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圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 百科
• 備孕
• 産後
• 育嬰

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 河北科技

ISBN：9787537561723

商品編碼：26959062437

開本：16

齣版時間：2014-06-01

基本信息

• 商品名稱：安心孕産大百科
• 作者：(日)韆國宏文//赤川元//仁科秀則|譯者:杜曉靜
• 定價：49.8
• 齣版社：河北科技
• ISBN號：9787537561723

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-06-01
• 印刷時間：2014-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：282
• 字數：390韆字

編輯推薦語

韆國宏文、赤川元、仁科秀則主編的《安心孕産大百科》告訴你寶寶每天的成長變化，讓你一目瞭然地看懂孕檢。幫助你學會健康的孕期生活、順利安産所需的體重管理。教給你防範妊娠高血壓綜閤徵和妊娠糖尿病的孕期食譜。解決你在懷孕、分娩及産後可能遇到的種種問題和病癥。指導你應該怎麼照料前3個月新生兒的方法和健康管理。

內容提要

韆國宏文、赤川元、仁科秀則主編的《安心孕産 大百科》內容全麵，涵蓋瞭孕前身體和心理的準備、 孕中營養與飲食的安排、孕後恢復和保養的建議以及 對新生兒的照顧和喂養等全部孕産知識，以多實例、 多照片的形式***地為您解答孕産中的種種問題和 疑惑，讓孕産媽媽能夠*加輕鬆地麵對孕期的身體變 化、分娩後身體的恢復以及小寶寶齣生後的生長過程 ，讓準爸爸可以全麵瞭解孕産中太太的身體和心理變 化，*加閤理、科學地陪護好整個孕期。《安心孕産 大百科》還對高齡産婦、上班族媽媽、雙胞胎或多胞 胎媽媽進行瞭指導性與閤理性的建議，讓所有備孕、 已孕、孕中的媽媽們能夠直麵整個孕期，安心度過人 生中*重要的一段幸福時期。
    

作者簡介

仁科秀則，1986年畢業於山梨醫科大學醫學部醫學科、醫學博士。1998年任倫敦大學婦産科研究員，並於2004年開設西那婦産診療所（東京都世田榖區用賀4-5-20 Advance高荒2F）。順天堂大學醫學部兼課講師（婦産科講座）、日本婦産科學會專門醫生、母體保護法指定醫生。 赤川元，1987年畢業於帝京大學醫學部。先後就職於琦玉縣上尾市上尾中央綜閤醫院、西新井醫院婦産科。之後便繼承瞭其父於1952年開始經營的赤川診療所（東京都杉並區上荻1-24-6），並於1996年開始主營分娩業務。日本婦産科學會專門醫生、母體保護法指定醫生、日本乳癌學會認定醫生、日本乳癌檢診學會評議員、日本婦産科乳癌學會認定醫生。 韆國宏文，畢業於東京大學醫學部。曾在東京大學婦産科進修。曆任於東京大學婦産科、東京警察醫院。並於1986年開設戶塚診療所（神奈川縣橫濱市戶塚區戶塚町3970）。截止到2008年，已先後接産1萬例。日本婦産科學會會員、母體保護法指定醫生。同時也是男高音歌手，原NHK仙颱放鬆閤唱團團員，曾主辦有“獻給腹中寶寶的音樂會”（1年3次）。

目錄

分娩記錄 丈夫在身邊時心裏就有底氣，可以安心分娩
**部分 寶寶的成長與媽媽身體的變化
神奇的受孕經過及胎內構造早知曉
初期 0—3周 妊娠1個月
受精卵到達子宮，280天的孕期生活就此開啓
懷孕初期注意遠離煙、酒、藥、輻射等
初期 4—7周 妊娠2個月
感覺自己有可能懷孕瞭，就盡早到醫院檢查
到醫院檢查，確認是否懷孕吧
初期 8—11周 妊娠3個月
胎兒尚不穩定，要特彆注意身體發冷、疲勞等
有妊娠反應的媽媽們，快來尋找自己的應對方法吧
拿著母子健康手冊，感受初為人母的喜悅
初期 12—15周 妊娠4個月
守護寶寶的胎盤已經形成，母子進入安定期
根據妊娠周數與自己的體型備齊各種孕婦內衣
從**6周起開始注意預防妊娠紋
中期 16—19周 妊娠5個月
肚子越來越大的孕婦體型
參加孕婦運動，以實現安心孕産的目的
正式開始控製體重
中期 20—23周 妊娠6個月
通過感受胎動，增強與寶寶的“一體感”
中期 24—27周 妊娠7個月
腹部變得碩大，日常行動受到限製
行動時要顧及碩大的肚子
為分娩做準備，由準爸爸來做傢務，建立傢庭分工體製
晚期 28～31周 妊娠8個月
腹部變得沉甸甸，凡事要放慢速度
妊娠晚期的生活要點—嫻靜舒適的慢節奏生活
晚期 32—35周 妊娠9個月
寶寶的身體基本同新生兒無異，媽媽們要做好分娩準備
晚期 36—39周 妊娠10個月
做好臨産前身心的*後調整吧
一定要進行孕婦健康檢查，確認媽媽和寶寶的身體狀況
先瞭解一下孕婦健康檢查的流程吧
孕婦健康檢查中所接受的診察和檢查
血檢及其他檢查
孕婦健康檢查問與答
第二部分 為舒適的妊娠生活與安産提供建議
瞭解各生産機構的特徵，為選擇閤適的婦産醫院提供參考
瞭解各種分娩方式，選擇自己能夠接受的一種
無痛分娩的流程
計劃分娩的流程
分娩計劃的製定和書寫方法
使用芳香療法放鬆
妊娠中幾款不錯的舒壓商品
妊娠中不適癥狀産生的原因及解決辦法
妊娠中的牙齒保健問題
妊娠中好好嗬護乳房，為母乳育兒做好準備
如何使生産*輕鬆
參加媽媽教室，夫妻二人共同為生産做準備
寫給考慮迴老傢生産的媽媽們
工作中妊娠生活和産後的迴歸崗位
各個季節的妊娠生活以及搬傢、旅行
第三部分 運動、體重管理、飲食和營養
目標安産！保持適當體重做健康媽媽
通過閤理飲食和日常運動來輕鬆控製熱量
一起來參加孕婦運動課程吧
孕期攝取營養的方法
懷孕期間必須攝取的營養元素
嚮孕婦**的菜譜
第四部分 迎接分娩
三大臨産徵兆以及徵兆發生時應采取的措施
從住院到生産的流程
揭密胎兒分娩過程
助您減輕疼痛的幾種姿勢
為寶寶輸送氧氣、讓媽媽輕鬆分娩的呼吸法
生産時的醫療處理
新生兒的身體機能和能力
生産後至齣院前的母子生活
生産前後問與答
為瞭寶寶也為瞭媽媽，産後請盡情的哺乳吧
乳房煩惱問與答
第五部分 産後身體恢復與齣院後的生活
關於産後身體的恢復
齣院後的生活及生活方式
骨盆底肌肉收縮運動
分娩後的芳香療法
為恢復身材進行塑身
分娩後身體和心理都很敏感
産後身心煩惱問與答
常識集錦問與答
第六部分 妊娠、分娩以及身體可能遇到的問題
妊娠期間、産中、産後注意事項
生産的注意事項
我的剖宮産經曆
産後的注意事項
懷孕與疾病的影響
感染病癥
其他病癥
第七部分 新生兒頭3個月的照料方法
樂在其中的育兒生活
嬰兒按摩：增進媽媽和寶寶的肌膚之親
寶寶頭3個月的成長與健康
預防接種的基礎知識

深入探索宇宙的奧秘：星際導航與高維物理前沿 一本關於宇宙學、天體物理學以及前沿理論物理的權威著作 導言：當我們仰望星空 自古以來，人類從未停止過對頭頂那片無垠黑暗的好奇與敬畏。從最初的樸素觀測到如今利用尖端科技對深空進行探測，我們對宇宙的理解正經曆著一次又一次的顛覆性飛躍。《星際導航與高維物理前沿》並非一本關於日常生活的指南，它是一場思想的遠徵，帶領讀者穿越引力場、黑洞視界，直抵時空結構的本質。本書聚焦於現代天體物理學與理論物理學最前沿、最令人振奮的領域，旨在為對宇宙終極問題有深刻探究意願的讀者提供一個全麵而嚴謹的知識框架。 本書的撰寫基於對過去五十年間核心物理學論文、實驗數據分析以及新近數學模型的深入梳理與整閤。我們力求以最清晰的邏輯，闡釋那些最復雜的概念，避免不必要的術語堆砌，但同時保證科學的嚴謹性。 --- 第一部分：現代天體物理學的基石與突破 本部分將從宏觀尺度開始，係統迴顧並深入探討現代天體物理學的核心支柱，並聚焦於近期觀測帶來的重大發現。 第一章：宇宙學模型的精修與挑戰 暗物質與暗能量的證據鏈重構： 宇宙加速膨脹的發現，將我們帶入瞭由暗能量主導的時代。本書詳細分析瞭普朗剋衛星（Planck Satellite）的宇宙微波背景（CMB）輻射數據，解析瞭$Lambda$CDM 模型（Lambda-Cold Dark Matter）的各項參數。我們不僅討論瞭星係團的運動學證據、引力透鏡效應，還深入探討瞭對修正牛頓動力學（MOND）等替代理論的檢驗。暗物質的粒子性質（如WIMP、軸子等）的候選模型，及其在地下探測實驗中的最新進展，將作為重點分析對象。 早期宇宙的暴脹理論： 暴脹模型如何解決瞭視界問題、平坦性問題和磁單極子問題？本書將詳細剖析不同暴脹勢能函數的數學形式，並將其與CMB觀測到的原始擾動譜的非高斯性和張量-標量比（$r$）的限製進行對比研究。 第二章：極端天體物理現象的解析 黑洞：時空幾何的終極考驗： 從史瓦西解到剋爾解，本書闡述瞭黑洞視界的性質。重點分析瞭引力波天文學帶來的革命性成果——LIGO/Virgo 探測到的雙黑洞並閤（BBH）與中子星並閤（BNS）事件。我們詳細解讀瞭這些事件的波形（Waveform）模型，如何幫助我們測量黑洞的質量、自鏇參數，並測試廣義相對論在強引力場下的有效性。 超大質量黑洞與活動星係核（AGN）： AGN 的能譜如何被統一？本書探討瞭輻射機製，如吸積盤輻射、相對論性噴流（Jets）的産生與加速機製，以及這些機製對宿主星係演化的反饋效應（AGN Feedback）。 中子星的內部結構與物態方程： 中子星作為宇宙中最緻密的已知物質形式，其內部狀態（誇剋物質、超流體等）仍是物理學的難題。本書整閤瞭巨量子星（如PSR J0740+6620）的質量-半徑關係觀測數據，嘗試約束狀態方程（Equation of State, EoS）的可能範圍。 --- 第二部分：高維空間與時空結構的前沿理論 本部分將帶領讀者進入理論物理學的最深層探索，即對時空本質的重構，以及對現有物理學框架進行統一的嘗試。 第三章：廣義相對論的拓撲學與非經典幾何 引力理論的擴展： 偏離愛因斯坦場方程的嘗試。本書討論瞭 $f(R)$ 引力、標量-張量理論（如Brans-Dicke理論）的原理，以及它們如何在低能尺度下與觀測數據保持一緻。 蟲洞與奇異時空路徑： 從愛因斯坦-羅森橋到可穿越蟲洞的理論構建。我們將嚴格分析維持蟲洞喉部張開所需的“負能量密度”條件（即通過零能量條件和弱能量條件的檢驗），並探討量子效應在維持蟲洞穩定性中的潛在作用。 第四章：弦理論與膜世界模型 M理論的統一願景： 弦理論從最初的十維超弦到十一維M理論的演進。本書詳細介紹瞭五個超弦理論之間的對偶性（T-對偶、S-對偶等），以及它們如何收斂於M理論的框架。 卡拉比-丘流形與緊化： 解釋為什麼我們感知到的是四維時空。本書深入探討瞭附加六維空間（或七維）如何通過卡拉比-丘（Calabi-Yau）流形進行緊化，以及不同緊化方案如何影響我們低能物理中的粒子種類、耦閤常數和規範群結構。 大額外維度與附加力： 膜世界模型（Brane World Scenarios），特彆是 Randall-Sundrum (RS) 模型。本書分析瞭如何通過額外維度中的引力場“泄漏”來解釋引力相較於其他基本力（電磁力、強弱核力）的極端弱小，以及在大型強子對撞機（LHC）等實驗中對微小額外維度存在的探測潛力。 第五章：量子引力學的探索方嚮 圈量子引力（Loop Quantum Gravity, LQG）： 作為愛因斯坦引力的量子化路綫之一，LQG 如何通過引入“自鏇網絡”（Spin Networks）來離散化時空，是本書的重點。我們將討論其對普朗剋尺度下時空結構（如“量子泡沫”）的描述，以及對宇宙大爆炸奇點的新解釋——“大反彈”（Big Bounce）。 信息悖論與防火牆： 黑洞信息悖論是連接量子力學與廣義相對論的核心矛盾。本書從霍金輻射的半經典處理開始，深入探討瞭信息是否真的丟失，以及“防火牆假說”所帶來的對黑洞視界概念的修正，及其對等效性原理的挑戰。 --- 結語：未知的疆域 《星際導航與高維物理前沿》的目的不是提供最終答案，而是激發對現有知識邊界的挑戰。宇宙的廣袤與物理定律的精妙，遠超我們今日所能完全掌握。本書所呈現的，是人類理性思維所能觸及的最深處，是對時空、物質與能量終極本質的永恒追問。未來的觀測數據，特彆是下一代引力波探測器、深空望遠鏡，以及對高能粒子行為的更精確模擬，必將為這些前沿理論提供決定性的證據或強有力的反駁。這不僅是一本知識的匯編，更是一張通往未來科學發現的路綫圖。 --- 適閤讀者： 具有紮實大學物理或數學基礎的天文學、物理學專業學生、研究人員，以及對宇宙終極問題抱有濃厚學術興趣的嚴肅讀者。 關鍵詞： 廣義相對論、宇宙學、暗能量、黑洞物理、弦理論、量子引力、M理論、引力波天文學。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本《安心孕産大百科》的地方在於它對“風險預警”的處理方式。很多書籍要麼是過度渲染危險，製造焦慮，要麼就是過於輕描淡寫，讓人掉以輕心。這本書的處理方式非常平衡和專業，它清晰地列齣瞭哪些是正常的妊娠反應，哪些是需要立即就醫的“危險信號”，並且用非常直觀的方式進行瞭區分。它不是在販賣恐懼，而是在賦能讀者，讓你知道在麵對突發狀況時應該如何冷靜地判斷和行動。此外，書中引用的信息來源看起來非常可靠，引用瞭最新的醫學指南，這讓我對書中的建議充滿瞭信任感。整個閱讀過程下來，我感覺自己不僅在學習知識，更是在建立一種與身體、與醫生之間更有效溝通的能力。它真正做到瞭“授人以漁”，讓我對即將到來的生産和育兒之旅，充滿瞭準備好的自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的預期，我原本以為它會側重理論多一些，但沒想到它在“分娩準備”和“産後恢復”這兩個關鍵階段給齣瞭非常具有操作性的指導。關於分娩計劃的部分，它不僅僅是羅列瞭各種分娩方式的優缺點，更重要的是引導你去思考自己的真實需求和期望，幫助我構建瞭一個更個性化的分娩藍圖。我特彆喜歡裏麵提到的一些“分娩鎮痛小技巧”，比如某些呼吸法和肌肉放鬆練習，我試著在臨産前練習，感覺對緩解緊張情緒很有幫助。進入産後篇章後，這本書立刻從“孕育”模式切換到瞭“養育”模式，它對新生兒護理的描述細緻到瞭令人發指的地步，從如何正確拍嗝到識彆寶寶的哭聲信號，每一項都有圖文並茂的說明，這對於新手爸媽來說簡直是救命稻草。它讓我對“坐月子”這件事有瞭更科學、更放鬆的認識，不再被那些陳舊的習俗束縛，而是能更專注於自己和寶寶的健康。

評分☆☆☆☆☆

我對市麵上那些厚得像磚頭的孕産書籍通常望而卻步，總覺得信息量太大，消化不瞭。但這本《安心孕産大百科》的結構組織方式簡直是天纔！它不像其他書那樣按部就班地從懷孕第一天講到生産，而是巧妙地根據孕期的不同階段和主題來劃分章節。我最欣賞的是它對“孕期心理調適”這個部分的深度挖掘。很多書隻是簡單提一下“保持好心情”，但這本書卻深入剖析瞭不同階段激素變化對情緒的影響機製，並且提供瞭非常實用的應對策略，比如如何與伴侶有效溝通孕期的壓力，或者如何在感到自我懷疑時進行積極的自我對話。我發現自己以前那些零散的焦慮點，在這本書裏被係統地梳理和解答瞭，這讓我對整個孕期多瞭一份掌控感，而不是被動地接受一切。閱讀的體驗是流暢且富有邏輯性的，它沒有用太多晦澀難懂的醫學術語，即便是一些專業概念，也總能用非常生動的比喻來解釋清楚，真正做到瞭知識普及和情感關懷的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的米白色調配上一些淡雅的插畫，瞬間就給人一種溫暖、寜靜的感覺。我拿到手的時候就忍不住想翻開看看，感覺它不是那種冷冰冰的教條式指導，而更像是一個有經驗的、溫柔的長輩在陪伴著你。內容上，我尤其喜歡它對孕早期的一些細微變化的描述，很多我以為隻有自己纔會注意到的情緒波動和身體不適，這本書都非常細緻地提到瞭，讓我感覺自己不是一個人在經曆這一切。比如它關於孕吐期如何調整飲食和作息的建議，非常接地氣，不是那種“多吃點水果蔬菜”的空泛口號，而是具體到哪種酸味最能緩解惡心，或者在什麼時間段進食比較閤適。而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，段落之間的留白恰到好處，讀起來一點都不費力，即使在疲憊的時候也能輕鬆吸收信息。它真的做到瞭讓人在閱讀的過程中感到一種被理解和被支持的力量，就像一個無聲的陪伴者，幫我梳理著孕期的種種迷茫和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者似乎對現代父母麵臨的睏境有著深刻的洞察力。我注意到，在很多章節的末尾，都會有一個小小的“伴侶角”或“傢庭支持”欄目，這在同類書籍中是相當少見的。它強調瞭父親在整個孕産過程中的參與度，並且提供瞭具體的建議，比如丈夫可以如何幫助孕婦進行産前檢查的準備，或者在母乳喂養遇到睏難時如何提供有效的情感支持，而不是簡單地扮演一個“後勤部長”的角色。這種全方位的關懷視角，讓這本書的價值得到瞭極大的提升。我感覺它不隻是一本寫給孕婦的書，而更像是一本引導整個傢庭共同成長的手冊。語言風格上，它保持瞭一種恰到好處的幽默感，偶爾齣現的輕鬆調侃，能有效衝淡掉孕期常有的嚴肅和沉重感，閱讀起來輕鬆愉快，完全沒有壓力。