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出版社： 江苏科学技术出版社
ISBN：9787553757483
商品编码：26485601259
丛书名： 怀孕40周安胎大全
具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕40周安胎大全 |
| 作者： | 邵玉芬 许鼓 曹伟 著作 邵玉芬 许鼓 曹伟 编者 著 [编者]邵玉芬 许鼓 曹伟 编 |
| 市场价： | 39.8元 |
| ISBN号： | 9787553757483 |
| 出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：其他 | 语种：中文 |
| 出版时间：2016-12-01 | 版次：1 | 页数：252 |
| 印刷时间：2016-12-01 | 印次：1 | 字数：130千字 |
| 主编推荐 | |
| ★“营养专家 产科医生 超级奶爸”组合，极大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 ★《怀孕40周安胎大全》以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识。分门归类，合理安排，使准爸妈们查阅起来快速简便，将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。 |
| 媒体评论 | |
| 让每个孩子都拥有人生的*佳开端！把优生、优育、优教的知识送进千家万户。 ——中国优生优育协会会长 秦新华 这本书以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周变化、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识分门归类，合理编排，使准爸妈查阅起来快速简便。 ——中国孕期营养学泰斗、国务院特殊津贴获得者、上海医科大学营养医学研究中心主任、复旦大学公共卫生学院教授 邵玉芬 本书将数名孕妈妈的40周怀孕过程追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创真人图解式孕产图书新典范。 ——复旦医科大学红房子医院妇产科教授，著名妇产科专家、优生优育专家 潘明明 将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。 ——上海市杨浦区中心医院主管护师，具丰富的妇幼保健经验，擅长孕产妇保健和护理 陈银妹 对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。 &nbs; ...... |
| 目录 | |
| xx章 孕1月（1~4周）：恭喜你，怀孕了！ The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout 016 一、生命的开端 016 1. 认识胚胎的形成过程 017 2. 及时发现受孕后的可靠信号 019 3. 孕妈妈应学会计算孕周 019 4. 子宫环境极其重要 019 5. 确定一家称心的产检医院 020 二、孕妈妈的生活指南 020 1. 千万不要随意用药 021 2. 必须补充叶酸 023 3. 远离容易致畸的环境和物质 023 4. 孕早期的饮食调节 026 5. 出现腹痛、腹胀要倍加小心 027 6. 洗澡也要开始重视细节 第二章 孕2月（5~8周）：为你疲惫的早孕时光护航 The Second Month of Pregnancy: Tired but Happy 030 一、孕2月总叮咛 030 1. 孕2月的营养叮咛 032 2. 孕2月的胎教叮咛 032 3. 孕2月的产检叮咛 033 二、孕５周：小胚胎开始发育了 033 1. 子宫内的变化 034 2. 夫妻性生活要格外小心了 035 3. 为孕妈妈打造健康舒适的居家环境 036 4. 多补充蛋白质 036 5. 多补充维生素和矿物质 036 6. 为你的子宫骄傲吧 037 三、孕6周：B超可以测到宝宝的心跳了 037 1. 子宫内的变化 038 2. 开始出现早孕反应 038 3. 积极应对早孕反应 038 4. 用饮食调节早孕反应 040 5. 早孕反应过程中要注意水和电解 质平衡 040 6. 阴道出血应立即去医院 040 7. 胎教时光：温柔的诗篇 042 四、孕7周：聪明应对日益明显的早孕反应 042 1. 子宫内的变化 043 2. “酸儿辣女”的说法可靠吗 043 3. 吃酸有讲究 043 4. 胎教时光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎进入快速发育期 045 1. 子宫内的变化 045 2. 请了解先兆流产 046 3. 请了解宫外孕 048 4. 孕妈妈请远离噪声 048 5. 孕妈妈万一感冒了怎么办 050 6. 让孕妈妈心情愉快的食物 051 7. 胎教时光：想象宝宝出生后可爱的 样子 第三章 孕3月（9～12周）：呵护你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness 054 一、孕3月总叮咛 054 1. 孕3月的营养叮咛 054 2. 孕3月的产检叮咛 055 3. 孕3月的胎教叮咛 056 二、孕9周：进入胎儿期 056 1. 子宫内的变化 057 2. 孕妈妈着装要宽松、舒适 057 3. 多摄入有利胎儿发育的营养素 058 4. 孕妈妈情绪不好，可能导致胎儿 畸形 059 5. 孕早期疲惫嗜睡如何应对 060 6. 出现先兆流产怎么办 060 7. 了解职场孕妈产假权利 063 8. 胎教时光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度过流产危险期， 宝贝安全了 064 1. 子宫内的变化 065 2. 孕妈妈情绪不良，可能导致孩子多 动症 065 3. 孕妈妈要慎选护肤品和化妆品 066 4. 孕妈妈也要正确保养皮肤 067 5. 合理饮食，避免便秘或腹泻 067 6. x食不利安胎的食物 068 7. 胎教时光：纯净的诗篇 069 四、孕11周：胎儿有草莓那么大了 069 1. 子宫内的变化 070 2. 不要当宅妈，适当保持有氧运动 070 3. 尿频是正常的生理反应 071 4. 妊娠牙龈炎怎么应对 071 5. 孕早期便秘怎么办 072 6. 胎教时光：温暖的故事 075 五、孕12周：xx次B超检查 075 1. 子宫内的变化 076 2. 通过B超数据核对宝宝胎龄 076 3. 正常范围的B超检查不会伤及宝宝 076 4. 孕妈妈尽量少做CT检查 076 5. 是否辞职待产 078 6. 鱼肝油和含钙食品要慎重服用 078 7. 慎食易过敏食物 079 8. 胎盘对胎儿的重要作用 第四章 孕4月（13～16周）：迎来平稳愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out 082 一、孕4月总叮咛 082 1. 孕4月的营养叮咛 083 2. 孕4月的胎教叮咛 084 二、孕13周：有桃子那么大了 084 1. 子宫内的变化 085 2. 散步是孕期XX的运动方式之一 085 3. 口腔问题要认真对待 086 4. 夫妻性生活要节制 087 5. 孕妈妈要暂别高跟鞋 087 6. 孕妇奶粉要慎选 088 7. 那些有关宝贝的趣事 089 三、孕14周：开始皱眉做鬼脸了 089 1. 子宫内的变化 090 2. 孕期旅行该注意什么 090 3. 孕期开车该注意什么 090 4. 孕期坚持工作有助于分娩 091 5. 职业孕妈妈该注意什么 093 6. 要增加五谷杂粮的摄入量 093 7. 应对妊娠性瘙痒 093 8. 胎教时光：给胎儿听音乐有讲究 095 四、孕15周：唐氏综合筛查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 子宫内的变化 096 2. 进行唐氏综合筛查的相关事项 096 3. 孕期“变丑”怀的就是男孩吗 097 4. 铁：人体的造血材料 098 5. 钙：坚固胎儿的骨骼和牙齿 099 6. 胎教时光：儿歌《小毛驴》 100 五、孕16周：用心体会胎动 100 1. 子宫内的变化 101 2. xx次感受胎儿的胎动 101 3. 摆脱烦躁，孕妈一定要平静 102 4. 重视腹泻的治疗 102 5. 胎教时光：多抚摸胎儿 第五章 孕5月（17～20周）：体会胎动的感动和惊喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement 106 一、孕5月总叮咛 106 1. 孕5月的营养叮咛 106 2. 孕5月的胎教叮咛 107 二、孕17周：准备孕妇装吧 107 1. 子宫内的变化 108 2. 孕妈妈要换上孕妇装了 109 3. 应对怀孕期间的工作压力 109 4. 孕中期是游泳的好时期 109 5. 平衡饮食，预防过度肥胖 109 6. 胎教时光：多和胎儿聊聊天吧 111 三、孕18周：自我检测胎动 111 1. 子宫内的变化 112 2. 孕妈妈自我检测胎动 112 3. 孕妈妈饮食坚持“四少” 112 4. 挑食，孕妈妈有妙招 114& ...... |
| 精彩内容 | |
| **章 孕1月（1～4周）：恭喜你，怀孕了！ The First Month of Pregnancy:Life Seed Begining to Sprout 恭喜你！你怀孕了！ 未来的近十个月，将是你一生中*精彩、*难忘的经历， 你会迎来生活中*不寻常的变化！ 怀孕，优势地位是女人一生中*重要的里程碑！ 在迎接一个新生命降临前， 有许多事情需要你仔细规划和准备， 那么，就从现在开始吧！ 一生命的开端 经过神奇的“生命之吻”，一颗宝贵的受精卵已经形成。卵子受精30小时后，受精卵即分裂成2个细胞，然后是4个、8个……当它从输卵管到达子宫时已经成为一个小小的球体——桑葚胚(桑胚体)。随后桑葚胚变中空并充满液体 ...... | |
| 内容简介 | |
| 如何安胎不仅是每个孕妇*为关心的问题，也是每个家庭*为重视与关心的话题。科学健康的安胎关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。 《怀孕40周安胎大全》以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。 |
| 作者简介 | |
| 邵玉芬 复旦大学上海医学院教授，国务院特殊津贴获得者。国内外孕期营养学知名专家。上海市从事孕妇营养研究**人。国家攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一。 许 鼓 母婴护理专家，育婴蜜语网创始人。从事专业母婴服务产业20 多年，2003 年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S 孕婴服务体系，发起并组织27 个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。 曹 伟 妇产科主任医师，现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任。从事产科临床专业近30 年。不仅具有丰富的妇产科临床经验，还**重视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯倡导科学、自然的优生优育理念。 |
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孕产百科全书：从备孕到产后恢复的全面指南 书名：孕产百科全书：从备孕到产后恢复的全面指南 作者： 多位资深母婴健康专家（儿科、营养学、心理学、产后康复领域权威联合撰写） 字数： 约 1500 字 --- 内容简介 《孕产百科全书：从备孕到产后恢复的全面指南》是一本集权威性、实用性与人文关怀于一体的孕产全流程指导手册。它并非聚焦于某一个特定阶段或某一个单一主题（如孕期营养或安胎技术），而是以一位新手父母的视角，系统性地梳理了从“计划怀孕”到“宝宝出生后”的整个生命周期中可能遇到的所有关键环节、科学知识与情感需求。本书旨在成为家庭的“孕产智囊团”，帮助每一位准父母自信、从容地迎接新生命的到来，并平稳过渡到为人父母的新角色。 本书的结构设计充分考虑了读者在不同阶段的信息需求，分为四大核心板块，内容详实、论述深入，确保信息覆盖面广，且严格遵循最新的国际医学指南。 第一部分：周全备孕——科学规划，健康启程 本部分着眼于生育前的准备工作，强调“健康孕育，始于优生”。它深入探讨了如何通过科学的方法优化身体状态，为成功受孕和孕育健康宝宝打下坚实基础。 一、优生优育的科学基础： 伴侣健康评估与调理： 详细解析了男女双方在孕前需要进行的医学检查项目（如性激素六项、精液分析、甲状腺功能等），并针对常见问题（如多囊卵巢综合征、男性精子活力低下）提供了自然调理与辅助干预的方案建议。 生活方式的全面优化： 探讨了孕前体重管理（BMI的理想范围）、烟酒咖啡因的戒断时机与影响、运动习惯的培养等，强调“营养储备”的重要性，而非仅仅关注叶酸补充。 环境因素与遗传咨询： 讲解了环境污染物（重金属、农药残留）对生殖健康的影响，以及高龄或有家族病史的夫妇如何进行遗传咨询，选择合适的孕前基因筛查。 二、精准备孕与受孕技巧： 周期管理与排卵预测： 提供了包括基础体温法、排卵试纸、宫颈黏液观察法在内的多种科学监测方法，并解释了如何根据个人月经周期规律，制定最佳受孕窗口。 心理建设与压力释放： 备孕过程中的焦虑与压力管理至关重要。本章节提供了专业的放松技巧、伴侣间的沟通模式建立，以及如何处理“不孕焦虑症”。 第二部分：孕期全程导航——动态变化与风险预警 本部分涵盖了从确认怀孕到临产的四十周，内容超越了基础的孕周变化描述，侧重于孕期生理、心理的复杂适应过程，以及对潜在并发症的早期识别与干预。 一、生理适应与阶段性挑战： 早期（孕早期）： 详细分析了孕吐、疲劳、情绪波动的原因及缓解策略。不同于泛泛而谈，本书提供了针对顽固性孕吐的营养支持方案和中医调理思路。 中期（孕中期）： 重点关注胎动感知、体重增长的合理区间、孕期皮肤护理（如妊娠纹的预防而非事后修复）以及孕期性生活的适宜与禁忌。 晚期（孕晚期）： 深入讲解了假性宫缩与临产宫缩的区别、先兆早产的识别信号，以及如何为分娩做最后的身体和物资准备。 二、全程营养的精细化管理（非单一营养补充）： 本书的营养学部分强调“食物为本，精准补充”。它没有停留在宏量营养素的介绍，而是细致入微地分解了孕期各阶段的微量元素需求变化： 不同孕期对铁、钙、维生素D、DHA的需求动态曲线，并具体列出哪些食物组合能最大化吸收率。 针对妊娠期糖尿病（GDM）的餐单设计，包括低升糖指数（GI）食材的选择和三餐分配的技巧。 孕期素食者、特殊饮食习惯人群的营养替代方案，确保营养均衡无漏洞。 三、高危妊娠的识别与管理： 本章节由妇产科专家团队审定，旨在普及医学知识，提高风险意识： 妊娠期高血压疾病（HDP）的早期筛查指标、生活干预措施和必要的药物治疗指征。 妊娠期糖尿病（GDM）的筛查流程、饮食控制和胰岛素使用原则。 胎盘异常（前置胎盘、胎盘早剥）的警示信号与紧急处理流程。 第三部分：分娩与新生儿护理——科学决策与细致呵护 分娩是整个孕产过程中最关键的事件，本书提供的是一个基于证据的、尊重个体差异的分娩选择指南。 一、分娩方式的理性选择： 剖宫产与顺产的利弊深度剖析： 不仅罗列医学指征，更从恢复时间、疼痛管理、未来生育影响等多个维度进行客观对比。 无痛分娩（椎管内麻醉）的流程、安全性及适用人群。 自然分娩中的介入时机： 详细解释了引产、会阴侧切、胎儿监护等技术的使用标准，让准父母理解医疗干预背后的逻辑。 二、新生儿的科学照护（儿科视角）： 黄疸的科学认知与处理： 区分生理性黄疸与病理性黄疸，指导家长何时需要就医。 母乳喂养的“黄金六小时”与科学衔乳技巧，提供应对乳房胀痛、乳腺堵塞的专业按摩手法。 宝宝睡眠与安全护理： 科学的仰卧睡姿推荐、SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施、正确的包裹技巧，以及居家环境的温度湿度控制标准。 第四部分：产后恢复与亲子关系构建 本书的最后一部分关注“产后妈妈”和“新手父母”的角色转换，这是许多传统孕期书籍容易忽略的关键环节。 一、妈妈的生理与心理修复： 恶露观察与子宫复旧： 详细记录产后身体变化的正常范围，并警示异常出血或感染的迹象。 盆底肌康复与核心力量重建： 提供了从浅层呼吸到深层肌肉训练的阶梯式康复计划，涵盖凯格尔练习的进阶版本，而非简单的入门介绍。 产后抑郁的识别与干预： 区分“婴儿蓝调”与临床抑郁症，提供寻求专业心理帮助的资源路径，并强调伴侣的支持作用。 二、亲子依恋与早期教育启蒙： 建立积极依恋关系： 探讨“肌肤接触（Skin-to-Skin）”的长期益处，以及如何通过高质量的陪伴满足宝宝的安全感需求。 婴幼儿感觉统合的早期游戏： 推荐适合不同月龄的感官刺激游戏，促进宝宝的神经发育，重点在于“互动”而非“早教产品”。 总结： 《孕产百科全书》以其宏大的时间跨度、详实的科学论证和细致入微的人文关怀，为读者构建了一个完整的、无缝衔接的孕产知识体系。它不是一本针对特定月份的速查手册，而是一部可供家庭长期参考的、关于生命孕育与成长的深度参考书。读者将从中获得的不只是知识，更是一种对孕产旅程的掌控感和安全感。
用户评价
评分
我非常欣赏这本书在情感支持方面所做的努力，它不仅仅关注生理指标，更关怀准妈妈的心理健康。在讨论孕期情绪波动和体重管理时，文字里流露出的那种理解和包容，让我感觉非常温暖。例如，书中提到了“孕期身体形象的接纳”，坦诚地指出很多妈妈都会有身材焦虑，并分享了一些积极的心理调适方法，而不是一味地要求“必须保持完美”。这种人性化的关怀，让我觉得作者是真正站在孕妇的角度去思考问题的。它教会了我如何与自己的身体和情绪和平共处，享受这个独一无二的孕育过程，而不是被各种标准束缚。这本书，确实做到了从内到外、身心兼顾的全方位呵护。
评分这本书简直是为我这种初次怀孕的准妈妈量身定做的！我最近刚看完“孕期营养学专家邵玉芬妇产科专家团队”这部分，感受太深刻了。书里对不同孕期需要补充的营养素讲解得极其细致，简直就是一本活生生的营养指导手册。比如，怀孕早期的叶酸补充时机、孕中期对钙质的需求量以及如何通过日常饮食轻松达标，书中都有详细的食谱推荐和替代方案。最让我惊喜的是，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是用非常生活化的语言，结合我们日常常吃的一些食材，告诉你怎样科学搭配才能保证宝宝和妈妈都健康。我记得有一次我特别想吃零食，正犹豫要不要放纵一下，翻开书里关于孕期“隐形糖分”的章节，立马打消了这个念头，并且找到了更健康的零食替代品。这本书的实用性远超我的预期，感觉就像随身带着一位经验丰富的营养师，让人安心不少。
评分这本书的“生活护理”部分，简直是我的救命稻草！孕期反应大、各种不适接踵而至，有时候问朋友或长辈，得到的答案五花八门，让人无所适从。而这本书提供了非常系统、基于临床经验的建议。比如，我深受孕晚期失眠困扰，翻到关于睡眠质量改善那一章，里面提到了几个非常具体的睡前放松技巧，像是温水泡脚的最佳时间和加入什么精油（当然是孕期安全的种类），还有侧卧的最佳姿势调整。我试了书里介绍的腹式呼吸法，效果立竿见影，让我找回了久违的安稳睡眠。它清晰地区分了哪些是正常的孕期反应，哪些需要及时就医，这种边界感把握得非常好，让我能够从容应对身体的各种小变化，极大地减轻了我的焦虑情绪。
评分我必须给这本书点个大大的赞，尤其是关于“胎宝宝每周变化”的描述，简直就像一个奇妙的旅程记录。我之前只知道肚子在变大，但完全不清楚我的小宝贝在不同阶段到底长成了什么样。这本书的图文并茂，每周都会配上清晰的图示，告诉你宝宝的尺寸、重量，以及正在发育的关键器官。读到宝宝的耳朵开始形成，或者手指脚趾的轮廓变得清晰时，那种为人父母的激动和责任感一下子就被激发出来了。它不仅仅是科普，更像是一种情感的连接工具。我老公也经常翻看，我们俩一起对照着书里的描述，猜测宝宝这周是不是正在做着可爱的动作。这种参与感，让整个孕期不再是单纯的等待，而是一场充满期待和探索的共同成长。
评分作为一名追求科学育儿的准妈妈，我尤其看重这本书的权威性，毕竟是“邵玉芬妇产科专家团队”出品。书里对于“安胎大全”这块的处理，体现了高度的专业水准。它没有贩卖焦虑，而是用严谨的医学知识告诉我们如何科学地预防和应对孕期可能出现的各种状况。书中对一些常见的高危情况，比如先兆流产、宫缩的辨别等，讲解得非常到位，重点突出了什么情况是“需要立即就医”的红色警报。这比网络上零散的、未经证实的“偏方”靠谱多了。我感觉这本书更像是一本家庭应急手册，它给了我面对突发状况时的底气，让我知道在每一个关键时刻应该采取什么行动，这对于保障母婴安全至关重要。
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