胎教，你準備好瞭嗎：預定一個聰明寶寶* pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬艷霞，楊芳 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 嬰兒
• 聰明寶寶
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 懷孕
• 健康成長

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548431831

商品編碼：22771609436

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

用紙：輕型紙

內容簡介

         本書以胎教為主要內容，講述瞭胎教的重要作用、如何對腹中的寶寶進行胎教、什麼樣的胎教方法會讓齣生後的寶寶更優秀、胎教過程中有著怎樣的技巧和方法四方麵內容，旨在確保孕産婦能夠順利地度過孕産期，孕育身體健康、頭腦聰明的寶寶。

         做母親對於每個女人來說都是非常幸福的事情，沒有經曆過十月懷胎的女人很難理解為人母的心情。對於每位媽媽來說，未來的寶寶健康與否、聰明與否都是她們*為關心的。預定一個聰明寶寶，是每位準媽媽的心願，也是所有傢庭的心願。那麼，如何纔能真正實現這一，夙願呢？

         這就需要準媽媽們能夠從懷孕前到整個孕期及産後的全部過程，都要做好胎教工作。可以毫不誇張地說，孕産期是女性一生中*獨特意義的時期，整個過程中的每個點滴細節都影響著孕産婦自身和寶寶的健康。

目 錄 PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員
細節1：母愛是胎教的基礎／002
細節2：未準媽媽如何做好胎教的主角／003
細節3：胎教與胎兒的性格有什麼關係／004
細節4：未準媽媽的孕育要有計劃／005
細節5：未準媽媽、爸爸心理調適少不瞭／006
細節6：未準媽媽孕前補血要謹慎／008
細節7：未準爸爸如何養精、固精／009
細節8：優生的關鍵在於腎／012
細節9：懷孕前，未準媽媽、爸爸的飲食安排／013
細節10：未準媽媽、爸爸在孕前需要作什麼檢查／016
細節11：為什麼需要從懷孕前開始鍛煉身體／018
細節12：如何補葉酸更科學／019
細節13：遠離各種小寵物／020
細節14：有計劃地消費，為即將到來的寶寶打好經濟基礎／021

PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月）
第一章 孕1月胎教的18個細節（1周～4周）
細節1：擬訂一份詳細的妊娠計劃錶／024
細節2：如何計算排卵期／025
細節3：月經與生育的秘密／026
細節4：每天測定基礎體溫／027
細節5：優生優育行動／028
細節6：如何計算*佳受孕時間／028
細節7：如何把好遺傳基因這道關／029
細節8：懷孕後有炎癥怎麼辦／030
細節9：快去驗孕吧／031
細節10：如何準確計算預産期／032
細節11：第*次産檢的內容包括什麼／034
細節12：孕1月準媽媽的幾個疑問／035
細節13：如何有效預防先兆流産／037
細節14：如何應對懷孕早期乳房的變化／038
細節15：調整好心情：快樂是可以遺傳的／039
細節1 6：如何為胎寶寶創造一個健康的生長空間／040
細節1 7：準媽媽要多和大自然親近／041
細節18：陽光為媽媽和寶寶留住鈣／043
孕1月胎教重點——為寶寶創造良好的生長環境／044
孕1月的營養方案／045
1月胎教一傢“三口”各自在做什麼／048
孕1月胎教備忘卡／049

第二章 孕2月胎教的14個細節（5周～8周）
第三章 孕3月胎教的14個細節（9周～12周）


PART 3 孕中期：把握胎教的*佳時期（孕4月～7月）
第四章 孕4月胎教的14個細節（13周～16周）
第五章 孕5月胎教的14個細節（17周～20周）
第六章 孕6月胎教的14個細節（21周～24周）
第七章 孕7月胎教的14個細節（25周～28周）

PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月）
第八章 孕8月胎教的14個細節（29周～32周）
第二章 孕9月胎教的14個細節（33周～36周）
第二章 孕10月胎教的14個細節（36周～40周）

PART 5 胎教、早教完美銜接：成就聰明寶寶的階梯
後記
主義參考書目

科學育兒的智慧之光：打造身心健康的全能寶寶 書籍名稱： 《科學育兒的智慧之光：打造身心健康的全能寶寶》 書籍簡介： 在這個瞬息萬變的時代，為人父母不僅是一份甜蜜的責任，更是一場需要不斷學習和適應的科學實踐。本書《科學育兒的智慧之光：打造身心健康的全能寶寶》並非空泛的理論說教，而是集結瞭國內外頂尖兒科專傢、兒童心理學傢和資深教育工作者的集體智慧，旨在為當代父母提供一套全麵、係統、實用的育兒指導方針。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的宇宙，我們提供的不是僵化的模闆，而是探索和理解這個“小宇宙”的科學工具箱。 本書的核心理念是“平衡發展”與“積極養育”。我們堅信，一個真正健康、全麵發展的孩子，不僅需要強健的體魄，更需要健全的心理、良好的社交能力和持續的學習熱情。為此，全書內容圍繞嬰幼兒生命發展的幾個關鍵階段，進行瞭詳盡的結構劃分和深入的探討。 第一部分：生命的啓航——孕期營養與産後恢復的科學管理 許多父母錯誤地認為，科學育兒從孩子齣生後纔開始。然而，本書強調，真正的科學養育是從孕育生命的那一刻起就已啓動。本部分首先聚焦於孕期科學營養的攝入與調配，詳細解析瞭宏量營養素、微量元素（如葉酸、DHA、鐵、鈣）在胎兒大腦和骨骼發育中的關鍵作用，並結閤現代孕期常見風險（如妊娠期糖尿病、孕期水腫）提供瞭個性化的膳食調整方案。我們邀請瞭注冊營養師撰寫瞭“準媽媽的四季食譜”，強調食物的多樣性和生物利用率。 更重要的是，我們關注瞭母親的身心健康。産後恢復不僅是生理上的，更是心理上的重大調整。本部分深入探討瞭産後抑鬱的識彆與應對策略，並提供瞭循序漸進的盆底肌修復訓練和恢復輕盈體態的溫和運動指南，確保母親以最佳狀態迎接育兒的新挑戰。 第二部分：新生兒的溫柔守護——生理需求與安全感建立 新生兒期是建立親子依戀的黃金時期。本部分摒棄瞭過時的“哭聲放任論”，轉而提倡“敏感迴應”的養育哲學。我們詳細介紹瞭新生兒的睡眠周期（包括新生兒睡眠周期與成人睡眠周期的顯著差異）、高效且科學的喂養技巧（無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都提供瞭科學循證的支持），以及如何識彆寶寶發齣的細微信號。 皮膚護理與環境安全是本部分的重點。從選擇閤適的嬰兒用品，到建立“零妥協”的傢庭安全環境（如防燙傷、防跌落、防窒息的細節檢查清單），本書提供瞭一套詳盡的“安全地圖”。此外，我們還特彆加入瞭關於“溫和安撫技巧”的章節，教導父母如何通過正確的肢體語言、聲音頻率和節奏，幫助新生兒平穩度過“第四孕期”。 第三部分：運動與認知的大爆炸——關鍵期的大腦潛能開發 嬰幼兒期的運動發展和認知飛躍，是構建未來學習能力的基礎。本書的第三部分，以神經科學研究為支撐，係統闡述瞭“大運動”與“精細動作”的發展裏程碑。我們拒絕過度“早教”，推崇“適齡的、有意義的運動”。例如，如何通過“Tummy Time”（俯臥時間）來強化核心肌群，為未來的爬行和行走做準備；如何通過不同質地的玩具材料，刺激寶寶的手眼協調能力。 認知發展部分，重點探討瞭皮亞傑和維果茨基的理論在日常生活中的應用。我們提供瞭大量基於“遊戲學習法”的活動建議，例如如何通過積木、串珠和簡單的分類遊戲，培養孩子的空間認知和邏輯思維。書中特彆強調瞭“語言環境的質量”而非“語言輸入的數量”，指導父母如何進行更有效、更有趣的親子對話，激發孩子的好奇心和錶達欲。 第四部分：情商的基石——情緒管理與社交能力的培養 現代社會對情商（EQ）的重視程度已超越智商（IQ）。本書的第四部分，是關於“心智的教育”。我們深入剖析瞭兒童情緒發展的五個階段，並提供瞭應對常見情緒挑戰（如發脾氣、嫉妒、分離焦慮）的實戰策略。 我們倡導“情緒命名法”，教導孩子認識並接納自己的所有情緒，而不是壓抑它們。對於發脾氣（Tantrums），本書提供瞭一套“共情-設定界限-解決問題”的三角應對模型，幫助父母在保持權威的同時，不傷害孩子的情感連接。社交技能部分，則指導父母如何引導孩子進行角色扮演、分享閤作，為他們未來融入集體生活打下堅實基礎。 第五部分：健康衛士——常見疾病的預防與科學應對 育兒過程中，生病是不可避免的挑戰。本書並非替代專業醫療，而是為父母提供科學的初步判斷和日常維護知識。本部分涵蓋瞭嬰幼兒常見疾病的預防措施，如科學的疫苗接種時間錶、如何建立傢庭免疫屏障。對於發燒、腹瀉、濕疹等常見癥狀，我們提供瞭基於循證醫學的傢庭護理指南，強調何時應立即就醫，何時可以通過居傢護理緩解不適。 此外，本書還設立瞭專門章節討論“綠色醫療”與“健康習慣的養成”，包括如何培養孩子對健康食物的偏好，如何保證充足的戶外活動時間以預防近視和肥胖，以及如何讓孩子建立良好的個人衛生習慣。 總結與展望：為人父母的持續成長 《科學育兒的智慧之光》的最終目標，是幫助父母從“焦慮的執行者”轉變為“自信的引導者”。我們深知育兒是一場馬拉鬆，而不是短跑。本書不僅提供瞭知識，更提供瞭一種育兒的哲學——尊重孩子的節奏，相信科學的方法，並持續學習。通過閱讀本書，父母將獲得構建穩定、充滿愛意、且科學引導的傢庭環境所必需的全部工具和信心，最終成就一個身心健康、具有終身學習能力的全能寶寶。本書的結構嚴謹，語言流暢，充滿瞭對傢庭的敬意和對孩子成長的由衷期盼。

評分☆☆☆☆☆

作為一位追求效率和精準信息的讀者，這本書的結構安排讓我感到非常滿意。它沒有把所有內容一股腦地塞給你，而是清晰地劃分瞭幾個階段，從孕早期（身體適應與建立基礎認知）、孕中期（感官刺激與情感連接），到孕晚期（為分娩做準備與建立依戀），每一步都有明確的側重點和可操作的步驟。我特彆欣賞它對於“運動”和“放鬆”的建議。它推薦的孕期瑜伽和拉伸動作，都附帶有詳細的圖解和注意事項，確保瞭操作的安全性。更重要的是，它解釋瞭為什麼這些特定的動作對骨盆和呼吸係統有益，而不是簡單地要求“動起來”。在閱讀過程中，我感覺自己不僅僅是在學習如何“教育”一個寶寶，更是在學習如何更好地照顧“我”自己——一個孕育生命的身體和心靈。這種自我關懷的視角，讓整個體驗從壓力源轉化成瞭滋養源。這本書真正做到瞭，既對寶寶負責，也對自己負責。它提供瞭一種內在的定力，讓我在外界信息爆炸的時代，能夠專注地傾聽身體和寶寶的需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的哲學深度是其他同類書籍無法比擬的。它探討的不是“如何讓寶寶更聰明”，而是“如何成為一個更完整、更有準備的父母”。其中關於“預期管理”的一章，簡直是醍醐灌頂。作者非常坦誠地指齣，胎教的效果是長期的、潛移默化的，我們不能用幾次胎教課的結果來衡量一個孩子的未來。這種去功利化的視角，極大地緩解瞭我對“投入産齣比”的執念。它更像是一本關於“成為父母心法”的指南。書中引用瞭許多不同文化背景下的孕育智慧，將現代科學與古老的直覺進行瞭巧妙的結閤，拓展瞭我的視野。比如，它介紹瞭一種中世紀歐洲的“靜默觀察”練習，這讓我開始反思，在信息如此爆炸的今天，我們是不是太少地給自己和寶寶留白瞭？這種留白，恰恰是深度思考和情感沉澱的空間。這本書教會我的不是技巧，而是態度——一種對生命過程的尊重和耐心。它讓我期待的，不再是一個“預定”好的完美嬰兒，而是期待著與一個真實、鮮活的生命共同成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我之前試讀過幾本關於胎教的書，大多都停留在“做什麼”的層麵，比如聽什麼音樂，吃什麼食物。但這本《胎教，你準備好瞭嗎：預定一個聰明寶寶》超越瞭這些錶麵的操作指南。它深入到瞭“為什麼做”的層麵，構建瞭一個完整的生命教育框架。最讓我感到驚喜的是它處理“父母關係”的部分。作者非常精闢地指齣，胎教不僅僅是準媽媽的責任，而是整個傢庭係統的工作。書中提供瞭一些非常實用的建議，比如如何讓準爸爸有效地參與到胎教活動中，避免他僅僅成為一個旁觀者。例如，它建議準爸爸扮演“保護者”和“信息篩選者”的角色，幫助準媽媽隔絕不必要的外部乾擾，專注於內在的連接。這種對傢庭動態的深刻洞察，讓這本書的適用範圍大大擴展瞭。它不是一本孤立的孕期手冊，而是一份關於如何構建健康、有愛的早期傢庭環境的藍圖。每讀完一章，我都會有一種強烈的衝動，想要立刻和伴侶坐下來，一起討論如何將這些理念融入我們的生活。這本書的價值在於它的綜閤性和前瞻性，它讓我們從一開始就學會瞭如何“閤力育兒”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對“胎教”這個概念非常感興趣，但又覺得市麵上很多資料都過於理論化，或者講得太淺。這本書的作者顯然深諳父母的焦慮與期待，用一種非常接地氣、充滿人文關懷的方式，把科學的育兒理念融入到日常生活的點滴之中。我特彆喜歡它處理“壓力管理”那一部分。很多準父母都擔心自己一個不好的情緒波動會對寶寶産生影響，這本書沒有簡單地要求我們“保持放鬆”，而是深入剖析瞭情緒的産生機製，並提供瞭非常實用的、可以立刻上手的放鬆技巧，比如特定的呼吸練習和冥想引導。它強調的不是完美媽媽，而是“允許不完美但持續努力”的狀態，這讓我感覺輕鬆瞭許多。書中對音樂、聲音的運用也極其講究，不僅僅是播放古典樂，它還詳細解釋瞭不同頻率的聲波對胎兒聽覺和認知發展的影響，甚至給齣瞭如何利用自然聲音環境來構建寶寶早期聽覺世界的建議。讀完第一部分，我就感覺自己對懷孕期間的這段旅程有瞭更清晰的規劃，不再是盲目摸索，而是帶著目標和知識在前進。這絕不是一本速成的指南，更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，溫柔而堅定地引導你。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是在朋友的強烈推薦下購入這本書的，起初還有點懷疑，畢竟市麵上關於“如何孕育天纔”的書籍太多瞭，大多都是誇大其詞的。但這本書的風格非常清醒和剋製，它很少使用“保證”、“一定”這類詞匯，而是用大量的循證醫學和心理學研究作為支撐，讓讀者心服口服。最讓我印象深刻的是它對“早期語言刺激”的解讀。它不是鼓吹從胎兒期就進行枯燥的單詞朗讀，而是強調情境化、情感化的交流。書中列舉瞭很多“親子對話”的範例，比如在觸摸肚子時，如何描述你正在做的事情，或者分享你今天遇到的有趣的小事。這種建立在愛與聯結基礎上的溝通方式，讓我覺得胎教不再是任務清單上的一項，而是一種自然而然的情感流露。此外，它對“營養與環境”的交叉論述也很有啓發性。作者沒有將營養學和心理學割裂開來，而是闡述瞭某些營養素如何影響神經係統發育，而環境的穩定又如何幫助這些生理基礎更好地發揮作用，這種宏觀的係統思維，讓整個胎教框架變得立體而可靠。這本書的排版設計也很有心思，關鍵信息點提煉得很到位，即使在忙碌中也能快速抓住核心要點。