【正版】 子宫日记 280天胎儿发育全程记录 怀孕40周 次做妈妈胎教书籍 幸福胎教280 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕期
• 胎儿发育
• 胎教
• 怀孕
• 育儿
• 母婴
• 备孕
• 新手妈妈
• 子宫日记
• 40周

店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：26719274244

丛书名： 子宫日记

基本信息

书名:子宫日记

：39.9元

作者:苏秋梅 著

出版社：广东科技出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

---

科学的知识、实用的方法、丰富的内容，怀孕280天及分娩的注意事项，本书向你细细道来。

☆周周解读胎儿变化

第8周，终于像一个小人的模样；第11周，开始学会了踢腿；第20周，**次睁开眼睛……记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话，时刻关注胎儿健康成长。

☆一一扫除你不知道的孕事 第12周，早孕反应结束；第16周，要进行唐氏筛查；第30周，带球运动……给关注孕妈妊娠40周的身体变化，予准妈妈贴心的健康指导，理性应对孕期迎接宝宝到来。 妇产保健专家倾情推荐，为您的健康保驾护航。

目录

---

胎儿长成周记Part 1 怀孕第1个月：冲锋陷阵，我打败了3亿个竞争对手孕1周 1月1日 我从哪里来卵子首先出现关键的排卵期激烈的精子竞赛孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程从受精卵发育成胚泡植入子宫双胞胎和多胞胎妊娠孕3周 1月15日 我长得像爸爸还是像妈妈遗传的基本规律遗传对宝宝的影响宝宝可以遗传什么孕4周 1月22日 我找到了温暖的小床胚芽找到了“小床”警惕胚胎的异常情况及时发现宫外孕

孕期生活全记录

Part 2怀孕第2个月：打实基础只为胎儿快快长大孕5周 1月29日 他们说我现在的样子像个小海马试纸能否准确测出是否怀孕如何确认怀孕几周孕6周 2月5日 妈妈为什么总是想吐正确认识孕吐用饮食缓解早孕反应轻早孕反应的生活方式孕7周 2月12日 爸爸，请你容忍一下妈妈偶尔爆发的小情绪进行父亲角色的转变照顾妻子要细心不要强求性生活准妈妈烦躁时，准爸爸要让她平静下来孕8周 2月19日 准妈妈开始人困体乏如何缓解孕期疲劳职场孕吐巧应对遇到这些情况应暂时停止工作

孕期生活全记录

Part 3怀孕第3个月：终于告别了“美人鱼”时代孕9周 2月26日 勉强算个小人了孕早期腹痛要注意下腹部胀痛是否流产先兆孕10周 3月5日 准妈妈难挨的日子终于要结束了饮食影响宝宝未来的寿命怎样定期进行产前检查防止病毒感染很关键孕11周 3月12日 坐卧行走皆是学问站立、坐、卧和行走准妈妈能开车吗开车出行的注意事项孕12周 3月19日 妈妈工作的地方安全么怀孕后适宜工作吗让工作变得轻松谨慎使用电脑和手机孕妇穿防辐射服管用吗工作的准妈妈应注意的问题

孕期生活全记录

Part 4怀孕第4个月：吃手、翻跟头、扮鬼脸，看我的本领有多大孕13周 3月26日 谁在跟我打招呼给胎儿起个名字准爸爸要多和胎儿对话音乐胎教的方式选择合适的胎教音乐孕14周 4月2日 妈妈要穿谁设计的衣服告别束身衣内衣、胸罩和鞋子选择孕妇装的细节孕15周 4月9日 便秘的烦恼孕期便秘的原因远离孕期便秘便秘的食疗方法正确饮食防痔疮孕16周 4月16日 天天运动身体好适宜的运动运动之前先热身孕期保健操

孕期生活全记录

Part 5怀孕第5个月：我是一个活泼的孩子孕17周 4月23日 妈妈说我动起来的时候像条小鱼胎动明显了准妈妈情绪与胎动寻找胎动异常的原因孕18周 4月30日 脐带，我的新玩具脐带——胎儿的玩具规律性爱调节紧张情绪孕19周 5月7日 超声波，你这是要给我拍写真吗孕中期B超检查的内容准妈妈需要做彩超吗准爸爸要学会听胎心孕20周 5月14日 变胖，变胖，妈妈长出了水桶腰了解控制体重的范围体重管理

孕期生活全记录

Part 6 怀孕第6个月：不听肖邦的，我要莫扎特孕21周 5月21日 水肿的妈妈不同的水肿和起因吃掉水肿不要长时间站立缓解手水肿的运动方式应对静脉曲张的按摩方法孕22周 5月28日 让我安睡的小夜曲和胎儿一起听音乐、互动尽情享受音乐浴音乐胎教的注意事项勤于哼唱别放松孕23周 6月4日 开心、不开心，我都要踢了解微妙的胎动测量胎动的方法把胎儿当作懂事的孩子向胎儿传递爱心胎教要有规律避免刺激胎儿的大脑发育上班族准妈妈如何开展胎教孕24周 6月11日 我想尝尝羊水是什么味道准妈妈羊水过多怎么办准妈妈羊水过少怎么办准妈妈爱出汗的应对方法准妈妈胃灼热怎么办

孕期生活全记录

Part 7怀孕第7个月：妈妈，别说我不乖孕25周 6月18日 鱼我所欲也，有了它我才能变得更聪明多吃健脑食品一周至少吃一次鱼尽量少吃大鱼少吃生鱼片多吃容易消化的食物孕26周 6月25日 准妈妈的带球运动日常动作需小心准妈妈的运动方案准妈妈全身训练操适当进行健走运动孕27周 7月2日 医生说我是个男孩儿孕中期的性格胎教音乐胎教自然陶冶胎教形体美学胎教孕28周 7月9日 听说妈妈在写一个叫“生产计划书”的东西准妈妈的睡眠护理选择正确的睡觉姿势此时期矿物质的补充很重要妊娠水肿的调理

孕期生活全记录

Part 8怀孕第8个月：我的房子变小了孕29周 7月16日 我不是乱动，我只想睁眼看看这个世界这些水果对胎儿视力有益定期检查，及时发现问题准爸爸帮准妈妈提高睡眠质量孕30周 7月23日 完全符合国际审美标准的完美体重合理饮食避免巨大儿本周准妈妈饮食原则产前运动早知道孕31周 7月30日 玩过头了，我的头转不过来了胎位异常怎么办臀位妊娠可以纠正做操矫正胎位通过数胎动与胎儿交流妊娠晚期准妈妈的心理调节孕32周 8月6日 一不小心踢到了妈妈此时预防早产很重要姿势正确防疼痛缓解大腿疼痛的运动方式

孕期生活全记录

Part 9怀孕第9个月：后的冲刺孕33周 8月13日 我是一个结实的棒小伙检查胎儿的体重加餐多点花样预防孕晚期便秘的食物孕晚期心理保健应注意孕34周 8月20日 老爸说我是个能花钱 的小妖精住院待产的物品准备为宝贝准备哺喂所需物品为宝贝准备衣物孕35周 8月27日 别纠结，我的出场时 间还没有到预产期前要补充维生素K富锌食物有助自然分娩警惕胎膜早破哪些情况下必须引产孕36周 9月3日 产检对我来说真的很重要产前检查要加密孕晚期应该做哪些检查脐带绕颈怎么办孕晚期为什么会有胃灼／166孕期尿频怎么办

孕期生活全记录

Part 10 怀孕第10个月：出场时间到孕37周 9月10日 后的生长冲刺期孕晚期应多吃的食物孕晚期缺铁性贫血的食疗法孕晚期何时停止工作胎膜早破及预防孕晚期乳头护理注意事项孕38周 9月17日 妈妈已经在为住院做准备了为住院准备些食物吃些点心防恶心用香蕉提供能量练习帮助分娩的运动准爸爸应考虑是否陪产孕39周 9月24日 羊水破裂，一触即发分娩前兆知多少增加产力的饮食宜忌姜饭、姜茶为生产打气孕妇临产前体力准备孕40周 10月1日 我好像听到了他们在叫我的名字缓解阵痛有办法消除分娩时肌肉紧张的方法孕期生活全记录

内容提要

---

☆记录胎儿在子宫内280天的成长，与胎宝宝进行心灵的对话 宝宝在肚子里面会健康吗？ 孩子会不会畸形？ 会不会流产？ ……

真实再现胎儿的成长历程，让准妈妈了解自己宝宝每一个细节的变化，，每一周用一句话来描述宝宝的成长状态，时刻关注胎儿的健康成长。

☆关注孕妈妊娠40周的身体变化，理性应对孕期迎接宝宝到来 妊娠反应难受怎么办？ 怀孕后还可以在职场中打拼吗？ 在产检的时候有什么注意事项？ ……

从新妈妈角度出发，帮新妈妈们合理规划孕期生活，将孕期知识细化到每一周，每周用一句话给孕妈妈有效的提醒。只要避开这些雷区，注意这些事项，孕妈妈就可以轻松自由地过自己想要的生活。

☆关注生活细节，健康度过整个妊娠期 本书还将每周的生活细节一一列出，让孕妈妈在短时间内获得有价值的孕育知识。根据孕期进程安排的内容，可以让孕妈妈的生活更有条理，并运筹帷幄，决胜孕期40周。

文摘

---

暂无相关内容

作者介绍

---

苏秋梅，北京市东城区妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上发表论文数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》、《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》、《促宫颈成熟应用》、《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊妊娠期VVC的疗效分析》、《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。

0123456789

0123456789

【正版】 舌尖上的中国：风味探寻与人文地理（全三卷） 卷一：北国风光与味蕾记忆 本书将带您踏上一场穿越中国北方大地，探寻其深厚饮食文化的味蕾之旅。北方，广袤而苍凉，孕育了粗犷豪迈的性格，也塑造了独具特色的饮食风貌。从黑土地的丰饶到黄土高原的坚韧，每一道菜肴、每一种食材的选择与处理，都深深烙印着地域的印记和历史的沉淀。 第一章：关东的凛冽与热烈 我们将从中国东北三省开始我们的旅程。在白雪皑皑的冬季，没有什么比一顿热气腾腾的东北铁锅炖更能抚慰人心的了。我们深入探访了哈尔滨、沈阳、长春等地的老字号，揭秘那砂锅中翻滚的酸菜白肉、炖排骨的醇厚滋味是如何凝聚了东北人民对“热乎”的极致追求。这里，发酵是重要的烹饪技艺，无论是东北大酱的浓郁酱香，还是酸菜的酸爽开胃，都体现了在漫长寒冬中储存和利用食材的智慧。 我们特别关注了东北的“酱文化”。在中国其他地区，酱料往往作为佐料出现，但在东北，自制的黄豆酱、面酱，已经上升为餐桌的主角。我们采访了世代做酱的家庭，记录下他们遵循古法，在漫长日晒和发酵过程中对时间与耐心的尊重。 第二章：京津冀的礼仪与烟火 步入京津冀地区，饮食风格开始展现出精致与市井的并行不悖。北京，作为皇城，其官府菜和宫廷菜的典雅考究，与市井间的豆汁儿、焦圈、卤煮火烧构成了强烈的对比。本书详尽分析了北京烤鸭的流变史，从明清两代的烧炉技术演变，到如今对火候和挂皮的精益求精，每一层酥脆的表皮下，都藏着百年传承的秘密。 天津的码头文化则赋予了其饮食独特的江湖气。狗不理包子的兴衰、十八街麻花的酥松，以及那些只有本地人才懂得的“早点”规矩——先吃面食垫底，再喝汤，最后才是主食，这些无声的饮食礼仪，构筑了天津人的身份认同。我们记录了老天津卫对于“面食”的执着，如何将面粉玩出千变万化的花样，满足一年四季的口腹之欲。 第三章：黄土高原的朴实与坚韧 跨越太行山脉，我们抵达黄土高原的腹地——陕西、山西、甘肃东部。这里的饮食，是对土地最直接的回应。小麦是绝对的主宰者，但与东部软糯的面条不同，北方的面食更加强调“筋道”与“嚼劲”。 山西，被誉为中国的“面食博物馆”。从刀削面如瀑布般落下，到栲栳栳的粗犷，再到猫耳朵的精巧，我们不仅品尝了食物，更深入了解了当地的家庭结构如何决定了主食的形态。在陕北的窑洞里，羊肉泡馍的汤头是如何熬制出醇厚的肉香，而那一口老陈醋，又如何解腻提鲜，成为支撑起西北人豪迈性格的灵魂。我们探讨了醋在当地历史中的地位——它不仅是调味品，更是检验家庭富裕程度和待客之道的象征。 卷二：烟雨江南与食材的诗意 江南，自古便是“鱼米之乡”，富庶的自然条件和细腻的文化底蕴，造就了中国饮食中最具审美情趣的一支。本卷聚焦于长江中下游地区，探寻温润、精巧、重鲜的烹饪哲学。 第四章：苏锡常的甜与雅 江苏，是精致饮食的代表。苏州的菜肴，讲究“不时不食”与“清淡平和”。我们走进苏州的私家园林，看那精致的松鼠桂鱼如何被塑造成栩栩如生的模样，体验那要求刀工达到“薄如蝉翼”的文思豆腐。甜，在苏帮菜中并非简单的甜腻，而是一种恰到好处的回甘，是用来提鲜的“糖衣”。 无锡的排骨，浓油赤酱的表象下，隐藏着对火候的精准把控，做到酥而不烂，甜而不齁。我们考察了当地制作酱油和红糖的百年老店，理解这种深厚的“底色”是如何影响了当地菜肴的整体风格。 第五章：钱塘江畔的鲜与活 浙江，依山傍海，其饮食的灵魂在于“鲜”——对食材本味的极致尊重。杭州的西湖醋鱼，是争议与经典并存的代表，我们追溯了其历史上的不同做法，并记录了当代名厨如何平衡传统风味与现代人的口味偏好。 宁波、舟山一带，海味成为绝对主角。这不仅仅是烹饪海鲜，更是一种与海洋的对话。当地人对“呛蟹”、“糟带鱼”等腌制方式的偏爱，体现了他们对海产品保鲜和风味深化的独特理解。我们记录了一批老渔民，他们讲述了如何仅凭潮汐和风向，就能判断出当日海产的最佳处理方式。 第六章：徽派的烟熏与山野 安徽的徽菜，是山地文化与商业贸易碰撞出的火花。在物资相对匮乏的山区，烟熏、火燎、腌制成为保存食物的重要手段。臭鳜鱼的独特风味，是时间魔法的体现。我们深入探访了皖南山区，记录了当地人如何利用竹篓和山泉水，将食材的野性味道转化为餐桌上的珍馐。徽菜的朴素与深沉，与江南的清雅形成了鲜明的对比，展示了中国饮食文化的包容性。 卷三：南疆的泼辣与兼容 本卷将目光投向了中国南部地区，这里的气候湿热，物产丰饶，造就了酸辣、香浓、重味的烹饪传统，同时也展现出极强的地域融合性。 第七章：巴蜀的麻辣与层次 四川和重庆，是“麻辣”的代名词，但本书旨在揭示其“麻”与“辣”背后的复杂层次。我们解剖了川菜的“七味八滋”，发现那红油下隐藏着复合的香气组合，绝非单一的辛辣。对花椒、藤椒、泡椒、豆瓣酱的精妙配比，是厨师功力的体现。 重庆火锅的江湖气，不仅仅在于沸腾的红油，更在于那种“围炉而坐”的社交氛围。我们记录了不同山城的火锅流派，以及老火锅底料中那些代代相传的秘方香料。 第八章：岭南的清淡与本真 广东、广西，是“食在广州”的文化核心地带。广府菜（粤菜）对食材新鲜度的要求达到了极致。早茶文化，是岭南人慢节奏生活的体现，从虾饺的晶莹剔透到肠粉的柔滑细腻，每一样点心都是对时间和手艺的考验。 我们特别关注了“煲汤”文化。在湿热的气候下，药膳与食疗紧密结合，不同的季节用不同的药材和食材煲制汤水，以调和身体。书中有专门章节探讨了粤菜厨师如何运用高汤，实现“清而不寡，淡而有味”的境界。 第九章：云贵的奇幻与酸的艺术 云南、贵州，是少数民族文化与汉族文化交融最深刻的地区之一。这里的酸味是多维度的，有米醋的酸、酸菜的酸，更有发酵带来的特有酸香。 贵州酸汤鱼，是酸的极致体现。我们探访了凯里的苗族村寨，记录了她们如何使用野生植物和发酵物来制作独特的酸汤底料，这种酸味不仅刺激食欲，更适应当地气候。云南的“菌子文化”则展现了对山林馈赠的敬畏，那份对野生食材的理解与尊重，是其他菜系难以比拟的。 结语：一脉相承的中国胃 本书通过对地域风味的深入剖析，旨在说明中国的饮食文化并非一盘散沙，而是由南北东西的差异和融合构建起来的宏伟体系。食材的选择、烹饪技法的演变、乃至餐桌上的礼仪，无不映照着这片土地上人民的生活智慧、历史变迁与哲学思考。我们希望读者在合上此书时，能对“中国味道”有更立体、更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身打造的！从决定要宝宝那一刻起，心里就充满了对未来的憧憬和一丝丝的忐忑，尤其是对于胎儿在子宫里到底是个什么样子的，完全没有概念。这本书的图文并茂简直是太棒了，每一次翻阅，都像是在跟着宝宝一起经历奇妙的旅程。它不是那种冷冰冰的科学术语堆砌，而是用非常温柔、贴近生活的语言，把从受精卵到足月宝宝的每一步成长都描绘得栩栩如生。特别是那些关于胎儿感官发展的描述，让我开始学着用宝宝的视角去理解这个世界，比如他们是如何感知声音、光线，这极大地激发了我进行早期胎教的兴趣。我特别喜欢它每周变化的插图，清晰地展示了宝宝的体型比例和器官发育的里程碑，让我对“我的宝宝正在长大”这句话有了更深刻的体会，而不是空泛的感觉。这种视觉上的冲击和知识的同步，极大地缓解了我因为未知而产生的焦虑感，让我对孕期生活的期待值飙升。

评分☆☆☆☆☆

对于希望进行系统化胎教的父母来说，这本书无疑提供了一个非常扎实的理论基础和实践蓝图。它没有停留在泛泛而谈“爱宝宝就要胎教”的层面，而是详细区分了不同孕周下，胎儿听觉、触觉、视觉等感官系统的发展重点，并据此推荐了相应的活动。例如，在某个阶段，书中会建议进行特定频率的音乐刺激，并解释了这种刺激对胎儿听觉皮层发育的具体益处。这种精准到位的指导，让我避免了盲目跟风进行各种胎教活动。我更欣赏它强调的“自然引导”原则，即胎教的核心是父母放松和积极的心态，让宝宝在舒适的环境中自然接收信息。通过这本书的引导，我学会了如何在日常生活中嵌入胎教元素，让整个孕期都充满了有意识的爱与连接，而不是将其视为一项额外的“学习任务”。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的深度和广度超乎我的想象。它不仅仅记录了宝宝“长什么样”，更深入地探讨了孕期妈妈身心的同步变化，这一点对很多第一次怀孕的女性来说是至关重要的。书中关于孕期营养、情绪管理以及如何应对孕期常见不适的建议，都非常实用且具有很强的可操作性。我记得有一次孕早期反应特别严重，情绪低落，翻到书中关于“孕期情绪波动与胎儿联结”的那一章，里面的分析让我豁然开朗，原来我的情绪变化对宝宝也是一种“滋养”或“干扰”。它引导我去正视这些变化，而不是一味地压抑。更难得的是，它还提供了一些非常接地气的“小任务”，比如“今天尝试和宝宝聊聊你最喜欢的一首歌”，这种互动性让我感觉我和宝宝的关系在文字的指引下变得更加紧密和真实，而不是仅仅停留在“我怀孕了”这个事实层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是艺术品级别的！市面上很多孕期书籍要么是内容过于学术化，要么就是图文排版极其单调乏味，让人提不起阅读的兴趣。但《子宫日记》完全不同，它采用了大量的精美插画和富有设计感的版面布局，即便是那些略显复杂的胚胎发育过程，也能被展示得既科学又美观。我经常在睡前翻阅，那种温和的色彩和流畅的文字节奏，本身就是一种极佳的放松方式。而且，它巧妙地将“科学记录”和“情感抒发”结合起来，每一页似乎都在低语着生命的奇迹。我甚至会把一些特别触动我的页面拍照下来，分享给我的伴侣看，这成了我们之间增进理解和共同期待宝宝降临的绝佳媒介。这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种审美上的享受和对生命过程的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求实用主义的准妈妈，我最看重的是书籍的“时效性”和“易查阅性”。这本书在这两点上做得非常出色。它按照周次清晰地划分了章节结构，无论是想回顾上周宝宝的发育情况，还是想提前了解下个月的注意事项，都能迅速定位。我尤其喜欢它在每阶段末尾设置的“小贴士”和“妈妈自检清单”，这些小模块非常精炼，能帮助我快速总结本阶段的重点，及时关注身体的细微变化。这使得这本书成为了我孕期最常翻阅的“工具书”，而不是束之高阁的参考书。它陪伴我度过了孕早期的恐慌、孕中期的喜悦和孕晚期的期待，每一次翻开，都能找到当下最需要的支持和信息，真正做到了全程陪伴，并且提供了大量可以立即付诸行动的建议，极大地提升了孕期自我管理的能力。