老年眼病自助手册 张颖 编著 9787117255028 2017年12月生活类图书 人民 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117255028

商品编码：26380652378

丛书名： 老年眼病自助手册

      目录

本书暂无目录

      内容提要

 

本书从症状出发，从治疗护理、日常保健、饮食等方面对老年眼病患者给予帮助，提供有效的自助查阅资料。

第一部分  了解我们的眼睛（包括眼解剖结构相关常识

第二部分  常见眼部症状问答--自助就医指南（眼痒，眼前黑影，眼红，视力突然下降等症状）

第三部分  老年常见眼病及防治须知

第四部分  老年人全身疾病相关眼病

第五部分  眼部用药与保健小常识

第六部分  老年人眼部营养与饮食

第七部分  眼科常见检查和治疗简介

选取老年患者*感兴趣的问题，用较为通俗的语言阐述。

 

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《健康双眸：老年人眼部健康完全指南》 内容概述： 本书旨在为广大老年朋友提供一套全面、实用且易于理解的眼部健康指导。随着年龄的增长，眼部健康问题日益凸显，成为影响老年人生活质量的重要因素。本书从老年人常见的眼部疾病入手，深入浅出地剖析了各种疾病的成因、症状、诊断方法及预防措施。同时，本书还涵盖了眼部保健的日常细节，包括科学用眼、营养补充、适宜的运动以及心理调适等方面，全方位守护老年人的“心灵之窗”。本书力求用通俗易懂的语言，辅以生动的插图和案例，让每一位老年读者都能轻松掌握眼部保健知识，积极主动地管理自身眼部健康，安享晚年生活。 第一章：认识老年眼病——不可忽视的视力警报 为什么老年人更容易患眼病？ 生理性衰老： 随着年龄增长，眼球的各项生理功能逐渐减退，如晶状体弹性下降、玻璃体液化、视网膜功能衰退等。 长期积累的损伤： 过去几十年的用眼习惯、环境因素（如紫外线照射、空气污染）、以及全身性疾病（如糖尿病、高血压）对眼部造成的长期影响，在老年阶段集中显现。 遗传因素： 部分眼病具有家族遗传倾向，老年时期更容易显现。 常见老年眼病概览： 白内障（Cataract）： 晶状体混浊，导致视物模糊、畏光等。 青光眼（Glaucoma）： 视神经受损，导致视野缺损，严重可致盲。 老年黄斑变性（Age-Related Macular Degeneration, AMD）： 黄斑区病变，影响中心视力，是导致老年人视力下降的主要原因之一。 糖尿病视网膜病变（Diabetic Retinopathy）： 糖尿病引起视网膜血管损伤，导致视力减退甚至失明。 干眼症（Dry Eye Disease）： 泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼部干涩、异物感、畏光等。 老年性巩膜葡萄膜炎（Uveitis）： 葡萄膜发炎，引起眼红、眼痛、视力下降等。 视网膜脱离（Retinal Detachment）： 视网膜的神经上皮层与色素上皮层分离，是严重的眼科急症。 翼状胬肉（Pterygium）： 结膜组织的增生，侵犯角膜，影响视力。 早期发现的意义： 强调早期诊断和治疗对于大多数老年眼病的重要性，许多疾病在早期干预可以有效延缓或阻止视力进一步下降。 第二章：逐一击破——老年常见眼病深度解析 白内障：朦胧视界，重塑清晰 成因： 晶状体老化、外伤、长期服用某些药物、遗传、先天因素等。 症状： 视物模糊（尤其看远）、畏光、眩光、单眼复视、近视度数增加或波动、辨色力下降。 诊断： 视力检查、裂隙灯检查、眼底检查。 治疗： 早期： 药物治疗（如维生素C、E、叶黄素等辅助改善），但无法逆转。 中晚期： 手术治疗（人工晶体植入），如超声乳化联合人工晶体植入术（Phacoemulsification with Intraocular Lens Implantation），是目前最主流、效果最佳的治疗方式。 预防与护理： 避免强光直射，均衡饮食，控制血糖和血压，定期体检。 青光眼：无声的盗贼，不可挽回的损失 成因： 眼内压升高，压迫视神经。可分为原发性开角型青光眼（最常见）、闭角型青光眼、继发性青光眼等。 症状： 原发性开角型： 早期通常无明显症状，晚期出现视野缺损（从周边开始）。 闭角型（急性发作）： 突发眼痛、眼红、头痛、恶心呕吐、视力急剧下降、看灯有彩虹样光晕。 诊断： 眼压测量、视野计检查、眼底照相、OCT（光学相干断层扫描）。 治疗： 药物治疗： 降眼压眼药水。 激光治疗： 如激光虹膜周切术、激光小梁成形术。 手术治疗： 如小梁切除术、引流阀植入术。 预防与护理： 尤其警惕有青光眼家族史、高度近视、糖尿病、长期使用激素的人群，建议定期检查。 老年黄斑变性（AMD）：中心视力丢失，生活受限 成因： 黄斑区感光细胞和色素上皮细胞的退行性病变，与年龄、遗传、吸烟、高血压、高胆固醇等有关。 类型： 干性AMD： 进展较慢，表现为视物变形、中心模糊。 湿性AMD： 进展迅速，新生血管破裂出血，导致中心视力急剧下降，视物出现扭曲（直线变弯曲）。 症状： 看直线时出现扭曲（视物变形）、中心出现暗点、阅读困难、辨色力下降。 诊断： 视力检查、Amsler网格检查（用于检测视物变形）、眼底荧光血管造影（FFA）、OCT。 治疗： 干性AMD： 目前尚无特效治疗，但可以通过营养补充（如叶黄素、玉米黄质、维生素C、E、锌、铜等）延缓进展。 湿性AMD： 抗VEGF（血管内皮生长因子）药物玻璃体腔注射（如雷珠单抗、阿柏西普等），可有效抑制新生血管生长，改善视力。 预防与护理： 戒烟，控制血压、血脂，均衡饮食，保护眼睛免受紫外线伤害。 糖尿病视网膜病变：糖友的“眼”中危机 成因： 长期高血糖损害视网膜血管，导致血管渗漏、出血、新生血管形成，进而引起视网膜水肿、出血、脱离。 症状： 早期通常无症状，随着病情进展出现视力下降、飞蚊症、视物模糊、暗点，严重时可导致失明。 诊断： 眼底检查（散瞳后）、荧光眼底血管造影、OCT。 治疗： 严格控制血糖： 这是最根本的治疗。 视网膜激光光凝治疗： 抑制新生血管。 抗VEGF药物玻璃体腔注射： 治疗黄斑水肿。 玻璃体切割手术： 治疗视网膜脱离、机化血块等。 预防与护理： 糖尿病患者应定期进行全面的眼科检查，即使视力良好。 干眼症：泪的告急，眼的不适 成因： 泪液分泌不足（泪腺功能减退）、泪液蒸发过快（睑板腺功能障碍）、泪液成分异常、环境因素（风、空调、电脑）、全身疾病（如类风湿性关节炎）等。 症状： 眼部干涩、烧灼感、异物感、刺痛、畏光、视力波动（尤其看书、看电视后）、眼部分泌物增多（有时是粘丝状）。 诊断： 裂隙灯检查、泪膜破裂时间（BUT）测定、泪液分泌试验（Schirmer试验）。 治疗： 人工泪液： 缓解症状。 睑板腺按摩与热敷： 改善睑板腺功能。 抗炎治疗： 如环孢素A滴眼液、Lifitegrast滴眼液。 局部用药： 促进泪液分泌的药物。 生活方式调整： 增加湿度、减少用眼时间、注意眨眼。 预防与护理： 保持眼部湿润，调整生活环境，科学用眼。 第三章：眼部健康“日常功”——日常保健与预防 科学用眼：点滴积累，守护光明 阅读与书写： 保持适宜的距离（30-40厘米），充足的光线（台灯角度与亮度），避免在移动的交通工具上阅读，每隔30-40分钟休息10分钟，远眺或做眼保健操。 看电视与使用电子设备： 保持屏幕与眼睛的距离（屏幕对角线的5-7倍），屏幕亮度与室内亮度相近，开启“夜间模式”或“护眼模式”，定时休息，遵循“20-20-20”原则（每看20分钟屏幕，看20英尺（约6米）远的物体20秒）。 避免不良用眼习惯： 避免用手揉眼、用不洁物品擦拭眼睛、在过强或过弱的光线下用眼。 眼部营养：均衡膳食，为眼睛“加油” 维生素A： 维持视网膜感光功能，预防干眼症。食物来源：胡萝卜、动物肝脏、菠菜、蛋黄。 叶黄素与玉米黄质： 强大的抗氧化剂，能过滤蓝光，保护黄斑。食物来源：深绿色蔬菜（菠菜、甘蓝、西兰花）、黄色蔬菜（玉米、南瓜）、鸡蛋。 维生素C： 抗氧化，有助于维持眼内血管健康。食物来源：柑橘类水果、猕猴桃、番茄、辣椒。 维生素E： 抗氧化，保护细胞膜。食物来源：坚果、植物油、绿叶蔬菜。 Omega-3脂肪酸： 有助于缓解干眼症，对视网膜健康有益。食物来源：深海鱼类（三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽、核桃。 花青素： 具有抗氧化和促进微循环的作用。食物来源：蓝莓、紫甘蓝、茄子。 运动与锻炼：动静结合，明目养神 全身运动： 如散步、太极拳、八段锦等，促进全身血液循环，有助于眼部供血。 眼部体操： 眼球运动： 向上、向下、向左、向右、顺时针、逆时针转动眼球。 眨眼运动： 有意识地、缓慢地眨眼，保持眼部湿润。 热敷： 用温热的毛巾敷眼，放松眼部肌肉。 远眺： 眺望远方的绿色景物，放松眼部调节。 环境因素：舒适空间，减少眼部负担 室内光线： 保持柔和、均匀的光线，避免眩光。 空气湿度： 在干燥环境下使用加湿器，减少眼部水分蒸发。 防风防尘： 外出时佩戴眼镜或太阳镜，保护眼睛免受风沙和紫外线的刺激。 合理休息： 保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。 第四章：疑难解答与特别提示 “老花眼”是怎么回事？ 详细解释晶状体弹性下降导致的调节功能减退，而非疾病，通常在40岁后出现，可通过佩戴老花镜矫正。 飞蚊症需要担心吗？ 区分生理性飞蚊症（通常是细小的点状或丝状，数量固定，不影响视力）和病理性飞蚊症（如视网膜出血、脱离等引起，数量突然增多，伴有闪光感或视力下降，需立即就医）。 戴老花镜的常见误区。 眼药水的使用： 种类、用法、注意事项，特别是激素类眼药水的使用。 什么时候必须去看医生？ 强调出现视力突然下降、视物变形、眼痛、眼红、眼前闪光感、飞蚊症突然增多等症状时，应及时就医。 老年人眼科检查频率建议。 心理调适与眼部健康： 积极的心态对整体健康包括眼部健康都有益处。 结语： 眼睛是通往世界的窗口，更是感知生活美好、连接亲情的桥梁。本书希望通过系统的介绍和实用的指导，帮助广大老年朋友更好地了解和呵护自己的眼睛。积极采取预防措施，科学对待眼部问题，让双眸依然明亮，让晚年生活更加精彩！

评分☆☆☆☆☆

最近我迷上了阅读一些生活类的科普读物，特别是关于健康养生方面的，总觉得多了解一些总归是好的。最近翻阅了一本叫做《老年眼病自助手册》的书，虽然我本人还没有到老年，但家里长辈的眼睛多少都有点小毛病，所以一直想找一本靠谱的书来学习学习，给他们提供一些基础的参考。这本书给我的第一印象是内容很丰富，从最常见的白内障、青光眼，到一些相对少见的眼部疾病，都做了比较详细的介绍。而且，它不仅仅是罗列疾病，更重要的是教会读者如何去识别这些疾病的早期症状，这一点我非常看重。很多老年人都有“小毛病不当回事”的习惯，等到病情严重了才去就医，往往错过了最佳的治疗时机。这本书就很好地解决了这个问题，用通俗易懂的语言，配上一些示意图，让读者能够很直观地了解病症的表现，从而能够及时地引起重视。除了疾病的介绍，书中还花了不少篇幅讲解眼部保健的方法，比如如何通过饮食来改善视力，哪些运动对眼睛有益，还有一些日常的用眼习惯需要注意等等。这些内容都非常实用，感觉不仅仅是针对已经患病的老年人，对于一些有视力下降趋势的中老年人，甚至是我们年轻人，都很有借鉴意义。总的来说，这本书的专业性我很认可，同时它的可读性也很高，不是那种枯燥乏味的医学书籍，让我读起来没有太大的压力。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完一本关于老年眼病的书，这本《老年眼病自助手册》让我印象深刻。首先，它的内容非常全面，几乎涵盖了老年人常见的各种眼部疾病，从我们常说的白内障、青光眼，到老年黄斑变性、干眼症等等，都有非常详细的阐述。我特别喜欢它讲解疾病的方式，不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用了非常生动形象的比喻和贴近生活的描述，让我这样一个医学门外汉也能轻松理解。书中对于每一种疾病的发生原因、早期症状、发展过程以及可能的并发症都做了细致的分析，这一点对于普通读者来说非常重要，因为我们最需要的就是知道“这个病是怎么来的，有什么表现，万一得了会怎么样”。更难得的是，这本书并没有止步于疾病的介绍，而是提供了非常实用的自我诊断和家庭护理的方法。它教会我们如何通过一些简单的自查来初步判断自己的眼部状况，并且给出了许多日常生活中就可以做到的眼部保健建议，比如正确的用眼习惯、眼部按摩的方法，以及哪些食物对眼睛有好处等等。这些建议都非常具体，操作性很强，让我们可以在日常生活中就积极地预防眼部疾病，或者在疾病初期就进行有效的干预。这本书的排版也很人性化，字体大小适中，章节划分清晰，阅读起来不会感到疲惫。总而言之，这是一本非常值得推荐的、有温度的健康科普读物。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于健康的书籍实在是太多了，内容良莠不齐。但是，《老年眼病自助手册》这本书，确实给了我很大的惊喜。它的内容组织得非常合理，从最基础的眼球结构和生理功能讲起，然后逐步深入到各种老年人常见的眼部疾病。我之前对很多眼病的概念都很模糊，看了这本书之后，才算有了一个比较清晰的认识。最让我满意的是，这本书的语言风格非常平实，没有故弄玄虚，也没有过度专业化，让我这个普通读者能够很顺畅地阅读。它不仅告诉我们“是什么”，更重要的是教我们“怎么办”。比如，在讲解白内障的时候，书中就详细介绍了不同类型白内障的症状，以及什么时候需要手术，什么时候可以通过药物控制。对于青光眼，更是强调了早期发现和定期检查的重要性，并且给出了如何居家监测眼压的简单方法。另外，书中还专门辟出章节来讲解眼部衰老的自然过程，以及如何通过生活方式的调整来延缓眼部衰老。我尤其喜欢它关于眼部保健操的介绍，动作简单易学，每天坚持做一会儿，感觉眼睛确实舒服了很多。这本书还很细致地列举了一些容易被忽视的用眼误区，以及如何避免眼部疲劳的实用技巧，这些内容在其他同类书籍中可能不太容易找到。总的来说，这本书是一本非常接地气的、有实际指导意义的眼病防治指南，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

最近在阅读一本名为《老年眼病自助手册》的书，这本书的整体风格非常的务实，它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，而是直截了当地切入老年人最关心的眼部健康问题。我一直觉得，很多老年疾病的治疗，都离不开基础的自我认知和日常护理。这本书恰恰在这方面做得非常出色。它不仅仅是罗列疾病名称，而是深入浅出地讲解了每一种疾病的发生机理，让读者能够明白“为什么会得这种病”。比如，对于老年人常见的干眼症，书中就详细分析了泪液分泌减少、蒸发过快等多种原因，并且针对性地给出了缓解方法，比如如何选择眼药水，以及一些日常的润眼技巧。我还注意到，书中对于一些比较严重的眼部疾病，比如视网膜脱离，也给予了足够的重视，详细介绍了它的临床表现和急救措施，强调了及时就医的重要性。这对于我们普通人来说，是非常宝贵的知识。此外，这本书在眼部保健方面的内容也十分丰富，它不仅仅是一些笼统的建议，而是给出了很多具体可行的操作方法，比如如何在家中进行简单的眼部视力测试，如何通过调整饮食来补充眼部所需的营养素，以及一些简单的眼部按摩手法。这些内容都非常实用，让我们可以在日常生活中就积极地保护自己的眼睛，预防眼部疾病的发生。这本书的语言风格比较朴实，没有过多的专业术语，即使是医学背景不强的人也能轻松理解。

评分☆☆☆☆☆

我最近对老年人的健康问题比较关注，偶然间读到一本《老年眼病自助手册》，感觉这本书的内容组织得非常贴心，非常适合老年读者群体。它不像那种高高在上的学术著作，而是用一种很亲切、很接地气的语言，来讲解老年人可能遇到的各种眼部问题。我最喜欢的是它在介绍各种眼病时，不仅仅是列出症状，而是非常细致地描述了这些症状在日常生活中的具体表现，以及可能给患者带来的不便。例如，在讲到老年性黄斑变性时，书中就生动地描述了直线变弯、视野中心出现暗点等情况，让我能够更形象地理解疾病带来的影响。这本书的另一个亮点在于，它非常强调“自助手册”的意义，提供了大量实用的自我护理和初步判断的方法。比如，它会教读者如何通过一些简单的动作来检测自己的视力是否有变化，如何根据眼部的干涩程度来判断是否是干眼症的早期迹象，并且给出了相应的居家缓解建议。这些内容都非常有指导意义，能够帮助老年人更好地管理自己的眼部健康。此外，书中还包含了许多关于眼部保健的知识，比如如何选择合适的眼镜，如何进行眼部放松训练，以及哪些生活习惯对眼睛有益等等。这些内容都非常实用，而且操作起来也很简单，对于提高老年人的生活质量非常有帮助。这本书整体的排版也比较舒适，字体大小适中，图文并茂，阅读起来很轻松。