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[日] 谷口敦夫 著

图书标签:

• 痛风
• 健康
• 医学
• 养生
• 饮食
• 疾病预防
• 关节
• 男性健康
• 慢性病
• 生活方式

店铺： 扬中新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121299162

商品编码：25781841070

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	一本书了解痛风
作者：	(日)谷口敦夫	开本：
YJ：	45	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787121299162	印刷时间：
出版社：	电子工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

探寻痛风的奥秘：一场关于健康、生活与希望的深度对话 痛风，一个看似遥远却日益逼近的词汇，它悄无声息地侵蚀着现代人的健康，打破了无数家庭的宁静。当我们谈论痛风，我们谈论的不仅仅是一种疾病，更是一种生活方式的警示，一种身体发出的SOS信号，一种需要我们去理解、去应对、去战胜的挑战。本书将引领您踏上一段深入探索痛风的旅程，从其根源到应对策略，从科学原理到生活实践，为您描绘一幅全面而清晰的痛风画卷，助您重拾健康，享受生活。 第一章：痛风的起源——尿酸的秘密花园 故事的开端，总要从“为什么”说起。尿酸，这个在人体内扮演着双重角色的物质，是痛风的罪魁祸首。它既是嘌呤代谢的最终产物，也是重要的抗氧化剂，正常情况下，它在血液中的浓度会保持在一个相对稳定的范围内，并通过肾脏排出体外。然而，当体内尿酸的生成过多，或者排泄不畅时，就会导致血液中尿酸浓度升高，医学上称之为“高尿酸血症”。 高尿酸血症本身可能并不会引起任何不适，它更像是一颗埋藏在体内的定时炸弹，悄悄地积蓄着能量。而当尿酸结晶在关节内沉积，引发急性的炎症反应时，剧烈的疼痛便随之而来，这就是我们所熟知的痛风发作。本书将深入剖析尿酸的生成途径，从食物摄入的嘌呤含量，到身体内部的代谢机制，为您揭示尿酸升高的背后逻辑。我们将一同探究，为何现代生活方式，如高脂高蛋白饮食、饮酒、肥胖等，会成为尿酸的“催化剂”。同时，我们也会关注那些容易被忽视的诱因，例如某些药物、遗传因素，甚至是一些看似与痛风无关的疾病，如肾脏疾病、甲状腺功能减退等，它们是如何在悄无声息中影响着尿酸的平衡。 第二章：痛风的“面孔”——从隐匿到灼痛 痛风并非总是以一种惊天动地的姿态出现。在大多数情况下，高尿酸血症是一个漫长而隐匿的阶段，它可能持续数年甚至数十年，而患者本人浑然不知。直到某一天，一股突如其来的剧痛，如同被闪电击中一般，将您彻底从沉睡中唤醒。 本书将细致入微地描绘痛风发作时的典型症状。最常见的部位是足部的大脚趾关节，那里的红肿、灼热、压痛感，以及夜间加剧的疼痛，往往让患者痛苦不堪。但痛风的侵袭范围远不止于此，它可能累及脚踝、膝盖、手腕、肘部，甚至身体的其他关节。我们将探讨痛风发作的频率和持续时间，以及不同个体之间的差异。 更重要的是，本书将引导您关注痛风发作的“前兆”和“后遗症”。在发作前，一些人可能会感到关节轻微不适，或者出现疲劳感。而在痛风发作缓解后，如果不加以控制，反复发作将可能导致关节变形、功能受损，甚至出现痛风石——那些堆积在皮肤下的尿酸结晶团，它们不仅影响美观，更可能对关节造成永久性损伤。我们还将触及痛风可能引发的其他并发症，例如肾结石、慢性肾脏病，以及心血管疾病的风险增高，让您对痛风的潜在危害有更全面的认识。 第三章：诊断的智慧——精准识别，科学应对 面对疼痛的折磨，及时准确的诊断是治疗的第一步，也是至关重要的一步。本书将带您了解现代医学在痛风诊断方面的最新进展和常用方法。 首先，我们将介绍血液尿酸检测的重要性。这是一种简单易行的方法，能够直观地反映血液中尿酸的水平。但我们也将强调，血液尿酸值并非越高越等于痛风，其诊断的准确性还需要结合临床症状和病史。 关节液分析，是痛风诊断的金标准。通过抽取关节腔内的液体，在显微镜下观察是否存在尿酸结晶，可以为诊断提供确凿的证据。本书将为您讲解关节液分析的过程，以及其在鉴别痛风与其他关节疾病方面的优势。 此外，我们还会探讨影像学检查的作用，如X光、超声波和CT扫描。这些检查能够帮助医生评估关节的损伤程度，以及是否存在痛风石。通过对这些诊断方法的详细介绍，本书旨在帮助您更好地理解医生的诊断过程，并能与医生进行更有效的沟通。 第四章：治疗的艺术——药物与非药物的双重奏 痛风的治疗，并非单一的手段，而是一曲药物与非药物疗法的和谐交响。本书将为您呈现一个多维度、个体化的治疗方案。 在药物治疗方面，我们将详细介绍缓解急性痛风发作的药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱和糖皮质激素。我们会分析它们的药理机制、服用方法、潜在的副作用以及适用人群，帮助您理解医生开具处方的 rationale。 更重要的是，本书将着重介绍长期控制尿酸的药物，例如别嘌醇、非布司他等尿酸生成抑制剂，以及苯溴马隆、丙磺舒等尿酸排泄促进剂。我们将深入探讨这些药物的作用原理，以及如何根据个体情况选择最合适的药物，并强调定期监测尿酸水平的重要性。 然而，药物并非万能。本书将花费大量篇幅阐述非药物治疗在痛风管理中的关键作用。饮食调整，作为“无形良药”，被置于极为重要的位置。我们将为您提供一份详尽的“痛风饮食指南”，明确哪些食物是“好朋友”，哪些食物是“敌人”。从低嘌呤食物的选择，如新鲜蔬菜、水果、谷物，到需要严格限制的食物，如动物内脏、红肉、海鲜、啤酒等，我们将逐一分析其对尿酸的影响。 生活方式的改变，同样是不可或缺的基石。本书将鼓励您积极采取行动，例如： 健康饮水： 充足的水分摄入能够促进尿酸的排出。我们将指导您如何科学饮水，以及不同饮品的选择。 合理运动： 适度的运动不仅有助于减肥，还能改善身体的代谢功能。但同时，我们也需要警惕剧烈运动可能带来的风险，并提供科学的运动建议。 体重管理： 肥胖是高尿酸血症和痛风的重要危险因素。本书将提供切实可行的减肥策略，帮助您逐步达到健康的体重。 戒烟限酒： 烟酒对痛风的影响不容忽视，我们将详细分析其危害，并鼓励您积极戒烟限酒。 压力管理： 长期精神压力也可能影响身体的代谢平衡。我们将介绍一些有效的减压方法，帮助您保持身心健康。 第五章：与痛风“和平共处”——长期管理的智慧 痛风并非绝症，但它是一种需要长期管理的慢性疾病。本书的宗旨，是帮助您学会如何与痛风“和平共处”，而不是被它所困扰。 我们将强调定期复查的重要性，让您了解何时需要检测尿酸水平，以及如何根据检测结果调整治疗方案。我们会分享一些“痛风日记”的记录方法，帮助您追踪饮食、运动、药物服用情况以及疼痛发作的规律，从而更好地了解自己的身体。 对于已经出现痛风石的患者，本书将提供相关的治疗和护理建议，包括药物治疗、物理治疗，以及在必要时可能采取的手术治疗。 更重要的是，本书将关注痛风患者的心理健康。长期疼痛和对疾病的担忧，可能给患者带来焦虑、抑郁等情绪。我们将提供一些心理调适的技巧，鼓励患者积极面对生活，并与家人、朋友建立良好的支持系统。 第六章：未来的希望——科技与预防的进步 医学的进步永无止境，痛风的治疗和预防也在不断发展。本书将展望痛风研究的未来，介绍一些新兴的治疗方法和预防策略。 我们将关注基因疗法、靶向药物等前沿技术，以及它们在痛风治疗领域的潜力。同时，我们也将强调早期预防的重要性，例如通过健康的生活方式，降低罹患痛风的风险。 本书的最终目标，是 empowering 您，让您成为自己健康的主人。我们希望通过这本书，能够消除您对痛风的恐惧，增长您对痛风的认知，增强您战胜痛风的信心。痛风并非生命的终点，而是健康新旅程的起点。让我们一起，用知识武装自己，用智慧应对挑战，共同走向健康、充满希望的未来。 这是一场关于健康、生活与希望的深度对话，我们诚挚邀请您一同参与。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是因为一个亲戚深受痛风困扰，才开始关注《一本书了解痛风》这本书的。他那种突如其来的剧痛，以及随之而来的生活不便，让我感到既同情又无助。我希望能够多了解一些，以便更好地帮助他。我不是医学专业人士，所以对那些过于深奥的医学书籍望而却步。当我偶然看到这本书时，它所传达出的“一本书就能了解”的承诺，对我来说极具吸引力。我满怀期待地阅读。书中对于痛风的描述，不仅仅是生理上的病痛，更是从人生的角度去解读。它让我意识到，痛风不仅仅是一种疾病，更是一种生活方式的信号，提醒我们要关注身体发出的警报。它在讲解病理时，用了许多生动的比喻，比如将尿酸比作“不受欢迎的客人”，将关节比作“被侵袭的堡垒”。这种形象化的描述，让即使是完全不懂医学的我，也能迅速领会其中的含义。更让我印象深刻的是，书中并没有一味地强调“禁忌”，而是提出了很多积极的生活改善方案，让我感到希望。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《一本书了解痛风》这本书在呈现关于痛风的知识时，采取了一种非常人性化的方式。我记得在阅读的过程中，我能感受到作者的良苦用心，他不仅仅是在传授医学知识，更是在与读者进行一场平等的对话。他会站在一个普通人的角度，去理解我们可能遇到的困惑和担忧。书中有很多关于如何调整心态、如何应对疾病带来的心理压力方面的讨论，这对于我来说，是很多医学书籍所忽略的。它不仅仅是教你“怎么做”，更是在告诉你“为什么这样做”，并且告诉你“这样做会带来怎样的积极影响”。我尤其喜欢书中关于“长期管理”的理念。它强调痛风不是一蹴而就的病，也不是一劳永逸就能治愈的，而是一个需要长期关注和管理的健康问题。这种科学的认知，让我觉得更有信心去面对，而不是被突如其来的病痛吓倒。这本书就像一位经验丰富的朋友，在分享他的经验，并且给你提供坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本《一本书了解痛风》就像我的老朋友一样，在我刚接触这个词的时候就伸出了援手。我记得那时候，身边有人突然间被痛风折磨得不行，走路都困难，那种痛苦的样子让我非常担心。我急切地想知道这到底是什么病，为什么会这么痛苦，又该如何应对。我尝试在网上搜集信息，但零散的资料、过于专业的术语，让我感到一头雾水，甚至有些不知所措。就在我迷茫的时候，我看到了这本书。它的名字很直接，仿佛在说：“别怕，这里有你需要的一切。” 我当时就买下了它，迫不及待地想翻开。这本书的语言很平实，没有那些吓人的医学名词，而是用一种娓娓道来的方式，解释了痛风是怎么回事，它的成因是什么，以及在生活中需要注意些什么。我尤其喜欢书中关于饮食的部分，那些图文并茂的建议，让我一下子就明白了哪些食物可以多吃，哪些要尽量避免。不再是简单地列个清单，而是告诉你为什么。这让我感觉很踏实，就像有人在一步步指导我，让我能更清晰地认识和面对这个问题。

评分☆☆☆☆☆

《一本书了解痛风》这本书给我留下的最深刻印象，是它所传达的那种积极乐观的态度。我曾经觉得痛风是一种非常可怕、而且一旦罹患就难以摆脱的疾病。但在阅读了这本书之后，我的看法有了很大的改变。它并没有回避痛风的痛苦和挑战，但更多的是强调“可以控制”、“可以改善”的可能性。书中列举了各种有效的缓解方法，从药物治疗到生活方式调整，再到一些辅助性的疗法，都进行了详细的介绍。它让我明白，痛风并不是宣判了我的健康“死刑”，而是一个需要我更加关注身体、调整生活方式的信号。书中的一些案例分享，更是让我觉得非常有力量，看到别人通过科学的努力，有效地控制了痛风，并且重新找回了健康的生活。这种希望的力量，是这本书给我最大的馈赠。它不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于如何积极面对人生挑战的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买《一本书了解痛风》这本书，很大程度上是出于好奇心。身边有些人时不时会提起“痛风”这个词，伴随着一些痛苦的表情和无奈的语气，让我很好奇这究竟是一种怎样的疾病，它到底有多么折磨人。我本身对健康知识有一些基础的兴趣，所以想通过这本书来填补这方面的空白。拿到书后，我被它的结构所吸引。它并不是那种枯燥乏味的百科全书式的内容堆砌，而是非常有条理地展开。从最基本的概念，到具体的成因，再到各种治疗和预防的措施，循序渐进，逻辑清晰。我尤其欣赏它在分析生活习惯对痛风的影响时，所展现出的深度。它不仅仅停留在“少吃海鲜、少喝酒”这种表面建议，而是深入剖析了为什么会出现这种情况，比如解释了不同食物对尿酸水平的具体影响，以及不同运动方式的利弊。这种细致入微的分析，让我觉得这本书不仅仅是提供信息，更是在引导读者进行深度思考，从而真正理解痛风，并找到适合自己的解决方案。