兒流程。書中的插圖和圖錶也是一大亮點，很多復雜的動作（比如包裹新生兒的技巧），都有非常直觀的配圖輔助說明，我對著圖示操作瞭幾次就完全掌握瞭。這本書的深度和廣度都把握得恰到好處，既能滿足我對基礎知識的渴求，也能在遇到突發狀況時提供即時的指導。可以說，這本書簡直就是我這個“育兒小白”的定心丸。