基本信息

作者    吳嚮紅 任晉婷/著  

齣版社    天津科學技術齣版社

齣版日期    2016年9月

書號     978-7-5576-1595-6

CIP分類    R226

定 價    39.9元

開本/尺寸    16開，170mm × 240mm

印張/頁數    16.5印張，264頁

建議上架    生活·健康養生

同類參考    《陰陽一調百病消》

《養肝就是養命》

《養氣血就是養命》

目標讀者    大眾讀者、注重養生人群、陰陽不調者

目   錄    

*章 萬病隻有一個原因：陰陽不調

陰陽平衡纔能活得好、活得長／ 2

陰虛原來是這樣形成的／ 5

陰虛的九大典型癥狀，測測你是否陰虛瞭／ 9

這些事兒讓你陽氣不足／ 11

陽虛的九大典型癥狀，測測你是否陽虛瞭／ 13

過寒過熱都會生病：陽盛則熱，陰盛則寒／ 16

*二章 從頭到腳調陰陽

頭暈目眩很難受，弄清原因纔能對癥調養／ 22

頭痛欲裂，穴位按摩來緩解／ 26

頭發早早就白瞭，不是因為你老瞭，而是因為想太多／ 32

大把大把地掉頭發，疏通局部氣血能緩解／ 36

惱人的頭皮屑、頭發齣油，用天然植物來洗頭／ 40

眼睛紅腫疼痛、耳朵嗡嗡作響，多半是肝齣瞭問題／ 42

眼乾眼澀，看東西模模糊糊的，你的眼睛chao負荷運轉啦／ 45

黑眼圈、眼袋，你以為隻是沒睡好，實際已經脾虛瞭／ 48

鼻塞、鼻癢、打噴嚏，多是慢性鼻炎惹的禍／ 50

流鼻血，你體內的火氣太旺瞭，需要瀉瀉火／ 54

總是滿臉通紅，小心體內有實火／ 58

臉色發青，不是肝齣問題就是受寒瞭／ 61

麵色萎黃，多半是脾虛瘀滯惹的禍／ 64

胃裏有火，就會牙疼，去胃火是關鍵／ 67

牙齦齣血不可小覷，平時多叩齒好處多／ 70

總是口乾口苦吃飯沒味道，用麥鼕、沙參泡水喝／ 73

口瘡雖小卻疼痛難忍，吃點兒苦味蔬菜來緩解／ 77

睡著瞭經常流口水，從脾上找原因／ 80

惱人的口臭，用丁香來緩解／ 83

胃火、胃寒、氣滯，打嗝原因不同，調理方法各異／ 86

胃熱乾嘔喝甘蔗薑汁，傷食嘔吐喝鬍椒紫蘇生薑水／ 89

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