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店铺： 人天图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：17953356101

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	二胎妈妈孕产育儿攻略
作者：	杨静
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787536969803
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

有人说，育儿之路好比冲关打怪兽，其间的辛苦与成就感只有经历过的人才懂得。确实，为人父母除了要担负喂养、教育孩子的责任，更要有足够的耐心和智慧去处理孩子成长过程中的种种问题。养育孩子的过程固然艰辛且不易，但孩子带给你和整个家庭的快乐可能多。正是因为如此，作为父母，我们总会想，自己能给孩子留下什么。 　　作为80、90后的我们大都已体会过独生子女的孤独与不易，为人父母之后，我们更渴望让孩子摆脱自己曾经的孤独。尤其是现在，“全面放开二孩政策”，生二胎，让孩子多个亲人、玩伴，当有一天我们老去，他们仍在彼此的生命中举足轻重。 　　在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？ 　　《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》从怀孕、分娩、育儿三方面出发，介绍了二胎妈妈应如何备孕、如何进行孕期、如何面对孕期不适以及产后坐月子和预防疾病等一系列孕产知识，为顺利孕育、分娩一个健康聪明的二宝出谋划策。除此以外，《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》还针对大宝的心理问题，介绍如何让大宝接纳二宝，两个宝宝的相处问题等育儿知识，手把手教二胎爸妈破解二胎家庭教、养两方面的难题。 　　拥有一个幸福和睦的家庭，儿女们承欢膝下，是多少人梦寐以求的生活。当您看到两个宝宝相亲相爱，一家人幸福快乐地生活在一起的时候，您会坚信一切的艰辛和付出都是值得的。 　　后，祝愿所有二胎妈妈都能安然度过孕产期，轻松养育大宝和二宝！

目录

Part 1全家总动员，迈出二胎步 一、二胎爸妈，你们准备好了码 做好心理准备 制订经济计划 综合考虑由谁带孩子 考虑两个孩子的年龄差 二、征求大宝的意见 怀二胎前与大宝好好沟通 正确应对大宝的态度 告诉大宝，二宝将带来哪些变化 引导大宝接受弟弟或妹妹 Part 2调整体质，为二胎创造优生条件 一、怀二胎前，先审视自己的身体 头胎产后的身体变化 怀二胎前实现标准体重 提前调理好 呵护好 月经问题及时诊治 不可忽视的输卵管 注重头胎后盆底肌的恢复 孕前需要好的疾病 二、不得不正视的年龄问题 年龄问题需要考虑 高龄经产妇的妊娠风险 警惕高龄备孕“拦路虎 高龄女性二胎备孕法则 三、怀二胎的好时机 与前一胎需要有间隔时间 复孕需要有时间间隔 准确计算排卵期 一年中的受孕好时节 避开”黑色“受孕期 四、孕前检查必不可少 生二胎-样要做孕前检查 安排好孕前检查的时间 二胎孕前检查注意事项 二胎备孕女性需要做的检查 二胎备孕男性需要做的检查 孕前的疫苗注射 五、正确备孕，好孕自然来 回归健康的生活方式 和谐生活，”性“福相随 孕前居家有讲究 剔除不利于怀孕的因素 六、孕前饮食巧安排 怎么少得了叶酸 食材巧准备，提升”原料“的质量 摒弃不合理的饮食习惯 备孕期食谱 七、家庭的后选择 试管婴儿的相关知识 了解人工授精 Part 3从怀孕到分娩，二胎妈妈需谨慎 Part 4月子攻略，不可错过的第二次重塑机会 Part 5科学育儿，打造幸福的四口之家

编辑

在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？本书将为你解答二胎孕产育的相关困惑！

穿越迷雾，探索未知的远方：一本关于世界地理与人文的深度导览 导言：我们脚下的世界，远比你想象的更广袤、更奇妙。 你是否曾驻足于地图前，对那些陌生的经纬度心生向往？是否好奇喜马拉雅山脉的冰雪之下隐藏着怎样的古老文明？是否想知道亚马逊雨林深处那些奇特的生物是如何协同生存的？ 本书并非专注于家庭育儿或孕产知识的指南，而是一本宏大而精微的全球地理与人文探索之旅。它将带领读者穿越五大洲，深入了解地球的构造、气候的变迁、物种的演化，以及人类文明如何在不同的自然环境中扎根、发展、冲突与融合。 --- 第一部分：大地之形——地球的骨骼与脉络 1. 构造的力量：板块漂移与地质奇观 本卷首先聚焦于构成我们脚下世界的基石——地壳。我们将深入浅出地解析板块构造理论的精妙，理解地震、火山爆发是如何塑造地貌的。从太平洋“火环”的剧烈活动，到东非大裂谷的缓慢分离，我们探寻地球内部能量向外释放的壮丽过程。读者将了解到： 造山运动的史诗： 喜马拉雅山的隆起并非一蹴而就，而是数千万年板块碰撞的结果。探究不同类型的山脉（褶皱山、断块山）的形成机制。 矿产的秘密档案： 了解特定地质构造如何孕育出石油、天然气、稀有金属等宝贵资源，以及这些资源在全球政治经济中的战略地位。 冰川的雕刻刀： 探讨第四纪冰期如何重塑了欧洲和北美的大部分地貌，形成冰斗、U型谷和冰碛湖，这些遗迹至今仍影响着区域经济与生态。 2. 气候的交响乐：驱动全球的能量流 气候是决定一个地区生命形态的最高法则。本部分详细剖析全球气候系统的复杂性，从宏观的环流模式到局地的微气候差异。 大气环流的脉动： 深入解析哈德里环流、费雷尔环流和极地环流如何分配热量和水分，并解释信风带和西风带的形成。 洋流的温控器： 重点阐述墨西哥湾暖流如何使西欧保持温和，而秘鲁寒流则如何催生了秘鲁沿岸的荒漠和渔场。 极端天气的密码： 气候变暖背景下，厄尔尼诺/拉尼娜现象（ENSO）的影响日益显著。我们将解析其对全球降水、气温和农业的影响链条。 --- 第二部分：生命的画卷——生物地理学的奇迹 3. 生物多样性的热点与冷点 地球上的生命并非均匀分布。本章将带读者进入生物地理学的核心，探讨物种分布的规律和背后的演化逻辑。 大陆漂移的遗产： 澳大利亚特有的有袋类动物为何能与哺乳动物长期共存？马达加斯加的“孤岛效应”如何造就了其独一无二的生态系统？我们将追溯大陆分离的历史，理解生物区系的隔离与适应。 垂直的生态梯度： 以安第斯山脉或乞力马扎罗山为例，解析海拔梯度如何造成植被和动物群落的垂直更迭，如同将世界不同纬度的生态系统压缩于一山之中。 湿地与珊瑚礁的价值： 探讨这些生态系统的脆弱性及其在全球碳循环、水净化和生物基因库中的不可替代性。 --- 第三部分：人类的足迹——文明的地理学 4. 文明的摇篮与地理的制约 人类文明的兴起与地理环境密不可分。本书追溯了早期文明选址的深层逻辑。 大河流域的馈赠： 为什么尼罗河、底格里斯河与幼发拉底河、印度河孕育了最早的农业和城市？解析河流的定期泛滥（带来肥沃淤泥）与灌溉的必要性。 古代贸易的生命线： 丝绸之路不仅仅是一条商路，更是文化、技术和疾病传播的地理通道。研究河西走廊、帕米尔高原等地貌如何限制和塑造了这条线路的走向与安全。 城市的选址哲学： 从罗马到开普敦，解析城市选址的地理要素：防御性（如山丘）、交通便利性（如河流入海口）以及资源可及性。 5. 区域冲突与地缘政治 地理因素从未退出历史舞台，它们是现代地缘政治博弈的核心驱动力。 “权力心脏地带”的争夺： 探讨麦金德的理论，分析东欧平原和中亚腹地的战略价值，以及对控制欧亚大陆的意义。 水道的控制权： 苏伊士运河、巴拿马运河以及霍尔木兹海峡，这些狭窄的地理瓶颈如何成为全球能源和贸易的咽喉，并成为国际军事角力的焦点。 水资源的边疆： 跨界河流（如湄公河、尼罗河上游）的水资源分配，如何成为影响国家关系稳定性的潜在导火索。 --- 第四部分：现代世界的重塑——人地关系的新范式 6. 城市化进程与人居环境的挑战 全球超过半数的人口居住在城市，这带来了前所未有的地理重构。 超级都市的扩张： 分析东京、孟买、墨西哥城等巨型城市的空间结构、交通压力以及“城市热岛效应”对周边区域的影响。 地理信息系统（GIS）的应用： 探讨现代地理学如何利用卫星遥感和数据分析来监测森林砍伐、城市蔓延和灾害风险，为可持续发展提供科学支撑。 区域经济的地理差异： 分析全球化背景下，产业链的转移如何重塑了世界地图，例如，制造业向东南亚转移对当地环境和社会的冲击。 7. 极地与海洋：最后的边疆 本书的收尾将目光投向地球上最受气候变化影响的区域——极地与深海。 北极航道的开启与博弈： 随着海冰融化，新的航道正改变全球航运格局。深入探讨北极资源的开采权争议，以及生态环境的脆弱性。 深海的资源宝库与伦理困境： 人类对深海矿产的兴趣日益增加，但科学界对深海生态系统的了解仍知之甚少。这是一场技术进步与环境保护之间的严肃对话。 --- 结语：以更广阔的视角丈量生活 本书旨在提供一个多维度的地理认知框架，帮助读者理解我们所处世界的复杂性、关联性与历史深度。当我们不再仅仅关注眼前的琐碎，而是将视野投向大陆的板块、季风的轨迹和古老文明的遗迹时，日常生活的选择——从消费习惯到政治立场——都将获得更深刻的地理学支撑。这是一本关于地球家园的深度探险日志，邀请你一起，重新认识这颗生机勃勃的蓝色星球。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“经验分享”和“专业知识”的平衡上做得非常精妙，让人感觉既有可信赖的专家背书，又有邻家好友的亲切指导。我注意到作者似乎特别强调“顺应自然规律”而非“强行干预”的理念，这跟当前社会上流行的“鸡娃文化”形成了鲜明的对比，让人耳目一新。比如，在讨论二宝的睡眠训练时，它没有提供那种立竿见影的“三天搞定法”，而是提供了一套“循序渐进的安抚方案”，并且详细解释了背后的大脑发育原理。这种有理有据的叙述方式，让我彻底打消了过去对“睡眠训练就是狠心放任哭泣”的误解。此外，书中对“亲子互动游戏”的介绍也非常新颖，很多都是利用家中随手可得的物品来创造的，比如用旧纸箱改造的“秘密基地”，既环保又极大地激发了孩子们的创造力。这完全打破了我过去那种认为高阶育儿必须投入大量金钱和时间的刻板印象，让我体会到，最好的育儿，往往源于用心和智慧，而非昂贵的课程或玩具。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它成功地将“科学育儿”和“妈妈的心理健康”这两个经常被割裂的概念完美地融合在了一起。很多育儿书只关注孩子的成长曲线，却忽略了妈妈在不同阶段的心理波动。这本书的其中一个章节专门探讨了“二胎焦虑症的自我疗愈”，作者用非常温暖的笔触描述了那种从“完美妈妈”到“够用就好”的心态转变过程。这对我触动很大，因为我一直给自己套上了太多的枷锁。书中提到一个观点——“高质量的休息比低效的陪伴更有价值”，这句话让我如释重负。它不是鼓励你放弃一切去围着孩子转，而是引导你如何为自己争取必要的喘息时间。我甚至开始尝试书中推荐的“十分钟冥想练习”，虽然刚开始很不适应，但坚持了一周后，确实感觉自己的耐心值有所提升。这本书记载的智慧，更像是一种对女性自我价值的重新肯定，让我们在成为母亲的同时，依然能保有“自己”的存在感，这太重要了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对育儿书籍一向持谨慎态度，市面上太多“理论堆砌”的文字了，读起来晦涩难懂，根本无法应用到我每天鸡飞狗跳的生活里。但是这本不一样，它的结构安排非常合理，逻辑性强到让人惊叹。它没有把孕期的身体变化和育儿的琐碎事务割裂开来，而是巧妙地将“妈妈的自我关怀”贯穿始终。我特别欣赏作者在探讨营养和产后恢复那部分时，引入了“效率最大化”的原则。毕竟，二胎妈妈的时间是被切割成无数小块的碎片，哪有时间去搞那些复杂的食谱？书中介绍的几种“十分钟快手营养餐”我试做了两次，味道和操作性都远超我的预期。更让我感动的是，它并没有回避“职业妈妈”的困境，关于如何在外地工作和应对突发状况的建议，写得非常接地气。我上次因为工作临时出差，心里特别焦虑大宝没人照顾，这本书里提到的一些“远程亲密连接法”，我回家后立刻应用在了视频通话中，效果立竿见影，大宝明显感觉到了我的用心。这已经超出了我预期的“育儿攻略”范畴，更像是一本“全能型女性生存指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉体验简直是一股清流，跟那些密密麻麻、黑白印刷的工具书形成了鲜明对比。装帧设计上，它选择了一种很舒服的米白色纸张，字号适中，关键是关键信息点的提炼非常到位。我发现作者非常擅长使用“重点解读框”和“经验对比图”，让你在快速翻阅时也能抓住核心要点。比如，当讲到“如何进行早教衔接”时，它不是简单地罗列教具，而是用一个清晰的表格对比了“大宝时期盲目跟风”和“二宝时期系统规划”的差异，那种直观的冲击力，比长篇大论的说教有效得多。我前阵子还在苦恼二宝的婴儿床应该选哪种安全标准，翻到相关章节时，作者直接给出了一个“安全配置自检清单”，我拿着清单对照家里的环境一项项核对，瞬间就安心了。这种将知识点“工具化”的处理方式，极大地提高了阅读效率，让本来就疲惫的眼睛得到了极大的放松。它不是一本让你焦虑“学不会”的书，而是一本让你看完就想“马上去实践”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计真是深得我心，那种柔和的色调和温馨的插图，一看就知道是为我们这些正在经历或准备迎接二胎的妈妈们量身打造的。我是在朋友的强烈推荐下购入的，她家二宝已经快一岁了，每次看到她游刃有余地照顾两个孩子，我就忍不住想知道她的秘诀。拿到书后，我立马就翻阅了前几页，发现作者的文字非常细腻、真诚，完全没有那种高高在上的说教感，更像是邻居家那个经验丰富、又特别会聊天的姐姐在分享她的“独家秘籍”。特别是关于如何平衡大宝的情绪和调整夫妻关系那几个章节，写得尤其到位。我记得我大宝刚出生那会儿，因为经验不足，整个孕期和产后都处在一种手忙脚乱的状态，现在二宝要来了，我最担心的就是如何让大宝不感到被冷落。这本书的开篇就直击我的痛点，它不是简单地告诉你“要爱两个孩子”，而是给出了很多操作性极强的“小剧场”和“沟通模板”，比如“当大宝生气地把玩具推开时，你可以这样回应”，这种即时反馈的技巧，对我来说简直是雪中送炭。我感觉作者对二胎家庭的复杂情感脉络把握得非常精准，读起来完全没有压力，反倒充满了期待和信心。