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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564055462

商品编码：26382119794

丛书名： 微表情心理学

开本：16开

出版时间：2012-03-01

 

基本信息

书名:微表情心理学

：35元

作者:徐谦 编著

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2012-3-1

ISBN：9787564055462

字数：370000

页码：262

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。而这本书就是通过优美的文字让你从中收获到微表情的知识，让你的明白如何来识人。

 

目录

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001 读你千遍也不厌倦

002 先看其人，以面观心
003 通过姿势来认清一个人
004 各种性格的“投影”
005 “阅微”笔记
006 边观色，边察言
007 请别告诉我你在说谎
008 会“说话”的衣着
009 跟着习惯来看人
010 教你成为一个成功的职场人

内容提要

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其实在日常生活中，这种能力也能帮助我们。如果我们错误的理解“微表情”的含义，我们会对交流对象形成错误的判断。这增加了人们之间的隔阂，而不是互信。如果理解了”微表情”，我们就更能够从一闪而过表情信号里发现有值的信息。其实有时候人是矛盾的，即想知道他或她说的是否是真的，又怕知道真相后的那种无法承受的痛，希望大家能够认真的思考这个问题后，在想想你们是否适合运用微表情？你们是否能够谨慎的运用“微表情心理学”来找寻到一个属于你自己知道的真相。

 

作者介绍

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徐谦：男，台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。

2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。六年多来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。从94年开始长年定居北京，并取得了中国国家心理咨询师的执照。

深入剖析情绪的细微之处，洞察人心的语言——《无声的语言：微表情与读心术的奥秘》 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，理解他人、精准把握沟通的微妙之处，已成为一项至关重要的能力。我们是否曾因为一句言不由衷的话而错失良机？是否曾因为未能读懂对方眼神中的闪烁而陷入误会？我们渴望能够穿透表象，触及真实的情感和意图，渴望掌握那些“无声的语言”，从而在生活、职场和社交中游刃有余。《无声的语言：微表情与读心术的奥秘》正是这样一本致力于揭示人类情感交流深层密码的书籍，它将带领读者踏上一段探索人类内心世界的精彩旅程。 本书并非泛泛而谈的心理学概论，也非故弄玄虚的伪科学理论。它以严谨的科学研究为基石，融合了心理学、生理学、神经科学以及行为学等多个领域的最新发现，深入浅出地剖析了人类在不同情绪状态下，面部肌肉细微的收缩、眼球的转动、肢体的微小摆动所蕴含的丰富信息。我们将一同学习如何捕捉那些稍纵即逝的微表情，理解它们背后的心理机制，并学会如何根据这些线索，更准确地判断一个人的真实感受、意图甚至潜在的谎言。 第一部分：微表情的科学——情绪的无声表达 在这一部分，我们将首先认识微表情的本质。微表情，顾名思义，是那些持续时间极短（通常不到半秒）、难以被有意识控制的面部表情。它们是人类真实情感在不经意间流露出的痕迹，即使是最善于伪装的人，也难以完全掩盖。本书将详细介绍微表情是如何产生的，它们与我们大脑的情绪中枢有着怎样的生理联系，以及为什么它们会成为我们理解他人情绪的“晴雨表”。 认识七种基本情绪及其标志性微表情： 我们将从最基础的快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑这七种基本情绪入手，详细解析每种情绪在面部不同部位可能出现的独特微表情。例如，快乐时眼角肌肉的牵动，愤怒时眉毛的下压和嘴唇的紧闭，恐惧时瞳孔的放大和嘴角的下拉等等。通过大量的真实案例和生动的插图，读者将能够清晰地辨识这些表情的细微差别。 微表情与真实情感的联动机制： 理解微表情的关键在于明白它们与大脑真实情绪信号的同步性。我们将探讨大脑的情绪处理过程，以及当强烈的情感涌现时，即使人们试图压抑，微表情也会在瞬间泄露出来。我们会学习区分“真实表情”和“社交表情”，以及如何识别那些为了掩盖真实想法而刻意表演的表情。 影响微表情的因素： 除了情绪本身，文化背景、个人习惯、甚至生理状况（如疲劳、疾病）都可能影响微表情的呈现。本书将深入探讨这些影响因素，帮助读者在解读微表情时，考虑到更广泛的语境，避免产生片面的解读。 微表情的训练与实践： 理论的学习离不开实践。我们将提供一套科学有效的训练方法，帮助读者提高对微表情的敏感度和识别能力。通过大量的视频片段分析、情景模拟以及自我练习，读者可以逐步掌握捕捉和解读微表情的技巧。 第二部分：读心术的艺术——洞察隐藏的意图 微表情是理解他人内心世界的一扇窗口，而读心术则是在此基础上，结合更多的非语言线索，对一个人的整体心理状态、意图和想法进行更全面、更深入的推断。本书将教会读者如何将微表情的洞察融入更广阔的人际交往场景中，从而构建一套属于自己的“读心术”体系。 身体语言的秘密——姿态、手势与眼神的解读： 除了面部表情，我们的身体也在“诉说”。我们将深入分析身体姿态（如站姿、坐姿）、手势（如交叉手臂、触摸面部）以及眼神交流（如目光接触、回避、眨眼频率）所传递的丰富信息。学习如何从这些非语言信号中推断对方的自信程度、开放程度、紧张状态以及是否在思考或隐藏。 语音语调的细微变化——倾听“声音里的情绪”： 语言的内容固然重要，但说话的“方式”往往更能透露真实的情感。本书将解析语音的语速、音高、音量、停顿以及语气词等细微变化所蕴含的心理信息。我们如何通过倾听，辨别对方的兴奋、焦虑、犹豫或坚定？ 言语模式与思维方式的关联： 一个人说话的用词习惯、句子结构、思维逻辑，甚至是是否经常使用某些特定的词汇，都可能反映其内在的思维模式和认知特点。我们将探讨如何从言语模式中洞察一个人的思考方式、解决问题的策略以及潜在的心理倾向。 识别谎言的技巧——微表情与非语言线索的综合运用： 谎言的揭穿往往不是依靠单一的线索，而是多重信号的印证。本书将系统性地介绍识别谎言的策略，整合微表情、身体语言、语音语调和言语内容等各个方面的线索，帮助读者建立一套有效的“反欺骗”系统。我们会探讨一些常见的说谎信号，以及如何区分正常的紧张与刻意的欺骗。 情景化读心——在不同场合下的应用： 读心术的应用场景多种多样。我们将针对不同的人际互动情境，如商务谈判、面试评估、情感交流、朋友聚会等，提供具体的读心策略和案例分析，帮助读者将所学知识灵活运用到实际生活中。 第三部分：人际关系的智慧——构建和谐与信任 掌握了微表情和读心术的技巧，并非为了窥探秘密或操纵他人，而是为了更好地理解、沟通和建立更健康、更深入的人际关系。本书的最终目标是引导读者运用这些洞察力，成为一个更善于倾听、更能共情、更值得信赖的人。 增强同理心与情感连接： 通过精准捕捉他人的情绪信号，我们能够更容易地站在对方的角度思考问题，产生更强的同理心。本书将探讨如何利用微表情和读心术来深化情感连接，建立更真诚、更温暖的人际关系。 优化沟通策略，提升表达效果： 当我们了解对方的情绪和反应时，就能更有效地调整自己的沟通方式，选择最合适的表达时机和语言。本书将提供实用的沟通技巧，帮助读者在交流中更清晰、更有说服力，同时也能避免不必要的误解。 建立信任与化解冲突： 真诚的理解是建立信任的基石。通过展现出对他人情感的关注和回应，我们可以赢得他人的信任。同时，对于潜在的冲突，我们也能通过早期识别对方的情绪信号，采取更积极、更具建设性的方式来化解。 自我认知与情绪管理： 了解他人情感的同时，也促使我们反思自己的情绪表达和心理状态。本书将引导读者进行自我审视，提高自我认知水平，学习更有效地管理自己的情绪，从而在人际交往中展现出更成熟、更稳定的一面。 道德与责任的考量： 任何强大的工具都伴随着相应的责任。本书在传授读心术技巧的同时，也会强调道德和伦理的重要性。我们鼓励读者将所学知识用于积极的方面，尊重他人的隐私，避免恶意利用，致力于构建一个更加和谐、理解和尊重的社会。 《无声的语言：微表情与读心术的奥秘》是一本实用性极强的指南，它将为你打开一扇通往理解人类内心世界的门。无论你是渴望提升职场竞争力，希望改善家庭关系，还是仅仅想在社交场合中更加得心应手，这本书都将是你不可或缺的伙伴。它将教会你如何“听”懂那些沉默的信号，如何“看”穿那些隐藏的情绪，让你在人生的舞台上，更加自信、更加从容地与他人共舞。这不仅仅是一本书，更是你提升情商、洞察人心的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚看完，感觉像是打开了一扇新世界的大门！我一直对人际交往中的一些微妙之处感到好奇，比如为什么有些人说话的时候会不自觉地做出某些表情，或者在交流中眼神会飘向哪里。这本书正好满足了我这种求知欲，它没有那种高高在上的理论说教，而是用大量生动有趣的案例，一点点地剖析了这些微表情背后可能隐藏的情绪和意图。我记得其中一个例子，讲的是面试官在听到应聘者回答某个问题时，嘴角微妙的上扬或者眉毛的细微抖动，竟然能透露出面试官对这个回答的真实看法。这让我不禁回想起自己过去的经历，感觉像是找到了理解别人，也理解自己的钥匙。读完之后，我真的开始留意身边人的表情了，虽然说不准百分之百猜对，但至少能感觉到一些之前被忽略的信息。特别是书中提到的一些关于“说谎”时面部会有的细微变化，简直太神奇了，感觉自己瞬间变身“读心大师”了，哈哈！当然，我也明白这只是入门，真正的读心术还有很长的路要走，但这已经足够让人兴奋了。而且，这本书的语言风格也很吸引人，读起来一点都不枯燥，像是和一位经验丰富的朋友在聊天，分享他的人生智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地与人沟通，尤其是在工作场合，有时候一句不恰当的话可能会引起不必要的误会，或者错失一些重要的合作机会。这本书对我来说，简直就是及时雨。它没有空泛地讲什么“情商高”，而是深入浅出地解释了为什么有时候我们感觉沟通不顺畅，有时候又感觉彼此心有灵犀。书里有很多关于“倾听”的技巧，不仅仅是听对方说什么，更重要的是去感受对方说这些话时的语气、语速、以及那些未说出口的潜台词。我印象特别深刻的是一个关于“积极倾听”的章节，提到了要适时地用点头、眼神交流或者简短的反馈来表明你在认真听，并且理解对方的意思。这让我反思了很多自己平时的沟通习惯，有时候太急于表达自己的观点，反而忽略了对方的需求。此外，书中还讲了一些关于如何建立信任，如何化解矛盾的方法，这些内容都非常实用，而且是基于心理学原理的，感觉非常有说服力。读了这本书，我感觉自己对人际交往有了更深的理解，也更有信心去处理一些棘手的社交场合了。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对心理学充满好奇的人，但很多心理学书籍都写得太学术，让人望而却步。这本书却完全不一样，它把心理学变得生动有趣，一点都不枯燥。我最喜欢的部分是关于“非语言沟通”的解读，比如一个人站着的时候，双手摆放的位置，或者在交谈时身体的朝向，都能传递出很多信息。书中通过很多电影片段和生活中的例子来讲解，让我一下子就明白了那些看似不起眼的小动作背后隐藏的意义。我甚至开始尝试在看电影的时候，暂停下来，分析一下里面角色的表情和肢体语言，感觉自己看电影的体验都升级了。而且，这本书的内容也很广泛，不仅仅局限于微表情，还涉及到很多关于人际关系、情绪管理等方面的知识，感觉就像一本心理学百科全书，但又写得非常通俗易懂。我特别喜欢书中讲到的关于“同理心”的部分，如何站在别人的角度去思考问题，理解他们的感受，这对我改善和家人的关系非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本关于心理学的书，真是颠覆了我之前的一些看法。我一直觉得很多东西都是天生的，很难改变，但读了这本书之后，我发现人的很多行为模式，很多情绪反应，其实都是可以被理解，甚至是被调整的。特别是关于“认知偏差”的那部分，让我对自己的很多决策有了新的认识。比如，我有时候会觉得在做选择的时候非常理性，但书里揭示了一些我们意识不到的心理陷阱，比如“确认偏差”，让我们倾向于寻找支持自己已有观点的证据，而忽略了相反的证据。这让我感到一阵后怕，原来我很多时候并没有真正地客观分析问题。这本书还讲了很多关于“习惯”形成的原因以及如何改变不良习惯的方法，这对我这种总是想减肥却总是坚持不下去的人来说，简直是救星。我开始尝试书中提到的那些小的改变，一点点地去挑战自己的舒适区，感觉很有成就感。总的来说，这是一本非常实用而且能引发深度思考的书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我本来以为会是那种讲“如何快速吸引别人”或者“如何一眼看穿别人心思”的书，但没想到它更像是一本教你“如何更好地理解人”的书。它没有教你那些套路化的东西，而是从心理学的角度，带你走进人的内心世界。我特别喜欢书里关于“情绪”的分析，比如为什么有时候我们会莫名的生气，或者突然感到失落，这本书都给出了很有说服力的解释，并且教你如何去识别和管理自己的情绪。我记得书中讲到一个关于“心理防御机制”的概念，解释了为什么有时候我们会用一些不那么健康的方式来保护自己，这让我对自己的一些行为有了更深刻的理解，也更能理解身边人的某些行为。而且，这本书的案例都非常贴近生活，读起来很有共鸣感，感觉作者就像是站在你身边，和你一起分析身边发生的事情。读完之后，我感觉自己对人性的理解又深刻了一层，也更加懂得如何去接纳自己，接纳他人。