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发表于2024-12-26

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店铺：青草书店专营店

出版社：未知出版社

ISBN：9787539061146

商品编码：23382440489

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具体描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕产妇运动健康饮食宝典
作者：	乐妈咪孕育团队
定价：	29.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787539061146
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

本书分为四个部分，先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素？哪些食材含有这些营养素？以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时，还依据孕产妇常见的病症，妥善运用饮食方式进行调理，达到、又健康的养生疗法。另外，本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Ｑ＆Ａ”的内容，希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识，达到好的孕产期照护。

目录

编辑
★内容系统有条理。分阶段介绍了孕前孕中、孕后的饮食与运动指导，让新妈咪们聪明的吃、的动，孕育健康的宝宝。 ★内容实用、贴心。详细介绍了怀孕期间不适症状及调养食谱，给新妈咪贴心的呵护。 ★赠送高清视频，视频同步更易学。跟着视频就能轻松学做美味的孕产期美味佳肴。

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