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李戈 著

图书标签:

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• 经络
• 健康
• 按摩

店铺： 阜宁新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：25604629464

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《身体的智慧：一本书读懂经络与气血的运行奥秘》 简介： 这是一本深入探索人体生命能量运行规律的书籍，它以一种全新的视角，揭示了支撑我们健康与活力的核心——经络与气血。我们常常将身体视为一个精密的仪器，却很少真正理解其内在的运行机制。本书旨在带领读者穿越表象，触及身体最根本的层面，理解那些无形却至关重要的生命之流是如何维系我们的整体平衡与健康。 我们将从最基础的“气”的概念讲起。“气”并非空气，而是生命活动的原动力，是驱动身体一切功能运转的能量。本书将详细阐述气的生成、运行、分布以及它与身体各个器官、组织之间的密切联系。理解了气的本质，我们就理解了生命力的源泉。接着，我们将聚焦于“血”。血不仅仅是红色的液体，更是承载营养、输送氧气、濡养全身的关键载体。我们将深入探讨血的生成、运行、功能，以及它与气的相互依存关系。气随血行，血随气至，二者共同构成了人体生命活动的基础。 然而，生命的活力并非仅仅依靠气血的充盈，更依赖于它们畅通无阻的运行。这就引出了本书的核心——“经络”。经络，顾名思义，是人体内纵横交错的通路，是气血运行的河流，是连接脏腑、贯通全身的立体网络。本书将系统地介绍构成经络系统的基本组成部分，包括经脉、络脉、经筋、经别等，并详细阐述它们各自的形态、走向、生理功能以及相互之间的联系。我们将沿着十二正经、奇经八脉的脉络，逐一探索它们的具体循行路线，以及它们所关联的特定身体区域和脏腑。 本书不仅仅是枯燥的理论讲解，更注重将抽象的概念具象化。我们借助生动形象的图示，清晰地描绘出经络的走向，帮助读者直观地理解这些复杂的网络。每一条经络都如同身体地图上的重要路线，连接着不同的城市（脏腑）和交通枢纽（穴位），指导着气血的流动。我们将深入分析每条主要经络的功能特点，以及它们在维持身体健康中所扮演的角色。例如，肺经与呼吸系统息息相关，如何通过调养肺经来改善咳嗽、气喘等症状；肝经与情绪、消化息息相关，理解肝经的运行如何帮助我们缓解压力、改善情绪波动。 此外，本书还将探讨“络脉”和“经筋”在经络系统中的作用。络脉如同毛细血管网络，负责将气血的营养物质更精细地输送到身体的各个角落，并弥补正经运行中的不足。经筋则是附着在骨骼上的肌腱组织，它们与经络紧密相连，构成了身体运动系统的基础，它们的紧张或松弛直接影响着我们的活动能力和身体姿态。 理解经络与气血的运行，其最终目的是为了更好地“知己知彼”，了解身体的信号，洞察潜在的失衡。本书将引导读者认识到，许多身体的不适，如疼痛、僵硬、疲劳、消化不良、情绪不稳定等，都可能与经络的阻滞或气血的不畅有关。我们不再把这些症状视为孤立的病症，而是将其看作是身体内部能量流动失衡发出的信号。 我们将深入讲解“不通则痛，通则不痛”的原理。当经络中的气血运行顺畅时，身体就能维持和谐的状态，精力充沛；一旦气血受阻，经络受损，就会引发各种不适和疾病。本书将分析导致经络阻滞和气血失衡的常见原因，包括不良的生活习惯、饮食失调、情志不遂、外邪侵袭、过度劳累等，并从经络和气血运行的角度进行解读，帮助读者从根本上理解身体的亚健康状态。 本书还将会触及“穴位”的概念，并简要介绍穴位在经络系统中的重要性。穴位是经络线路上气血汇聚或输送的特殊点，它们是调控身体能量进出身体的“关卡”。理解穴位的分布及其与经络的联系，为我们进一步探索身体的调理之道打下基础。 《身体的智慧》并非一本简单的科普读物，它更是一种引导读者与身体建立更深层连接的桥梁。通过理解经络与气血的运行奥秘，读者将能够更敏锐地感知身体发出的信号，更科学地认识自身健康状况，从而更有智慧地去调养身体，维护生命的长久活力。本书旨在唤醒读者身体内部沉睡的智慧，让我们不再是被动的接受者，而是成为自己健康的主导者，用更深刻的理解，去拥抱一个更健康、更有活力的生命。 本书将带你踏上一段探索身体内在智慧的旅程，让你从全新的角度理解生命，理解健康。我们将一起揭开身体的神秘面纱，感知生命能量的律动，最终实现身心的和谐与平衡。 本书适合人群： 对人体生命科学、中医养生理论感兴趣的读者。 希望深入了解身体内在运行机制，而非停留在表面症状的读者。 希望通过了解身体能量运行，来更好地调养自身健康，提升生活质量的读者。 寻求一种更全面、更系统地认识身体健康的书籍的读者。 对传统医学理论有好奇心，希望以现代视角去理解的读者。 核心价值： 系统性地呈现经络与气血的理论框架： 帮助读者建立起对人体生命能量运行的全面认知。 将抽象概念具象化： 通过图示和生动讲解，让复杂的理论易于理解和掌握。 强调身体的整体性与内在联系： 引导读者认识到身体各部分之间的相互作用，以及能量流动对整体健康的重要性。 赋能读者自主健康管理： 帮助读者更好地感知身体信号，从根源上解决健康问题。 提供一种全新的生命视角： 促进读者与身体建立更深层次的连接，提升生活品质。 本书将引领你走向一个更深刻、更智慧的健康观。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直是个对中医养生非常感兴趣的人，但苦于没有系统的入门途径。《图解刮痧疗法》彻底解决了我的困扰。书中的内容编排非常科学，从最基础的刮痧工具介绍，到各种常用穴位的功能详解，再到针对不同病症的刮痧方案，环环相扣，非常容易理解。我最欣赏的是，书中没有仅仅停留在“怎么做”的层面，而是深入浅出地讲解了刮痧背后的中医理论，比如“痧”的形成原因，以及刮痧对身体的积极影响。这种知其然更知其所以然的学习方式，让我觉得非常受用。我之前尝试过几次自己在家刮痧，但总感觉不得要领，效果也不明显。这本书的图文并茂，尤其是那些真人示范的插图，简直是手把手教学，让我瞬间明白了力度、方向和角度的掌握。而且，它还提到了刮痧的禁忌症和注意事项，这一点非常重要，避免了我们在自我保健过程中走弯路。书中的内容非常实用，比如对于办公室久坐族颈肩疼痛的缓解方法，还有改善睡眠质量的刮痧技巧，都让我觉得非常贴心。我甚至发现书中还包含了一些简单的面部刮痧，用来提亮肤色和紧致肌肤，这完全超出了我的预期！这本书不仅是一本刮痧的教科书，更像是一位贴心的健康顾问，随时为我提供专业的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！作为一个长期受肩颈酸痛困扰的人，我一直想找到一种自然、有效的方法来缓解疼痛。我尝试过各种按摩、理疗，但效果都只是暂时的。当我偶然看到这本《图解刮痧疗法》时，我立刻被它吸引了。首先，书名就非常直观，让我对接下来的内容充满了期待。我收到书后，迫不及待地翻开。书中的插图真的非常精美，而且非常清晰，每一个穴位、每一个刮痧的手法都标注得一清二楚。我之前对刮痧的认知仅限于“刮出痧来就好”，但这本书让我彻底颠覆了我的认知。它详细介绍了不同部位的刮痧方法，比如颈部、背部、腿部，甚至面部。更重要的是，它解释了为什么要在特定部位刮痧，以及刮痧后身体会有什么样的反应，这让我感到非常有科学依据，而不是盲目操作。书中的理论部分也写得非常通俗易懂，解释了中医的经络理论，以及刮痧是如何通过疏通经络来达到治疗效果的。我尤其喜欢它针对不同症状提供的解决方案，比如失眠、感冒、消化不良等等，都有详细的刮痧步骤和注意事项。我按照书中的指导，尝试了刮痧我的颈部和背部，第一次刮痧就感觉身体的僵硬感得到了缓解，疼痛也减轻了不少。这种亲身体验让我更加坚信这本书的价值。它的内容覆盖面非常广，不仅是简单的疼痛缓解，还涉及到了养生保健的方方面面。我感觉这本书不仅教会了我一种技能，更让我对中医养生有了更深入的认识。强力推荐给所有希望通过自然疗法改善健康的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，可以说是让我对刮痧有了全新的认识。我之前总觉得刮痧是一种比较粗暴的疗法，效果也因人而异。《图解刮痧疗法》这本书，彻底颠覆了我的固有印象。首先，它的排版设计非常精美，文字清晰，插图也十分逼真，让我感觉仿佛置身于一个专业的刮痧课堂。书中对于刮痧的原理，例如经络、气血的解释，都非常通俗易懂，即使是没有中医基础的读者也能轻松理解。我最看重的是，这本书非常注重操作的细节，比如如何选择适合的刮痧工具，如何掌握刮痧板的角度和力度，以及在刮痧过程中需要注意的体位和呼吸。这些细节的讲解，对于初学者来说尤为重要，能够帮助我们避免一些不必要的错误。书中还提供了大量针对常见病症的刮痧方案，并且都配有清晰的图示，让我能够准确地找到对应的穴位并掌握正确的刮痧方法。我特别尝试了书中关于缓解肌肉酸痛的刮痧步骤，效果非常明显，疼痛感得到了极大的缓解。这本书不仅仅是一本操作指南，更是一本关于如何通过刮痧来达到健康养生的百科全书。它让我看到了刮痧疗法的科学性和有效性，并且充满了实践的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医的瑰宝深感着迷，而刮痧作为其中一种古老而有效的疗法，更是让我充满好奇。 《图解刮痧疗法》这本书，从我拿到手的那一刻起，就散发着一种沉甸甸的专业气息，但又并非高不可攀。它没有使用晦涩难懂的术语，而是用一种非常贴近生活的方式，将复杂的经络学说、穴位知识以及刮痧的实际操作步骤娓娓道来。书中的图解是最大的亮点，它们真实、细致，将人体经络的走向、重要穴位的定位，以及各种刮痧手法所需的角度和力度都一一呈现。我特别喜欢书中关于不同体质的人如何选择刮痧方法的部分，这让我觉得这本书不是“一刀切”的教学，而是根据个体差异进行指导，显得格外人性化。它不仅仅是教你如何“刮”，更是让你理解“为什么”要这么刮，刮痧背后的原理是什么。比如，书中解释了刮痧板的材质选择，以及不同刮痧板对不同部位的适用性。我还学到了如何通过刮痧来改善面部气色，这让我非常惊喜，因为我之前只知道刮痧是用于治疗疼痛的。这本书的逻辑结构也非常清晰，从基础理论到具体实践，再到常见疾病的应对，层层递进，让人能够循序渐进地掌握这门技术。我迫不及待地想在生活中尝试书中的一些方法，相信它会成为我健康生活的好伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一名中医爱好者，我一直对各种传统疗法充满了探索欲。这次，《图解刮痧疗法》这本书，可以说是我近期阅读过的最令我惊喜的一本。它没有辜负“图解”二字，书中大量的插画和示意图，将原本可能显得枯燥乏味的理论知识，变得生动形象，易于理解。我特别喜欢它对每个穴位的讲解，不仅标明了准确的位置，还详细列举了该穴位的主要功效，以及与之相关的经络走向。这让我能够更深刻地理解刮痧为何能达到特定的疗效。书中的内容涵盖面非常广，从基础的刮痧手法，到如何辨别刮痧后的“痧”的颜色和形态，再到针对不同年龄段、不同体质人群的刮痧指导，都做得非常细致。我尤其欣赏书中关于“循序渐进”的建议，告诫读者不要急于求成，要根据自身情况调整刮痧力度和时间。这体现了作者严谨的科学态度和对读者的负责。我已经尝试了书中关于改善消化不良的刮痧方法，感觉效果非常显著。这本书不仅教会了我如何正确地进行刮痧，更让我对自己的身体有了更深的了解，以及如何通过自然的方式来调理身体。它就像一本随身的健康宝典，让我充满了信心去探索和实践。