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出版社： 1

ISBN：9787518013647

商品编码：26870668230

丛书名： 微反应与心理学

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：	微反应与心理学
作者：	编者:邓涵兮	开本：	16开
定价：	28	页数：	229
现价：	见顶部	出版时间	2015-07-01
书号：	9787518013647	印刷时间：	2015-07-01
出版社：	中国纺织	版次：
商品类型：	正版图书	印次：	1

内容提要 微反应是一种本能反应，不受思想意识控制，难以掩饰和伪装。微反应是在潜意识下的身体反馈，能折射出一个人内心的真意。这本由邓涵兮编著的《微反应与心理学》从心理学的角度出发，以科学的视角和精炼的语言进行解析，让读者能够更深刻地了解在社交中存在的微反应现象，分析微反应的发生、运作和影响，告诉读者如何正确、准确地读懂微反应并运用微反应，从而更好地了解他人，高效沟通。 作者简介 邓涵兮，PTT国际职业认证培训师，国际职业训练协会(IPTA)会员，理财规划师(CFP)，四季性格密码系统创始人，涵生培训落地管理系统创始人，2012中华讲师网千强讲师，《民营企业家》杂志特约撰稿人、讲师。8年大型企业管理、培训经验；4年企业管理咨询、系统建设经验；6年职业培训师经验。授课超过5∞场，擅长企业内训、管理咨询及企业问题诊断，并遵循实战、实用、实操、实效的“四实”原则，为企业产生实实在在的效果。多年来致力于企业管理咨询与培训效果落地应用研究，独立开发《涵生培训落地管理系统》《绝对执行力训练系统》《做最好的中层管理系统》《中高层管理的十二项修炼》《销售团队建设与管控体系》《培训师实战技能提升体系》《构建一流企业培训体系》《培训师课程系统开发修炼》等多门实战性极强的课程体系。 精彩导读 第一章谁都不能伪装的微反应：你也要懂的微反应知识微反应，即心理应激微反应，它是由人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。即便是再会伪装的人，一旦遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微反应，掩饰的行为只能出现在微反应之后。第一节 揭开微反应的神秘面纱微反应的全称，应该是“心理应激微反应”，它是人们在受到有效刺激的一瞬间，不由自主地表现出来的不受思维控制的一刹那真实反应。假如我们一定要为“微反应”这个心理学领域的新词找到一个其他心理词汇来对应的话，那它的英文原文应该是“Micro-expressions”，通常我们会称之为微表情。Micro-expressions这个词汇是怎么来的呢？随着美国电视剧的迅速风靡，许多人都已经知道了这个词汇——微表情。实际上，这个词汇并不是电视剧制造出来的，而是源于一个心理学概念词汇。微表情，即时间非常短的或不充分的面部表情，主要用于判断被测试人的真实情绪，可用于测谎。不过，一旦我们翻开英语词典，就会知道“expression”这个词语的中文意思不但指的是表情，而且涵盖了表达、表现、词句等多种意义，最标准的译法就是“表达方式”。举个例子，著名美剧《六人行》（Friends）第二季第一集，瑞秋意外得知罗斯找到新女友后，表现失常，脱口而出一句“isn'tthatjustkick-you-in-the-crotch，spit-on-your-neckfantastic？”（直译的话，这个表述就很有力度了：这难道不是很爽吗？爽到如同一脚踢在裆里，然后再往脖子上吐一口痰。）罗斯的妹妹莫妮卡有点窘，替瑞秋解围性地解释道：“Itisanexpression.”翻译过来应该是：这是一种表达方式（瑞秋当时处于羡慕妒忌恨的状态，她的潜台词是很有力度、很刺激、很让人兴奋的）。在这个例子中，我们可以知道“expression”这个词语包含的多种意义。而“面部表情”对应的英文原文应该是“facial-expressions”。这表示当我们需要分析一个人的真实心理状态，不应该仅仅局限于他的面部表情，还需要通过观察并分析其表情、肢体动作、语言意义等表现，才能准确而全面地进行判断。所以，“micro-expressions”一词直译过来不仅仅局限于面部的微表情，这里的“expression”一词可以翻译为“表现”。表现，有可能是故意做出的行为，我们可以用此来判断其心理状态，甚至用来测谎。1.微反应注重“微小”心理学家认为，大量研究表明，大多数人的动作表现都是可以进行主观控制的，不过有少数情况是例外的，比如说眼睛瞳孔的变化。不过，我们都应该清楚，人具有动物性，他们在受到刺激时会做出各种各样的反应以及表现，而且这些行为不可能是故意而为之的。在刺激有效的情况下，当事人的最初刹那间反应大部分都是不受大脑控制的，也就是说是真实可靠的。不过，这样的反应并不是持久的，很快就被控制和修正了，而且动作幅度较小，这就是为什么我们只注重“微反应”，因为这个反应是微小的，不容易发现的。2.微反应表现的是“刺激—反应”的过程当然，我们要想一个人表现出最真实的心理状态，那需要一个前提条件，就是有效的刺激。由于“有效刺激”的研究与“表现”的研究同样的重要，不可或缺，所以心理学家决定用“反应”一词来涵盖“刺激—表现”这个完整的过程，并把全部的内容提炼成一个词语，就是micro-expressions，即微反应。3.微反应的含义严格意义上而言，“微反应”是一个广义的词汇，其中包括三个方面的内容：一是我们都耳熟能详的“微表情”，属于“面孔微反应”；二是除了表情以外的，其他可以映射心理状态的身体动作，也就是我们经常说的“小动作”，或者可以称为“微动作”；属于身体微反应；三是语言信息本身，包括使用的词汇、语法以及声音特征，称为“微语义”，属于“语言微反应”。不过，从通常汉语语境的角度下，微反应这个词语可以让我们联想到身体的动作反应，也就是我们说的微动作。因此，微反应也可以从一个狭义的角度来理解，这可以让人们更容易理解。在这里，我们需要探讨的就是身体微反应。微反应是怎么产生的呢？当一个人在受到意外刺激的时候，第一反应就是减少身体动作，保持瞬间静止，便于弄清楚状况并判断应对策略。从这种身体忽然僵直或减弱活动的反应中，能够判断出对方感到吃惊，随后可能产生恐惧、愤怒或者喜悦的心理感受。当一个人故意将原本完整的动作或表情被压缩到极致的时候，在他身上表现出来的不是一个夸张的表情和动作，而是一个极小的反应，这很容易被人们所忽略，这种反应其实就是一个微弱的反应。实际上，这种轻微反应的本质就是隐藏，为了不引起别人的注意。比如，在被捕猎的过程中，较弱的一方不能战斗，或者说打不赢，他们只有选择逃跑，假如跑得不快，那就只有隐藏起来。而隐藏的时候，假如呼吸不注意隐藏，那气流的流动和呼吸的声音还是会将自己的位置暴露出来，这是极其危险的事情。所以，长时间进化积累的本能就是隐藏自己时会减弱甚至停止呼吸。在现代社会，在视觉上的隐藏除了军人、特工和罪犯以外，已经很少有人需要了，不过他们在遭遇尴尬时还是会有这样“恨不得有个地缝钻进去”的心态。不过，他们遭遇压力的时候，心理主观上还是希望通过隐藏的手段来保护自己，主动减弱或者停止呼吸，希望通过这样减少别人对自己的关注。尽管客观上是不可能的，但他们还是忍不住会这样去想。心理启示：心理学家认为，通常情况下，一个人遭遇负面刺激是会不知不觉地减弱甚至停止呼吸的。按照这个推论进行推断，假如上司骂人的时候，挨骂的人竟然呼吸比较急促或强烈，那是值得注意的反常反应，这往往意味着挨批的人隐藏着委屈、不服甚至是反抗的情绪，假如你是这位上司，那就要想办法进一步去了解信息了。P1-6

 

目录

**章 谁都不能伪装的微反应：你也要懂的微反应知识 
**节 揭开微反应的神秘面纱 
第二节 微反应是人的**反应 
第三节 微反应的状态分析 
第四节 常见微反应表达的真实意义 
第五节 不会撒谎的微反应 
第六节 别因微反应让自己露出破绽 
第二章 掌握微反应的运用技巧：轻松捕捉细微反应 
**节 透过情绪捕捉微反应 
第二节 微反应所隐藏的潜意识 
第三节 从边缘系统反应分析微反应 
第四节 捕捉细微反应判断言语真实性 
第五节 情绪潜移默化地影响微反应 
第六节 透过微反应看其真实心理 
第七节 微反应有时会背离真实心理 
第三章 解码常见的微反应：快速明了对方的真实情意 
**节 领地反应――不可侵犯 
第二节 仰视反应――服从与合作 
第三节 安慰反应――释放压力 
第四节 逃离反应――厌恶或恐惧 
第五节 距离反应――亲疏有间 
第六节 冻结反应――瞬间静止状态 
第七节 胜败反应――荣辱皆惊 
第四章 观察表情微反应：分析他人内心喜恶 
**节 一闪即逝的表情微反应 
第二节 喜悦微表情，展现其内心的愉悦 
第三节 愤怒微表情，展现其内心的怒火 
第四节 惊讶微表情，感受其内心的不可思议 
第五节 恐惧微表情，揭露其不安的内心 
第六节 厌恶微表情，揭秘对方正在煎熬的内心 
第七节 悲伤微表情，体味对方内心的悲情 
第五章 观察眉目微反应：分析眉宇间的真意 
**节 常见眼部表情的微反应 
第二节 常见眉毛动作的微反应 
第三节 瞳孔的不同反应显示其内心情绪 
第四节 对视，眼神细微的反应 
第五节 频繁眨眼的微反应 
第六节 眼球转动的微反应 
第七节 双眼斜视表露的意义 
第六章 捕捉面孔微反应：分析脸部动作的意义 
**节 面部表情是可以伪装的 
第二节 嘴巴小动作的微反应 
第三节 嘴角反应揭秘其真实情绪 
第四节 嘴巴紧闭和张开的微反应 
第五节 撒谎时嘴巴的反应 
第六节 头部动作显露其内心真实想法 
第七节 鼻子会出卖你内心的秘密 
第八节 面孔变化是其内心真实的反映 
第七章 捕捉情绪的微反应：分析不同情感的真意 
**节 愉悦反应：眉开眼笑 
第二节 愤怒反应：目光如炬 
第三节 惊讶反应：眼神疑惑 
第四节 不安反应：面部僵硬 
第五节 悲伤反应：默默流泪 
第八章 捕捉手部微反应：手势变化演绎内心起伏 
**节 常见的手部微反应 
第二节 双手相握的微反应 
第三节 你看不见的手势微反应 
第四节 说话时手势的细微变化 
第五节 紧握双手泄露其内心的不安情绪 
第六节 手势微反应暴露其真实心理 
第七节 “拜佛”手势显示其内心的高傲 
第九章 捕捉撒谎微反应：各种小动作让谎言难掩 
**节 撒谎时，对方在做什么？ 
第二节 分析撒谎的假笑动作 
第三节 笑容越复杂，越容易泄露秘密 
第四节 从微反应分析对方是否说谎 
第五节 虚假表情难以掩饰真实情绪 
第六节 手势微反应中隐藏的谎言 
第十章 解码姿势微反应：肢体微反应透露的信息 
**节 双臂交叉环抱表达的意思 
第二节 脚部微反应的不同意思 
第三节 坐姿微反应的不同意思 
第四节 站姿微反应的不同意思 
第五节 睡姿微反应的不同意思 
第十一章 解码沟通微反应：观人识人，左右逢源 
**节 缜密心思――察人心助你左右逢源 
第二节 人心难测――知人知面不知心 
第三节 言为心声――观其行，察其言 
第四节 辨声之法――听懂对方的弦外之音 
第五节 辨识语气――话语中的暗示 
第十二章 解码工作微反应：世事洞明，不落被动 
**节 行为暴露你的心理――坐电梯时你在干什么 
第二节 居心叵测――你的刁难是为何 
第三节 心理战术――上司的心思*难猜 
第四节 条理分明――办公桌整理了吗？ 
第五节 会说话的眼神――打开心灵的窗户 
第六节 察言观色――洞悉上司情绪心理 
参考文献 

 

 

《人性的暗流：洞察微表情下的真实心声》 你是否曾有过这样的时刻：面对某人的话语，心中总有一丝挥之不去的疑虑？你是否渴望看穿那些隐藏在社交面具下的真实情绪，理解那些不曾言说的想法？《人性的暗流》将带你踏上一场深入人心的探索之旅，揭示隐藏在人类面部微小表情中的丰富情感信息，让你成为一个更敏锐的观察者，更洞悉人心的沟通者。 本书并非一本冰冷的技术手册，而是一扇通往理解他人、理解自己内心世界的窗口。我们每个人都生活在复杂的社会关系网中，信息的传递远不止于口头语言。那些转瞬即逝的面部肌肉运动，那些不自觉的眼神闪烁，那些细微的肢体姿态，都在无声地诉说着我们内心的真实状态。然而，这些“微反应”往往被我们忽略，被我们误解，甚至被我们刻意压抑。 《人性的暗流》将为你提供一套系统而易懂的工具，帮助你识别、解读并运用这些微反应。我们将从最基础的心理学原理出发，讲解情绪是如何在大脑中产生，又是如何通过神经通路传递到面部表情的。你会了解到，人类最基本的情绪——喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶——是如何在全球范围内表现出高度一致的微表情模式，即使文化背景不同，这些核心表达也依然共通。 本书的第一部分将聚焦于微表情的科学基础与识别技巧。我们将深入探讨不同情绪在面部产生的典型微反应，例如： 喜悦：不仅仅是嘴角上扬，真正的喜悦会牵动眼周肌肉，产生“鱼尾纹”，眼神会变得柔和而明亮。你将学会区分真诚的快乐与礼貌性的微笑。 悲伤：除了泪水，悲伤者常常会不自觉地垂下眉毛内侧，嘴角向下，眼神失去焦点，传递出一种无助和失落感。 愤怒：愤怒的信号可能非常微妙，比如眉毛下压并靠拢，嘴唇紧闭或咬紧牙关，鼻翼扩张，甚至只是瞳孔瞬间的收缩。 恐惧：恐惧的面部表现可能包括睁大眼睛，眉毛上扬并靠拢，嘴唇拉开，露出牙齿，这些都是身体在感知危险时发出的信号。 惊讶：惊讶是所有情绪中最短暂的，通常表现为眉毛高扬，眼睛睁大，嘴巴张开。但关键在于，惊讶之后的情绪才能揭示真实的感受。 厌恶：厌恶通常伴随着皱鼻子，上嘴唇抬起，有时会吐舌头，这是我们身体对不适或有毒物质的本能排斥。 书中将提供大量的真实案例和图片，让你在视觉上直接感受这些微表情的细微差别。我们还会介绍一些进阶的识别方法，例如： 时间维度：真正的微反应出现时间极短，通常在0.2秒到0.5秒之间，远快于有意控制的表情。我们会教你如何捕捉这些稍纵即逝的信号。 联合信号：单一的微反应可能具有欺骗性，但当多个微反应同时出现，或与语言表达不符时，其真实性就大大增强。 基线行为：理解一个人的“正常”表情模式至关重要。一旦偏离了这个人平时的状态，就可能预示着情绪的转变。 冲突信号：当一个人嘴上说“是”，但脸上却闪过一丝“不”的微表情，或者脸上表现出“惊讶”，但紧接着却出现“不屑”的表情，这些冲突信号往往揭示了隐藏的真相。 在掌握了识别微反应的基本功之后，本书的第二部分将深入探讨微反应在不同生活场景中的应用。你将学会如何将这些知识转化为实用的沟通技巧： 职场博弈：在谈判桌上，你如何判断对方是否真心同意你的提议？在面试中，你如何识别应聘者是否在掩饰紧张或欺骗？在团队协作中，你如何察觉同事的真实想法，化解潜在的冲突？《人性的暗流》将为你提供洞察职场人心的秘诀。 人际关系：与家人、朋友、伴侣的相处，常常因为误解而产生隔阂。你如何知道对方是真的关心你，还是敷衍了事？你如何理解孩子内心深处的渴望，即使他们自己也表达不清？通过观察微反应，你可以建立更深厚、更真诚的连接。 销售与营销：了解客户在购买过程中的真实顾虑和真实喜好，是成功的关键。你将学会如何通过微表情洞察客户的需求，优化你的产品介绍和说服策略。 法律与审讯：在某些特定领域，微表情的识别甚至可以作为辅助证据，帮助判断证词的可信度。本书将概述这方面的应用，但强调其作为辅助工具的性质，并提醒读者避免过度解读。 自我认知：我们对自己内心的情绪也常常会产生误判。通过观察自己的微反应，你也能更深入地了解自己的真实感受，更好地管理自己的情绪。 本书并非鼓励你去“操纵”或“欺骗”他人，而是倡导一种更真诚、更有效、更富同理心的沟通方式。当你能够捕捉到他人不经意间流露的情感信息，你就能够给予更恰当的回应，避免不必要的误会，建立更和谐的人际关系。你将学会如何通过观察微反应，更好地理解他人的需求、恐惧和渴望，从而以更贴心、更有效的方式与他们互动。 《人性的暗流》还将探讨微反应与文化、性别、年龄之间的关联，以及一些常见的误区和陷阱。我们会告诉你，并非所有的微表情都具有相同的解读意义，并且过度解读或刻板印象可能会带来负面影响。这本书将引导你建立一种批判性的观察思维，而非机械的套用模板。 我们坚信，理解微反应，就像掌握一门新的语言——一门关于情感的语言。这门语言能够让你跨越语言和文化的障碍，更直接地触及人性的核心。当你能够“读懂”一个人，你就拥有了与这个世界更深层连接的能力。 这本书的写作风格力求平实而引人入胜，避免了枯燥的学术术语，而是通过生动的例子、富有启发性的故事，让你在轻松的阅读中掌握精深的心理学知识。我们希望这本书能够成为你探索人性和沟通艺术的忠实伙伴，在你不断学习和实践的过程中，不断提升你对人心的洞察力。 这是一次关于理解的旅程，一次关于连接的探索。翻开《人性的暗流》，准备好，让你的眼睛变得锐利，让你的心变得通透。你将发现，每个人身上都隐藏着一本丰富多彩的书，而这本书，你现在有能力去阅读。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“为什么”充满好奇的人。为什么有些人会做出出人意料的决定？为什么同样的事件，不同的人会有截然不同的反应？这些问题常常萦绕在我脑海中，直到我翻开了这本书。它如同一本侦探小说，但侦探的对象是我们每个人自己，以及身边形形色色的人。书中的“微反应”部分，简直是点睛之笔。我以前总觉得，那些细微的表情变化，只不过是偶然的生理反应，但这本书让我明白，它们是潜意识的信号，是情感的流露，是我们内心最真实的写照。作者用大量贴近生活的例子，将复杂的心理学概念变得通俗易懂，让我仿佛置身于一个心理学课堂，但又远比课堂来得有趣和引人入胜。尤其是关于“天才在左疯子在右”这类主题的探讨，让我开始思考，那些被我们视为“正常”或“异常”的行为界限，究竟在哪里？我们与“疯狂”之间，是否只有一线之隔？这本书挑战了我固有的认知，让我开始以一种更加包容和理解的眼光看待人性中的多样性。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于微反应和心理学的书，感觉像是打开了一个全新的世界。我一直觉得，人和人之间的沟通，远不止于口头上的交流。那些不经意间的眼神闪烁，嘴角一抹似有若无的笑意，或是身体不自觉的细微动作，往往比千言万语更能揭示一个人的内心状态。这本书深入浅出地剖析了这些“微反应”，并且将其与心理学理论相结合，让我对人类行为的理解上升到了一个全新的高度。它不仅仅是理论的堆砌，更多的是提供了许多生动的案例和实操性的方法。读到那些关于如何通过观察微反应来判断一个人是否在说谎，或者他内心的真实想法时，我简直惊叹于作者的洞察力。这本书让我意识到，我之前在与人交往中，可能错过了太多重要的信息。现在，我开始有意识地去观察，去分析，去尝试运用书中的技巧。虽然还不够熟练，但我已经能感觉到自己的沟通能力有了明显的提升。尤其是面对一些棘手的情况时，这本书提供的心理学视角，让我不再感到束手无策，而是能够更加冷静地分析问题，做出更明智的判断。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书之前，我对“微反应”这个概念并不太熟悉。更多的是基于一些影视作品的印象，觉得是用来识破坏人的。但读完这本书，我才发现，微反应的学问远比我想象的要深奥和广泛。它不仅仅是关于判断真假，更是关于理解情绪，洞察动机，甚至预测行为。这本书非常注重理论与实践的结合，从基础的心理学原理出发，逐步深入到各种微反应的表现形式和解读方法。我尤其喜欢书中对不同情绪状态下，人们可能出现的微反应的详细描述，这让我能够在日常生活中，更有针对性地去观察和分析。同时，它也提醒我，在解读他人的微反应时，也要结合具体的语境和个体差异，避免以偏概全。这本书的阅读体验非常棒，文字流畅，逻辑清晰，即便是在处理一些比较晦涩的心理学概念时，也能让人轻松理解。读完之后，我感觉自己对人际交往的敏锐度有了显著提升，不再轻易被表面的言语所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，简洁却透露着深邃，让人忍不住想一探究竟。拿到手中，沉甸甸的质感告诉我，这并非一本轻易可以翻完的消遣读物。我一直对人类内心深处的奥秘充满好奇，那些不为人知的动机、那些难以言喻的情感，总是在不经意间操控着我们的行为。心理学，这门学科，就像一把钥匙，能够开启理解人与人之间关系的锁。我尤其关注那些关于微反应的研究，因为我常常在与人交往时，感觉到言语之下隐藏着更真实的情绪和意图。这本书的书名中包含了“微反应”和“心理学与生活”，这让我觉得它很可能提供了切实可行的方法，帮助我更敏锐地捕捉到那些细微的表情、肢体语言，从而更深刻地理解对方。我期待它能教会我如何识别谎言，如何洞察他人的真实想法，甚至如何在复杂的人际关系中游刃有余。同时，“畅销书”的标签也让我对它的可读性和实用性充满了信心，毕竟，能成为畅销书，一定有其独到之处，能够引起广泛的共鸣，并解决许多人关心的问题。我希望这本书能够成为我的良师益友，引导我更好地认识自己，也更好地理解这个世界。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学的兴趣由来已久，但一直苦于找不到一本能够真正触及灵魂、又能指导实践的书籍。直到我遇到了这本书，它简直是一次“相见恨晚”的体验。书名中的“心理学与生活”已经暗示了它的实用性，而“微反应”和“畅销书”则进一步勾起了我的好奇心。我一直对那些隐藏在行为背后的心理动因非常感兴趣，尤其是在人际交往中，那些看似微不足道的细节，往往能透露出最真实的信息。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅是介绍了一些心理学理论，更是将这些理论转化为一套切实可行的观察和分析方法。读的时候，我常常会对照自己或身边人的经历，发现许多之前未曾察觉到的细节。书中关于“天才在左疯子在右”的章节，也让我对人性有了更深层次的思考，打破了我一些固有的思维模式。这本书的写作风格非常吸引人，既有学术的严谨，又不失文学的感染力，读起来毫不枯燥。我强烈推荐这本书给所有对人性和心理学感兴趣的朋友。