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目錄： 章　孕前菜譜 一、 孕前營養食譜 …………………………………………………… （２） 　 　 奶油肉丸 ………………………………………………………… （２） 　 　 奶油魚肉 ………………………………………………………… （２） 　 　 燉花生米 ………………………………………………………… （３） 　 　 獼猴桃飲料 ……………………………………………………… （３） 　 　 奶油雞肉片 ……………………………………………………… （４） 　 　 炒蘿蔔雞蛋 ……………………………………………………… （４） 　 　 菜花炒雞蛋 ……………………………………………………… （４） 　 　 土豆雞蛋捲 ……………………………………………………… （５） 　 　 豆腐涼菜 ………………………………………………………… （５） 　 　 雞肉涼菜 ………………………………………………………… （６） 　 　 豆芽捲心菜 ……………………………………………………… （６） 　 　 奶油捲心菜 ……………………………………………………… （６） 二、 孕前月經病飲療食譜 …………………………………………… （８） 　 　 兩地膏 …………………………………………………………… （８） 　 　 參芪大棗湯 ……………………………………………………… （９） 　 　 桂皮山楂煎 ……………………………………………………… （１０） ·１· 　 　 山楂紅糖飲 ……………………………………………………… （１０） 　 　 當歸補血膏 ……………………………………………………… （１１） 　 　 滋陽養血湯 ……………………………………………………… （１１） 　 　 山楂酒 …………………………………………………………… （１２） 　 　 艾葉湯 …………………………………………………………… （１３） 　 　 烏雞湯 …………………………………………………………… （１３） 　 　 烏梅紅糖湯 ……………………………………………………… （１４） 　 　 紅棗湯 …………………………………………………………… （１４） 　 　 芹菜雞蛋湯 ……………………………………………………… （１５） 　 　 生薑雞蛋湯 ……………………………………………………… （１５） 　 　 桃仁紅花湯 ……………………………………………………… （１６） 　 　 牛血桃仁湯 ……………………………………………………… （１６） 　 　 雞血藤煲雞蛋 …………………………………………………… （１６） 三、 孕前白帶病食療食譜 …………………………………………… （１８） 　 　 李根湯 …………………………………………………………… （１８） 　 　 白果仁湯 ………………………………………………………… （１８） 　 　 白果雞蛋羹 ……………………………………………………… （１９） 　 　 雞蛋韭菜根湯 …………………………………………………… （１９） 　 　 白茄花湯 ………………………………………………………… （１９） 　 　 鼕瓜子湯 ………………………………………………………… （２０） 　 　 龍眼樹根湯 ……………………………………………………… （２０） 四、 孕前其它婦科病食療食譜 ……………………………………… （２１） 　 　 桃樹豬肉湯 ……………………………………………………… （２１） 　 　 核桃枝雞蛋膳 …………………………………………………… （２１） 五、 孕前生理體型病食療食譜 ……………………………………… （２３） 　 　 紅棗茶 …………………………………………………………… （２３） 　 　 酒薑煎餅 ………………………………………………………… （２３） ·２· 　 　 芝麻麵 …………………………………………………………… （２４） 　 　 肉醬淋川燙菜 …………………………………………………… （２４） 　 　 水果凍 …………………………………………………………… （２５） 　 　 芝麻餡餅 ………………………………………………………… （２６） 　 　 乾貝湯 …………………………………………………………… （２６） 　 　 什錦菜包 ………………………………………………………… （２７） 　 　 酸梅茶 …………………………………………………………… （２８） 　 　 金針湯 …………………………………………………………… （２８） 　 　 牛奶煮大白菜捲 ………………………………………………… （２９） 　 　 鹵蘿蔔 …………………………………………………………… （２９） 　 　 蔬菜炒牛舌 ……………………………………………………… （３０） 　 　 糖醋蓮藕 ………………………………………………………… （３１） 　 　 蘿蔔蜆肉 ………………………………………………………… （３１） 　 　 奶油牛舌 ………………………………………………………… （３２） 　 　 榨菜雞絲湯 ……………………………………………………… （３２） 　 　 蛋炒飯 …………………………………………………………… （３３） 　 　 蓮藕乾貝排骨 …………………………………………………… （３３） 第二章　懷孕前期菜譜 一、 懷孕前期食譜 …………………………………………………… （３６） 　 　 黃燜鴨肝 ………………………………………………………… （３６） 　 　 翡翠羹 …………………………………………………………… （３７） 　 　 奶油白菜 ………………………………………………………… （３７） 　 　 拌肚絲白菜 ……………………………………………………… （３８） 　 　 油豆腐油菜 ……………………………………………………… （３８） 　 　 拌西紅柿黃瓜 …………………………………………………… （３９） ·３· 　 　 拌茄泥 …………………………………………………………… （３９） 　 　 雪菜燒豆腐 ……………………………………………………… （４０） 　 　 猴頭蘑扒菜心 …………………………………………………… （４０） 　 　 清蒸大蝦 ………………………………………………………… （４１） 　 　 養胎粥 …………………………………………………………… （４２） 　 　 蛋捲肉 …………………………………………………………… （４２） 　 　 肉絲涼拌鼕粉 …………………………………………………… （４３） 　 　 涼拌雞絲 ………………………………………………………… （４３） 　 　 百花釀蜜糖豆 …………………………………………………… （４４） 　 　 雜錦雞丁 ………………………………………………………… （４５） 　 　 奶油雙珍 ………………………………………………………… （４５） 　 　 豆芽生魚片 ……………………………………………………… （４６） 　 　 養血安胎湯 ……………………………………………………… （４７） 　 　 酥炸甜核桃 ……………………………………………………… （４７） 　 　 魚片豆腐 ………………………………………………………… （４８） 　 　 鼕菇菠菜湯 ……………………………………………………… （４８） 　 　 泥鰍魚湯 ………………………………………………………… （４９） 　 　 鮮菇肉丸 ………………………………………………………… （４９） 　 　 薑汁魚片 ………………………………………………………… （４９） 　 　 魚豆腐 …………………………………………………………… （５０） 　 　 大艾生薑煲雞蛋 ………………………………………………… （５１） 　 　 宮爆雞丁 ………………………………………………………… （５１） 二、 懷孕前期藥膳食譜 ……………………………………………… （５３） 　 　 鹿頭肉粥 ………………………………………………………… （５３） 　 　 大艾生薑煲雞蛋 ………………………………………………… （５３） 　 　 墨魚雞肉飯 ……………………………………………………… （５４） 　 　 雌烏雞粥 ………………………………………………………… （５４） ·４· 第三章　懷孕中期菜譜 一、 懷孕中期營養食譜 ……………………………………………… （５７） 　 　 陽春麵 …………………………………………………………… （５７） 　 　 雞蛋傢常餅 ……………………………………………………… （５７） 　 　 牛奶大米飯 ……………………………………………………… （５８） 　 　 香椿蛋炒飯 ……………………………………………………… （５８） 　 　 玉米麵發糕 ……………………………………………………… （５９） 　 　 海米醋溜白菜 …………………………………………………… （５９） 　 　 鼕菇菜心 ………………………………………………………… （６０） 　 　 杞子煲紅棗 ……………………………………………………… （６１） 　 　 茄汁蝦片 ………………………………………………………… （６１） 　 　 炒芙蓉乾貝 ……………………………………………………… （６２） 　 　 炒芙蓉大蝦 ……………………………………………………… （６２） 　 　 蝦仁豆腐湯 ……………………………………………………… （６３） 　 　 蒜頭雞肉湯 ……………………………………………………… （６３） 　 　 紅蘿蔔牛骨湯 …………………………………………………… （６４） 　 　 鮮肥頭魚湯 ……………………………………………………… （６４） 　 　 砂仁粳米粥 ……………………………………………………… （６５） 二、 懷孕中期藥膳食譜 ……………………………………………… （６６） 　 　 陳皮粥 …………………………………………………………… （６６） 　 　 蘿蔔餅 …………………………………………………………… （６６） 　 　 竹瀝粥 …………………………………………………………… （６７） 　 　 麥門鼕粥 ………………………………………………………… （６８） 　 　 油菜粥 …………………………………………………………… （６８） 　 　 歸參燉母雞 ……………………………………………………… （６９） ·５· 第四章　懷孕後期菜譜 一、 懷孕後期營養食譜 ……………………………………………… （７１） 　 　 碧綠魚肚 ………………………………………………………… （７１） 　 　 核桃明珠 ………………………………………………………… （７２） 　 　 銀魚青豆鬆 ……………………………………………………… （７２） 　 　 西芹雞柳 ………………………………………………………… （７３） 　 　 碧綠青衣片 ……………………………………………………… （７４） 　 　 枝竹小肚湯 ……………………………………………………… （７４） 　 　 雪耳肉蓉羹 ……………………………………………………… （７５） 　 　 鮮奶燉雞蛋 ……………………………………………………… （７６） 　 　 燉青魚 …………………………………………………………… （７６） 　 　 黃芪烏骨雞 ……………………………………………………… （７７） 　 　 白油嫩蛋 ………………………………………………………… （７７） 　 　 七彩雞絲 ………………………………………………………… （７８） 　 　 蘑菇蛋捲 ………………………………………………………… （７８） 　 　 奶油扒白菜 ……………………………………………………… （７９） 　 　 黃瓜炒子蝦 ……………………………………………………… （７９） 　 　 爆炒腰花 ………………………………………………………… （８０） 　 　 醬牛舌 …………………………………………………………… （８０） 　 　 燒鴨肝 …………………………………………………………… （８１） 　 　 木瓜花生湯 ……………………………………………………… （８１） 　 　 鮮奶薑汁燉蛋 …………………………………………………… （８２） 　 　 茯苓包子 ………………………………………………………… （８２） 　 　 百閤粥 …………………………………………………………… （８３） 　 　 人參湯圓 ………………………………………………………… （８３） ·６· 　 　 砂仁肚條 ………………………………………………………… （８４） 　 　 鵪鶉肉片 ………………………………………………………… （８４） 二、 懷孕後期藥膳食譜 ……………………………………………… （８６） 　 　 山藥薏米粥 ……………………………………………………… （８６） 　 　 芹菜粥 …………………………………………………………… （８６） 　 　 棗仁粥 …………………………………………………………… （８７） 　 　 銀耳羹 …………………………………………………………… （８７） 　 　 蓮子粥 …………………………………………………………… （８８） 　 　 糯米麥粥 ………………………………………………………… （８８） 　 　 西瓜雞 …………………………………………………………… （８９） 　 　 西瓜豆 …………………………………………………………… （８９） 第五章　産後菜譜 一、 産後營養食譜 …………………………………………………… （９２） 　 　 金針雲耳蒸桂魚 ………………………………………………… （９２） 　 　 蒜心木耳牛肉絲 ………………………………………………… （９３） 　 　 蒸釀豆腐角 ……………………………………………………… （９３） 　 　 紅燒獅子頭 ……………………………………………………… （９４） 　 　 薑蔥魚頭 ………………………………………………………… （９５） 　 　 煎藕餅 …………………………………………………………… （９６） 　 　 木耳煮雞酒 ……………………………………………………… （９６） 　 　 百閤花生糊 ……………………………………………………… （９７） 　 　 蜜糖子薑雞翼 …………………………………………………… （９８） 　 　 焗雞飯 …………………………………………………………… （９８） 　 　 鹵水乳鴿 ………………………………………………………… （９９） 　 　 栗子鼕菇燜鴿 ………………………………………………… （１００） ·７· 　 　 薑味薄牛肉 …………………………………………………… （１００） 　 　 田七紅棗燉雞肉 ……………………………………………… （１０１） 　 　 肉絲鼕菇燴海參 ……………………………………………… （１０１） 　 　 當歸燉雞 ……………………………………………………… （１０２） 　 　 梅菜蒸豬肉 …………………………………………………… （１０３） 　 　 鹵豬肝 ………………………………………………………… （１０３） 　 　 牛骨營養湯 …………………………………………………… （１０４） 二、 産後坐月食譜 ………………………………………………… （１０５） 　 　 清湯 …………………………………………………………… （１０５） 　 　 芪歸燉雞湯 …………………………………………………… （１０５） 　 　 烏雞白鳳湯 …………………………………………………… （１０６） 　 　 鯽魚豆腐湯 …………………………………………………… （１０６） 　 　 團魚湯 ………………………………………………………… （１０７） 　 　 銀耳烏龍湯 …………………………………………………… （１０７） 　 　 三片湯 ………………………………………………………… （１０８） 　 　 三絲湯 ………………………………………………………… （１０９） 　 　 腰花木耳湯 …………………………………………………… （１０９） 　 　 清燉豬肚湯 …………………………………………………… （１１０） 　 　 冰糖銀耳湯 …………………………………………………… （１１０） 　 　 雞蛋黃花湯 …………………………………………………… （１１１） 　 　 雞蛋粥 ………………………………………………………… （１１２） 　 　 鮮桔西米露 …………………………………………………… （１１２） 　 　 牛奶麥片粥 …………………………………………………… （１１３） 　 　 荔枝山藥蓮米粥 ……………………………………………… （１１３） 　 　 香砂片湯 ……………………………………………………… （１１４） 　 　 棗核肉 ………………………………………………………… （１１４） 　 　 薑糖飲 ………………………………………………………… （１１５） ·８· 　 　 橘棗飲 ………………………………………………………… （１１５） 　 　 紅棗芹菜湯 …………………………………………………… （１１５） 　 　 羊肉燉當歸 …………………………………………………… （１１６） 　 　 花生豬骨粥 …………………………………………………… （１１６） 　 　 豆腐酒釀湯 …………………………………………………… （１１７） 　 　 黑芝麻甜酒 …………………………………………………… （１１７） 　 　 排骨湯 ………………………………………………………… （１１７） 　 　 豬蹄黃豆湯 …………………………………………………… （１１８） 　 　 黑芝麻豬蹄湯 ………………………………………………… （１１９） 　 　 鼕瓜皮鰱魚湯 ………………………………………………… （１１９） 　 　 花生雞爪湯 …………………………………………………… （１１９） 　 　 鯉魚煮棗湯 …………………………………………………… （１２０） 　 　 鯉魚絲瓜湯 …………………………………………………… （１２０） 　 　 地瓜小米粥 …………………………………………………… （１２１） 　 　 菠菜豬肝湯 …………………………………………………… （１２１） 　 　 桂花糖藕 ……………………………………………………… （１２２） 　 　 蝦仁蛋 ………………………………………………………… （１２２） 　 　 馬鈴薯牛肉湯 ………………………………………………… （１２３） 　 　 清燉鴿子 ……………………………………………………… （１２３） 三、 産後四季食譜 ………………………………………………… （１２４） 　 　 蛋花粥 ………………………………………………………… （１２４） 　 　 阿膠粥 ………………………………………………………… （１２４） 　 　 花生燉豬蹄 …………………………………………………… （１２５） 　 　 帶魚木瓜湯 …………………………………………………… （１２５） 　 　 小米粥 ………………………………………………………… （１２５） 　 　 砂仁鯽魚湯 …………………………………………………… （１２６） 　 　 紅參蒸鯽魚 …………………………………………………… （１２６） ·９· 　 　 藿香粥 ………………………………………………………… （１２７） 　 　 莧菜粥 ………………………………………………………… （１２７） 　 　 王瓜根肝糊湯 ………………………………………………… （１２７） 　 　 枇杷葉糯米粽 ………………………………………………… （１２８） 　 　 清蒸乳鴿 ……………………………………………………… （１２８） 　 　 清蒸鯽魚 ……………………………………………………… （１２９） 　 　 芝麻肝 ………………………………………………………… （１２９） 　 　 金針燉豬蹄 …………………………………………………… （１３０） 　 　 木耳紅棗湯 …………………………………………………… （１３０） 　 　 莎木麵粥 ……………………………………………………… （１３０） 　 　 墨魚粥 ………………………………………………………… （１３１） 　 　 墨魚湯 ………………………………………………………… （１３１） 　 　 白扁豆粥 ……………………………………………………… （１３１） 　 　 奶油鯽魚 ……………………………………………………… （１３２） 　 　 清燉雞 ………………………………………………………… （１３２） 四、 産後四餐食譜 ………………………………………………… （１３４） 　 　 過橋米綫 ……………………………………………………… （１３４） 　 　 熟地牛骨湯 …………………………………………………… （１３４） 　 　 黨參當歸豬腰湯 ……………………………………………… （１３５） 　 　 小米粥 ………………………………………………………… （１３５） 　 　 芙蓉奶汁羹 ……………………………………… 【虎彩 按需齣版】孕産婦食譜中的“黑客” 馮化平 內濛古科學技術齣版社 QHZ 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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