意大利足球青训营训练教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-12-24
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500948070
商品编码:1791040275
出版时间:2015-09-01
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具体描述
作 者:(意)马里科·马赞蒂尼,(意)西蒙尼·邦巴迪里 著;刘国涛,王卫东,刘丹 译 著作 定 价:18 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2015年09月01日 页 数:105 装 帧:平装 ISBN:9787500948070 ●单元
●练习1热身:传球和控球(2)
●练习2全面协调的循环练习:技术与身体动员(3)
●练习3传接球和创造空间(4)
●练习4小场地比赛:控球与比赛速度(6)
●练习5比赛情景:快速突破(7)
●练习6小场地比赛:创造和利用人数优势(8)
●第二单元
●练习1结合传球的热身(10)
●练习2速度循环训练(11)
●练习34对2控球:传接球和比赛速度(13)
●练习4动态传球和控球比赛(14)
●练习54对4小场地比赛(16)
●练习6小场地比赛:快速推进和射门(18)
●第三单元
●练习1热身:控球与传球(21)
●练习2足球专项速度和力量测试(22)
●练习3比赛情景:后场战术(23)
●练习4小场地比赛:两组2对2纵深进攻(25)
●练习5传球和射门技术(26)
●部分目录
内容简介
本书为介绍足球专业训练方法的专业书籍,本书包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构。
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