目錄

章 分娩

分娩前先瞭解，為順利分娩做準備

選醫院

如何選擇的分娩醫院

生産醫院和産檢醫院不一樣怎麼辦

選擇公立醫院還是私立醫院

……

待産包

待産包什麼時候準備

待産包裏的寶寶用品有哪些

待産包裏的媽媽用品有哪些

……

臍帶血

臍帶血可能攜帶遺傳病基因嗎

臍帶血有什麼用

儲存臍帶血的費用是多少

……

臨産徵兆

臨産陣痛往往半夜來敲門

從見紅、陣痛到臨盆要多久

……

順産和剖宮産

必須選擇剖宮産的情況

剖宮産給寶寶帶來的6大危害

剖宮産寶寶體質怎麼樣

……

順産

産前放鬆有助分娩

分娩前吃什麼有助分娩

陣痛來臨時不要大喊大叫

……

剖宮産

剖宮産前應該怎麼吃

剖宮産前不宜濫用高級滋補品

剖宮産前飲食注意事項

……

分娩中的尷尬事

你會被脫光光

你會遭遇男醫生

……

分娩當天新媽媽護理與飲食

順産媽媽産後護理

産後要避免受寒受涼

剛生完孩子彆熟睡

盡快排齣惡露的方法

……

順産媽媽産後飲食

第1餐宜選流質食物

宜喝生化湯排毒

順産新媽媽産後第1周的飲食調養

……

剖宮産媽媽産後護理

術後少用止疼藥

術後6小時內不能枕枕頭

術後感覺惡心怎麼辦

……

剖宮産媽媽産後飲食

忌不排氣就立刻進食

術後6小時內應禁食

術後6小時後喝蘿蔔湯

……

第二章 坐月子

月子裏的護理常識

心理

理解新媽媽的壞情緒

産後3大心理變化

……

飲食

月子裏要根據體質進補

要保持飲食多樣化

産後要適度飲食

……

睡眠

寶寶睡你也睡

臥室燈光對睡眠很重要

……

排泄

清潔

疼痛

月子病

……

42天月子餐

……

第三章 新生兒

母乳喂養

開奶

催乳

母乳喂養誤區

哺乳媽媽常見睏惑

哺乳技巧

……

第四章 産後恢復

産後護理

産後保健

産後

……

附錄

內容介紹

坐月子不就是吃嗎？

母乳喂養不就是喂奶嗎？

照顧寶寶臨時學不就行瞭？

……

本書從生産開始，將坐月子、新生兒護理和母乳喂養的事情說得非常詳細，推薦給每一個在孕期對坐月子懵懵懂懂的準媽媽。

尚在孕期的準媽媽，對於坐月子的事情所知甚少，耳邊月子那些事兒也互有矛盾，有說月子受涼易得月子病，有說捂月子導緻中暑，有說找對方法所有媽媽都可以母乳喂養成功，有說媽媽沒有奶彆強求，彆餓著孩子是關鍵……

緊接著生産、坐月子、帶孩子，事情如山洪海嘯一般轟隆隆襲來，此時再捧起書時，很多事已經過去，很多書中已經寫到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在産後的三四天裏，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度；不要讓寶寶含著乳頭睡覺；提前學不費勁的喂奶姿勢……還有更多的事情，書中都有說到，隻是因為沒有看，沒有人說，便錯過瞭*的時機。