X42月新品《胎教一日一页》（孕期快乐胎教）怀孕书籍胎教故事书胎教书籍 孕妈妈孕妇书籍 孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 春波碧草图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：27117237501

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

内容提要：

书中详细记录了怀孕每一周胎宝宝的变化，并提供了本阶段合适、直接、实用的胎教方法以及丰富的胎教素材，一首优美的诗歌，一副温情满满的画作，一首动听的音乐，一部轻松的电影……准妈妈可以在孕期的每个阶段轻松对照做胎教。胎教成功的关键，应该是准妈妈快乐的情绪和对宝宝全身心的爱。

希望本书能够帮助准妈妈走过整个快乐的孕期！

目录：

个月 还没有个影儿的“胎宝宝”

第1天：本周变化：身心做好孕育准备2

第2天：个月的胎教重点3

第3天：什么是胎教4

第4天：爱是胎教的基础5

第5天：胎教故事：亚当和夏娃6

第6天：准妈妈动动脑7

第7天：适合你们的，就是的8

第8天：本周变化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什么是孕月及孕周10

第10天：培育优质“种子”11

第11~12天：创造优质胎教环境12

第13~14天：保持好心情，创造好心情13

第15天：本周变化：神奇的孕之旅14

第16天：美学胎教，用心传递美15

第17~18天：散步是孕期的运动16

第19天：轻松小手工：万象更新17

第20天：胎教故事：女娲造人18

第21天：朱自清散文<春>赏析19

第22天：本周变化：受精卵安营扎寨20

第23~24天：帮助神经系统发育的营养胎教21

第25天：胎教故事：小蛋壳的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的风娃娃23

第27~28天：准妈妈做手工：环保布相框24

第二个月 恭喜你，怀孕了！

第29天：本周变化：主要器官开始分化形成26

第30天：第二个月的胎教重点27

第31天：让音乐胎教贯彻整个孕期28

第32天：怀孕初期所需的营养素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性爱30

第35天：世界名曲：<春之声>31

第36天：本周变化：“C”字模样的小胚胎32

第37天：该为妻子做点什么33

第38天：验孕，尽早确定正常怀孕34

第39天：如何计算预产期 35

第40天：琵琶曲：<平湖秋月>36

第41天：实用的胎教日记37

第42天：简笔画：圆滚滚的小鸡38

第43天：本周变化：小心脏开始规律跳动39

第44~45天：多点欢乐多点爱40

第46天：准妈妈做手工：卡通剪纸41

第47天：胎教故事：专心致志42

第48天：“害喜”怎么办43

第49天：胎教故事：善良的小松鼠44

第50天：本周变化：面部特征明显呈现45

第51天：准备次全面产检46

第52天：胎教故事：三个小伙伴吃糖葫芦47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名画欣赏：<向日葵>49

第56天：诗歌<他会是什么模样>50

第三个月 嘿，名副其实的胎宝宝

第57天：本周变化：慢慢长成一个小人儿52

第58天：第三个月的胎教重点53

第59天：胎宝宝的口味你来决定54

第60天：警惕葡萄胎转成绒毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎么办57

第64天：本周变化：大脑迅速发育58

第65天：挑选舒适寝具59

第66天：准妈妈做手工：环保收纳盒60

第67~68天：克服孕期感冒有妙招61

第69~70天：准妈妈进补须知62

第71天：本周变化：羊水中练习原始行走63

第72天：胎宝宝带给你的奇妙感觉64

第73天：胎教故事：狐狸和小花猫65

第74天：胎教故事：百鸟朝凤66

第75天：折纸：微笑的小狐狸67

第76~77天：古筝曲：<渔舟唱晚>68

第78天：本周变化：胎宝宝有了更多的动作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：关爱孕妻饮食守则(一)71

第81天：关爱孕妻饮食守则(二)72

第82天：准妈妈做手工：自制小兜肚73

第83天：诗词胎教：<一去二三里>74

第84天：别让斑斑点点影响你的心情75

第四个月 听，胎宝宝心跳的声音

第85天：本周变化：漂亮娃娃脸初长成77

第86~87天：第四个月的胎教重点78

第88~89天：准妈妈小心过敏79

第90~91天：爱美习惯要改变80

第92天：本周变化：长出指纹印81

第93天：怎样补充足量的钙82

第94天：怀孕后，你更宠爱自己吗83

第95天：准妈妈快乐处方84

第96天：和胎宝宝一起去旅行85

第97天：儿童乐坛中的“世界名曲”86

第98天：折纸：会跳的纸青蛙87

第99天：本周变化：眼睛开始感觉到光88

第100天：准妈妈做手工：十字绣89

第101天：提早预防妊娠纹90

第102天：胎教故事：海的女儿91

第103天：美文赏析<你是人间的四月天>92

第104天：准妈妈做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名曲：<糖果仙子舞曲>94

第106天：本周变化：胎宝宝像梨子那么大95

第107~108天：孕期做家务应注意事项96

第109天：与胎宝宝一起去游泳吧97

第110天：胎教故事：神医华佗98

第111天：胎教故事：蜡烛的热度99

第112天：准妈妈做手工：袜子娃娃100

第五个月 生命的悸动是如此美妙

第113天：本周变化：蝴蝶扇翅般的胎动102

第114天：第五个月的胎教重点103

第115天：胎动的监测(一)104

第116天：胎动的监测(二)105

第117天：测量子宫底高度和腹围106

第118天：注意胎宝宝宫内发育迟缓107

第119天：胎教故事：渔夫和他的妻子108

第120~121天：食欲变好，怎么吃得健康又营养 109

第122天：准妈妈必知的补血问题(一)110

第123天：准妈妈必知的补血问题(二)111

第124天：准妈妈动动脑——找出图中指定的图形112

第125~126天：胎宝宝在听什么113

第127天：本周变化：开始聆听外面的世界114

第128~129天：音乐胎教易上手115

第130天：欣赏海涅的<乘着歌声的翅膀>116

第131天：准妈妈动动脑117

第132~133天：关爱孕妻居家生活118

第134天：胎教故事：小蜗牛的问题119

第135天：本周变化：大脑信息网络迅速发育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡饮食远离妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鸭先生的小路123

第140天：胎教故事：三个和尚124

第六个月 胎宝宝能“听懂”话了

第141天：本周变化：听力达到一定的水平 126

第142天：第六个月胎教重点127

第143天：舒缓孕中期不适(一)128

第144天：舒缓孕中期不适(二)129

第145~146天：要预防妊娠高血压130

第147天：孕期牙齿保健131

第148天：本周变化：小牙尖在牙龈里生长132

第149天：瑜伽：适合冥想的金刚坐133

第150天：与胎宝宝一起做游戏134

第151~152天：孕期怎样运动135

第153天：欣赏泰戈尔的<金色花>136

第154天：做个简单又可爱的小围嘴137

第155天：本周变化：视力的关键——视网膜成形了138

第156~157天：实施胎教不可心太切139

第158天：缤纷美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬乌云141

第160天：胎教故事：蔬菜们的狂欢夜142

第161天：胎教故事：小狐狸感冒了143

第162天：本周变化：天生爱吃甜味的胎宝宝144

第163~164天：关注肿胀的腿和脚145

第165天：折纸：圣诞老人146

第166天：胎教故事：分大苹果147

第167天：经典的骨盆底肌练习148

第168天：胎教故事：丑小鸭149

第七个月 隔着肚皮的亲子互动

第169天：本周变化：大脑进入新的发育高峰151

第170天：第七个月的胎教重点152

第171天：嫉妒！胎宝宝更喜欢爸爸的声音153

第172~173天：职场准妈妈轻松减压154

第174~175天：孕期睡姿学问大155

第176天：本周变化：开始品尝羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎么办157

第179~180天：爸爸读故事：<父亲的菜园>158

第181天：乳房保健准备哺喂宝宝(一)159

第182天：乳房保健准备哺喂宝宝(二)160

第183天：本周变化：开始做梦的胎宝宝161

第184~185天：预防静脉曲张162

第186天：准妈妈营养新主张(一)163

第187天：准妈妈营养新主张(二)164

第188天：有趣的手影游戏165

第189天：摸摸他，夸夸他166

第190天：本周变化：宝宝有了初的记忆167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：简笔画：各式各样的车169

第193天：语言胎教的方法170

第194天：安全又舒适的日光浴171

第195~196天：你和胎宝宝说什么172

第八个月 宝宝可以睁开眼睛了

第197天：本周变化：头重脚轻的胎宝宝174

第198天：第八个月胎教重点175

第199~200天：了解胎宝宝的作息规律176

第201天：童年记忆中的纸飞机177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周变化：听觉发育大功告成180

第205天：少食多餐缓解胃灼热181

第206~207天：宝宝在妈妈肚子里玩什么182

第208~209天：让体重增长刚刚好183

第210天：准妈妈做手工：自制宝宝帽184

第211天：本周变化： 他可以自主呼吸了185

第212天：涂鸦，让生活多姿多彩186

第213天：因为了解，所以我会更体贴187

第214~215天：准爸爸综合征188

第216~217天：准妈妈动动脑：火柴棒算式189

第218天：本周变化：胎宝宝的活动变少190

第219天：胎位不正别慌张191

第220~221天：烘焙小饼干，享受下午时光192

第222~223天：读一些好听的儿歌193

第224天：胎教故事：王冕学画194

第九个月 坚持，我们就要见面了

第225天：本周变化：小身体变得更结实196

第226天：第九个月胎教重点197

第227天：让你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水肿(一)199

第229天：改善孕期水肿(二)200

第230~231天：阴部瘙痒该怎么办201

第232天：本周变化：胎宝宝开始下降了202

第233~234天：一针一线编织爱203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：怀孕后期饮食营养须知205

第237天：什么情况应立即去医院206

第238天：轻松舒缓孕后期不适207

第239天：本周变化：他在继续努力吞咽208

第240天：怀孕后期的出血(一)209

第241天：怀孕后期的出血(二)210

第242~243天：打造完美婴儿房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周变化：健健康康的足月宝宝213

第247天：如何准备生产包214

第248天：产后清单215

第249天：准妈妈动动脑：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小猫墨菲与小老鼠217

第252天：艺术胎教218

第十个月 宝贝，欢迎来到人世间

第253天：本周变化：头部开始入盆220

第254天：第十个月胎教重点221

第255天：即将生产的三大征兆222

第256天：应帮妻子做点什么223

第257天：真阵痛还是假阵痛224

第258天：剖宫产Q&A225;

第259天：精美的折纸蝴蝶结226

第260天：本周变化：已经为出生做好准备227

第261天：会阴切开影响性生活吗228

第262~263天：产后护理(一)229

第264天：产后护理(二)230

第265~266天：快乐胎教课堂231

第267天：本周变化：还在继续囤积脂肪232

第268天：冥想宝宝出生的过程233

第269天：吃些增加产力的食物234

第270天：预防抑郁走出阴霾235

第271~272天：准爸爸必读(一)236

第273天：准爸爸必读(二)237

第274天：本周变化：即将把宝宝抱入怀中238

第275天：与胎宝宝一起快乐239

第276天：准妈妈讲故事：破茧化蝶240

第277天：学几招新生儿护理法241

第278天：情绪胎教：令人安宁的神奇色彩242

第279天：待产时准爸妈常见问题243

第280天：将胎教内容纳入早教244

好的，这是一本关于现代育儿理念的深度探讨书籍的简介，旨在为新手父母提供全面、实用的指导，帮助他们在孩子的成长早期建立健康、积极的亲子关系。 --- 书籍简介：《心流启蒙：构建孩子早期心智与情感的坚实基石》 （一本关于现代育儿心理学、依恋关系建立与早期认知发展的深度指南） 在育儿的广阔海洋中，每一位父母都渴望为孩子搭建一座通往未来幸福与成功的坚实桥梁。然而，面对信息爆炸的时代，如何辨别哪些才是真正有益于孩子早期发展的关键要素，成为了摆在所有家庭面前的共同课题。 本书《心流启蒙：构建孩子早期心智与情感的坚实基石》，并非关注单一的“技巧”或“速成”方法，而是深入探讨0至6岁这一关键发展阶段，儿童心智、情感和社会性发展背后的深层原理。我们致力于提供一个全面、科学且充满人文关怀的育儿框架，帮助父母理解孩子“为什么”会那样行为，从而更有效地“如何”去引导和支持他们。 本书的核心理念： 现代早期教育的成功，不在于教会孩子多少知识点，而在于培养他们对世界的好奇心、应对挫折的韧性，以及建立安全、稳定的人际联结能力。本书将育儿过程视为一场与孩子共同探索、共同成长的“心流”体验，强调父母自身的心理准备和家庭环境的构建，远比昂贵的教具或排满的课程表更为重要。 --- 第一部分：理解“心流”——早期发展的心理学基石 本部分将父母带入婴幼儿心理学的前沿领域，解析孩子大脑的运作机制，为科学育儿提供理论支撑。 1. 神经科学启蒙：构建世界的“初始蓝图” 压力与适应： 详细阐述“有益压力”（Positive Stress）与“有害压力”（Toxic Stress）的区别。我们探讨了皮质醇水平如何影响幼儿的执行功能（Executive Functions），以及父母如何通过稳定的回应来调节孩子的压力系统，使其具备更强的抗逆能力。 大脑的可塑性与关键期： 分析语言、视觉、情感调节等能力发展的关键窗口期。我们不会制造焦虑，而是强调在这个时期，高质量的互动是“编程”大脑的唯一途径。 “镜神经元”与模仿学习： 揭示孩子如何通过观察和模仿来习得社会行为。父母的情绪稳定度，如何直接“传递”给孩子，成为他们情绪调节的参照标准。 2. 依恋理论的深化应用：安全感的力量 超越“亲密接触”： 深入解读约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯关于安全依恋的理论。安全依恋不仅仅是“抱着”孩子，更是关于“回应的敏感性”和“一致性”。 “修复”的能力： 探讨亲子关系中的冲突与误解是不可避免的。本书重点教授父母如何进行有效的“情感修复”（Repair Attempts），重建信任，这比事事顺从孩子更为重要。 “情感容器”的建立： 父母如何成为孩子情绪的“容器”，帮助他们容纳、命名和消化复杂的情绪，而不是压抑或替代这些感受。 --- 第二部分：沟通的艺术——从“噪音”到“共鸣” 有效的亲子沟通不是单向的灌输，而是双向的倾听与理解。本部分侧重于提升父母的观察能力和共情技巧。 3. 读懂“非语言”的信号：幼儿的“母语” 哭泣的语言学： 区分饥饿、疲倦、需求关注和过度刺激等不同信号背后的生理需求，避免将所有哭泣都归结为“需求被满足”或“故意操纵”。 身体语言的解码： 观察孩子在玩耍、冲突、探索中展现的姿态、眼神和动作模式，理解其内在的意图和感受。 “同步”与“节奏”： 学习与孩子建立互动的节奏感。当父母能够准确预测并回应孩子的下一个需求时，孩子会感到被理解和掌控感。 4. 引导而非控制：积极管教的实践路径 “自然与逻辑后果”的智慧： 区别于惩罚，我们探讨如何设计合理的后果，让孩子从错误中学习自我管理。例如，玩具不收好，第二天就无法玩耍，这是对孩子行为的直接反馈。 情绪的“教练”角色： 当孩子发脾气时，父母应扮演“教练”，帮助他们识别情绪（“你现在非常生气，因为积木倒了”），而不是立即解决问题。我们强调“先连接，后引导”（Connect Before Correct）。 界限的艺术： 如何在爱中设立清晰、坚定且充满尊重的界限。界限不是为了限制自由，而是为了提供安全感和可预测性。 --- 第三部分：智慧的土壤——构建支持探索的成长环境 本部分将目光投向家庭环境的营造，强调“环境即教育”的理念，鼓励父母放下焦虑，回归生活的本真。 5. 玩耍的力量：认知发展的“工作场” 无结构游戏的价值： 深入分析自由、开放式、无预设目标的玩耍（如积木、沙水、角色扮演）如何激发孩子的创造力、问题解决能力和叙事能力。 “适度挑战”的平衡点： 父母如何提供难度略高于孩子当前能力范围的活动（Vygotsky的“最近发展区”），以推动认知飞跃，同时避免挫败感。 科技接入的时机与方式： 鉴于现代生活对屏幕的依赖，本书提供了一套基于发展心理学的屏幕使用指南，强调“内容质量”和“共同观看”的重要性远超“使用时长”的绝对数字。 6. 父母的自我照护：可持续育儿的基石 “空杯”理论的误区： 认识到父母并非需要成为全知全能的圣人，而是需要有自己的“情感空间”。长期处于应激状态的父母无法提供稳定的教养环境。 伴侣间的育儿同盟： 探讨如何建立有效的育儿分工和支持系统，以及如何处理育儿理念分歧，确保孩子体验到一致的爱与规则。 放手与信任： 随着孩子成长，父母需要学习逐步撤离控制，相信孩子有能力应对生活中的小风浪。培养独立性，是父母能够给予孩子的最终礼物。 --- 本书面向的读者： 所有对生命早期发展科学抱有浓厚兴趣的准父母及0-6岁婴幼儿的父母。 希望从“应对行为”转向“理解原因”的教育工作者。 渴望建立深度、和谐亲子关系的家庭。 《心流启蒙》的目的，是帮助父母在喧嚣的育儿浪潮中，找回内心的笃定与平静，将育儿视为一场充满惊喜的、有意义的生命旅程。 --- （字数：约1500字）

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真是让人眼前一亮，那种素雅中带着温馨的感觉，拿在手里就觉得心情格外平静。内页纸张的质感也做得非常到位，摸起来细腻光滑，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。我特别喜欢它在图文搭配上的用心，那些插画不仅色彩柔和，而且每一张似乎都蕴含着某种特定的情绪或信息，与文字的配合简直是天作之合。我本来还担心市面上很多孕期书籍内容会过于学术化，读起来枯燥乏味，但这本却完全没有这个问题。它像一个温柔的向导，轻轻松松地把我带入了一个充满爱与期待的世界。我记得有一次半夜醒来，随手翻开其中一页，正好读到一段关于母子连心的描述，那种瞬间涌上心头的感动，让我差点热泪盈眶。这种情感上的共鸣，是很多冰冷的知识介绍所无法比拟的。而且，书本的开本设计也很实用，无论是放在床头还是随身携带，都很方便，随时都能进行一场心灵的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节编排逻辑性极强，它不是简单地堆砌知识点，而是像一条精心编织的丝带，自然而然地引导着我从孕早期的懵懂到孕中期的笃定，再到孕晚期的期待。我特别欣赏它在处理孕期常见情绪波动时的那种细腻和包容。比如，书中有一段专门讲述了孕期焦虑的调节方法，它没有采取居高临下的说教姿态，而是用“我们都曾这样想过”的语气，让我立刻感到被理解和接纳。这种“陪伴感”是阅读体验中非常关键的一部分。更值得称赞的是，它提供的建议非常具有可操作性，很多都是可以立即付诸实践的小练习或小冥想，而不是那些遥不可及的宏大目标。这对于生活节奏很快的现代准妈妈来说，简直太友好了。我试着跟着书里的指引做了一些简单的呼吸练习，效果出乎意料的好，原本纠结的心绪真的能平静下来不少。

评分☆☆☆☆☆

我过去对“胎教”这个概念一直有点模糊，觉得可能就是放听音乐、读读书，但这本书彻底刷新了我的认知。它将胎教的范畴拓展到了日常生活的方方面面，让我明白，孕妈妈的心情、饮食，甚至是对世界的看法，都在无形中传递给宝宝。书中对于“情绪的胎教”这一块的论述尤其深刻，它没有停留在表面的安抚，而是深入探讨了如何构建一个积极的内在环境。我记得有一篇关于“孕期自我对话”的篇章，作者鼓励我们要像对待最好的朋友一样对待自己腹中的胎儿，用积极正向的语言去“对话”。这对我来说是一个巨大的启发，我开始有意识地去修正那些消极的自我批评，转而用更温柔、更有力量的语言鼓励自己和宝宝。这种由内而外的改变，远比单纯的外部刺激来得更持久和有益。

评分☆☆☆☆☆

从内容的深度和广度来看，这本书的专业度是毋庸置疑的，但它的厉害之处在于，它能用最浅显易懂的语言来阐述复杂的生理和心理过程。很多孕期书籍为了显得专业，会用大量晦涩的医学术语，结果我读起来就像在啃字典。而这本则完全不同，它像一个知识渊博但又极其亲切的邻家长辈，用讲故事的方式把知识点润物细无声地渗透进来。比如，它解释胎儿听力发育时，那种比喻生动形象，让我一下子就明白了不同声波对宝宝的影响。我甚至觉得，即便是没有怀孕的朋友或伴侣来阅读，也能从中收获很多关于生命孕育的温暖认知。这种跨越门槛的普及性，是非常难得的品质，体现了作者极高的文字驾驭能力和对读者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性设计，让我感受到了作者对“孕期生活”的真实关怀。我发现，这本书的书页边缘设计得很巧妙，它不是那种硬邦邦的直角，而是做了微小的圆角处理，这在一个细节上就体现了对准妈妈安全性的考虑——毕竟孕期行动不如平日灵便。而且，书中有许多可以记录和标记的留白区域，我习惯性地在读到让我感触特别深的一页旁边，写下当天的心情或者宝宝的胎动感受。这让这本书不再是一本被动阅读的书籍，而逐渐成为了我个人孕期日记的一部分，充满了独一无二的个人印记。这种互动性设计，极大地增强了我和这本书之间的情感联结，让阅读过程变成了一种充满仪式感的成长体验。