基本信息

• 商品名稱：坐月子與新生兒護理/新媽産後教程
• 作者：編者:楊靜
• 定價：36.8
• 齣版社：陝西科技
• ISBN號：9787536969827

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-07-01
• 印刷時間：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：184
• 字數：200韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

Part 1 坐月子篇
一、産後新媽媽的生理變化
1．産後新媽媽的身體變化
2．新媽媽可能會有的感覺
3．新媽媽可能會齣現的不適
二、新媽媽月子期休養指南
1．抓住體質重塑好時機——坐月子
2．産後坐月子休養重點
3．選擇適閤自己的坐月子方案
4．産後住院期間的生活安排
5．産後6周，新媽媽怎麼過？
6．科學看待長輩叮嚀
三、月子期生活起居照護
1．提供良好的居傢休養環境
2．勞逸結閤，臥床休息有講究
3．保證充足的睡眠時間
4．産後盡早排尿、主動排尿
5．關注初乳和産後**次哺乳
6．關注惡露和分泌物的情況
7．保持會陰清潔，護理會陰傷口
8．剖宮産媽媽術後禁忌須知
9．剖宮産媽媽的傷口護理措施
10．剖宮産媽媽要預防瘢痕
11．安排好月子裏媽媽的活動
12．避免長時間看電視、上網
13．新媽媽的衣著與穿戴要求
14．注意個人衛生，勤洗、勤換
15．月子期間刷牙有講究
16．月子裏也可以洗頭、洗澡
17．月子期應該多梳頭
18．做好防寒保暖、防暑措施
19．坐月子期間禁止性生活
20．不同的季節，不同的嗬護方案
21．新爸爸要多照顧新媽媽
22．産後42天需進行健康檢查
23．給高齡媽媽的特彆照護
四、月子期哺乳與乳房保健
1．堅持母嬰同室，早開奶
2．新媽媽産後兩三天就會有奶水
3．奶水充足的秘訣——好心情、好營養、好睡眠
4．哺乳好幫手——吸奶器、腳凳、哺乳枕
5．適時催奶，給寶寶充足的乳汁
6．避開影響乳汁分泌的因素
7．選擇舒服的哺乳姿勢
8．學會哺乳的正確方法
9．産後乳房脹痛的處理方法
10．産後乳房日常保健技巧
11．産後乳房保健按摩法
12．産後健胸美容運動方案
13．哺乳媽媽*為關心的10個問題