X4《寶貝,來,聽媽媽講胎教故事》（準媽媽講故事）孕期書籍懷孕書籍胎教故事書 胎寶寶 孕期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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菅波 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 懷孕
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• 胎兒發育
• 故事書
• 親子
• 育兒
• 母嬰
• 孕期指南

店鋪： 煦和緻遠圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510149283

商品編碼：27117300917

叢書名： 寶貝來聽媽媽講胎教故事

開本：12開

齣版時間：2017-04-01

內容簡介

懷孕期間，給胎寶寶講一些溫暖，積極、生動、有趣的故事讓胎寶寶感受到濃濃的母愛。   

《來，寶貝，聽媽媽講胎教故事》從母愛、愛心、色彩、自然、情緒五個方麵編排。

精美的插圖，隨手翻開，都能給孕媽媽帶來好心情。

不同月份的胎教小知識和胎教音樂二維碼，讓胎教對胎寶寶的發育起到事半功倍的效果。

 

作者簡介

“芝寶貝”聯閤創始人、兒童早期教育指導師、心理谘詢師、作傢網2015十佳母嬰作傢、三個孩子的媽媽

從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究

孕育生命的喜悅與智慧：精選孕期成長指南 （注：此簡介涵蓋廣泛的孕期知識、營養、心理調適及寶寶早期發展，不包含特定的“胎教故事”內容。） --- 第一部分：孕期啓航——從確認到孕中期的全麵準備 懷孕，是生命中最奇妙的旅程之一。它不僅僅是生理上的變化，更是一場身心與知識的深度學習。本書旨在成為您最貼心、最實用的“孕期領航員”，陪伴您安全、健康、愉悅地度過這四十周的黃金時期。 第一章：妊娠初期的“甜蜜”挑戰與科學應對 從月經推遲到驗孕棒上的兩條杠，新生命的到來總伴隨著激動與一絲不確定。本章將詳盡解析孕早期（0-13周）的生理變化：荷爾濛的狂飆如何導緻晨吐、疲倦和情緒波動？我們提供經過科學驗證的應對策略，幫助您有效緩解孕吐，調整作息。更重要的是，我們將指導您完成第一次産檢，解讀初期的各項指標，建立您與未來寶寶的第一次“溝通”——通過醫學檢測，瞭解寶寶的初步發育狀況。 關鍵詞解讀： 葉酸補充的時機與重要性、孕早期營養素的“隱形需求”、如何與伴侶有效溝通孕初期的不適。 第二章：孕中期的平穩過渡與身體重塑 孕中期（14-27周），常被稱為“蜜月期”，身體逐漸適應瞭激素的改變，孕吐減輕，精力相對充沛。然而，新的挑戰也隨之而來：體重管理、皮膚變化、睡眠姿勢的調整。本書提供詳盡的孕期體重增長麯綫參考，指導您如何科學增重，確保母嬰雙方的營養均衡。我們會深入探討孕中期常見的皮膚問題（如妊娠紋、色素沉著）的預防和護理，以及如何通過調整睡姿和使用輔助用品，確保高質量的夜間休息。 運動與安全： 針對孕中期的安全適度運動指南，包括孕婦瑜伽、散步的益處和禁忌動作。 服飾與舒適度： 孕期衣物選擇的實用技巧，如何選購既舒適又兼顧美觀的孕期服飾。 第三章：孕期營養的精細化管理 “一人吃兩人補”的傳統觀念早已過時。孕期營養講究的是“精準攝入”。本章摒棄籠統的食譜，專注於不同孕周對特定營養素的需求變化： 孕早期： 側重對葉酸、維生素B族的攝入，穩定早期細胞發育。 孕中期： 鈣、鐵、蛋白質的“黃金攝入期”，預防貧血和骨骼發育遲緩。 孕晚期： 關注膳食縴維的攝入，幫助緩解便秘，並為分娩儲備能量。 我們提供上百種適閤不同飲食習慣（如素食、低糖需求）的孕期食譜建議，並特彆設立章節，解析咖啡因、酒精、特定魚類中的汞含量等“禁區食物”的科學界限。 --- 第二部分：心理與社會適應——構建支持性的孕育環境 懷孕不僅僅是身體的變化，更是角色身份的巨大轉變。強大的心理支持係統是順利度過孕期的重要基石。 第四章：迎接情緒的過山車——孕期心理調適 焦慮、恐懼、期待、喜悅——這些復雜的情緒交織在一起，是孕期的常態。本書深入分析瞭孕期情緒波動的生理根源，並提供瞭專業的應對工具： 應對孕期抑鬱與焦慮： 識彆早期信號，何時需要專業乾預，以及傢庭如何提供情感緩衝。 身體意象的重塑： 幫助準媽媽接納孕期體型的變化，建立積極的自我認知。 深度放鬆技巧： 介紹腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆法，這些技巧在分娩準備中也至關重要。 第五章：伴侶與傢庭的角色重塑 孕育是兩個人的事。本章重點探討瞭伴侶在孕期應扮演的角色，以及如何建立平等的孕期閤作模式： “準爸爸”的成長指南： 如何理解妻子的生理和心理需求，如何參與産檢，如何進行科學的孕期溝通。 構建“育兒聯盟”： 夫妻雙方在孕期如何共同規劃未來，處理來自雙方傢庭的意見差異。 工作與傢庭的平衡： 職場女性如何與雇主有效溝通，製定孕期工作計劃，並為産假做好過渡準備。 --- 第三部分：分娩的準備與科學認知 分娩是旅程的高潮，充分的瞭解能夠有效降低對未知的恐懼，增強自信心。 第六章：為分娩做知識儲備——選擇與計劃 我們詳細梳理瞭分娩的各個階段：從産兆的識彆到臨産的標誌。重點在於幫助您做齣明智的決策： 分娩方式的對比分析： 自然分娩、導樂分娩、剖宮産的適應癥、優缺點及術後恢復對比。 無痛分娩的科學認識： 澄清關於麻醉的常見誤區，瞭解無痛分娩的流程和安全性。 製定個性化的分娩計劃： 如何與您的醫療團隊溝通您的偏好，如何應對計劃外的變動。 第七章：産後恢復與新生兒初期的銜接 成功分娩並不意味著旅程的結束，而是新階段的開始。本書提供詳盡的産後恢復建議： 産後生理恢復： 惡露、子宮復舊、盆底肌的康復訓練。 母乳喂養的科學起點： 從初乳的重要性到建立穩定泌乳的技巧，解決初期的各種喂養難題。 月子期的誤區澄清： 結閤現代醫學，辨析傳統習俗中的閤理與不閤理之處，確保産婦得到科學的休養。 通過係統而詳盡的知識構建，本書緻力於讓每一位準父母在迎接新生命到來時，不僅充滿愛意，更擁有科學的認知和充分的準備，將孕期打造成一段充實、自信且充滿期待的成長曆程。

評分☆☆☆☆☆

這本《X4〈寶貝，來，聽媽媽講胎教故事〉（準媽媽講故事）孕期書籍懷孕書籍胎教故事書 胎寶寶 孕期》聽起來真是太讓人期待瞭！我最近剛知道自己懷孕的好消息，整個人既興奮又有點手足無措，尤其是聽說胎教對寶寶未來的影響那麼大，心裏就開始盤算著要找點什麼好東西來“武裝”自己。我本來以為胎教就是放點古典音樂，或者隨便找些故事念給寶寶聽，但看到“準媽媽講故事”這個點，我就覺得這書可能有點不一樣。我希望它能提供一些真正有科學依據，又充滿溫情的指導，告訴我怎樣纔能用我自己的聲音、我自己的情感去和肚子裏的小生命建立連接。市麵上的很多孕期書籍都偏重醫學知識的普及，雖然重要，但多少有點冷冰冰的。我更渴望那種能讓我感受到母性光輝，同時又實用到能馬上上手操作的工具書。比如，它會不會教我一些特定的呼吸技巧，讓我在講故事的時候聲音更穩定、更放鬆？或者，它會不會根據不同的孕周，推薦不同主題和語速的故事，讓胎寶寶的聽覺發育更科學？如果能結閤一些準媽媽的日記或者心得體會，那就更棒瞭，那樣我感覺自己不是在學習一個教程，而是在和一位有經驗的“準媽媽前輩”交流，那種代入感是無價的。我特彆期待它能幫我剋服“不知道該說什麼”的尷尬，讓每一次胎教都變成我享受其中的美好時光，而不是一項任務。

評分☆☆☆☆☆

翻開任何一本孕期書籍，我最怕看到的就是那種充滿術語、讓人望而生畏的章節。我希望《X4》能夠徹底打破這種壁壘。作為一個即將首次為人母的女性，我需要的是一位溫柔的嚮導，而不是一位嚴肅的教授。我期待這本書的排版設計是極其溫馨、易讀的，可能多用一些插畫，而不是密密麻麻的文字。內容上，除瞭故事本身，我更希望看到關於“如何創造一個舒適的胎教環境”的建議。比如，最佳的講故事時間點，是清晨還是睡前？我應該側臥還是平躺？光綫要如何布置纔能讓我和寶寶都感到放鬆？這些生活化的細節，往往是那些宏大理論書籍裏最容易忽略，但對實際操作影響最大的部分。如果這本書能提供一張“孕期胎教時間錶”或者“故事情景清單”，讓我能清晰地知道在不同的時間點應該準備什麼，那就太完美瞭。它需要的是“可操作性”和“親近感”，而不是高深的學術研究。我需要的是能讓我每天都想翻開、充滿期待去實踐的內容。

評分☆☆☆☆☆

我對於“準媽媽講故事”這個定位非常好奇。很多胎教資料都是從“外部輸入”的角度齣發的，比如給寶寶聽莫紮特或者閱讀特定的書籍。但這本書似乎更強調“主體性”——強調準媽媽本身就是最好的故事源泉。我非常想知道，這本書如何指導一個普通人，如何將自己的生活體驗、自己的情感投射到故事中去。比如，我今天在公司遇到瞭一件開心的事，我能不能把它編成一個簡短的故事講給寶寶聽？這本書會不會提供一個“故事構建框架”，教我如何用適閤胎兒理解的方式，把日常的喜怒哀樂轉化為有益的聽覺信息？我期待它能鼓勵我放下“完美媽媽”的包袱，真實地錶達自己，因為我相信，寶寶感受到的，首先是媽媽的情緒，而非故事的文字本身。如果這本書能讓我更放鬆、更自信地成為“我”而不是一個教科書上的“標準孕婦”，那它的價值就遠超一般書籍的範疇瞭。我希望它能成為我孕期情緒管理的一個重要工具。

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是“孕期書籍”和“胎寶寶”這兩個標簽。我目前處於孕中期，感覺寶寶開始有明顯的反應瞭，這時候的胎教對我來說，簡直是孕期生活的一劑良藥。我希望這套書不僅是文字上的指導，最好能配有配套的音頻資源，這樣我就可以在散步、做傢務甚至午休的時候，也能讓寶寶“聽”到媽媽的聲音。我設想中的理想狀態是：翻開書，看到今天的故事主題（比如“認識顔色”或“感受世界的美好”），然後掃一下旁邊的二維碼，就能直接播放媽媽可以模仿的朗讀範例。這樣一來，我既能學習到故事的內在含義，又能模仿齣更富有感染力的聲調。而且，針對不同的孕期階段，寶寶的聽覺敏感度是不一樣的。如果這本書能細緻地劃分齣不同月份的側重點，比如早期側重溫柔舒緩，中後期可以增加一些富有韻律感的句子，那就太專業瞭。我希望它能幫我係統地規劃整個孕期的聽覺輸入，而不是讓我東一榔頭西一棒槌地亂來。一個有條理、有側重的胎教方案，對我這種追求效率的媽媽來說，簡直是救星。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近在網上看瞭好多育兒論壇和社群，發現大傢對胎教的理解五花八門，有的說一定要讀莎士比亞，有的說必須是佛經，聽得我頭都暈瞭。我需要的不是理論上的“高大上”，而是實實在在能融入我日常生活的“接地氣”。所以，我特彆關注這本書的名字裏“講故事”這個核心。我希望能看到一些具體的故事範例，這些故事最好是短小精悍，節奏感強，並且能巧妙地融入一些正麵的情緒引導，比如勇敢、善良、好奇心。我可不希望它隻是簡單地復述《白雪公主》或者《三隻小豬》，而是能提供一些原創的、專門為胎兒設計的音頻內容腳本。更進一步說，如果這本書能夠提供一些指導，教我如何根據寶寶的反應（比如踢腿或者胎動減少）來調整我的講故事的音量、語調和內容，那就太貼心瞭。我希望這本書能讓我這個新手媽媽建立起自信，讓我覺得即使我沒有受過專業的播音訓練，我的聲音也能成為寶寶最安全、最溫暖的港灣。比起那些厚得像磚頭一樣的百科全書，我更偏愛這種聚焦於“交流”本身的指南。畢竟，孕期最寶貴的財富不是知識的堆砌，而是那份專屬於母子間的心靈共振。