基本信息

• 商品名称：坐月子与新生儿护理/新妈产后教程
• 作者：编者:杨静
• 定价：36.8
• 出版社：陕西科技
• ISBN号：9787536969827

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-07-01
• 印刷时间：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：184
• 字数：200千字

内容提要

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作者简介

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目录

Part 1 坐月子篇
一、产后新妈妈的生理变化
1．产后新妈妈的身体变化
2．新妈妈可能会有的感觉
3．新妈妈可能会出现的不适
二、新妈妈月子期休养指南
1．抓住体质重塑好时机——坐月子
2．产后坐月子休养重点
3．选择适合自己的坐月子方案
4．产后住院期间的生活安排
5．产后6周，新妈妈怎么过？
6．科学看待长辈叮咛
三、月子期生活起居照护
1．提供良好的居家休养环境
2．劳逸结合，卧床休息有讲究
3．保证充足的睡眠时间
4．产后尽早排尿、主动排尿
5．关注初乳和产后**次哺乳
6．关注恶露和分泌物的情况
7．保持会阴清洁，护理会阴伤口
8．剖宫产妈妈术后禁忌须知
9．剖宫产妈妈的伤口护理措施
10．剖宫产妈妈要预防瘢痕
11．安排好月子里妈妈的活动
12．避免长时间看电视、上网
13．新妈妈的衣着与穿戴要求
14．注意个人卫生，勤洗、勤换
15．月子期间刷牙有讲究
16．月子里也可以洗头、洗澡
17．月子期应该多梳头
18．做好防寒保暖、防暑措施
19．坐月子期间禁止性生活
20．不同的季节，不同的呵护方案
21．新爸爸要多照顾新妈妈
22．产后42天需进行健康检查
23．给高龄妈妈的特别照护
四、月子期哺乳与乳房保健
1．坚持母婴同室，早开奶
2．新妈妈产后两三天就会有奶水
3．奶水充足的秘诀——好心情、好营养、好睡眠
4．哺乳好帮手——吸奶器、脚凳、哺乳枕
5．适时催奶，给宝宝充足的乳汁
6．避开影响乳汁分泌的因素
7．选择舒服的哺乳姿势
8．学会哺乳的正确方法
9．产后乳房胀痛的处理方法
10．产后乳房日常保健技巧
11．产后乳房保健按摩法
12．产后健胸美容运动方案
13．哺乳妈妈*为关心的10个问题