让孩子不发烧不咳嗽不积食 孩子调好脾和肺从小到大不生病指导父母用食疗和心理学对症调理孩子常 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 食疗
• 中医养生
• 脾肺调理
• 预防疾病
• 亲子教育
• 婴幼儿喂养
• 心理学
• 家庭医学

店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062174

商品编码：26871477882

丛书名： 让孩子不发烧不咳嗽不积食(2018年修订升级

让孩子不发烧不咳嗽不积食(2018年修订升级版):孩子调好脾

作  者:罗大伦//罗玲 著作 定  价:49.9 出 版 社:江西科学技术出版社有限责任公司 出版日期:2018年03月01日 页  数:182 装  帧:平装 ISBN:9787539062174

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

《宝贝健康密码：从根源调养，构筑孩子一生免疫力》 孩子为何频频“中招”？咳嗽、发烧、积食，看似小病，实则隐藏着健康隐患，影响孩子成长发育的方方面面。许多家长为此焦头烂额，尝试各种方法，却往往治标不治本。本书将带您深入探索孩子反复生病的根源，运用科学、温和、有效的自然疗法，为您的孩子构筑一道坚实的健康防线，让他们从小体魄强健，远离病痛困扰。 告别“头痛医头，脚痛医脚”的困境 您是否曾疑惑，为什么孩子吃了药，病情总是一再反复？为什么明明照顾得无微不至，孩子却依然频繁感冒？传统医学认为，孩子生病往往与“脾”和“肺”这两个脏腑的功能失调息息相关。在中医理论中，脾主运化，是气血生化之源，负责将食物转化为身体所需的营养；肺主呼吸，司管皮毛，是抵御外邪的第一道屏障。当脾胃虚弱，运化失常，就容易导致痰湿内生，阻碍气机，进而引发咳嗽、积食等问题。而肺气不足，卫外不固，则容易让外邪乘虚而入，导致反复感冒、发烧。 本书不同于市面上仅仅针对症状进行缓解的书籍，而是从孩子的生理特点出发，深入剖析导致孩子反复生病的根本原因——脾胃功能的虚弱和肺气的不足。我们将带领您认识脾胃和肺在孩子健康成长中的关键作用，了解它们如何相互影响，以及当它们失衡时，身体会发出怎样的信号。通过深入了解这些“健康密码”，您将能跳出“头痛医头，脚痛医脚”的思维模式，真正做到对症调理，从根本上解决孩子反复生病的问题。 食疗：美味与健康的完美融合 “药食同源”，这句话深刻地揭示了食物在养生保健中的重要性。对于孩子来说，温和的食疗不仅能温补身体，更能培养良好的饮食习惯，为一生健康打下坚实基础。本书将为您提供一套系统、实用、易于操作的婴幼儿及儿童食疗方案，精准针对脾胃和肺的特点进行调养。 针对脾胃虚弱，我们精选了大量温和滋补、易于消化的食材，并结合具体的食疗方剂，指导您： 辨识脾虚信号： 孩子食欲不振、面色发黄、易腹泻或便秘、口唇色淡、四肢乏力，这些都是脾虚的典型表现。书中将详细列举这些信号，帮助您在第一时间察觉孩子的异常。 温补脾胃的食物选择： 推荐使用山药、白术、茯苓、薏米、小米、南瓜、红枣等健脾益气的食物，并说明它们各自的营养价值和药用功效。 化解积食的妙方： 针对孩子常见的积食问题，提供如山楂、麦芽、陈皮等消食导滞的食材，以及如何将它们巧妙地融入日常饮食中，制作成美味可口的粥品、汤品和点心。 促进食欲的食谱： 介绍一些能够增进孩子食欲，同时又能温养脾胃的食谱，例如：健脾开胃小米粥、山药红枣糕、南瓜蒸饭等，让孩子爱上吃饭，告别挑食偏食。 四季养脾调理： 强调不同季节的脾胃调养重点，如春季应侧重升发，夏季宜清暑健脾，秋季需润肺养脾，冬季则要温补固藏。 针对肺气不足，我们则侧重于选择能够润肺止咳、增强免疫力的食材，并提供相应的调理方法： 识别肺虚咳嗽： 细微的咳嗽声、干咳无痰或痰白清稀、易出汗、鼻塞流涕，这些可能是肺虚的表现。书中将帮助您区分不同类型的咳嗽，并找到针对性的食疗方案。 润肺止咳的天然食材： 推荐雪梨、川贝、杏仁、银耳、百合、蜂蜜等具有润肺止咳、清肺化痰功效的食物。 缓解咳嗽症状的食疗方： 提供川贝炖雪梨、银耳莲子羹、杏仁露等经典止咳润肺食谱，让孩子在享受美味的同时，有效缓解咳嗽不适。 增强呼吸道免疫力的食谱： 介绍一些能够提升孩子呼吸道抵抗力的食谱，例如：鱼腥草煲瘦肉、紫苏叶煮水等，帮助孩子减少感冒的发生。 预防感冒的日常调理： 强调日常饮食中补充维生素和矿物质的重要性，以及如何通过均衡营养来增强孩子的整体免疫力。 本书的食疗部分，不仅仅是罗列菜谱，更重要的是教会您如何根据孩子的具体情况，灵活运用这些食材和方法，理解“为什么”这样做，从而达到事半功倍的效果。每一道食疗方都附有详细的制作步骤、适用人群以及注意事项，确保您在家也能轻松实践。 心理学： nurturing emotional well-being for physical health 健康不仅仅是身体的强健，更是心灵的安宁。现代医学越来越认识到，情绪和心理状态对身体健康有着深远的影响。对于孩子而言，积极乐观的情绪、安全的依恋关系，是他们健康成长的基石，也能有效降低生病的几率。本书将融入儿童心理学的智慧，帮助家长构建和谐的亲子关系，营造积极的家庭氛围，从而促进孩子身心的全面发展。 理解孩子的“情绪语言”： 学习识别孩子因焦虑、恐惧、委屈等负面情绪而产生的身体不适，例如：情绪化腹泻、情绪化咳嗽等。理解这些信号，能帮助您从心理层面入手，解决孩子的健康问题。 建立安全感与信任感： 探讨父母的陪伴、回应与支持如何为孩子构建安全感，以及安全感对孩子免疫力系统的积极作用。 应对孩子分离焦虑： 提供实用的方法，帮助孩子顺利度过分离焦虑期，减少因分离带来的情绪波动，进而影响身体健康。 培养孩子的情绪管理能力： 引导家长如何教导孩子识别、表达和管理自己的情绪，例如：通过讲故事、角色扮演等方式，帮助孩子学习自我安抚。 积极正面的亲子互动： 强调高质量的陪伴，例如：倾听、游戏、阅读，以及如何通过积极的语言和行为，增强孩子的自信心和抗挫折能力。 营造轻松愉快的家庭氛围： 指导家长如何化解家庭中的压力和冲突，创造一个充满爱与支持的成长环境，让孩子在积极的环境中茁壮成长。 心理因素与免疫力的关联： 科学解释长期的负面情绪和压力如何削弱孩子的免疫系统，而积极的情绪和乐观的态度又如何增强免疫力。 本书将通过具体的案例分析和实用的互动技巧，帮助您成为孩子情绪上的“知心朋友”，理解他们的内心世界，用爱与智慧引导他们健康快乐地成长。 综合调理，构建一生健康 《宝贝健康密码：从根源调养，构筑孩子一生免疫力》将食疗与心理学完美结合，为您提供一套 holistic（整体性）的健康管理方案。我们深信，孩子的健康是系统性的工程，需要从身体和心理两个维度同时着手。 食疗与心理的协同作用： 阐述当孩子情绪稳定、心情愉悦时，消化吸收功能会更佳，食疗效果也会更明显。反之，良好的肠胃功能也能为大脑提供充足的营养，有助于情绪的稳定。 长期健康规划： 本书不仅关注孩子眼前的健康问题，更着眼于长远的健康发展。通过从小培养良好的饮食习惯和积极的心理素质，为孩子一生远离疾病打下坚实的基础。 赋能家长： 我们希望通过这本书，赋予每一位家长成为孩子健康守护者的信心和能力。您将不再是被动地应对孩子的疾病，而是能够主动地、科学地为孩子的健康保驾护航。 选择《宝贝健康密码：从根源调养，构筑孩子一生免疫力》，就是选择了一种更科学、更温和、更充满爱与智慧的育儿方式。让我们一起，为孩子构筑一个健康、快乐、充满活力的童年，并为他们铺就一条通往健康一生的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名简直太给力了！“让孩子不发烧不咳嗽不积食”，这绝对是戳中了天下父母的共同心声。每次看到孩子难受，我们做父母的心都跟着揪起来，而这本书似乎承诺了一个美好的前景，让孩子少受病痛之苦。更让我眼前一亮的是，它不仅仅停留在表面的“不生病”，而是深入到了“调好脾和肺”，这让我感觉它是在教我们如何从根本上提升孩子的免疫力和体质，让孩子“从小到大不生病”，这真是一个令人振奋的目标。而“指导父母用食疗和心理学对症调理孩子常”这句话，更是让我觉得这本书非常实用和接地气。食疗的妙用，是我们一直想深入了解的，而心理学在育儿中的重要性也日益凸显，如果这本书能把这两者结合起来，并且教会我们如何“对症调理”，那么它绝对会成为我们育儿路上的重要帮手。我迫不及待地想翻开这本书，学习其中的方法，让我的孩子能够拥有一个更健康的童年，少一些跑医院的奔波，多一些快乐成长的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就让人眼前一亮，仿佛一下子抓住了父母们最关心的痛点。“让孩子不发烧不咳嗽不积食”，这简直是每个家长都梦寐以求的状态，意味着孩子能远离那些常见的、令人头疼的小毛病。而且，它还强调“调好脾和肺”，这让我觉得这本书不仅仅是解决眼前的症状，更是从根本上提升孩子的体质，达到“从小到大不生病”的长远目标，这对于重视孩子健康成长的父母来说，是极具吸引力的。更让我惊喜的是，“指导父母用食疗和心理学对症调理孩子常”这一部分，食疗的自然温和，是很多家长都希望掌握的技能，而心理学在儿童健康中的作用也日益受到重视，如果这本书能够将这两者有机结合，并且教授我们如何根据孩子的具体情况进行“对症调理”，那么它无疑会成为一本非常有价值的育儿指南。我非常期待这本书能够为我提供切实可行的方法，帮助我的孩子建立起强大的健康基础，减少生病的次数，让家庭生活更加轻松愉快。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是太吸引人了！作为新手父母，孩子一点点的小毛病都能让我们心惊胆战，尤其是发烧、咳嗽、积食这些常见又让人头疼的问题。我一直在寻找一本能够指导我们，特别是从根本上解决孩子健康问题的书。这本书的书名直接击中了我的痛点，它承诺了“不发烧不咳嗽不积食”，这简直是每个家长梦寐以求的目标。更重要的是，它提到了“调好脾和肺”，这让我觉得它不仅仅是针对眼前症状的缓解，而是着眼于孩子身体的长期健康，从源头上去增强孩子的体质。而且，“从小到大不生病”这个目标，谁不想要呢？后面跟着的“指导父母用食疗和心理学对症调理孩子常”这句话，更是让我觉得这本书非常实用和全面。食疗是很多中医推崇的温和调理方式，对于不爱吃药的孩子来说更是福音。而心理学在儿童健康中的作用也越来越被重视，很多时候孩子的身体不适可能与情绪、心理压力有关。如果这本书真的能将食疗和心理学融会贯通，教会我们如何“对症调理”，那绝对是一本值得父母们必备的育儿宝典。我非常期待这本书能够真正地教会我如何成为一个更懂得如何科学、全面照顾孩子健康的父母，不再被孩子的每一次小状况弄得焦头烂额。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书的标题，我感觉就像找到了一盏指路明灯。作为家长，孩子的健康是我们最关心的事情，尤其是那些反复出现的小毛病，比如发烧、咳嗽、积食，每次发生都让我们焦虑不安。这本书的“让孩子不发烧不咳嗽不积食”这句话，直接说出了我们做父母的心声，仿佛看到了孩子远离这些困扰的可能性。更吸引我的是它提到了“调好脾和肺”，这让我意识到，很多时候孩子生病可能与身体内部的根本问题有关，而这本书似乎提供了从根源上解决问题的思路。长远来看，“从小到大不生病”是每个家长对孩子最朴素的愿望。而“指导父母用食疗和心理学对症调理孩子常”更是点睛之笔。食疗的温和与食补的天然，对于注重孩子健康成长的我们来说，是极具吸引力的。同时，能够结合心理学来理解和调理孩子，这说明了这本书的视角非常独特且全面，能够关注到孩子的身心整体健康。我非常希望这本书能真正教会我，如何运用这些方法，让我的孩子拥有一个更加健康的体魄，减少生病带来的烦恼，让我们全家都能更加轻松快乐地享受育儿时光。

评分☆☆☆☆☆

这个书名真的让人眼前一亮！“让孩子不发烧不咳嗽不积食”，这简直就是每个新手父母的福音，我每次看到孩子稍微有点咳嗽或者食欲不振，都会非常担心，这本书似乎直接给出了解决方案。而且，它还提到了“调好脾和肺”，这让我觉得这本书不仅仅是治标，更注重治本，从身体最根本的机能去调理，让孩子“从小到大不生病”，这绝对是我们所有家长最希望看到的结果。最让我觉得这本书特别之处在于“指导父母用食疗和心理学对症调理孩子常”。食疗是我们一直以来都比较推崇的自然疗法，既温和又有效，而心理学在孩子成长中的作用也不容忽视，如果这本书能把这两者巧妙地结合起来，教会我们如何根据孩子的具体情况进行“对症调理”，那么它一定是一本非常具有指导意义的育儿宝典。我非常期待通过这本书，能够掌握一套科学有效的育儿方法，让我的孩子能够健康快乐地成长，远离各种小病痛的困扰。