具体描述
目录
章 分娩
分娩前先了解，为顺利分娩做准备
选医院
如何选择的分娩医院
生产医院和产检医院不一样怎么办
选择公立医院还是私立医院
……
待产包
待产包什么时候准备
待产包里的宝宝用品有哪些
待产包里的妈妈用品有哪些
……
脐带血
脐带血可能携带遗传病基因吗
脐带血有什么用
储存脐带血的费用是多少
……
临产征兆
临产阵痛往往半夜来敲门
从见红、阵痛到临盆要多久
……
顺产和剖宫产
必须选择剖宫产的情况
剖宫产给宝宝带来的6大危害
剖宫产宝宝体质怎么样
……
顺产
产前放松有助分娩
分娩前吃什么有助分娩
阵痛来临时不要大喊大叫
……
剖宫产
剖宫产前应该怎么吃
剖宫产前不宜滥用高级滋补品
剖宫产前饮食注意事项
……
分娩中的尴尬事
你会被脱光光
你会遭遇男医生
……
分娩当天新妈妈护理与饮食
顺产妈妈产后护理
产后要避免受寒受凉
刚生完孩子别熟睡
尽快排出恶露的方法
……
顺产妈妈产后饮食
第1餐宜选流质食物
宜喝生化汤排毒
顺产新妈妈产后第1周的饮食调养
……
剖宫产妈妈产后护理
术后少用止疼药
术后6小时内不能枕枕头
术后感觉恶心怎么办
……
剖宫产妈妈产后饮食
忌不排气就立刻进食
术后6小时内应禁食
术后6小时后喝萝卜汤
……
第二章 坐月子
月子里的护理常识
心理
理解新妈妈的坏情绪
产后3大心理变化
……
饮食
月子里要根据体质进补
要保持饮食多样化
产后要适度饮食
……
睡眠
宝宝睡你也睡
卧室灯光对睡眠很重要
……
排泄
清洁
疼痛
月子病
……
42天月子餐
……
第三章 新生儿
母乳喂养
开奶
催乳
母乳喂养误区
哺乳妈妈常见困惑
哺乳技巧
……
第四章 产后恢复
产后护理
产后保健
产后
……
附录
版权页内容介绍
坐月子不就是吃吗？
母乳喂养不就是喂奶吗？
照顾宝宝临时学不就行了？
……
本书从生产开始，将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细，推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。
尚在孕期的准妈妈，对于坐月子的事情所知甚少，耳边月子那些事儿也互有矛盾，有说月子受凉易得月子病，有说捂月子导致中暑，有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功，有说妈妈没有奶别强求，别饿着孩子是关键……
紧接着生产、坐月子、带孩子，事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来，此时再捧起书时，很多事已经过去，很多书中已经写到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在产后的三四天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度；不要让宝宝含着乳头睡觉；提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情，书中都有说到，只是因为没有看，没有人说，便错过了*的时机。
总之，推荐给每一个准备生孩子的你，相信准备完全的你，通过月子可以让自己新生，而不是落下零碎的遗憾。用户评价
这本书的包装和印刷质量简直是没得挑，拿到手沉甸甸的，感觉非常厚实，一下子就安心了不少。内页的纸张选得也挺讲究，不是那种廉价的、一摸就容易留下指纹的纸，文字清晰度很高，即使在光线不太好的时候阅读也完全没有压力。我尤其欣赏它封面设计的配色，那种柔和的米白色搭配着沉稳的深蓝色字体，既有专业书籍的严谨感，又不失作为育儿指南的温馨气息，放在床头柜上看着也赏心悦目。装帧工艺看得出是下过功夫的，书脊结实，即便是经常翻阅，也不担心会出现散页或者书脊开裂的情况。而且，书本的尺寸设计也十分人性化，既方便携带，又保证了排版的舒适度，阅读体验非常棒，这对于一个新手妈妈来说，意味着我可以随时随地，不用担心拿不稳或者看不清细节。整体来说，从拿到手的瞬间，这本书就给人一种“靠谱”的感觉，这对于急需指导的新手家长来说，是至关重要的第一印象。
评分我以前也买过几本号称“百科全书”式的育儿书，但大多内容都停留在理论层面，讲得多做得少，真正遇到具体问题时，翻起来效率极低。然而，这本则完全不同，它的内容组织逻辑简直是为实操量身定做的。举个例子，光是关于新生儿黄疸的处理章节，就细分到了“生理性黄疸的观察指标”、“何时需要立即就医的红旗信号”、“父母在家可以做的温和辅助措施”等多个小节，每个小节都有明确的步骤指导和图示说明，感觉就像身边随时跟着一位经验丰富的儿科医生在耳提面命。比如，它对于“如何正确包裹婴儿”的讲解，光是不同月龄的包裹方式、不同季节的衣物搭配，就占了好几页，配图极其精准，连折叠的角度都标注得清清楚楚，我第一次尝试就成功了，效率之高让我惊喜。这种事无巨细、直击痛点的编排方式，极大地节省了我摸索的时间，让我在月子期手忙脚乱之余，找到了一个清晰的行动指南。
评分我个人对书中关于产后情绪和夫妻关系维护的部分印象最为深刻，这部分内容在许多同类书籍中往往是寥寥数语带过，但这本书却给予了相当的篇幅来深入探讨。它详细分析了新手妈妈可能出现的产后抑郁的早期信号，并提供了非常实用的自我调节技巧，比如“五分钟冥想练习”和“与伴侣进行有效沟通的脚本范例”。其中有一个章节专门讨论了“如何向家人清晰表达你的护理偏好，同时又不伤和气”的话题，提供了好几套“话术”，这对于要面对来自长辈关爱和自己科学理念冲突的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。它没有只关注宝宝的吃喝拉撒，而是将产妇本身的需求也放在了核心位置进行关照，让人感到自己也是被重视的个体，而不是一个单纯的“育儿机器”。这种对“人”的关怀，让这本书的价值远远超出了单纯的技术手册。
评分这本书的语言风格极其贴近普通大众，完全没有那种高高在上的学术腔调，读起来非常舒服，就像是一位亲切、博学的前辈在跟你分享她的经验。作者在解释一些专业的医学术语时，总是会用非常生动、接地气的比喻来做类比，让人一听就懂，不会产生任何畏惧感。比如，在描述如何判断宝宝是否胀气时，它没有直接堆砌复杂的肠道蠕动理论，而是描述成“小肚子里像装了个小皮球，敲上去有点嘭嘭响”，这种描述瞬间就让我抓住了重点。更难能可贵的是，它在强调科学育儿的同时，也充分尊重了传统坐月子的合理部分，并没有一味地否定经验，而是将两者进行了巧妙的平衡和融合。这种既不极端又充满人文关怀的叙事方式，让我感到很被理解和接纳，毕竟坐月子本身就是一个充满情感波动的时期，需要的是支持而非说教。
评分这本书在排版和信息图表的运用上，达到了极高的专业水准。它不像一些老派的育儿书那样，全篇都是密密麻麻的文字，让人望而生畏。相反，它大量使用了流程图、对比表格和关键信息摘要框。例如，在介绍不同时期辅食添加的原则时，它不是用一大段文字描述，而是做成了一个清晰的时间轴图表，标明了“4-6个月开始尝试”、“6-8个月的食物质地”、“9个月需要避免的过敏源”等，一目了然。这种视觉化的信息呈现方式，极大地提高了信息检索的效率，在我半夜宝宝哭闹需要马上查阅时，能够迅速定位到需要的内容，避免了不必要的焦虑。特别是对于一些需要紧急处理的突发状况，它用醒目的边框和加粗字体标记出了“立即拨打急救电话”的指征，这简直是救命稻草般的关键信息，体现了编者对生命安全的高度责任感。
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