健康体检一点通 林松元 福建科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

林松元 著

图书标签:

• 健康体检
• 体检指南
• 预防保健
• 健康管理
• 林松元
• 福建科技出版社
• 医学科普
• 健康生活
• 疾病预防
• 养生

店铺： 福州文豪图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533544621

商品编码：25954551862

包装：平装

出版时间：2014-03-01

图书基本信息
图书名称	健康体检一点通	作者	林松元
定价	19.90元	出版社	福建科技出版社
ISBN	9787533544621	出版日期	2014-03-01
字数	180000	页码
版次	5	装帧	平装
开本	12k	商品重量	0.4Kg

内容简介

定期做健康体检，可以及时了解自己的身体状况，时间发现疾病的隐患，对于现代人来说，是必不可少的自我保健手段。很多人都有做常规体检，但往往不了解应该怎样选择体检项目是*自身的情况，体检完也因为看不懂医院的体检结论，不能改善错误的生活、饮食习惯，尽早排除疾病隐患，这样做了体检也等于白做。 本书为读者详细介绍了医院常规体检的所有体检项目，内容深入浅出，让普通读者也能够快速了解各种体检的目的和意义，对于体检的异常结果保持正确的心态，既不要忽视它，也不必过度重视产生不必要的心理负担。同时本书还列专题对于体检报告上晦涩的医学术语一一进行讲解，让读者能够正确地了解自己的身体，更好地进行自我保健。

作者简介

目录

编辑推荐

如果您正犹豫如何选择体检项目，请翻开本书 如果您还在发愁看不懂体检结果，请翻开本书 如果您要为全家人进行健康管理，请翻开本书 如果您想知道*实用的保健常识，请翻开本书

文摘

序言

《健康体检一点通》是一本由林松元主编，福建科技出版社出版的医学科普读物，旨在为广大读者提供全面、实用的健康体检指导。本书跳脱了枯燥乏味的医学术语堆砌，以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了健康体检的重要性、目的、流程以及各类检查项目的具体意义和解读方法。 一、 健康体检的基石：为何要体检？ 本书首先旗帜鲜明地强调了健康体检在现代生活中的不可或缺性。在生活节奏加快、环境因素日益复杂的今天，许多疾病的发生与发展往往是悄无声息的，等到症状明显时，往往已错过了最佳的治疗时机。健康体检，如同为我们的身体进行一次“年检”，它的核心价值在于： 早期发现，防患未然： 体检能够捕捉到那些早期、甚至是亚临床状态的疾病信号，例如高血压、糖尿病、高血脂等“三高”疾病，以及早期癌症、肝脏疾病、肾脏疾病等，从而为及时干预和治疗赢得宝贵时间，显著提高治愈率和生活质量。 评估健康风险，制定个性化方案： 通过体检，我们可以全面了解自身的健康状况，识别潜在的健康风险因素，如遗传倾向、生活习惯不良导致的风险等。基于这些信息，读者可以与医生共同制定个性化的健康管理方案，调整生活方式，规避风险。 监测疾病进展，优化治疗效果： 对于已确诊的慢性病患者，定期体检是监测病情进展、评估治疗效果、及时调整用药方案的重要手段，避免病情反复或恶化。 提高自我保健意识，培养健康生活方式： 阅读本书，读者将更深刻地认识到健康的重要性，从而主动地关注自身健康，学习科学的保健知识，养成良好的饮食、运动、睡眠等习惯，将预防落到实处。 二、 体检的全景图：体检的流程与内容 本书以清晰的脉络，为读者勾勒出一幅完整的健康体检图景，涵盖了从体检前的准备到体检后的解读，再到后续的健康管理。 1. 体检前的准备： 许多人忽视了体检前的准备工作，但科学的准备能直接影响体检结果的准确性。本书详细指导读者： 选择合适的体检项目： 针对不同年龄、性别、职业、家族史等因素，提供选择基础套餐和个性化项目的建议，避免盲目检查或遗漏关键项目。 饮食与生活习惯的调整： 强调体检前几天的饮食禁忌（如避免高脂肪、高蛋白食物，停服某些药物等），保证充足睡眠，避免剧烈运动和饮酒，以获得更精准的检测数据。 心理准备： 消除对体检的恐惧心理，以积极平和的心态面对检查。 2. 体检流程详解： 本书详细介绍了常规体检的各个环节，让读者对整个过程心中有数： 内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科等常规检查： 讲解这些基础检查的意义，如血压、心率的测量，淋巴结、甲状腺的触诊，视力、听力的测试等。 影像学检查： 重点阐述胸部X光、B超（肝、胆、胰、脾、肾、子宫、卵巢、前列腺等）、CT、MRI等影像学检查的原理、适应症和主要发现。例如，B超如何发现肝脏的囊肿、脂肪肝，如何监测子宫肌瘤等。 实验室检查： 这是体检的重头戏，本书对此进行了详尽的解读： 血液生化检查： 详细解析血常规（红细胞、白细胞、血小板等）、尿常规、肝功能（ALT、AST、胆红素等）、肾功能（肌酐、尿素氮等）、血糖、血脂（总胆固醇、甘油三酯、LDL-C、HDL-C等）、电解质、甲状腺功能、肿瘤标志物（CEA、CA125、AFP等）等各项指标的正常范围、临床意义以及可能提示的疾病。例如，高甘油三酯和低HDL-C与心血管疾病风险的关系。 心电图（ECG）： 讲解心电图的原理，如何识别心律失常、心肌缺血等情况。 胃肠镜检查： 强调其在早期发现胃癌、肠癌中的关键作用，并指导读者如何应对检查过程中的不适。 其他检查： 如骨密度、肺功能、幽门螺杆菌检测等，根据不同情况进行介绍。 3. 体检报告的解读： 拿到体检报告后，许多人感到困惑，不知道如何理解其中的数字和结论。本书的亮点在于其“一点通”的解读能力： 逐项解析： 对体检报告中的各项指标进行详细解读，解释偏高或偏低可能意味着什么，以及需要关注的潜在问题。 风险评估： 结合各项检查结果，对读者的健康风险进行初步评估，指出需要特别注意的方面。 就医指导： 并非简单告知异常，而是提出进一步诊疗的建议，指导读者何时需要复查、何时需要专科就诊。 区分“正常”与“健康”： 强调体检报告中的“参考值”并非绝对标准，健康是一个动态的概念，需要结合个体情况综合判断。 三、 关注重点人群与特殊体检 本书不仅关注大众体检，还特别关注一些特殊人群和特定体检项目，使其更具针对性和实用性。 女性健康体检： 详细介绍乳腺检查（B超、钼靶）、妇科检查（TCT、HPV）、骨密度筛查等，帮助女性关注生殖健康和骨骼健康。 男性健康体检： 介绍前列腺检查（PSA、B超）、泌尿系统检查等，关注男性特有的健康问题。 老年人体检： 重点强调心脑血管疾病筛查、骨质疏松、视听功能、认知功能评估等。 儿童体检： 提及生长发育评估、视听力筛查、疫苗接种等，为儿童健康成长保驾护航。 职业健康体检： 针对特定职业人群（如接触有毒有害物质者）的特殊体检项目进行介绍。 四、 从体检到健康管理：持续的健康旅程 《健康体检一点通》不止步于一次性体检的解读，更着眼于长期的健康管理。 建立健康档案： 鼓励读者建立长期的健康档案，记录历年体检数据，以便于追踪健康变化趋势。 生活方式的调整： 根据体检结果，提供切实可行的饮食、运动、睡眠、心理调适等方面的建议，帮助读者将体检成果转化为健康行动。 疾病的预防与康复： 对于一些常见慢性病的预防策略（如如何降低心血管疾病风险），以及一些疾病初期的自我管理，本书都提供了有益的指导。 与医生有效沟通： 帮助读者理解体检报告，能够更清晰、准确地向医生描述自己的情况，从而获得更专业的诊疗建议。 总结： 《健康体检一点通》是一本集知识性、实用性、指导性于一体的优秀健康科普读物。它以读者为中心，用最贴近生活的语言，拆解了复杂的医学体检概念，让普通大众也能轻松掌握健康体检的精髓，从而更积极主动地管理自身健康，拥抱高品质生活。本书将成为您和家人健康路上的忠实伴侣，随时随地为您点亮健康之路。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，总能在不经意间触动人心，引发思考。最近读了《健康体检一点通》，虽然它以“体检”为名，但带给我的远不止于此。书中那些关于生活习惯、饮食规律、情绪调节的娓娓道来，让我开始审视自己日复一日的忙碌生活。我突然意识到，很多看似微不足道的坏习惯，正悄悄地侵蚀着我的健康。比如，深夜刷手机、外卖常客、长期久坐不动，这些在年轻人中普遍存在的现象，作者却用一种非常亲切和接地气的方式点破了它们潜在的危害。读完书，我开始尝试调整我的作息，早睡早起，减少不必要的电子产品使用时间，甚至开始规划每周的运动计划。以前总觉得体检是件遥远的事情，但这本书让我明白，健康并非一蹴而就，而是源于日常的点滴积累。它不仅仅是一本指导手册，更像是一位循循善诱的长辈，用最温和的方式提醒我，关爱自己，才是生命中最重要的事情。书中的一些小贴士，比如如何通过饮食来补充维生素，如何通过简单的拉伸来缓解肌肉疲劳，都非常实用，我尝试着运用到生活中，确实感受到了积极的变化。这种由内而外的改变，让我觉得非常满足。

评分☆☆☆☆☆

作为一名奔波于工作和家庭之间的中年女性，健康问题早已是我生活中绕不开的话题。《健康体检一点通》这本书，如同及时雨般滋润了我对健康管理的渴求。它没有空洞的理论，也没有遥不可及的建议，而是从我们普通人最关心的日常入手，将健康体检的意义、方法和注意事项，以一种极为人性化的方式呈现出来。我特别喜欢书中关于不同年龄段人群的健康侧重点的分析。作为一名女性，书中关于女性生殖健康、内分泌调节的章节，让我对自身的身体有了更清晰的认识，也学到了很多实用的保健方法。书中也提到了很多关于心理健康的内容，比如如何应对压力，如何保持积极乐观的心态，这对于我们这些经常处于高压状态的群体来说，简直是心灵的慰藉。阅读这本书，让我觉得自己不再是孤军奋战，而是有了强大的后盾和指导。它鼓励我去关注那些容易被忽视的细节，去积极预防，去主动管理，让我在忙碌的生活中，也能为自己的健康留下一席之地。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的健康管理，应该是贯穿于生活的方方面面，而不仅仅是每年一次的体检。恰好，《健康体检一点通》这本书就深刻地阐释了这一理念。它不像很多健康书籍那样，只关注某一方面，而是从一个更宏观的视角，将体检、生活习惯、心理状态、疾病预防等元素有机地结合起来。我印象最深刻的是书中关于“未病先防”的论述。作者反复强调，体检的最终目的不是为了发现疾病，而是为了发现潜在的风险，并及早干预，将疾病扼杀在摇篮里。这一点让我醍醐灌顶。很多时候，我们容易陷入一种“头痛医头，脚痛医脚”的误区，而这本书则引导我们建立起一种整体性的健康思维。它也提到了很多关于医学常识的普及，比如常见的疾病是如何产生的，有哪些预防措施，这些信息对于我们这些非医学专业人士来说，非常有价值，能够帮助我们更好地理解医生和疾病。

评分☆☆☆☆☆

我一直对科学的健康管理理念非常感兴趣，也阅读过不少相关的书籍，但《健康体检一点通》给我的感觉格外不同。它没有过多晦涩的医学术语，也没有冰冷的图表数据，而是将复杂的健康知识融入到生动的故事和形象的比喻之中。作者林松元教授的文笔非常流畅，阅读起来一点也不费力，仿佛在和一位经验丰富的医生朋友聊天。书中关于如何解读体检报告的部分，我尤其觉得受益匪浅。以前拿到体检报告，总是只能看到一些数值，看不懂其深层含义，最多就是看到“异常”就感到恐慌。但这本书教会我，要从整体上理解各项指标之间的联系，了解可能导致异常的原因，以及如何根据体检结果调整生活方式。这让我摆脱了对体检报告的迷茫和恐惧，取而代之的是一种积极主动的管理心态。我开始更加关注自己的身体信号，学会倾听身体的需求，而不是一味地忽略或忽视。这本书的价值在于，它不仅仅告诉你“是什么”，更告诉你“为什么”和“怎么办”，真正 empowering 了读者。

评分☆☆☆☆☆

自从步入社会，我越来越感受到健康的重要性。以前总觉得年轻就是资本，可以肆意挥霍身体，但随着年龄的增长，各种小毛病开始出现，才意识到健康的可贵。《健康体检一点通》这本书，就像一位老友，用最朴实无华的语言，与我分享了许多宝贵的健康心得。它没有卖弄高深的学问，而是将那些看似复杂的医学道理，化繁为简，讲得明明白白。我尤其欣赏书中关于如何“与身体对话”的部分。作者鼓励读者关注身体发出的各种信号，无论是疲劳、疼痛还是其他不适，都要引起重视，并分析可能的原因。这让我意识到，身体是我们最忠实的伙伴，我们要学会倾听它的声音，给予它应有的关怀。书中也穿插了不少有趣的案例，让我觉得阅读过程轻松愉快，而不是枯燥乏味的知识灌输。总而言之，这是一本值得反复阅读，并且在生活中不断实践的好书，它让我对健康有了更深刻的理解，也更有信心去管理自己的健康。