光明大手印:实修顿入(套装全2卷) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雪漠 著

图书标签:

• 密宗
• 光明大手印
• 实修
• 顿悟
• 修行
• 佛教
• 藏传佛教
• 上师
• 法教
• 心法

店铺： 天泰尚图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511708809

商品编码：26742638477

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：光明大手印:实修顿入(套装全2卷)

定价：78.00元

作者：雪漠

出版社：中央编译出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787511708809

字数：

页码：639

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.931kg

编辑推荐

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《光明大手印:实修顿入(套装全2卷)》达摩是一座桥梁，他沟通古今，地域，传承文明，传递精神。“当代达摩”漠于此中阐发古老智慧，贯通古今文化，打破教派界限，点亮智慧明灯。雪漠秉承汉藏两地火手印法脉多家传承，闭关二十年，悟后起修，实修实证，证境超迈，智慧通达，赋予大手印以新的生命，被誉为“当代大手印之父”。
《光明大手印:实修顿入(套装全2卷)》揭示了千年来佛教实修从未明示的奥秘，凤凰网华人佛教连载并强烈推荐，点击数百万，影响波及海内外。

内容提要

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《光明大手印:实修顿入(套装全2卷)》分为六品：“明心性品”“悟心性品”“观心性品”“修心性品”“印心性品”“契心性品”。六品为并列性质，以适应不同的根器。无论何人，只要选取适合自己根器的那品来修，便能到达解脱的彼岸。书中所讲诸多窍诀，都是大手印的具体修法和诠释，系雪漠闭关二十年实修心要。为便于记忆和念诵，雪漠在讲述窍诀心要时借鉴了古代印度佛学的偈颂体，并进行了通俗易懂的口语化讲解。

目录

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作者介绍

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文摘

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“疑”也属于五毒之一，要是在修道的过程中产生了疑之后，那么大手印就失去意义了。要是对自己、对教法缺乏信心的话，大手印就不再有意义。真正的大手印是没有任何疑虑的。上师和善知识印证之后，你要坚信自己证到的这个东西。坚信这个东西的本身就是成就。要有这种见地，要有这种智慧，坚信这个智慧见地的同时就是成就。它不是证得这个智慧之外的另外找一种解脱，拥有这种见地的同时，坚信这种见地的同时他就得到解脱了。所以，大手印被称为“见即解脱”我前边讲过，你生活中有一个朋友，他是个子。你发现并坚信他是个子的时候，这就是你的见地。当你知道他是个子的时候，他说的任何话你都不会相信，那么这时候，你就已经解脱了。因为你产生并坚信“他是子”的这样一个见地，所以他的所有话都不能再欺你了。
同样道理，当你知道轮回是一个巨大的幻化与无常，而且轮回也没有自性的时候，当你知道这个世界本是个巨大的虚幻、如梦如幻的时候，你便拥有了“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观”的正见，如果你坚信这个见地，那么这个世界已经对你构不成什么诱惑，也没什么好执著的了。
所以说，真正的解脱之法是拥有大手印见地，在你拥有那个见地并真正生起妙用的同时就解脱了。问题在于有了那个见地之后，绝大多数人都还有些习气需要清除，那么你就必须开始对治这些习气。明白这个之后就是登地菩萨，登地菩萨之后必须对治烦恼和习气，随着烦恼和习气越来越少，你的智慧就会得到增益，且越来越稳定，这时你就会进入二地；再增益再稳定则进入三地。但这时候仍然有杂念，仍然有习气；后进入四地。到第七地的时候，状态仍然是忽上忽下的。直到后心如如不动的时候，才进入不动地，这时候就是八地菩萨，才不会退转。七地以下还是会退转，八地属于不动地，因为他的心已经不动了。这就是大手印中的证得实相光明和胜义光明。这种状态已经非常坚定了，这时候就证道了。以前属于悟道，还没有证道。这所有一切的初源头，便是“信”。“信为功德母”，没有信，便没有解脱。

序言

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《超越尘嚣：禅定与智慧的双重觉醒》 引言 在这纷繁复杂、瞬息万变的现代社会，人们往往被无尽的欲望、烦恼和执着所裹挟，内心深处渴望着一份宁静、一份清晰，以及一份能够真正安顿身心的智慧。然而，在寻求超越之道的同时，我们常常感到迷失，不知从何入手，或是被各种理论、方法所困扰，难以实践。本书《超越尘嚣：禅定与智慧的双重觉醒》便是为回应这份深刻的内在需求而生，它并非一套晦涩难懂的哲学论述，也不是一套僵化的宗教教条，而是一份邀请，邀请每一位渴求内在平和与智慧之光的人，踏上一段真实的、切实可行的觉醒之旅。 本书的核心在于“双重觉醒”，即内在的禅定修为与外在的智慧洞察的有机结合。我们认为，真正的觉醒并非仅仅是沉浸于静谧的冥想，而是要将禅定的力量转化为清晰的洞察力，用智慧的光芒照亮生活的每一个角落，从而实现从根本上的转变。这是一种将深邃的内在体验与对现实世界的深刻理解融为一体的实践。 第一部分：安顿身心——禅定的静谧之境 在现代生活的洪流中，我们的心绪常常如同一池被搅浑的水，杂念丛生，焦虑不安。静坐冥想，作为一种古老而有效的内心训练方法，为我们提供了一个回归宁静的港湾。然而，许多人在尝试冥想时，常常面临着“思绪停不下来”的困境，这反而增加了挫败感。本书的第一部分，将带领读者以一种更温和、更具接纳性的方式，深入体验禅定的力量。 一、 禅定的入门：呼吸的艺术 呼吸，是生命最本然的律动，也是连接身体与心灵最直接的桥梁。本书将从最基础的呼吸练习入手，指导读者如何温和地将注意力带回到呼吸上。这不是一次强制的控制，而是一种细致的觉察。我们将学习如何感受每一次吸气和呼气时身体的细微变化，体会气流的进出，以及在呼吸的起伏中，如何安抚躁动的心。我们将探讨不同呼吸法的侧重点，例如专注于气息的长度、深度，或是气息在身体各处的感受，让读者找到最适合自己的入门方式。 二、 觉察与接纳：与念头和平共处 思绪的涌现是心灵的自然运作，试图压制它们只会适得其反。本书将引导读者认识到念头的本质，它们如同天空中的云彩，来了又去，并不代表真实的自我。我们将学习如何不被念头所卷入，不跟随它们进行分析、评判或回忆。关键在于“觉察”，即意识到念头的出现，并温和地将其放开，将其视为一种观察的对象，而不是需要解决的问题。我们将练习“正念”，即带着不加评判的态度，觉察当下的一切体验，包括身体的感受、情绪的起伏以及头脑中的念头。通过这种方式，我们逐渐学会与自己内心的“噪音”和平共处，而不是与之对抗。 三、 身体的智慧：感受与放松 心智的紧张常常源于身体的僵硬。本书将强调身体在禅定中的重要性，引导读者通过身体扫描等练习，去觉察身体的每一个部位，感受其中的紧绷与放松。我们将学习如何主动地释放身体的压力，让肌肉放松，让血液循环更加顺畅。通过与身体的连接，我们能够更深切地感受到当下的存在，从而更容易进入禅定的状态。身体的放松，是心灵放松的重要基础。 四、 禅定的深化：专注力的培养 当基本的呼吸觉察和念头接纳得到一定程度的练习后，我们将开始培养更稳定的专注力。本书将介绍一些引导专注的技巧，例如将注意力稳定在一个点上，或是随着呼吸的起伏来回游走。我们并非要求达到“心如止水”的境界，而是能够在短暂的间隙中，体会到心灵的宁静与清晰。这种专注力的提升，将为后续的智慧洞察打下坚实的基础。 第二部分：照亮人生——智慧的洞察之光 禅定所带来的宁静与清晰，并非仅仅是为了片刻的解脱，它更是为了让我们能够以一种更清澈的视角，去审视我们的人生，去理解生命的本质，去做出更符合生命本质的选择。本书的第二部分，将引导读者将内在的禅定修为，转化为对外在世界的深刻洞察，从而实现真正的智慧觉醒。 一、 理解烦恼的根源：无常、苦与无我 人生不如意事十之八九，烦恼的产生似乎是不可避免的。本书将深入剖析烦恼的本质，并结合禅定的体悟，阐释“无常”、“苦”与“无我”这三个深刻的生命法则。 无常： 我们常常执着于事物的稳定，期望永恒的美好，却忽略了万事万物的变动性。从身体的衰老到关系的改变，从事业的起伏到情绪的波动，无常是生命的常态。理解无常，能够帮助我们减少对已拥有事物的患得患失，以及对失去的痛苦。我们将在静观中体会到，即使是最坚固的事物，也蕴含着流动的本质。 苦： 苦并非仅仅指剧烈的痛苦，它更是一种普遍存在的、难以满足的状态。我们的欲望、期待与现实之间的差距，常常引发不适。本书将引导读者去觉察那些细微的“不满足感”，理解这些不满足并非来自于外部环境，而是源于我们内心深处的执着。通过禅定的体悟，我们可以看到，许多所谓的“苦”，是我们可以选择不承受的。 无我： 这是对“我”这个概念的深刻反思。我们常常以为有一个固定不变的“我”在体验世界，但实际上，所谓的“我”是由各种身心要素集合而成的短暂聚合体，并非一个独立的、永恒的实体。理解无我，能够让我们破除自私与执着，减少人我之间的冲突，培养更广阔的慈悲心。在静观中，我们可以感受到“我”的流动性与不确定性。 二、 洞察因果：行为与结果的智慧 我们所经历的一切，并非毫无来由，而是我们过去行为、语言和思想所种下的因所结出的果。本书将深入浅出地讲解因果的法则，并强调其并非宿命论，而是关于我们当下选择的力量。通过对内在状态的清晰觉察，我们能够更清晰地看到，哪些行为模式会导向积极的结果，哪些又会带来痛苦。我们将学习如何以一种更负责任的态度，去审视自己的行为，从而有意识地种下善因，收获美好的果实。 三、 培养慈悲与智慧：慈悲与智慧的双翼 慈悲与智慧，是觉醒人生不可或缺的双翼。本书将详细阐述如何将禅定的宁静与对生命的理解，转化为对他人的慈悲关怀。当我们理解了众生皆有苦，并且都在追求幸福时，自然会生起一份不忍之心。同时，智慧的洞察让我们能够更有效地帮助他人，而不是出于同情心泛滥而适得其反。我们将学习如何用同理心去理解他人的处境，如何用智慧去引导他们走向光明。 四、 活出觉醒的人生：在平凡中绽放光芒 觉醒并非要求我们脱离社会，遁入山林，而是在日常生活的每一个瞬间，都能展现出内心的宁静与智慧。本书将指导读者如何将禅定与智慧的洞察，融入到工作、家庭、人际关系等生活的方方面面。我们将学习如何以一种更平和的心态面对挑战，如何以更清晰的头脑做出决策，如何以更真诚的态度与他人沟通。最终，我们会发现，真正的幸福与满足，并非来自于外在的成就，而是来自于内在的转化。 结语 《超越尘嚣：禅定与智慧的双重觉醒》是一份邀请，邀请您踏上这条充满希望与可能的内在旅程。它不是终点，而是一个起点。通过持之以恒的练习，您将逐步发现，内心深处的宁静与清晰，以及对生命的深刻洞察，将为您的人生带来前所未有的光明与自由。愿本书能成为您觉醒之路上的忠实伙伴，引领您穿越尘嚣，抵达内心安稳而充满智慧的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于心灵成长的书籍汗牛充栋，但真正能让人感到“这是我一直在寻找的”却凤毛麟角。这套书就是如此，它填补了我一直以来在某些深层领悟上的空白。它不避讳谈论修行的艰辛，却总是能提供最坚实可靠的支撑点，让人在面对困难时不至于退缩。我特别欣赏作者在描述某些高深境界时所展现出的那种谦卑和敬畏之心，这使得整本书的格调非常高尚。它不仅仅是传授技巧，更是在传递一种完整而庄严的世界观和生命观。对于任何一个渴望真正提升生命品质、深入探索内在奥秘的人来说，这本书绝对是不可多得的至宝，其价值远超书本本身的物理形态。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的时候，我就被它厚重的质感和封面设计所吸引，但真正让我震撼的，是内容本身的深度和广度。它不像市面上很多同类书籍那样，停留在表面概念的罗列，而是深入挖掘了修行路上那些最核心、最关键的环节。尤其是在讲解一些仪轨和观想的细节时，那种精确和到位，看得出作者是真正下过苦功、有真修实证的。我尝试着去实践书中的一些方法，感受到了非常显著的内心变化，原本困扰已久的某些心结，竟在不经意间得到了疏解。这本书的语言风格非常独特，时而如诗歌般优美流畅，时而又如利剑般直指人心，让人在享受阅读美的同时，也被迫进行深刻的自我反思。对于真正有志于在心灵大道上精进的人来说，这绝对是一部值得珍藏和时常翻阅的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，逻辑严密，层层递进，读起来毫无阻滞感。它巧妙地平衡了理论阐述与实修指导之间的关系，让读者既能建立起坚实的理论基础，又能清楚地知道下一步该如何着手实践。我个人对书中关于“能量转化”和“心识定位”的那几章内容印象尤为深刻，作者用一种非常直观易懂的方式，解构了那些看似神秘莫测的修行现象。这种清晰度，对于初学者来说是巨大的福音，而对于有一定基础的人来说，也能从中发现更精微的窍门。我感觉自己像是在攀登一座高山，每翻过一页，就向上提升了一段，视野也因此开阔了许多。它不仅仅是一本指导书，更像是一部修行者的行动地图，精准而可靠。

评分☆☆☆☆☆

阅读的过程简直是一种精神上的洗礼。我发现自己以前对很多修行中的“瓶颈”感到迷茫，总是在原地打转，但这本书就像一束强光，照亮了前方的道路。作者的叙述充满了力量感和一种不容置疑的权威性，但这权威并非来自于傲慢，而是源于深厚的体悟。最让我感到振奋的是，它强调了“当下”的力量，不断提醒我们，所有的圆满都在此时此地，无需向外苦求。这本书的文字具有一种催化剂的作用，它能迅速激活你内心深处的潜能，让你敢于面对和转化那些旧有的负面模式。读完后，我感觉自己对“实修”二字的理解上升到了一个新的维度，它不再是空泛的口号，而是触手可及的日常修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在让人惊艳，从头到尾都散发着一种深邃而又引人入胜的魅力。作者的笔触细腻入微，将那些抽象的概念描绘得栩栩如生，让人仿佛置身其中，亲身经历了那些心灵的转变与提升。特别是对于心性修持的阐述，既有理论上的高度，又不失实践上的可操作性，读来令人茅塞顿开。它不是那种故作高深的玄学说教，而是真正地引导读者去探索自我内在的无限可能。我特别欣赏其中关于“觉知”的探讨，那种层层递进的引导，让我对日常生活的细节都有了全新的体察。合上书卷时，感觉自己的思维边界被拓宽了许多，内心也沉淀下来，获得了一种久违的宁静。这本书就像一位耐心的导师，不急不躁地陪伴你走过探索真理的每一步，让人忍不住想要反复研读，每次都会有新的感悟。