家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康指导
• 图文教程
• 光盘赠送
• 挂图
• 自助疗法
• 家庭医学
• 康复保健

店铺： 阜宁新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：25601505029

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

疏通经络，活血化瘀，调和阴阳——家庭保健新选择，健康生活触手可及 在这本精心编撰的图书中，我们将带您走进一个古老而充满智慧的健康领域——拔罐疗法。拔罐，作为中国传统医学的重要组成部分，以其温和、自然、有效的特点，在中华大地上流传了数千年，至今仍被广泛应用于养生保健和疾病的辅助治疗。本书旨在将这一宝贵的传统疗法进行系统化、通俗化的阐释，让您在家中就能轻松掌握拔罐的奥秘，为自己和家人的健康保驾护航。 一、 拔罐疗法的历史渊源与理论基础 深入浅出的讲解拔罐疗法的起源，从远古时代的角筒拔罐，到汉唐时期竹筒、陶罐的应用，再到近现代玻璃、塑料罐的普及，展现拔罐疗法在历史长河中的演变与发展。我们将为您剖析拔罐疗法背后的中医理论支撑，包括经络学说、气血理论、阴阳平衡等核心概念，让您理解拔罐并非简单的“吸力”，而是通过对特定穴位施加负压，疏通经络、行气活血、散寒逐湿、消肿止痛，从而达到调整人体功能、恢复健康的目的。我们将阐述拔罐如何作用于体表的特定部位，引发一系列生理反应，如改善局部血液循环、促进新陈代谢、增强免疫力等。 二、 拔罐的种类与器具介绍 本书将详细介绍市面上常见的几种拔罐器具，并分析它们的优缺点及适用范围。 火罐（抽气拔罐）： 这种罐子通常采用玻璃或竹制，利用酒精灯或棉球燃烧空气，造成负压后拔在皮肤上。我们将详细指导如何安全有效地使用火罐，包括火焰的控制、罐口的温度掌握、拔罐的手法等，并重点强调安全注意事项，如防火、防烫伤等。 抽气罐（负压拔罐）： 现代生活中更常见，通过手摇式或按压式抽气泵，在罐内形成负压。这种器具操作简便，安全性高，特别适合初学者和老年人使用。我们将详细介绍不同类型的抽气罐，以及如何选择适合自己的型号。 走罐（移动拔罐）： 在罐内形成负压后，在涂抹了润滑剂的皮肤表面进行移动。走罐的范围更广，能疏通大面积的经络，缓解肌肉紧张，促进全身血液循环。我们将演示走罐的技巧，包括移动的速度、压力控制以及适合的润滑剂选择。 闪罐： 将罐具迅速拔下再按上，反复进行。闪罐的刺激性相对较小，适用于身体较为虚弱或对拔罐有初次尝试的人群。 刺络拔罐： 在拔罐前，先用梅花针或三棱针等工具浅刺皮肤，然后拔罐。这种方法可以进一步加强活血化瘀、祛风除湿的效果，常用于治疗一些慢性疼痛性疾病。本书将慎重介绍此方法，并强调其适用的病症和操作要点。 三、 拔罐操作的详细步骤与技巧 本书的核心内容之一，就是将拔罐的每一个步骤都做到清晰、直观。 1. 准备工作： 选择合适的拔罐器具： 根据个人情况和拔罐部位，选择合适的罐子大小、材质和类型。 清洁皮肤： 拔罐前，用温水和中性洗涤剂清洁需要拔罐的部位，保持皮肤的清洁和干燥，避免感染。 准备润滑剂（如走罐时）： 选择凡士林、按摩油等，确保罐子能在皮肤上顺畅移动。 备齐辅助用品： 如酒精棉球（用于消毒）、毛巾、热水杯等。 2. 拔罐手法详解： 火罐的正确使用： 详细示范点火、加热罐口、拔罐的力度和角度，以及如何判断拔罐的吸附力。 抽气罐的操作： 演示如何连接抽气泵，如何控制负压的大小，以及如何安全地取下罐子。 走罐的技巧： 讲解润滑剂的涂抹范围，如何保持罐具与皮肤的紧密接触，以及移动的速度和方向。 拔罐时长的掌握： 根据拔罐部位、个人体质和疾病情况，指导合适的拔罐时间，一般为10-20分钟。 3. 拔罐后的处理： 缓和取罐： 讲解如何通过按压罐口附近的皮肤或轻轻旋转罐口来缓慢放气，避免突然的压力变化对皮肤造成损伤。 休息与保暖： 拔罐后，建议休息片刻，避免直接吹风或洗冷水澡，以防寒邪侵袭。 观察皮肤反应： 讲解拔罐后皮肤出现的颜色变化（如出现红晕、紫斑等）所代表的意义，以及如何根据这些反应判断病情。 四、 针对常见不适的拔罐应用 本书将精选一些生活中常见的健康问题，并给出详细的拔罐调理方案。 颈肩腰背疼痛： 针对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等，指导在相关经络和穴位进行拔罐，缓解肌肉僵硬，改善血液循环，减轻疼痛。 风寒感冒： 在肺俞、风门、大椎等穴位进行拔罐，有助于驱散风寒，缓解咳嗽、鼻塞等症状。 腹部不适（如消化不良、腹胀）： 在中脘、天枢等穴位进行拔罐，可以促进肠道蠕动，缓解腹部胀满感。 运动损伤（如扭伤、肌肉拉伤）： 在受伤部位及周围区域进行走罐，加速血液循环，消散淤血，减轻肿胀和疼痛。 失眠多梦： 在百会、四神聪、神门等穴位进行拔罐，有安神定志的作用。 亚健康调理： 针对长期疲劳、精力不济等亚健康状态，指导进行全身性的拔罐调理，提升身体活力。 五、 拔罐的禁忌症与注意事项 安全永远是第一位的。本书将明确列出拔罐的禁忌人群和需要特别注意的情况，确保您的拔罐过程安全有效。 禁忌人群： 如皮肤破损、溃疡、出血倾向、高热、严重疾病（如心脏病、脑出血等）、妊娠期女性（某些部位）、婴幼儿（某些部位）等。 注意事项： 拔罐的次数与间隔： 并非拔得越多越好，要根据身体反应和治疗需求，合理安排拔罐的频率。 拔罐部位的选择： 避免在皮肤敏感、毛发浓密或骨骼突出的部位拔罐。 拔罐后的反应： 讲解拔罐后皮肤出现的紫黑、青紫、红肿等不同颜色和程度的反应，以及这些反应通常代表的意义（如血瘀、湿热等），以及是否需要进一步治疗。 特殊人群的注意事项： 如老年人、儿童、体弱者等，在拔罐时需要更加谨慎，减小力度，缩短时间。 异常情况的处理： 如拔罐过程中出现头晕、恶心、疼痛加剧等不适，应立即停止拔罐并寻求专业帮助。 六、 拔罐与其他疗法的配合 本书还会探讨拔罐与中医其他疗法（如艾灸、刮痧、按摩等）的配合使用，以达到更佳的治疗和保健效果，实现整体调理。 七、 附录（如适用）： 穴位图谱： 精选人体常用穴位图，方便读者查找定位。 常见问题解答： 针对读者可能遇到的常见疑问进行解答。 通过本书的学习，您将能够： 深刻理解拔罐疗法的原理与优势。 熟练掌握各种拔罐器具的安全使用方法。 根据自身需求，选择合适的拔罐部位与手法。 有效地缓解日常生活中常见的身体不适。 提升自我保健能力，增强体质，预防疾病。 拔罐，这门古老而实用的技艺，正以其独特的魅力，为现代人提供了一种自然、健康的养生之道。我们相信，通过本书的指导，您定能掌握这门“简、便、廉、验”的疗法，将其融入日常生活，开启一段更加健康、美好的生活旅程。让我们一起，用拔罐的力量，点亮生命的光彩！

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期伏案工作的人，我时常感到肩颈僵硬，腰酸背痛，尝试过各种按摩和理疗，效果都只能是暂时的。偶然间听朋友提起拔罐，说对舒缓肌肉疲劳很有帮助，于是我抱着试试看的心态入手了这本《家庭拔罐轻松学》。刚拿到书的时候，我被它厚实的质感和精美的排版所吸引，翻开后更是惊喜连连。书中的内容组织得非常有条理，从理论知识讲到实践操作，循序渐进，完全不会让人感到迷茫。作者非常细心地讲解了不同罐具的特点和使用方法，比如玻璃罐、竹罐、硅胶罐的区别，以及它们各自适合哪些情况。最让我印象深刻的是，书中还列举了许多常见的身体不适，并给出了对应的拔罐穴位和手法，这对于我这种对穴位完全不了解的新手来说，简直是及时雨。光盘里的视频演示更是让我如临其境，每一个细微的动作都清晰可见，我跟着视频练习了几次，发现自己很快就上手了。更重要的是，自从我开始在家给自己的肩颈和腰部拔罐后，那种长期的酸痛感真的缓解了不少，晚上睡觉也香了。这本书不仅仅是一本操作指南，更像是一位贴心的健康顾问，让我能够在家就能享受到专业级的理疗效果，性价比真的很高。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经对拔罐有一些顾虑，总觉得在家操作是不是会有点危险，会不会留下难看的印记。但是《家庭拔罐轻松学》这本书彻底打消了我的疑虑。作者在书中非常强调安全和卫生，从拔罐前的准备工作，比如清洁皮肤、检查罐具是否有破损，到拔罐过程中的注意事项，比如力度、时间，再到拔罐后的护理，每一个环节都讲得非常透彻，并且有大量的图示作为辅助，让我能够非常直观地理解。我尤其喜欢书中关于“为什么会出痧”、“如何判断拔罐效果”这些内容的讲解，让我能够更好地理解拔罐背后的原理，而不是盲目地进行操作。附带的光盘和挂图更是锦上添花，光盘里的真人演示让我能够模仿学习，挂图则方便我随时对照，确保操作的准确性。我尝试着给自己拔了一次，按照书中的指导，小心翼翼地进行，结果非常顺利，而且那种身体的紧绷感真的消失了很多。这本书的优点在于它非常接地气，考虑到家庭用户的实际需求，将复杂的知识变得简单易懂，让普通人也能在家安全有效地进行拔罐。我想，这本书的出版，对推广中医养生文化，让更多人受益，起到了非常积极的作用。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学充满好奇，尤其是那些能够在家就能进行的疗法。当我在书店看到《家庭拔罐轻松学》这本书时，我的目光立刻就被吸引住了。这本书的排版设计非常考究，封面简洁大气，内页的纸张质感也很好。翻开第一页，我就被书中流畅的文字和精美的插图所打动。作者用一种非常亲切的语气，为我们揭开了拔罐的神秘面纱。书中不仅详细介绍了拔罐的起源、原理和禁忌人群，还重点讲解了如何根据不同的身体状况选择合适的罐具和拔罐方法。我特别欣赏的是，作者在书中插入了许多来自真实案例的分享，这让我对拔罐的疗效有了更直观的认识。光盘里的教学视频制作得非常专业，画面清晰，讲解到位，我甚至可以暂停视频，仔细观察每一个操作细节。我跟着视频学习了几个不同的拔罐部位，感觉自己真的掌握了核心技巧。这本书的内容深度和广度都非常令人满意，它既有理论的高度，又有实践的温度，非常适合想要系统学习拔罐的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期最大的发现！我一直对拔罐这个古老的疗法很感兴趣，但总觉得它神秘兮兮的，操作起来会有什么门道，担心自己在家尝试会出错。当我看到《家庭拔罐轻松学》这本书的时候，就觉得这可能就是我一直在找的答案。拿到书后，我迫不及待地翻开，首先映入眼帘的就是那些清晰、生动的插图，每一个步骤都拆解得非常详细，从如何选择罐子、消毒，到拔罐的位置、时间，再到拔罐后的注意事项，几乎涵盖了所有新手会遇到的问题。书中的语言也非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的医学术语，让我感觉就像是在和一位经验丰富的长辈在聊天，学习起来毫不费力。而且，我还惊喜地发现了附赠的光盘和挂图，这简直是如虎添翼！光盘里的视频演示比图片更加直观，我跟着视频操作了几遍，感觉自己已经掌握了基本的手法。挂图则可以直接挂在墙上，随时查阅，非常方便。我尝试着给家人拔罐，效果比我想象的要好很多，家人也感觉身体轻松了不少。这本书不仅教会了我拔罐的技巧，更让我对中医的智慧有了更深的认识，我真的非常推荐给所有想要在家尝试拔罐的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对养生保健有一定追求的人，我一直对各种传统疗法抱有浓厚的兴趣。《家庭拔罐轻松学》这本书，无疑是我近期阅读过的最实用、最有价值的一本书籍之一。书中的内容不仅仅是简单的操作指南，它更像是一本浓缩的健康百科。作者在开篇就为我们描绘了拔罐的独特魅力，以及它在改善身体机能方面所扮演的角色。我尤其赞赏书中对拔罐禁忌症的详细阐述，这充分体现了作者的专业和负责。对于我们这些初学者来说，了解什么时候可以拔罐，什么时候应该避免，比掌握操作手法本身更为重要。附带的光盘和挂图的设计，堪称点睛之笔。光盘中的视频演示，能够将书本上的文字和图片立体化，让我更好地理解每一个动作的要领。而挂图则方便我随时随地对照学习，即使在不方便翻阅书籍的时候，也能快速找到所需信息。我尝试着根据书中的指导，给家人进行了拔罐，他们都反馈说感觉身体轻松了很多，精神状态也明显好了起来。这本书的价值，远超其本身的定价，它为我们打开了一扇通往健康生活的大门。