40周孕产保健百科(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 孕期保健
• 孕妇读物
• 产前准备
• 育儿知识
• 汉竹亲亲乐读
• 母婴健康
• 怀孕
• 0-1岁
• 亲子教育
• 新手妈妈

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787534580475

商品编码：26987053941

开本：16

出版时间：2011-06-01

基本信息

• 商品名称：40周孕产保健百科(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列
• 作者：王琪
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787534580475

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2011-06-01
• 印刷时间：2011-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：255
• 字数：120千字

编辑推荐语

小宝贝，你让我们的想象无限蔓延：男孩还是女孩？发育是否正常？漂亮不漂亮？小宝贝的将来会怎么样…… 孕育宝贝的你会经历怎样的变化？又将如何通过调整自己的饮食起居、心理情绪来适应身体的变化和孕育宝贝的需要？作为一位现代职场女性，你又需要了解哪些实用而**的知识…… 汉竹编著的《40周孕产保健百科》针对这些问题，为每一位期待做父母的人提供了有效的建议和科学的指导。在整个孕期中您可能碰到的小问题，都可以在本书中找到答案。

作者简介

王琪，现任首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健，孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍20余本。现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员，朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家，中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。

目录

孕前3个月 宝贝计划进行中
孕前3个月：优生
1.什么时候要个小宝宝
2.营养储备很关键
3.做好家庭理财规划
孕前2个月：日子越来越近了
1.忌吸烟饮酒
2.远离咖啡因
3.少吃快餐
4.少吃辛辣食物
5.忌高糖食物
6.忌腌制食品
7.忌患病受孕
8.忌酷暑严寒受孕
9.避免新婚受孕
10.孕前检查很重要
孕前1个月：准备就绪
1.教你推算排卯期
2.受孕：精子和卵子的一场约会
孕1月 怀孕很美好
孕2月 沉浸于快乐之中
孕3月 老婆，小心点儿
孕4月 跨出胜利一步
孕5月 孕妈也美丽
孕6月 幸福的大肚子
孕7月 孕期不适别担心
孕8月 带着微笑迎接曙光
孕9月 你准备好了吗
孕10月 宝贝真的来了

现代家庭育儿精要：从孕育到成长的全景指南 本书特点： 全面覆盖： 涵盖了从孕前准备、孕期营养、分娩体验到婴幼儿早期发展的关键阶段，为新手父母提供一站式的育儿知识支持。 科学严谨： 内容基于最新的儿科、营养学和儿童心理学研究成果，确保信息的权威性和实用性。 操作性强： 提供了大量实用的技巧、时间表和常见问题解答，帮助父母自信应对日常挑战。 情感关怀： 不仅关注生理健康，更深入探讨父母与孩子的情感联结、亲子关系建立的重要性。 --- 第一部分：孕育之初——准备与期待 (Pre-conception & Early Pregnancy) 一、 迎接新生命的规划 在现代家庭中，生命的孕育不再是心血来潮的结果，而是一项需要审慎规划的美好工程。本部分将指导有计划生育意愿的夫妇，如何科学地为怀孕做好准备。 1. 孕前健康评估与优化： 详尽介绍了男女双方在孕前应进行的医学检查项目，包括遗传病筛查、慢性疾病管理、疫苗接种建议等。特别强调了如何通过改善生活方式（如戒烟限酒、均衡饮食、规律作息）来提高受孕质量。 2. 心理调适与伴侣支持： 探讨了孕前焦虑的普遍性，并提供了有效的减压技巧。强调伴侣在整个备孕过程中的情感支持作用，如何建立积极的“育儿联盟”。 3. 受孕常识与周期监测： 科学解析女性生理周期，介绍基础体温法、排卵试纸等监测工具的使用方法，帮助夫妇更精准地把握受孕时机。 二、 孕早期的微妙变化 怀孕的最初几周，是身体经历巨大转化的时期，也是许多准父母感到迷茫的阶段。 1. “好孕”的确认与早期症状识别： 详细列举了停经、早孕反应（孕吐、疲倦、乳房胀痛）的种类和应对策略。提供了关于假孕迹象和何时应寻求医疗确认的指导。 2. 营养基石的奠定： 强调叶酸补充的重要性及其在预防神经管缺陷中的作用。提供了一份“孕早期安全食物清单”，指导准妈妈如何应对孕吐期的饮食挑战，确保基础营养的摄入。 3. 应对流产风险与早期筛查： 客观、冷静地分析了早期流产的常见原因，指导准妈妈识别危险信号，以及进行早期产前检查（如HCG和孕酮水平监测）的意义。 --- 第二部分：稳健前行——孕中期与后期 (Mid-Term & Late Pregnancy) 三、 孕中期的安定与发展 (14-27周) 这一阶段，孕吐缓解，胎儿发育迅速，是准父母进行知识储备和体力准备的黄金时期。 1. 胎儿发育的里程碑： 以周为单位，详细描绘胎儿的器官系统发育情况，帮助父母直观地了解“腹中宝宝”的成长轨迹。介绍胎动感知的意义和记录方法。 2. 孕期体重管理与运动方案： 提供了科学的孕期体重增加指南，避免孕期超重或体重不足带来的风险。推荐了适合孕妇的安全运动，如孕期瑜伽、散步，以增强体能，缓解腰背不适。 3. 产前筛查与诊断： 深度解析了唐氏综合征等染色体异常的筛查技术（如NIPT、唐筛、羊水穿刺），帮助父母根据自身情况做出知情选择。强调了畸形筛查（大排畸）的重要性。 4. 孕期常见不适的舒缓技巧： 针对孕期水肿、便秘、痔疮、皮肤瘙痒等常见问题，提供了非药物的、安全的缓解方法。 四、 孕晚期的冲刺与分娩准备 (28周至足月) 最后阶段充满期待，但也伴随着更多的身体不适和对分娩的焦虑。 1. 临产征兆的识别与区分： 明确区分了假性宫缩（Braxton Hicks）与真性宫缩，并详细讲解了见红、破水、规律宫缩的判断标准。指导父母何时应前往医院。 2. 分娩方式的选择与计划： 全面对比了自然分娩、剖宫产的优缺点、适应症及恢复过程。探讨了无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和安全性，帮助父母制定个性化的分娩计划。 3. 产程的各个阶段： 细致描述了潜伏期、活跃期、急产期以及胎盘娩出期的身体体验和医护人员的处理流程，消除对未知过程的恐惧。 4. 分娩的自然力量与自我赋能： 介绍呼吸技巧、拉玛泽呼吸法、冥想等非药物镇痛方法，鼓励产妇积极参与到分娩过程中，保持内心的镇静与力量。 --- 第三部分：生命的新篇章——产后恢复与新生儿照护 (Postpartum & Newborn Care) 五、 产后身体与心理的恢复 分娩结束只是旅程的开始，产妇自身的恢复至关重要。 1. 产后出血与感染的预防： 强调恶露的观察、子宫复旧的监测以及伤口护理（无论是顺产侧切还是剖宫产切口）。 2. 哺乳的挑战与技巧： 提供了从初乳到成熟乳的喂养指导。重点讲解了如何建立母乳喂养的成功模式（如按需喂养、正确的衔乳姿势），以及应对乳腺炎、乳头皲裂等常见哺乳问题的实用方案。 3. “月子”里的营养重建： 摒弃传统的“大补”误区，提供科学的产后营养食谱，指导如何恢复体力、促进伤口愈合，并支持母乳分泌。 4. 产后抑郁的识别与应对： 深入探讨产后情绪低落与抑郁症的区别，提供寻求专业帮助的途径，并强调家人（特别是伴侣）的理解与支持是恢复的关键。 六、 新生儿的科学照护 新生儿的护理需要细致入微的观察和科学的指引。 1. 安全与清洁： 涵盖了新生儿的黄疸监测、脐带护理、皮肤清洁（洗澡）的最佳时机和方法。强调安全睡眠环境（仰卧睡姿、无松软物）对预防婴儿猝死综合征（SIDS）的重要性。 2. 喂养与体重追踪： 无论是母乳还是配方奶喂养，都提供了详细的喂养量和频率参考。指导父母如何判断宝宝是否吃饱，以及如何应对吐奶和胀气。 3. 常见健康问题的初步处理： 教授父母识别婴儿哭闹的信号，处理常见的尿布疹、鹅口疮、感冒等小儿常见病症，并明确指出何时必须立即就医的“红色警报”信号。 --- 第四部分：亲子联结——早期发展与情感培养 (Early Development & Bonding) 七、 奠定终生幸福的基石 本书特别强调，高质量的养育不仅仅是生存保障，更是心智和情感的培育。 1. 感官刺激与运动发展： 根据月龄提供适宜的“玩耍”建议，包括俯趴时间（Tummy Time）的重要性、如何引导大运动（翻身、爬行、独坐）的发展。 2. 建立安全依恋： 阐释依恋理论，指导父母如何通过“积极回应”来建立稳定、安全、信任的亲子关系。分享安抚技巧，帮助宝宝学会自我调节。 3. 亲子沟通的艺术： 介绍早期语言输入的重要性，如何通过“妈妈语”（Parentese）与宝宝互动，即使在宝宝不会说话时，也能进行有效的早期沟通训练。 4. 家庭生活的平衡与适应： 探讨新手父母在角色转变后面临的挑战，提供时间管理和夫妻关系维护的建议，确保养育过程是充满爱而非消耗的旅程。 本书总结： 本书旨在成为父母在生命中最重要旅程中的一位可靠、冷静且充满人文关怀的向导。它不是一份僵硬的教条手册，而是一部鼓励父母相信自身直觉、学会观察和适应的实用工具书。通过系统的知识武装和科学的育儿理念，帮助每一个家庭有准备、有信心地迎接和陪伴下一代的健康成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期“救星”！我之前对怀孕的了解仅限于一些道听途说的经验，心里总是七上八下。拿到这本书后，我才发现自己以前的那些担心和好奇心都有了着落。它不仅仅是罗列了一堆医学术语，而是非常贴心地从孕早期到分娩，以及产后的恢复，做了一个非常详尽的阶段性指导。比如，它对孕期营养的讲解，不是简单地说要多吃什么，而是会根据不同孕周身体对营养素的需求变化，给出具体的食谱建议和注意事项。我特别喜欢它关于孕期运动的那一章，里面细致地讲解了不同体能水平的准妈妈可以进行哪些安全的运动，配图清晰易懂，让我这个以前几乎不怎么运动的人，也能找到适合自己的方式来保持活力。而且，书里还涵盖了孕期情绪管理和夫妻沟通的建议，这方面的内容真的太重要了，很多孕期书籍都会忽略这一点，但这本书却考虑到了，让整个孕期体验更加完整和人性化。这本书的文字风格非常亲切，读起来完全没有压力，就像一位经验丰富的邻家长辈在耳边细细叮咛，让我对即将到来的新生命充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

说实在的，市面上孕产书籍多如牛毛，很多内容都是东拼西凑、缺乏体系。但这一本给我的感觉是经过了严谨的医学和教育学专家团队打磨的。它的章节逻辑性极强，你永远不会迷失在海量的信息中找不到重点。比如，它会用非常清晰的对比表格来区分不同孕周胎儿的发育里程碑，让你一目了然地知道宝宝现在“多大”了，比如像一个小水果、像一个豌豆荚等等形象的比喻，一下子就拉近了与胎儿的距离。而且，书中对于“胎教”的探讨也十分有见地，它摒弃了那些故弄玄虚的理论，转而强调的是父母的积极情绪和高质量的陪伴，这对我触动很大。我不再纠结于买昂贵的胎教仪或播放复杂的音乐，而是更注重和肚子里的宝宝“聊天”、一起听听轻柔的音乐。这本书真正做到了去芜存菁，把最核心、最实用的知识点提炼出来，用最易于理解的方式呈现给我们这些初次面对生命奇迹的父母。

评分☆☆☆☆☆

我是在怀孕中后期才接触到这套书的，说实话，前期我看的其他几本书都过于学术化，读起来晦涩难懂，很多知识点我根本无法消化吸收。而这本《百科》的排版和结构设计简直是教科书级别的优秀。它采用了大量的信息图表和时间轴的形式来梳理复杂的孕期变化和检查流程。比如，它用一个时间轴清晰地标明了“哪些检查必须做”、“哪些是可选项”，以及每个阶段B超的意义，这极大地减轻了我对“错过重要检查”的焦虑。更让我赞叹的是，它对一些常见孕期不适的应对策略，简直细致入微到令人感动。不是那种冷冰冰的“去看医生”，而是提供了非常实用的居家缓解方法，比如针对孕早期孕吐、中期的腰酸背痛，甚至是临近分娩时的假性宫缩如何区分和应对，都有非常详细的步骤指导。每次去医院产检前，我都会快速翻阅一下对应周数的章节，心里就踏实多了，感觉自己对宝宝的成长情况了如指掌，完全摆脱了过去那种被动接受信息的窘境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“百科”二字名副其实，它的知识广度和深度令人惊叹。我原本以为它只会集中在生理变化上，没想到它对分娩方式的探讨也相当客观和全面。从顺产的生理过程解析，到剖腹产的适应症和恢复过程，再到无痛分娩的原理和利弊分析，作者都没有偏袒任何一方，而是提供了大量基于科学证据的信息，帮助我们夫妻俩根据自身情况做出最理性的选择。更让我受益匪浅的是，这本书对产后恢复和新生儿护理的部分也做了非常到位的介绍。从“月子餐”的科学搭配到“产后抑郁”的早期识别和求助途径，再到新生儿喂养、拍嗝、换尿布等基础操作，都有详细图解，简直是为新手父母量身定做的操作手册。这让我在入院待产包的准备上都更有方向性，不再是盲目地听从各种“秘籍”，而是有了一套自己的科学系统。这本书真正做到了从“十月怀胎”到“养育之初”的全程陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我个人对工具书的评价标准比较高，一个重要的指标就是信息的更新程度和专业性。这本读物在专业性上表现得非常可靠，它引用了大量的现代医学研究成果，而不是一些过时的、带有迷信色彩的传统说法。最让我感到惊喜的是，它似乎非常了解现代职场妈妈的需求。在谈到重返工作岗位、平衡育儿与职业发展时，书中的建议非常务实，提供了很多时间管理和情绪调节的技巧，而不是空泛地倡导“回归家庭”。这种与时俱进的视角，让我感觉这本书不仅仅是一本孕期指南，更是一本指导我适应新身份、新角色的综合性生活指导书。它教会我的不仅仅是如何生出一个健康的宝宝，更是如何以一个更自信、更科学的姿态去迎接为人父母的挑战。阅读过程中，时不时能感受到作者对女性身体的尊重和对生命过程的敬畏，文字中流淌着一种积极向上的力量。