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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771786

商品编码：27201843332

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	随心备孕顺利生 孕产/胎教 书籍
作者：	王敏
定价：	35.0
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553771786
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

如何找准排卵日？ 备孕期如何安排房事？ 网传的那些生男生女秘籍是真的吗？ 剖宫产后多久生二胎？ 备孕期饮食如何提高孕力？ …… 随着人们生育观念的转变，越来越多的夫妻开始重视备孕，戒烟戒酒，平衡膳食，加强运动，努力将自己的身体状况调整到，但是仍然有一部分备孕夫妻未能得偿所愿。其实，想要顺利孕育仅仅调理好身体还是远远不够的。 本书将为备孕夫妻普及科学备孕的常识，从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5 个方面为你一一介绍孕育的奥秘。本书还贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了好的建议。本书后还介绍了孕期的常见问题和处理方法，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期。 另外，说明一下，本书中提到的一些生男生女“经验分享”，仅增强本书的趣味性，为备孕之路增添情趣，备孕夫妻如在孕育方面有任何疑问，应到专业机构接受执业医生指导。

目录

PART1 优生优育知，多一份安心 了解卵子与精子 卵子如何产生 培育棒的卵子 精子如何产生 优质精子的炼成 受孕的瞬间 强壮、幸运又霸道的名 生命之旅的开始 把握怀孕好时机 生育的年龄 受孕的良好环境 女性不同年龄生育的优势和劣势 受孕的季节 受孕的日子 受孕的时刻 受孕的良好环境 受孕的姿势 受孕的情绪 哪些情况下不宜受孕 身体疲劳不宜怀孕 不宜在旅途中受孕 不宜酒后怀孕 长期抑郁不适合怀孕 接受X 射线照射，不宜立即怀孕 关于宝宝性别，你须知道的 决定性别的，是性染色体 X精子、Y精子大PK 别提前了解胎宝宝性别，给自己留点惊喜 天赐的宝贝，无关性别 生男孩只为“传宗接代”，太out了 男孩女孩，猜猜猜 网传的那些生男生女秘籍 清宫表到底准不准 想生男孩，用小苏打水冲洗阴道管用吗 流传千年的“酸儿辣女”靠谱吗 “IT男”更易生女孩，果真如此吗 “转胎药”有那么神吗 经验：只要有信心，就能战胜一切困难 PART2 孕前检查一定要提前做 女性孕前检查 孕前检查查什么 孕前检查在孕前3~6个月 备孕女性检项目 女性孕检前这样做，不跑冤枉路 普通体检能代替孕检吗 及早“母女相传”的疾病 孕前接种疫苗，很有要 别忘了做个口腔检查 乳房检查，为宝宝的“饭碗”努力 乳房自我检查的方法 疑似输卵管不通，做通液还是造影 男性孕前检查 备育男性检项目 男性孕检前注意这四点 精液检查，看这几项就够了 孕检有问题不用愁 卵巢囊肿要听医生指导 小小贫血不用愁 患上乙肝，还能怀孕吗 治好宫颈炎再怀孕 异常白带及病变 白带异常，要查原因 老公精子不好，压力好大 小小痔疮别害怕 子宫肌瘤酌情处理 便秘女性宜多吃的食物 顽固便秘要“赶跑” 甲亢怎么办 甲减女性怀孕放轻松 经验：调理宫寒，自然受孕 PART3 找对排卵期，随心备孕很容易 找对排卵期，好“孕”自然来 排卵期，你的那些感觉 找对排卵期，然后呢 月经规律但周期过长或过短不影响受孕 性激素是如何促排卵的 用基础体温推算排卵日 基础体温是个啥 每天测基础体温 用表格寻找排卵日 教你学会看基础体温表 那些影响基础体温的事 生理失调与基础体温 宫颈黏液法推算排卵日 宫颈黏液与生理周期 宫颈黏液的变化 观察外阴了解月经周期 怎样观察宫颈黏液 观察宫颈黏液的注意事项 分析观察宫颈黏液的结果 自己观察和记录 靠月经周期推算排卵日 简单的算式推算法 月经不规律，能用这种方法吗 计算期和排卵期的APP可信吗 用排卵试纸推算排卵日 测排神器——排卵试纸 排卵试纸测出的峰值≠排卵 哪些人不适合用排卵试纸 经验：治好炎症，顺利怀上好宝宝 PART4 好习惯，好“孕”气 改变生活方式，不让宝宝“受伤” 戒烟戒酒戒咖啡，说到还得做到 蒸桑拿、泡温泉，想当爹的请远离 别再熬夜啦 久坐不动要改正 调理亚健康，好“孕”自然到 备孕期改变避孕方法 孕前360° 每周运动3次，父母身体棒宝宝也棒 适宜体重才好“孕” 噪声污染不可小视 新装修的房子至少要晾3个月 判断室内装修环境污染的方法 决定宠物的“去”与“留” 备孕期

编辑

本书从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5个方面为备孕夫妻一一介绍孕育的奥秘。本书还贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了好的建议，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期，让每个家庭都拥有一个健康、聪明的宝宝。

好的，以下是为您精心撰写的关于一本假设的、内容与“随心备孕顺利生 孕产/胎教 书籍”完全不相关的图书的详细简介。 --- 图书名称：《星河彼岸的织梦者：失落文明的航海日志》 类型： 硬科幻/太空歌剧/历史悬疑 作者： [此处留空，代表作者的神秘性或独立性] 字数： 约 45 万字 开本与装帧： 16K 精装，采用抗反光磨砂封面，内附多张高精度星图和遗迹拓本插页。 --- 导言：当历史的幽灵浮现于星海深处 人类的太空探索历程，总是伴随着对“我们从哪里来”的永恒追问。然而，在文明跨越银河系的边缘地带，一艘被编号为“奥德赛-7”的深空勘测船，却意外地触碰到了一个不应存在的历史断层。 《星河彼岸的织梦者》并非讲述遥远未来的人类殖民史，而是深入挖掘了数百万年前一个被宇宙遗忘的“前文明”——“赫里奥斯联邦”的兴衰与最终的消亡。这是一部集硬核天体物理、复杂社会结构重建与惊悚时间悖论于一体的宏大叙事。 第一部：深空回响与幽灵信标 故事始于公元 3450 年，地球历法已成为历史尘埃。人类已在多个星系建立了稳定的聚居地，科技水平足以进行超光速航行和行星改造。然而，边境星域的异常能量波动引起了银河联盟“历史溯源局”的注意。 主角团由三位背景迥异的专家组成： 艾琳·维克多（Aelin Victor）： 一位坚信“信息熵决定文明寿命”的理论物理学家，对非线性时间流动的研究有独到的见解。她首次截获了来自死亡星云边缘的、频率极其稳定的微波信号。 卡勒姆·雷诺兹（Callum Reynolds）： 一位精通古代工程学与加密学的退役军事解码官，他的任务是破解信号中包含的任何结构化语言。 “先知” 零号（Oracle Zero）： 一台拥有高度自主意识的第五代智能计算核心，其主要功能是模拟不可能发生的历史情景。 信号的源头指向了一个被称为“寂静环带”的区域——那里是标准星图上被标记为“引力奇点，禁止靠近”的禁区。当奥德赛-7 冒险进入后，他们发现的不是残骸，而是一座巨大的、静止于时空夹缝中的人工结构——“织梦者之塔”。 第二部：赫里奥斯联邦的黄金时代与崩塌之谜 塔内的一切都保存得过于完好，仿佛时间在这里凝固。赫里奥斯联邦，这个比人类文明早了三百万年的超级帝国，并没有像其他已知文明那样毁于战争或资源枯竭。他们的灭亡，源于一种更加精妙、也更为致命的“超验技术”。 通过解读塔内存储的巨量数据晶体（被称为“记忆沙砾”），主角们开始重构赫里奥斯文明。他们曾掌握了“意念投影工程”——一种能够将集体意识提升至更高维度，从而摆脱物质限制的技术。然而，这种技术带来了一个灾难性的副作用： 现实解构的倾向： 当个体对现实的定义产生分歧时，共享的宇宙结构开始出现微小的、不可逆转的裂痕。 “纯净领域”的诱惑： 联邦高层为了追求绝对的和谐与永恒，选择将整个文明的精神核心上传到一个由纯粹数学构建的“零点维度”，放弃了物理存在。 卡勒姆在破解最终日志时发现，并非所有人都自愿上传。一小部分“保守派”，即“编织者”，试图阻止这场集体升维，他们留下了逃生的窗口，并将他们的历史碎片植入了宇宙深处的时空节点中，希望未来的文明能理解他们的困境。 第三部：时间迷宫与反熵操作 随着主角团深入塔核，他们发现“织梦者之塔”本身就是一个巨大的时间悖论武器——它不是用来穿越时间，而是用来“固定”特定时间点的。赫里奥斯联邦的“升维”，实际上是对自身历史的一次史诗级的“备份”，备份的关键点就在于——塔尖中央悬浮着一颗微型黑洞，它并非自然形成，而是被人工压缩用于稳定维度之间的“锚点”。 艾琳意识到，信号并非来自过去，而是来自“未来的赫里奥斯残影”。那些残留的意识片段，正在试图通过微弱的引力波干扰，向宇宙广播他们选择“永恒静止”的后果：绝对的、无菌的、没有进化的停滞。 真正的危机随之而来：奥德赛-7 的核心反应堆在接近黑洞锚点时，开始加速熵增——时间似乎在倒流或扭曲。如果黑洞锚点失稳，不仅奥德赛-7 会被抹除，甚至可能导致银河系局部时空结构的连锁崩溃。 高潮与抉择： 主角们必须在两个极端中做出选择： 1. 摧毁黑洞锚点： 彻底切断赫里奥斯文明的“备份”，解放被困的残影，但同时将释放出数百万年前被封存的、足以撕裂时空的“纯净力场”。 2. 完成“织梦者”的最后指令： 找到并激活“编织者”留下的“反熵程序”，但这需要一个活体生物的复杂意识作为载体，去“重新定义”赫里奥斯历史的终结——使其导向一次真正的、自然的消亡，而不是人造的永恒停滞。 核心主题与深度探讨 本书深刻探讨了文明的终极目标：是追求永恒的完美形态，还是接受有限生命中的动态变化？《星河彼岸的织梦者》将硬核的理论物理（如高维几何、虫洞稳定化理论）与哲学思辨熔于一炉，带领读者踏上一场关于“存在”与“意义”的史诗级追问。这不是一个关于征服的故事，而是一则关于历史的重量与未来选择的警世寓言。 阅读体验： 节奏紧凑，逻辑严密，充满了令人窒息的宇宙尺度感，适合喜爱《基地》系列复杂架构和《2001太空漫游》式孤独感的硬核科幻读者。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太亲切自然了，完全没有那种高高在上的说教感，读起来就像是听一位温柔的过来人分享她的心路历程。我之前看过不少孕产书籍，很多都充斥着专业术语，看得我昏昏欲睡，但这本书不一样，它把复杂的孕期生理变化、胎儿发育的奇妙过程，用非常形象的比喻和生动的例子描述出来，让人一目了然。尤其让我印象深刻的是关于孕期营养的部分，它没有简单地罗列“要吃什么”，而是结合了不同孕期的特点，设计了不同阶段的食谱建议，甚至连“孕吐期吃什么最舒服”这种细节都考虑到了，简直是妈妈们的“救星”。我跟着书里的建议调整饮食结构后，不仅孕吐反应减轻了，连体重增长都更平稳了。这本书的排版也很舒服，图文并茂，关键信息点都有清晰的标注和总结，非常适合忙碌的准妈妈随时翻阅回顾，绝对是书架上常备的“育儿宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它对“科学育儿观念”的引导非常到位，它倡导的理念是尊重生命、顺应天性，而不是盲目跟从潮流或者迷信权威。在胎教部分，它强调的不是那些高深的音乐或者复杂的认知训练，而是父母之间高质量的互动和情感连接，这让我感到非常受用。它教会我如何通过日常的触摸、对话和眼神交流，来构建宝宝在子宫内安全感的基石。这种注重“内在连接”的教育哲学，与我个人追求的育儿观高度契合。此外，书中还探讨了现代社会中常见的育儿误区，比如过度消毒、过度干预等，并用温和但坚定的笔触引导我们回归自然。这本书不仅仅是一本关于怀孕生子的书，它更像是一部关于如何建立健康亲子关系的“入门宣言”，为我未来的育儿之路奠定了非常健康和科学的基调。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，怀孕的十个月里，除了身体的变化，最大的挑战其实是心理上的不确定感。这本书在处理“孕期情绪波动”这个话题上，做得尤为出色。它没有回避孕期焦虑、夫妻关系变化这些敏感问题，而是直面它们，并且提供了非常人性化的解决方案。比如书中提到如何与伴侣有效沟通孕期感受，如何应对长辈的不同育儿观念冲突，这些都是我在与家人交流时常常遇到的“拦路虎”。作者的建议充满了同理心，让我感觉自己不是一个人在战斗。它教会我如何接纳自己的不完美，如何放下对“完美妈妈”的执着追求，转而关注当下的感受。这种由内而外的强大力量，比任何补充剂都更重要。读完后，我对待孕期的种种不适和情绪，心态都变得豁达开朗了许多，真正体会到了“悦纳孕期”的含义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直超乎我的想象，它不仅仅停留在理论层面，更像是为准父母们准备的一份详尽的“实战手册”。从如何挑选合适的孕妇装、如何应对临产前的各种征兆，到分娩方式的选择和呼吸技巧的练习，每一个环节都被拆解得非常细致。我特别喜欢其中关于“拉玛泽呼吸法”的介绍，讲解得非常透彻，配有详细的图解和练习步骤，我每天坚持练习，现在感觉自己对阵痛的耐受度提高了不少，对即将到来的分娩也不再是单纯的恐惧，而是一种有准备的迎接。另外，书中关于新生儿护理的部分，比如洗澡、换尿布、拍嗝的“手把手”指导，让我这个新手爸妈看了之后信心倍增，感觉自己回家后也能很快上手，真正做到了“有备无患”，减少了初为人父母时手忙脚乱的窘境。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期指南针”，我从备孕开始就一直跟着它摸索，很多我原本一头雾水的地方，比如孕前检查的注意事项、如何调整生活习惯才能更好地提高受孕几率，书里都讲得清清楚楚、明明白白。它不是那种冷冰冰的医学教科书，而是像一个经验丰富的朋友在耳边絮叨，充满了生活化的建议。比如它提到“压力管理”对备孕的重要性，我就开始尝试冥想和瑜伽，记录自己的情绪变化，效果真的出乎意料地好。而且，书中对于不同体质的女性如何制定个性化的备孕计划，提供了非常实用的框架，让我不再盲目跟风。我特别欣赏作者在提到某些“偏方”时，会非常谨慎地引用科学依据，而不是一味鼓吹，这种严谨的态度让我非常信赖。从心理建设到生理调理，这本书提供了一整套系统的支持，让我整个备孕过程变得有条不紊，心里踏实多了。读完之后，我感觉自己对即将到来的新生命有了更充分的准备，不再是迷茫和焦虑，而是充满了期待和掌控感。