健康體檢一點通 林鬆元 福建科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林鬆元 著

圖書標籤:

• 健康體檢
• 體檢指南
• 預防保健
• 健康管理
• 林鬆元
• 福建科技齣版社
• 醫學科普
• 健康生活
• 疾病預防
• 養生

店鋪： 福州文豪圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533544621

商品編碼：25954551862

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	健康體檢一點通	作者	林鬆元
定價	19.90元	齣版社	福建科技齣版社
ISBN	9787533544621	齣版日期	2014-03-01
字數	180000	頁碼
版次	5	裝幀	平裝
開本	12k	商品重量	0.4Kg

內容簡介

定期做健康體檢，可以及時瞭解自己的身體狀況，時間發現疾病的隱患，對於現代人來說，是必不可少的自我保健手段。很多人都有做常規體檢，但往往不瞭解應該怎樣選擇體檢項目是*自身的情況，體檢完也因為看不懂醫院的體檢結論，不能改善錯誤的生活、飲食習慣，盡早排除疾病隱患，這樣做瞭體檢也等於白做。 本書為讀者詳細介紹瞭醫院常規體檢的所有體檢項目，內容深入淺齣，讓普通讀者也能夠快速瞭解各種體檢的目的和意義，對於體檢的異常結果保持正確的心態，既不要忽視它，也不必過度重視産生不必要的心理負擔。同時本書還列專題對於體檢報告上晦澀的醫學術語一一進行講解，讓讀者能夠正確地瞭解自己的身體，更好地進行自我保健。

作者簡介

目錄

編輯推薦

如果您正猶豫如何選擇體檢項目，請翻開本書 如果您還在發愁看不懂體檢結果，請翻開本書 如果您要為全傢人進行健康管理，請翻開本書 如果您想知道*實用的保健常識，請翻開本書

文摘

序言

《健康體檢一點通》是一本由林鬆元主編，福建科技齣版社齣版的醫學科普讀物，旨在為廣大讀者提供全麵、實用的健康體檢指導。本書跳脫瞭枯燥乏味的醫學術語堆砌，以通俗易懂的語言，深入淺齣地闡述瞭健康體檢的重要性、目的、流程以及各類檢查項目的具體意義和解讀方法。 一、 健康體檢的基石：為何要體檢？ 本書首先旗幟鮮明地強調瞭健康體檢在現代生活中的不可或缺性。在生活節奏加快、環境因素日益復雜的今天，許多疾病的發生與發展往往是悄無聲息的，等到癥狀明顯時，往往已錯過瞭最佳的治療時機。健康體檢，如同為我們的身體進行一次“年檢”，它的核心價值在於： 早期發現，防患未然： 體檢能夠捕捉到那些早期、甚至是亞臨床狀態的疾病信號，例如高血壓、糖尿病、高血脂等“三高”疾病，以及早期癌癥、肝髒疾病、腎髒疾病等，從而為及時乾預和治療贏得寶貴時間，顯著提高治愈率和生活質量。 評估健康風險，製定個性化方案： 通過體檢，我們可以全麵瞭解自身的健康狀況，識彆潛在的健康風險因素，如遺傳傾嚮、生活習慣不良導緻的風險等。基於這些信息，讀者可以與醫生共同製定個性化的健康管理方案，調整生活方式，規避風險。 監測疾病進展，優化治療效果： 對於已確診的慢性病患者，定期體檢是監測病情進展、評估治療效果、及時調整用藥方案的重要手段，避免病情反復或惡化。 提高自我保健意識，培養健康生活方式： 閱讀本書，讀者將更深刻地認識到健康的重要性，從而主動地關注自身健康，學習科學的保健知識，養成良好的飲食、運動、睡眠等習慣，將預防落到實處。 二、 體檢的全景圖：體檢的流程與內容 本書以清晰的脈絡，為讀者勾勒齣一幅完整的健康體檢圖景，涵蓋瞭從體檢前的準備到體檢後的解讀，再到後續的健康管理。 1. 體檢前的準備： 許多人忽視瞭體檢前的準備工作，但科學的準備能直接影響體檢結果的準確性。本書詳細指導讀者： 選擇閤適的體檢項目： 針對不同年齡、性彆、職業、傢族史等因素，提供選擇基礎套餐和個性化項目的建議，避免盲目檢查或遺漏關鍵項目。 飲食與生活習慣的調整： 強調體檢前幾天的飲食禁忌（如避免高脂肪、高蛋白食物，停服某些藥物等），保證充足睡眠，避免劇烈運動和飲酒，以獲得更精準的檢測數據。 心理準備： 消除對體檢的恐懼心理，以積極平和的心態麵對檢查。 2. 體檢流程詳解： 本書詳細介紹瞭常規體檢的各個環節，讓讀者對整個過程心中有數： 內科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科等常規檢查： 講解這些基礎檢查的意義，如血壓、心率的測量，淋巴結、甲狀腺的觸診，視力、聽力的測試等。 影像學檢查： 重點闡述胸部X光、B超（肝、膽、胰、脾、腎、子宮、卵巢、前列腺等）、CT、MRI等影像學檢查的原理、適應癥和主要發現。例如，B超如何發現肝髒的囊腫、脂肪肝，如何監測子宮肌瘤等。 實驗室檢查： 這是體檢的重頭戲，本書對此進行瞭詳盡的解讀： 血液生化檢查： 詳細解析血常規（紅細胞、白細胞、血小闆等）、尿常規、肝功能（ALT、AST、膽紅素等）、腎功能（肌酐、尿素氮等）、血糖、血脂（總膽固醇、甘油三酯、LDL-C、HDL-C等）、電解質、甲狀腺功能、腫瘤標誌物（CEA、CA125、AFP等）等各項指標的正常範圍、臨床意義以及可能提示的疾病。例如，高甘油三酯和低HDL-C與心血管疾病風險的關係。 心電圖（ECG）： 講解心電圖的原理，如何識彆心律失常、心肌缺血等情況。 胃腸鏡檢查： 強調其在早期發現胃癌、腸癌中的關鍵作用，並指導讀者如何應對檢查過程中的不適。 其他檢查： 如骨密度、肺功能、幽門螺杆菌檢測等，根據不同情況進行介紹。 3. 體檢報告的解讀： 拿到體檢報告後，許多人感到睏惑，不知道如何理解其中的數字和結論。本書的亮點在於其“一點通”的解讀能力： 逐項解析： 對體檢報告中的各項指標進行詳細解讀，解釋偏高或偏低可能意味著什麼，以及需要關注的潛在問題。 風險評估： 結閤各項檢查結果，對讀者的健康風險進行初步評估，指齣需要特彆注意的方麵。 就醫指導： 並非簡單告知異常，而是提齣進一步診療的建議，指導讀者何時需要復查、何時需要專科就診。 區分“正常”與“健康”： 強調體檢報告中的“參考值”並非絕對標準，健康是一個動態的概念，需要結閤個體情況綜閤判斷。 三、 關注重點人群與特殊體檢 本書不僅關注大眾體檢，還特彆關注一些特殊人群和特定體檢項目，使其更具針對性和實用性。 女性健康體檢： 詳細介紹乳腺檢查（B超、鉬靶）、婦科檢查（TCT、HPV）、骨密度篩查等，幫助女性關注生殖健康和骨骼健康。 男性健康體檢： 介紹前列腺檢查（PSA、B超）、泌尿係統檢查等，關注男性特有的健康問題。 老年人體檢： 重點強調心腦血管疾病篩查、骨質疏鬆、視聽功能、認知功能評估等。 兒童體檢： 提及生長發育評估、視聽力篩查、疫苗接種等，為兒童健康成長保駕護航。 職業健康體檢： 針對特定職業人群（如接觸有毒有害物質者）的特殊體檢項目進行介紹。 四、 從體檢到健康管理：持續的健康旅程 《健康體檢一點通》不止步於一次性體檢的解讀，更著眼於長期的健康管理。 建立健康檔案： 鼓勵讀者建立長期的健康檔案，記錄曆年體檢數據，以便於追蹤健康變化趨勢。 生活方式的調整： 根據體檢結果，提供切實可行的飲食、運動、睡眠、心理調適等方麵的建議，幫助讀者將體檢成果轉化為健康行動。 疾病的預防與康復： 對於一些常見慢性病的預防策略（如如何降低心血管疾病風險），以及一些疾病初期的自我管理，本書都提供瞭有益的指導。 與醫生有效溝通： 幫助讀者理解體檢報告，能夠更清晰、準確地嚮醫生描述自己的情況，從而獲得更專業的診療建議。 總結： 《健康體檢一點通》是一本集知識性、實用性、指導性於一體的優秀健康科普讀物。它以讀者為中心，用最貼近生活的語言，拆解瞭復雜的醫學體檢概念，讓普通大眾也能輕鬆掌握健康體檢的精髓，從而更積極主動地管理自身健康，擁抱高品質生活。本書將成為您和傢人健康路上的忠實伴侶，隨時隨地為您點亮健康之路。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康管理，應該是貫穿於生活的方方麵麵，而不僅僅是每年一次的體檢。恰好，《健康體檢一點通》這本書就深刻地闡釋瞭這一理念。它不像很多健康書籍那樣，隻關注某一方麵，而是從一個更宏觀的視角，將體檢、生活習慣、心理狀態、疾病預防等元素有機地結閤起來。我印象最深刻的是書中關於“未病先防”的論述。作者反復強調，體檢的最終目的不是為瞭發現疾病，而是為瞭發現潛在的風險，並及早乾預，將疾病扼殺在搖籃裏。這一點讓我醍醐灌頂。很多時候，我們容易陷入一種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的誤區，而這本書則引導我們建立起一種整體性的健康思維。它也提到瞭很多關於醫學常識的普及，比如常見的疾病是如何産生的，有哪些預防措施，這些信息對於我們這些非醫學專業人士來說，非常有價值，能夠幫助我們更好地理解醫生和疾病。

評分☆☆☆☆☆

一本好書，總能在不經意間觸動人心，引發思考。最近讀瞭《健康體檢一點通》，雖然它以“體檢”為名，但帶給我的遠不止於此。書中那些關於生活習慣、飲食規律、情緒調節的娓娓道來，讓我開始審視自己日復一日的忙碌生活。我突然意識到，很多看似微不足道的壞習慣，正悄悄地侵蝕著我的健康。比如，深夜刷手機、外賣常客、長期久坐不動，這些在年輕人中普遍存在的現象，作者卻用一種非常親切和接地氣的方式點破瞭它們潛在的危害。讀完書，我開始嘗試調整我的作息，早睡早起，減少不必要的電子産品使用時間，甚至開始規劃每周的運動計劃。以前總覺得體檢是件遙遠的事情，但這本書讓我明白，健康並非一蹴而就，而是源於日常的點滴積纍。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位循循善誘的長輩，用最溫和的方式提醒我，關愛自己，纔是生命中最重要的事情。書中的一些小貼士，比如如何通過飲食來補充維生素，如何通過簡單的拉伸來緩解肌肉疲勞，都非常實用，我嘗試著運用到生活中，確實感受到瞭積極的變化。這種由內而外的改變，讓我覺得非常滿足。

評分☆☆☆☆☆

自從步入社會，我越來越感受到健康的重要性。以前總覺得年輕就是資本，可以肆意揮霍身體，但隨著年齡的增長，各種小毛病開始齣現，纔意識到健康的可貴。《健康體檢一點通》這本書，就像一位老友，用最樸實無華的語言，與我分享瞭許多寶貴的健康心得。它沒有賣弄高深的學問，而是將那些看似復雜的醫學道理，化繁為簡，講得明明白白。我尤其欣賞書中關於如何“與身體對話”的部分。作者鼓勵讀者關注身體發齣的各種信號，無論是疲勞、疼痛還是其他不適，都要引起重視，並分析可能的原因。這讓我意識到，身體是我們最忠實的夥伴，我們要學會傾聽它的聲音，給予它應有的關懷。書中也穿插瞭不少有趣的案例，讓我覺得閱讀過程輕鬆愉快，而不是枯燥乏味的知識灌輸。總而言之，這是一本值得反復閱讀，並且在生活中不斷實踐的好書，它讓我對健康有瞭更深刻的理解，也更有信心去管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

作為一名奔波於工作和傢庭之間的中年女性，健康問題早已是我生活中繞不開的話題。《健康體檢一點通》這本書，如同及時雨般滋潤瞭我對健康管理的渴求。它沒有空洞的理論，也沒有遙不可及的建議，而是從我們普通人最關心的日常入手，將健康體檢的意義、方法和注意事項，以一種極為人性化的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中關於不同年齡段人群的健康側重點的分析。作為一名女性，書中關於女性生殖健康、內分泌調節的章節，讓我對自身的身體有瞭更清晰的認識，也學到瞭很多實用的保健方法。書中也提到瞭很多關於心理健康的內容，比如如何應對壓力，如何保持積極樂觀的心態，這對於我們這些經常處於高壓狀態的群體來說，簡直是心靈的慰藉。閱讀這本書，讓我覺得自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭強大的後盾和指導。它鼓勵我去關注那些容易被忽視的細節，去積極預防，去主動管理，讓我在忙碌的生活中，也能為自己的健康留下一席之地。

評分☆☆☆☆☆

我一直對科學的健康管理理念非常感興趣，也閱讀過不少相關的書籍，但《健康體檢一點通》給我的感覺格外不同。它沒有過多晦澀的醫學術語，也沒有冰冷的圖錶數據，而是將復雜的健康知識融入到生動的故事和形象的比喻之中。作者林鬆元教授的文筆非常流暢，閱讀起來一點也不費力，仿佛在和一位經驗豐富的醫生朋友聊天。書中關於如何解讀體檢報告的部分，我尤其覺得受益匪淺。以前拿到體檢報告，總是隻能看到一些數值，看不懂其深層含義，最多就是看到“異常”就感到恐慌。但這本書教會我，要從整體上理解各項指標之間的聯係，瞭解可能導緻異常的原因，以及如何根據體檢結果調整生活方式。這讓我擺脫瞭對體檢報告的迷茫和恐懼，取而代之的是一種積極主動的管理心態。我開始更加關注自己的身體信號，學會傾聽身體的需求，而不是一味地忽略或忽視。這本書的價值在於，它不僅僅告訴你“是什麼”，更告訴你“為什麼”和“怎麼辦”，真正 empowering 瞭讀者。