怀孕40周枕边书（套装全4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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艾贝母婴研究中心 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 育儿知识
• 备孕
• 产后恢复
• 母婴健康
• 怀孕
• 孕期心理
• 新手妈妈
• 亲子关系

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：12259658

版次：1

商品编码：12259658

包装：平装

开本：24开

出版时间：2017-07-01

用纸：铜版纸

产品特色

编辑推荐

两种封面随机发货。

全彩四色，环保印刷，护眼纸张不反光，图文并茂，文字简洁，免去准爸爸和孕妈妈的阅读劳累；

全套960页，涵盖怀孕胎教坐月子新生儿护理婴幼儿喂养宝宝早教知识重点，孕妈妈必备枕边书系列全4册实惠大套装

准爸爸准妈妈关注的孕期营养补充产前体检孕期运动方式坐月子休养新生儿喂养，爸爸妈妈关心的宝宝游戏益智家庭安全用药安全乘车安全等知识点均有体现

内容简介

《孕妈妈必备枕边书系列全4册》将怀孕、胎教、坐月子、婴幼儿护理这四大方面的知识要点汇集成书，将孕期指导细化到周，随着孕周变化给予相应的营养补充指导，根据胎儿发育特点设计胎教方案，100个胎教小故事搭配全彩大图为孕妈妈打开想象力之门。并针对近期出现的“坐月子”热门话题，为新爸爸新妈妈解读老观念，破除旧的坐月子习俗，提倡科学坐月子方法，根据新妈妈和新生儿的营养需求为孕妈妈设计产褥期6周膳食调养方案，以及产后美容瘦身方法。新生儿寝具衣物的选择及喂养护理，1～12月婴儿喂养疑难解答，1～3岁幼儿喂养与早期教育，宝宝的性格、行为习惯、人际交往能力的培养，婴幼儿安全教育和意外伤害预防与急救等方面答疑解惑，致力于为准爸爸准妈妈精心打造一套实惠的科学孕育套装。

现代家居收纳与整理全攻略 你是否厌倦了堆满杂物的房间，渴望拥有一个清爽、井井有条的居住空间？ 现代生活节奏加快，物品的增加速度似乎总能超越我们整理的速度。传统的“断舍离”概念固然重要，但更关键的是建立一套可持续、高效的收纳系统。 本书《现代家居收纳与整理全攻略》并非一本空泛的理论指导，而是汇集了全球顶尖收纳专家多年实践经验的实战手册。我们深知，每个家庭的户型、生活习惯和物品种类都是独一无二的，因此，我们提供的是一套模块化、可定制的整理框架，助你从根本上解决“收纳难”的问题。 本书结构与核心内容： 本书共分为六大部分，层层递进，确保读者能够系统地建立自己的“收纳王国”。 第一部分：收纳的思维重塑与基础构建 这一部分是所有高效收纳行为的基石。我们首先探讨“为什么需要整理”——它不仅关乎视觉美观，更影响我们的情绪健康和时间效率。 1. 告别“囤积怪”：建立正确的物品观 物品生命周期管理： 学习如何为每件物品定义“使用价值”和“情感价值”，并为不同价值的物品制定不同的存放策略。 “一进一出”的动态平衡法则： 介绍如何通过设立清晰的引入和淘汰机制，保持物品总量的稳定，防止二次堆积。 空间心理学入门： 探讨杂乱环境对大脑皮层的影响，理解“环境塑造行为”的内在逻辑。 2. 空间诊断与目标设定 微区域测量法： 如何精确测量你家中的每一个抽屉、柜体和墙面空间，确保后续收纳工具的精准匹配。 “需求导向”而非“产品导向”： 强调不应被市面上琳琅满目的收纳产品牵着鼻子走，而是根据实际使用频率和动线来设计收纳方案。 收纳的金字塔模型： 划分出“必需品区”、“高频使用区”和“存储区”，并据此分配空间优先级。 第二部分：功能区域深度解构与定制化方案 本书将家庭空间细分为八大核心区域，针对每个区域的特殊性，提供最实用的收纳技巧和工具应用。 3. 厨房：效率与卫生的交汇点 锅具与餐具的垂直收纳革命： 详细图解各种锅盖架、砧板收纳架的使用技巧，实现“一秒取用”。 调味料的“前置化”布局： 如何根据烹饪习惯，将常用调料、香料放置在最顺手的位置，避免瓶瓶罐罐占据宝贵台面。 冷藏/冷冻室的季节性分区法： 针对不同保质期的食材，使用透明分格盒进行温度区隔管理，减少食物浪费。 4. 客厅：流动性与展示性的平衡 遥控器与电子设备的“隐形管理”： 设计美观的集中充电站和线缆收纳盒，消除视觉噪音。 抱枕与季节性纺织品的压缩与陈列： 采用真空压缩袋结合装饰性收纳筐，实现高颜值存储。 “展示柜”的策展艺术： 如何用“留白”的原则，将收藏品或装饰品进行有重点的陈列，而非堆砌。 5. 衣帽间与卧室：衣物的呼吸之道 折叠技术的精进（叠放 VS 卷放）： 深入分析抽屉式收纳、挂放以及日式“直立式”折叠法的优劣，并提供针对不同材质衣物的最佳方案。 “胶囊衣橱”的构建与维护： 指导读者如何筛选出最常穿、最能搭配的单品，并为换季衣物建立“休眠区”。 配饰的微观收纳： 珠宝、领带、皮带、围巾的挂钩、分隔板和分层托盘的最佳应用。 6. 书房与工作区：专注力的保护罩 纸质文件的数字化与实体化归档： 介绍高效的文件分类系统（如A-Z法或主题法），并推荐耐用且易于检索的活页夹和标签系统。 文具的“工位划分”： 区分“每日工具”、“临时工具”和“备用工具”，防止笔、回形针等小件物品散落。 第三部分：小空间高能效利用技巧 针对公寓、小户型住户，本书提供了将垂直空间、死角空间“化腐朽为神奇”的策略。 门后空间的激活： 介绍超过20种利用柜门内侧或房门背面的挂件收纳方案，尤其适用于清洁工具和鞋类。 床底与踢脚线的“黄金”利用： 针对超薄储物空间设计的定制化抽屉和移动推车指南。 多功能家具的智能选择： 如何挑选带有隐藏储物功能的沙发、茶几和床架，实现“一物多用”。 第四部分：特殊物品的精细化管理 生活中有许多“老大难”物品，它们需要特定的处理方式。 清洁用品的分类收纳： 避免化学品交叉污染，设计安全且易取的清洁用品集中区（如水槽下方或储藏室）。 儿童玩具的“流动库存”系统： 引入玩具的“轮换”概念，保持孩子对玩具的新鲜感，同时控制玩具总量。 电子配件与线缆的“身份标签化”： 如何使用魔术贴、线缆扎带和透明标记牌，让每一根数据线都有明确的身份标识。 第五部分：收纳工具的选择与搭配哲学 本书不推销任何特定品牌，而是教授如何“审视工具的本质”。 材质与耐用性分析： 塑料、竹木、金属、布艺收纳箱的优缺点对比，以及如何根据收纳内容选择合适的材质（如防潮、透气性）。 “高度适配”原则： 如何利用收纳盒的高度来“矫正”层板间距，最大化垂直空间利用率，避免“箱子放不进去，物品放不下”的尴尬。 标签系统的艺术： 介绍从打印标签到手写标签的各种美学应用，确保标签清晰易读，且与家居风格协调一致。 第六部分：维护与习惯养成 收纳不是一次性项目，而是一种生活方式。 “十分钟快速回位法”： 建立每日睡前或离家前的“微整理”习惯，防止小混乱演变成大灾难。 季节性“大体检”计划： 制定每季度或每半年的“清点日”，复查收纳系统是否依然有效，并对淘汰物品进行处理。 家庭成员间的协作机制： 建立清晰的“责任区”，并使用非指责性的沟通方式，让家庭成员共同维护整洁的环境。 本书的独特价值： 《现代家居收纳与整理全攻略》超越了简单的“收纳教程”，它是一本帮你重构生活流程、提升空间使用效率的工具书。通过大量的实景图解、清晰的步骤拆解和可操作的工具推荐，确保每一位读者，无论居住面积大小，都能轻松掌握打造理想家居环境的秘诀。你将不再为“东西放哪儿”而烦恼，而是享受拥有一个真正属于自己、高效运转的家的愉悦。

评分☆☆☆☆☆

第三篇： 这套书的实用性简直是超乎我的预料，尤其是一些细节处理得非常到位，完全是为中国孕妈量身打造的。我之前看国外引进的书，很多营养建议和生活习惯描述，对于我们日常的饮食结构不太适用。但这套书里，它会明确地告诉你，在不同阶段，哪些传统食物可以帮你调理身体，哪些不适可以通过一些简单的中医小妙招来缓解。更棒的是，它把整个孕期划分得极其细致，不是简单粗暴地分为“三个阶段”，而是精确到每周的身体变化和注意事项。我尤其喜欢它里面那些“今日小任务”或者“本周小惊喜”的设计，让人充满了期待感，而不是被各种“禁忌”吓得束手束脚。它教会我如何享受过程，而不是仅仅专注于结果。

评分☆☆☆☆☆

第五篇： 我最欣赏这套书的一点是，它不仅仅关注了胎儿的发育数据，更深入地探讨了准父母双方的心理建设和关系维护。很多孕期书籍往往把焦点完全放在妈妈身上，忽略了准爸爸在这一过程中的迷茫和角色转变。这本书里，有专门的章节用非常细腻的笔触描述了如何与伴侣有效沟通，如何一起面对未来的挑战，甚至还提供了一些适合准爸爸参与的“亲子互动小游戏”。这让我的先生也开始主动地参与到阅读中来，我们不再是两个独立地接收信息，而是形成了一个统一的“育儿学习小组”。这种强调“我们”而非“我”的理念，让整个孕期体验变得更加完整和充满爱意，极大地促进了我们家庭关系的和谐发展。

评分☆☆☆☆☆

第二篇： 我买过市面上好几本孕期书籍，但大多都陷入了那种冰冷、过分专业的术语堆砌，读起来压力山大。然而，这套书的语言风格完全是另外一番景象，它就像是邻家那位经验丰富、又特别温柔的阿姨在跟你拉家常。它不卖弄知识，而是真正地把那些复杂的生理变化，用最接地气、最能让人产生共鸣的方式描述出来。比如，它写到孕早期的孕吐反应时，不是用一堆医学名词解释，而是细致入微地描述了那种“仿佛早上吃了柠檬，晚上又喝了馊牛奶”的真实感受，让我忍不住哈哈大笑，瞬间觉得“原来不止我一个人这样！”这种情感上的连接感太重要了，它让我觉得我不是一个人在孤军奋战，而是有一个理解我的伙伴在陪伴。这种轻松幽默又不失准确性的叙事方式，极大地缓解了我阅读专业书籍时的紧张感。

评分☆☆☆☆☆

第四篇： 作为一位职场女性，时间对我来说极其宝贵，我需要的是那种高效、直击重点的知识获取方式。这套书在信息架构上做得非常科学。它没有冗长的前言和背景介绍，而是采用了大量的图表、清单和速查索引。当我某天突然感到小腿抽筋时，我不需要从头翻到尾，直接翻到“不适速查”部分，几秒钟内就能定位到可能的原因和即时处理方法。这种“即时可用”的设计理念，让它从一本“睡前读物”升级成了一本“全天候待命的工具书”。我发现，很多我原本打算去网上搜索、结果却被各种虚假信息淹没的问题，在这本书里都能找到权威且明确的解答，这大大节省了我筛选信息的时间，让我能把精力更多地放在放松和感受胎动上。

评分☆☆☆☆☆

第一篇： 这本书的装帧设计简直是太用心了！我刚拿到手的时候，就被它那柔和的封面触感吸引住了。那种米白色的纸张，摸上去感觉特别舒服，很适合放在床头，散发着一种宁静祥和的气息。内页的排版也做得非常清晰，字号大小适中，即便是晚上在昏暗的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲劳。我特别欣赏它在配图上的选择，那些水彩风格的插画，温柔又细腻，没有那种生硬的医学插图感，更多的是一种对新生命到来的美好憧憬。翻开任意一页，都能感受到作者和设计团队的真诚，他们仿佛非常懂得准妈妈们那种既期待又有些不安的心情，用视觉语言给予了最温柔的抚慰。而且，这本书的开本设计也很巧妙，刚好能一手掌握，不占地方，非常方便在孕期各个阶段随手翻阅，随时捕捉到自己当下最需要的信息，这在医院等待检查或者深夜失眠时，简直是救星般的存在。

评分☆☆☆☆☆

书挺厚实，讲的也全面…但是买的晚了，孕期的哪本几乎没怎么用得上

评分☆☆☆☆☆

物流很快，立马就看了内容挺好，书的质量不错

评分☆☆☆☆☆

买来作为入门学习用的，觉得保健推拿部分的内容还不错，也挺容易操作的

评分☆☆☆☆☆

好厚一本，618购买，400-300活动，全都白菜价，哈哈，太给力了

评分☆☆☆☆☆

东西挺好 就是等了好几天

评分☆☆☆☆☆

这个价格买到实在太便宜了。太热了，刚搬完砖，瞄到了店门口摆着的标价：冰淇淋3元一个，我停住了脚步，仿佛时间停在了这一刻。望了望天，阳光直射我的眼睛刺的我睁不开眼天好热，今年18岁的我 想吃一个冰淇淋[难过][难过][难过][难过]太热了，刚搬完砖，瞄到了店门口摆着的标价：冰淇淋3元一个，我停住了脚步，仿佛时间停在了这一刻。望了望天，阳光直射我的眼睛刺的我睁不开眼天好热，今年18岁的我 想吃一个冰淇淋[难过][难过][难过][难过]

评分☆☆☆☆☆

老婆怀孕了，我爱你，书纸质好，字体插画非常棒，快递小哥非常棒，

评分☆☆☆☆☆

快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！快递很快 拆开包装后很好 与描述一致 东西挺好看着很有质感 感谢卖家耐心的解答 祝生意兴隆啊！

评分☆☆☆☆☆

在学校里就听过这种论调，从智商和身体上都希望给予孩子更多，书还没看，但我觉得内容是启发，真正的作用是自身的思考