具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 好孕宝盒（共8册） |
| 作者： | 王琪 |
| 定价： | 198.0 |
| 出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787121302336 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 盒装 |
| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
| 《好孕宝盒》由北京妇产医院主任王琪主编，全套8本，备孕1本，孕期5本（每2个孕月1本），胎教1本，产后1本(具体为：《怀就怀个*棒的》《小生命在子宫内扎根成长（孕1~2月）》《从胚胎到胎儿，质的飞跃（孕3~4月）》《在奇妙胎动中体味孕育的美好（孕5~6月）》《带“球”跑的甜蜜与辛苦（孕7~8月）》《为顺利分娩做足准备（孕9~10月）》《随时随地做胎教》《产后*关键的42天》)关注不同孕月的精准需求，一个阶段看一本就够：营养、饮食、工作、运动、起居、、疾病……全面紧跟孕妈妈疑问，专治各种怎么办，看完就知道该如何做！内容科学专业，囊括备孕、孕期、胎教、坐月子及新生儿护理等孕产期内容。开本采用32开，小巧精致，厚薄适中，孕妇或家人可以随手翻看，无阅读压力；适合随身携带，办公闲暇或上班乘车时，都可以翻看几页。同时配以大量精美手绘图片，版面活跃，十分富于艺术美感，像读绘本一样美好；礼盒包装，高端大气。 |
| 目录 | |
| 01.怀就怀个br />02.小生命在子宫内扎根成长——孕1~2月 03.从胚胎到胎儿，质的飞跃——孕3~4月 04.在奇妙胎动中体味孕育的美好——孕5~6月 05.带球跑的甜蜜与辛苦——孕7~8月 06.为顺利分娩做足准备孕9~10月 07.随时随地做胎教 08.产后42天 怀就怀个/p> 一张图看懂受孕全过程 10 是谁干扰了你的“宝贝计划” 13 月经不调会降低受孕成功率 14 “大姨妈”不正常的5种表现 14 经期调理“大姨妈”这样做 14 卵巢如果出现问题，后果就严重了 15 宫寒不利于受精卵着床 16 妇科炎症会阻碍精子与卵子的结合 17 流产不当，后遗症危害大 18 流产后的要点 18 流产后要复查 18 流产后不要急于再怀孕 18 多次自然流产需要检查原因 19 拯救精子的质和量 20 避免生殖器局部高温 20 补充能提高精子质量的营养素 20 不吃精食物 21 生活习惯好，精子更活跃 21 每周至少运动两次 21 远离严重污染区 21 压力过大也不容易怀上 22 高龄备孕的6条保养守则 24 两种生活习惯可能造成卵巢早衰 24 营养均衡、充足，更易受孕 24 保持身材苗条，控制好体重 25 放松心情，不过分担忧能否怀上 25 抓紧一切机会锻炼身体，不要长时间坐着不动 26 积极做孕前检查 26 4类情况须及时咨询医生 27 调理至，怀个29 制订备孕计划的4个要诀 30 身体前提 30 好心态、好情绪助你好“孕” 30 列好孕育账单 30 协调好，工作与孕育两不误 30 了解生一个娃的“财政预算” 31 孕前检查必做的6个项目 32 孕前检查必做项目 32 孕前检查经验谈 33 督促准爸爸做个精液常规检查 33 近期做过体检，还要做孕前检查吗？——要！ 33 不良生活习惯影响备孕 34 戒烟、戒酒的好方法 34 戒咖啡及含有咖啡因的饮料 34 戒熬夜的好方法 35 纠正偏食、挑食的好方法 35 孕前需不需要接种疫苗，因人而异 36 减少电脑、手机辐射的实用方法 37 减少电脑辐射的方法 37 减少手机辐射的3个妙招 37 备孕期就需要关注的4种营养 38 三大宏量营养素必须保证 38 每天补充叶酸400微克 38 让每顿饭都营养均衡的简单办法 40 坚持运动，让身体保持在 42 运动不能过度劳累 42 每周运动时间与次数 42 运动中不可忽略的小事 43 选择合适的运动 43 保持轻松的心态，好“孕”自然来 45 管理好你的体重，孕期会更轻松 46 管住嘴、迈开腿，降下超标的体重 46 体重过低，增重靠这两招 46 头疼脑热别随便吃药 47 备孕时把自己当孕妇看 47 吃药前测试是否怀孕 47 吃药做记录 47 这些会影响精子卵子的质量，应慎用 48 对精子、卵子的质量有影响的 48 慎服 48 慎用 48 不用“孕妇禁用” 48 在调整到之前，请使用避孕套 49 用促排卵怀双胞胎？NO！ 50 做到这5点，孕期也能养宠物 51 一次就中的幸“孕”秘密 53 4种方法找准孕的那几天 54 简单推算出你的排卵期 54 两种更精准的排卵期追踪法 55 根据基础体温变化找出排卵期 55 你离怀上，只差一次的性生活 56 高潮会帮精子的大忙 56 排卵期前后是受孕好时机 56 别让性生活成为“例行公事” 56 性生活过频、过少都不好 57 长期过度手淫也会影响怀孕 57 性生活前后洗热水澡有禁忌 58 为甜蜜性生活加点浪漫滋味 59 那些以讹传讹的备孕谣言 60 这几种情况下，别急着怀孕 62 ? 小生命在子宫内扎根成长（孕1~2月） 胎宝宝成长记：从一颗受精卵到一个可爱小人 8 孕 |
| 编辑 | |
| 北京妇产医院主任倾力奉献，扫清阅读传统孕产书的3大障碍： 障碍1——僵硬、乏味，进入不了状态，令人昏昏欲睡！ 障碍2——信息纷乱庞杂，缺乏质量感，还不如度娘来得方便快捷！ 障碍3——说的都对，然并卵，碰到实际问题一个都解决不了！ 有温度的孕产科普书，内容科学专业，文字温暖有趣，插画精美清新，读起来像看绘本般美好。 全套8本，备孕1本，孕期5本（每2个孕月1本），胎教1本，产后1本，关注不同孕月的精准需求，一个阶段看一本就够：营养、饮食、工作、运动、起居、、疾病……全面紧跟孕妈妈疑问，专治各种怎么办，看完就知道该如何做！ 精致小开本，阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业：关注孕妈妈精准需求，看完就知道该如何做！ 很贴心：抛弃教科书腔调，读了不打瞌睡，看起来津津有味！ 更美好：唯全彩手绘，读起来像看绘本般美好！ |
| 媒体评论 | |
| 在一大摞孕育书里，除了西尔斯的书，*喜欢的就是这套，里面的插图、排版都很棒，还有贴心又实用的文字，更符合中国国情和孕妈妈的阅读习惯。贵有贵的道理。怀孕的妈妈都买一套。 ——文嘉 一套共8本，精致的32开，装包里正合适。每两个孕月1本，还有胎教和备孕的，够全面了，*重要的是书很美又很小巧，随身带着，随时能看看，精美的图文令人心生欢喜，已经成了我的随身物之一。 ——利亚 |
用户评价
另一本让我茅塞顿开的是那本讲“新生儿护理与早期大脑发育”的宝典。说实话，我对新生儿的护理知识几乎是零基础，各种听说的“规矩”让我既害怕又紧张。这本书彻底颠覆了我原有的许多刻板印象。它用非常严谨的科学依据，解释了为什么有些传统的“坐月子”习俗其实并不利于宝宝的长远健康，比如关于“包裹”和“抱睡”的深度探讨，让我这个新手妈妈感到前所未有的踏实。它最精彩的部分在于对“0到6个月大脑发育黄金期”的详细解读，不仅仅是告诉你宝宝需要“抚触”，而是告诉你每一种抚触手法对刺激哪部分神经元有益。我按照书里教的方法，每天坚持给宝宝做简单的“意念对话”和早教游戏，惊喜地发现宝宝的反应越来越积极，眼神接触也更稳定了。这本书的语言风格是偏向研究型但又极其通俗易懂的，大量引用的专家案例和对比实验，让所有的建议都站得住脚。它让我明白，育儿不是靠感觉，而是有章可循的科学实践。读完后，我对面对小小的生命时，不再是手足无措的恐慌，而是充满了期待和可以执行的计划。
评分我最近还翻阅了一本关于“夫妻沟通与亲密关系维护”的指南，它简直是给所有准备要孩子或者刚生完孩子的夫妻们量身定做的“关系急救包”。婚前恋爱时的浪漫和婚后柴米油盐的琐碎，再加上一个新生命的到来，对夫妻关系的冲击是巨大的，这本书非常中肯地指出了这些潜在的危机点。它没有指责任何一方，而是提供了一套完整的“非暴力沟通”模型，教我们如何在疲惫和压力之下，依然能清晰、不带指责地表达自己的需求和感受。我尤其欣赏它关于“角色分工”的讨论，它鼓励夫妻双方根据各自的优势和舒适区来重新定义“照顾者”的角色，而不是盲目地陷入谁付出更多的内耗中。书中有一个小测验，帮助我们识别出自己和伴侣在育儿压力下的“应激反应模式”，非常精准。读完这本书，我和先生之间的交流明显顺畅多了，我们学会了在抱怨之前先表达感谢，这种细微的改变带来了巨大的正向反馈。这本书的价值在于，它提醒我们，一个稳固的亲子关系，首先需要一个和谐的伴侣关系作为基础支撑。
评分天哪，最近一口气读完了好几本备孕和育儿的书，真是信息量爆炸，感觉自己像个海绵一样拼命吸收着知识。我最喜欢的一本是《孕期营养全攻略》，这本书简直是我的“救命稻草”。它不是那种枯燥的医学术语堆砌，而是非常生活化地讲解了不同孕期的营养需求。比如，它详细列出了孕早期孕吐严重时该怎么吃，推荐了一些易消化又富含叶酸的食谱，我试着做了好几次，效果出奇地好，胃里舒服多了。还有，它对孕中晚期如何均衡摄入蛋白质和钙质也有独到的见解，不像其他书那样只是简单地让你“多吃点”，而是告诉你“为什么”要吃，以及“怎么吃”才能达到最佳吸收效果。最让我印象深刻的是，里面有个章节专门讲了孕期体重管理的误区，帮我纠正了以前一些错误的认知，让我对整个孕期保持健康体重这件事有了更科学的认识。这本书的作者似乎真的理解准妈妈们在备孕和孕期的焦虑，语言非常温柔且充满力量，读起来完全没有压力，反而觉得充满了希望和掌控感。这本书的排版也很舒服，图文并茂，重点突出，就算忙得焦头烂额，也能很快找到自己需要的信息点。强烈推荐给所有正在或准备踏上这段旅程的朋友们，它绝对能帮你少走很多弯路。
评分最后，我要提一本看似小众但信息量极大的关于“母乳喂养的科学与艺术”的专著。我本来以为这只是教你怎么“吸奶”和“存奶”的书，但它远远超出了这个范畴。这本书深入探讨了乳汁成分的动态变化，解释了为什么不同时间点的母乳对宝宝的免疫系统建立至关重要，简直像一本微观生物学的科普读物。它非常细致地分析了各种常见的母乳喂养难题，比如“乳头混淆”、“追奶的误区”等等，并且每一个问题都提供了基于最新研究的解决方案，而不是听信“过来人”的经验之谈。书里有个章节专门分析了职场妈妈如何平衡工作和背奶的挑战，提供了非常实际的时间管理和设备选择建议。它的语言非常专业，但作者总能用生动的比喻将复杂的生理过程解释清楚，比如她把乳房比喻成一个“智能工厂”。读完这本书，我对自己的身体充满了敬畏，并且在喂养过程中遇到的困难也迎刃而解，因为我知道自己是站在科学的角度去处理问题，而不是凭感觉瞎琢磨。这本书让我把母乳喂养这件事，从一项艰巨的任务，变成了一段充满知识探索的旅程。
评分另一本让我印象深刻的是关于“产后妈妈身心恢复与自我重建”的读物。市面上太多书都在关注宝宝，却很少有人真正深挖妈妈在经历分娩和荷尔蒙巨变后的内心世界和身体修复过程。这本书简直是写给每一个感到“迷失”的妈妈看的“心灵鸡汤加实用手册”。它非常坦诚地讨论了“产后抑郁”的早期识别和应对策略，提供了许多自我关怀的实用技巧，比如如何在挤奶的间隙做十分钟的冥想，或者如何科学地安排自己的睡眠“碎片时间”。它还大力提倡“身体记忆”的修复，详细介绍了盆底肌恢复训练的渐进步骤，配图清晰易懂，让我对“产后恢复”不再感到遥不可及。最让我感动的是，它鼓励妈妈们不要因为成为母亲就彻底放弃“自我”，要重新定义自己的价值和身份。这本书的文字里充满了理解和共情，读起来感觉就像是有一个经验丰富的女性朋友，坐在你身边，温柔地告诉你：“你做得很好，而且你值得被好好对待。”它真正做到了将“爱自己”落到实处，而不是一句空洞的口号。
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