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刑小芬 编

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• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 产科
• 健康生活

店铺： 哈尔滨出版社图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510137242

商品编码：26310239428

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名称：孕产期保健细节规划金典
• 作者：编者:刑小芬
• 定价：28
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510137242

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-07-01
• 印刷时间：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：341
• 字数：0.345千字

内容提要

生育出健康、聪明的宝宝是每对准父母的美好心 愿。然而，要实现这个美好心愿并非一件容易的事。
    由刑小芬编著的《孕产期保健细节规划金典》一书以 孕前、孕期和坐月子为时问顺序，系统、全面、详细 地指导育龄女性在整个孕产期的饮食起居，包括孕前 如何准备、孕期如何孕育一个聪明健康的宝宝和产后 如何恢复健康美丽等一系列孕产期知识。
    

目录

**篇 孕前准备
**章 孕前好状态，优生**课
**节 孕前心理
夫妻双方都要做好孕前心理准备
不良情绪对孕育的影响
从为人妻到为人母的转变
怀孕可提升女性的健康指数
第二节 孕前检查
婚检过关不等于孕检无忧
孕前常规检查内容了解
男性同样需要做孕检
孕前口腔检查必不可少
孕检前要做的准备
做好孕前的防疫工作
第三节 孕前疾病防治
患心脏病的女性怀孕会有哪些危险
患高血压病的女性可否怀孕
糖尿病对怀孕是否有影响
甲亢未治愈前可以怀孕吗
患肾炎的女性为什么不宜怀孕
子宫内膜异位症对怀孕有哪些影响
哮喘对怀孕是否有影响
患附件炎的女性在哪种情况下可以怀孕
贫血患者适宜何时怀孕
服药后才发现怀孕该怎么办
第四节 孕前运动健身
孕前，夫妻锻炼好处多
孕前须控制体重
制定合理健身计划
做有针对性的健身运动
有氧运动是孕前*佳运动方式
养成散步的好习惯
第五节 孕前饮食营养
孕前合理调配膳食
……
第六节 日常生活起居
第二章 怀**宝宝，把握*佳好时机
第三章 关注基础细节，提高孕期质量
第二篇 妊娠篇
**章 孕1月（1-4周）：可爱的“小胚芽”出现了
第二章 孕2月（5-8周）：胎宝宝开始有心跳了
第三章 孕3月（9-12周）：胎宝宝已经初具人形
第四章 孕4月（13-16周）：可以感受到胎动的惊喜
第五章 孕5月（17-20周）：开始对外界有感觉了
第六章 孕6月（21-24周）：能够感知微弱的光
第七章 孕7月（25-28周）：脑组织越来越发达了
第八章 孕8月（29-32周）：小眼睛开始时睁时闭了
第九章 孕9月（33-36周）：肾脏逐步发育**了
第十章 孕10月（37-40周）：胎宝宝就要和妈妈见面了
第三篇 分娩篇
**章 分娩前准备
第二章 分娩过程应对
第四篇 产后育儿篇
**章 产后调养
第二章 新生儿养护

好的，这是一份关于一本假设的、与“孕产期保健细节规划金典”主题完全不相关的书籍的详细简介。 书名：《星际航行中的地质学与矿物资源勘探：从系外行星到近地小行星带》 作者： 艾琳·哈德森 博士 / 乔纳森·里德 教授 出版社： 寰宇科学文献出版社 页数： 1280页（精装，含大量彩色插图与数据图表） --- 内容提要： 本书是天体地质学、行星科学以及未来资源工程领域的一部里程碑式的学术专著。它深入探讨了人类拓展星际疆域过程中，对地质构造、物质构成以及潜在矿产资源进行识别、评估与可持续开采所面临的理论与实践挑战。全书结构宏大，逻辑严谨，旨在为下一代深空任务的规划者、资源工程师以及天体生物学家提供一套全面且实用的技术框架和分析工具。 核心章节详述： 第一部分：系外行星地质基础与远程遥感（第1章 - 第5章） 本部分聚焦于如何通过遥感技术对遥远天体的地质活动进行初步判断。我们详细分析了光谱分析在识别地表矿物谱线上的应用，特别是如何区分硅酸盐、金属氧化物以及可能存在的冰冻挥发物。章节探讨了“超级地球”和“气态巨行星”的内部结构模型，侧重于压力、温度梯度对岩石圈、软流圈和核心层的影响机制。重点内容包括：先进的折射光谱仪在分析系外行星大气逃逸与地壳演化中的作用，以及如何利用凌星数据推断行星磁场的存在，进而评估其地质稳定性和长期宜居性潜力。 第二部分：太阳系内天体的精细地质测绘（第6章 - 第15章） 此部分将研究范围收缩至太阳系内，侧重于火星、月球、木卫二（欧罗巴）和谷神星等关键目标。 火星古水文与岩浆活动： 深入剖析火星表面蜿蜒河道、三角洲沉积物以及火山构造的形成年代学。利用“好奇号”和“毅力号”的钻探数据，重建了火星早期液态水存在的地质证据链。讨论了液态水证据与地下冰层分布的相关性。 月球结构与月壤特性： 详尽描述了阿波罗任务带回样本的矿物学分析，重点阐述了月球不同区域（如高地、月海、极地撞击坑）的岩石学差异。书中首次整合了最新的轨道雷达数据，绘制出月球表层以下500米深度的地质剖面图，并对氦-3的潜在富集区进行了高精度预测。 冰卫星的地下海洋动力学： 重点研究了欧罗巴和恩克拉多斯冰壳下的海洋环境。我们提出了新的热对流模型，解释了冰壳裂缝的形成机制，并评估了海底热液喷口活动对生物化学物质循环的可能性。 第三部分：小行星带与近地天体（NEOs）的资源潜力评估（第16章 - 第22章） 这是全书最具实践意义的部分，专注于小行星采矿（Asteroid Mining）的资源地质学基础。 分类与矿化模型： 系统梳理了M型、C型和S型小行星的矿物成分差异。对于M型小行星，详细分析了镍铁合金的晶体结构与分布密度，提出了基于电磁感应的金属体探测算法。对于C型小行星，则侧重于水合矿物和碳质物质的赋存状态。 挥发物捕获与原位资源利用（ISRU）： 讨论了如何利用微重力环境下的物理方法（如加热、低能离子束轰击）从岩石基质中分离和捕获水冰及其他挥发性物质。书中详细对比了不同捕获装置的能量效率。 资源评估与勘探技术： 提出了“地质风险因子（GRF）”模型，用于评估在缺乏大气层和重力场约束下，对小行星进行钻探和取样的最优路径。内容包括无接触式光谱成像、便携式伽马射线光谱仪的优化配置等。 第四部分：极端环境下的地质勘探技术与设备（第23章 - 第28章） 本部分关注于未来载人/无人任务所需的地质勘探技术的前沿发展。 极端温度与辐射下的传感器耐久性： 探讨了如何设计能承受液氦级低温（如欧罗巴表面）或强辐射环境（如木星轨道附近）的传感器和数据传输系统。分析了新型碳纳米管复合材料在极端温度下的机械性能。 自主导航与地质制图AI： 介绍了基于深度学习的“地形识别与目标选择系统（TRASS）”。该系统能够自主识别关键的地质断层、撞击坑的年代学标志，并为采矿机器人规划最优作业路径，极大地减少了地面站的实时干预需求。 原位材料加工与建筑： 考察了如何将采集到的月壤或火星风化层（Regolith）通过烧结、3D打印技术，用于建造着陆平台、辐射屏蔽结构以及管道系统。重点研究了不同重力环境下烧结产物的机械强度差异。 目标读者： 天体物理学家、行星地质学家、航天工程专业人员、资源勘探工程师、高年级本科生及研究生。 专家推荐： “本书突破了传统行星科学的界限，成功地将基础研究与迫在眉睫的资源工程需求紧密结合。对于任何严肃规划未来深空任务的人员来说，这本书是不可或缺的案头参考。” — 奥古斯特·冯·海因里希教授，莱茵河畔空间技术研究院院长 （总字数约1550字）

评分☆☆☆☆☆

这本新近阅读的育儿宝典，简直是新手父母的救星！我特别欣赏作者在深入浅出地讲解各种理论知识的同时，还穿插了大量真实可触的案例。比如，书中对宝宝常见皮肤问题的处理建议，不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是手把手教你如何观察、如何初步应对，甚至连什么时候需要毫不犹豫地去看医生都给出了明确的指引。我记得有一次宝宝半夜突然起疹子，我当时急得团团转，幸好提前翻阅了这本书的相应章节，书中提供的温和处理方式立刻让我镇定下来，避免了不必要的恐慌和过度用药。而且，它不仅仅关注生理健康，还花了大篇幅探讨情绪管理，无论是面对产后低落还是如何与伴侣有效沟通育儿分歧，书里的建议都非常实用且富有同理心，让人感觉不是在被说教，而是在听一位经验丰富的老友分享心得。装帧设计也很贴心，纸张质量上乘，便于携带和随时查阅，这对于忙碌的父母来说至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初我对市面上琳琅满目的育儿书籍持保留态度，总觉得很多都是“换汤不换药”。然而，这本让我刮目相看，它的独特之处在于对“细节”的极致追求。它没有停留在泛泛而谈的“多喝水”、“多休息”这类老生常谈上，而是深入到了每一个微小环节的优化方案。例如，关于宝宝辅食添加的时间点和顺序，书中提供了一张精细到每周的营养素摄入目标表格，这比我之前看过的任何资料都要详尽和科学。更让我印象深刻的是，它还讨论了居家环境的微调对宝宝睡眠周期的影响，从光线色温到空气流动，每一个细节都被纳入了考量范围，让我开始重新审视我们为宝宝布置的卧室环境。这本书的严谨性，让我感觉它更像是一本需要反复研读的工具手册，而不是一次性读完就束之高阁的读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其流畅自然，完全没有那种教条主义的刻板感觉。阅读体验非常愉快，仿佛作者是一位睿智的长者，坐在你对面，用最平实的语言，将最复杂的问题层层剥开。我尤其喜欢它在探讨不同育儿流派时的态度——既不偏激地推崇某一种，也不全盘否定其他，而是鼓励读者根据自己家庭的具体情况，进行审慎的权衡和取舍。比如，在处理“哭声干预”这一敏感话题时，它细致地分析了“应答式”与“延时式”背后的心理学原理，并给出了不同月龄宝宝的参考操作步骤，这种中立而又深入的分析，让我能够更清晰地构建自己的育儿哲学框架，而不是盲目跟风。读完之后，内心涌现出的是一种被充分赋能的踏实感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识结构设计得非常巧妙，它没有采用严格的线性编排，而是将各个主题模块化，这种设计极大地提升了阅读的灵活性和实用价值。我常常在遇到突发情况时，直接翻到对应的章节进行快速定位，那里的信息检索性极强，配图和图表都非常清晰，能让我迅速找到解决方案。比如，书中有一章专门讲解如何应对旅行或探亲时宝宝的作息紊乱问题，详细列出了“环境转换箱”的准备清单和“生物钟微调”的实用技巧，这些都是我以往在其他书籍中忽略的“实战”经验。这种以需求为导向的内容组织方式，充分体现了作者对目标读者——那些时间碎片化、需求即时性的父母——的深刻理解。它不仅仅是知识的集合，更是一套高效的问题解决系统。

评分☆☆☆☆☆

我常常惊叹于作者对“预防”二字的重视程度。这本书的很多篇幅都致力于构建一个强大的“风险防火墙”，而非仅仅在问题发生后提供“灭火”技巧。它详细阐述了从孕早期营养素的储备到宝宝出生后特定时间段的易感疾病筛查，构建了一个连续且动态的健康管理视图。比如，书中对“安全睡眠环境的隐形威胁”的剖析细致入微，涉及的不仅是床栏高度，还有地毯材质的选择、窗帘绳的收纳等一系列容易被忽视的家居安全细节。这种超前的、全方位的风险预判能力，极大地增强了我作为家长的预见性和掌控感，让我明白养育一个健康的孩子，需要的是一种细致入微、持之以恒的规划能力，而非临场应变的小聪明。它真正做到了将“防患于未然”落实到日常生活的点滴之中。