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书 名：健康正能量（1）——中医养生祛病，就这么简单！

作 者：孙建光，许彦来，洪坦娟 等

ISBN ：9787555202424

出 版 社：青岛出版社

出版时间：2015年03月   

印刷时间：2015年03月        

字 数：280000字

页 数：253页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：g

定 价：29.00元

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养精·养气·养神

激活健康正能量

中医养生祛病，就这么简单！

中国人的精气神

中国人的正能量

《健康正能量1：中医养生祛病就这么简单》是一本适合现代人身心调养的指南

“让每个人拥有健康的身心，这是家庭幸福、社会和谐的正能量源泉，也是我的——”健康中国梦！

内容简介

《黄帝内经》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节。起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中医认为“人得天地之全气”。宇宙是大天地，人体是小天地，人与自然是一个和谐统一的整体。因此。人体养生必须参天地、顺四时，适寒署、调阴阳，做到形神共养、饮食适度、节欲保精、益气调息、动静适宜……如此才能度百岁而去。

中医运用古代哲学的智慧，探索自然、人生的规律，积极指引我们顺应自然规律生活，趋利避害。中医养生是一种神奇的自然疗法，运用食疗、通经络、调情志等安全、有效、副作用的疗法开启人体“大药”，激活生命能量和防御体系，抵制疾病侵袭。它更是一种祛病强身的生活之道，深入我们的衣食住行，是让我们吃得下、排得出、睡得香的生活指南。总而言之，博大精深的中医养生文化处处体现了和谐养生的大智慧。

《健康正能量（1中医养生祛病就这么简单）》介绍了中医养生观念及方法，是奉献给那些渴望寻求科学养生方法的读者的一本规范的养生读本。打开这《健康正能量（1 中医养生祛病就这么简单）》，把书中那些简单又有效的养生法门带进您的衣食住行，您会发现这些中医养生之道并不如想象得那么难，健康其实很简单。

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