怀孕每天一页（畅销全彩版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

优生优育专家组 编

图书标签:

• 孕期指导
• 孕期日记
• 育儿知识
• 备孕
• 怀孕
• 孕妇
• 亲子
• 母婴
• 健康
• 成长记录

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510104046

版次：1

商品编码：10104883

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：275

字数：150000

正文语种：中文

编辑推荐

　　《怀孕每天一页（畅销全彩版）》由知名专家王艳琴主编，一直很受欢迎，非常值得关注和推荐。
　　知识方面讲解得很全面，实用性也较为突出。内容组织方面很有特点，阅读的自由性和内容的系统性兼顾得很好。知识的同步性也不错。
　　《怀孕每天一页（畅销全彩版）》既适合随时翻阅，也适合同步阅读。全书图文并茂，阅读轻松，是一本难得的孕期好读本。

内容简介

　　《怀孕每天一页（畅销全彩版）》按时间顺序编写，内容与孕期日程同步。内容全面，注重实用性。

　　内容包括孕期须要掌握的各种知识，如：不同时期准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、应实施的胎教、孕期疾病预防以及在工作和生活中的各种注意事项，等等。

　　《怀孕每天一页（畅销全彩版）》以集零为整的方式编写，结构组织很完整，分散阅读却具备很好的系统性。每天：一天一步轻松掌握孕产保健要领；每周：了解本周胎儿状况、孕程进展及其注意事项；每月：专家进行保健指导和营养指导；另一半：无论他多忙、无论多粗心，“告诉准爸爸”都会让他越来越象个做父亲的人。

作者简介

　　王艳琴，清华大学附属医院妇产科副主任医师，知名专家，从事妇产科临床工作二十余年。

　　北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，数十载与孕产妇朝夕相处，愿意为孕产妇及其家庭提供更多知识和帮助。

　　主编《怀孕40周完美方案》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

内页插图

目录

第1个月 拉开生命的序幕
第1天 （1D） 孕1月专家指导
第2天 （2D） 本月孕程--宝宝第3周着床
第3天 （3D） 作好准备再开始
第4天 （4D） 孕前检查是一道命令
第5天 （5D） 孕前遗传咨询也重要
第6天 （6D） 补充营养从饮食习惯开始
告诉准爸爸 --- 给予更多的理解和爱
第7天 （1W） 孕前营养重点
第8天 （1W+1D） 远离有害物质
第9天 （1W+2D） 孕前疫苗接种方案
第10天 （1W+3D） 学会推算排卵日
第11天 （1W+4D） 把握受孕的最佳时机
告诉准爸爸 --- 不要特别关注宝宝的性别
第12天 （1W+5D） 避开9大受孕雷区(一)
第13天 （1W+6D） 避开9大受孕雷区(二)
第14天 （2W） 今天是排卵的日子
第15天 （2W+1D） 避开人体低潮期受孕
第16天 （2W+2D） 成功受孕的有效措施
第17天 （2W+3D） 宝宝性别是如何决定的
第18天 （2W+4D） 宝宝血型是如何决定的
第19天 （2W+5D） 宝宝生日是哪天：计算预产期
第20天 （2W+6D） 妊娠时间及孕期阶段划分
第21天 （3W） 生命的序幕，今天拉开
第22天 （3W+1D） 宝宝哪里会像你
告诉准爸爸 --- 男性也要多学习孕产知识
第23天 （3W+2D） 宝宝有十怕，妈妈早知道
第24天 （3W+3D） 大龄怀孕不必怕
第25天 （3W+4D） 孕妈妈必须知道的数字
第26天 （3W+5D） 孕妈妈用电脑真的安全吗
第27天 （3W+6D） 胎教，你不得不学的知识
第28天 （4W） 奇迹，斯瑟蒂克胎教
第2个月 勇敢地面对"害喜"
第29天 （4W+1D） 孕2月专家指导
第30天 （4W+2D） 本月孕程--宝宝像只小海马
第31天 （4W+3D） 孕2月营养关注
第32天 （4W+4D） 验孕方法早知道
第33天 （4W+5D） 怀孕日记：给宝宝的特殊礼物
第34天 （4W+6D） 烦恼并幸福着的怀孕征兆
第35天 （5W） 孕吐可以轻松面对
第36天 （5W+1D） 巧吃水果多健康
第37天 （5W+2D） 不可闹"情绪"
第38天 （5W+3D） 早孕反应正确应对
告诉准爸爸 --- 孕早期准爸爸要下厨房
第39天 （5W+4D） 孕初期出血不是小事
第40天 （5W+5D） 孕期用药十大铁律
第41天 （5W+6D） 孕期忌用中西药盘点
第42天 （6W） 解除感冒的困扰
第43天 （6W+1D） 做好孕期口腔保健
告诉准爸爸 --- 处处关心谨防流产
第44天 （6W+2D） 孕早期准妈妈美丽计划
第45天 （6W+3D） 化妆品得"割爱"了
第46天 （6W+4D） 孕妈妈美美地睡个觉
第47天 （6W+5D） 洗澡不再是随意的事
第48天 （6W+6D） 孕早期营养原则
第49天 （7W） 豆类食品让宝宝更聪明
第50天 （7W+1D） 孕早期流产不可不防
第51天 （7W+2D） 安胎药物知多少
告诉准爸爸 --- 你的臂膀是她最踏实的依靠
第52天 （7W+3D） 孕妈妈的"性"福生活
第53天 （7W+4D） 孕妈妈的夏季保健守则
第54天 （7W+5D） 孕妈妈的冬季保健守则
第55天 （7W+6D） 关于胎教的三个基本问题
第56天 （8W） 孕早期开始胎教
第3个月 欣喜中的小心翼翼
第57天 （8W+1D） 孕3月专家指导
第58天 （8W+2D） 本月孕程--宝宝有心跳了
第59天 （8W+3D） 孕3月营养关注
第60天 （8W+4D） 补碘真的不能少
第61天 （8W+5D） 孕早期运动慢慢来
告诉准爸爸 --- 警惕孕妈妈出现腹痛
第62天 （8W+6D） 产检项目的作用和意义(一)
第63天 （9W） 产检项目的作用和意义(二)
第64天 （9W+1D） 产前检查计划项目表
第65天 （9W+2D） 孕期B超检查应慎重
第66天 （9W+3D） 如何选择产检医院
第67天 （9W+4D） 孕妈妈进补要慎重
第68天 （9W+5D） 让孕早期不再烦躁
告诉准爸爸 --- 坚持帮助妻子克服孕吐反应
第69天 （9W+6D） 孕妈妈选择内衣有学问
第70天 （10W） 拥有属于自己的好心情
第71天 （10W+1D） 孕早期要谨防病毒感染
第72天 （10W+2D） 当心食盐摄入过量
第73天 （10W+3D） 做家务要量力而为
告诉准爸爸 --- 帮助妻子放松心情
第74天 （10W+4D） 职场孕妈妈注意事项
第75天 （10W+5D） 让工作状态变得舒适
告诉准爸爸 --- 和妻子建立"统一战线"
第76天 （10W+6D） 孕妈妈饮水有讲究
第77天 （11W） 室内种养花草不可随意
第78天 （11W+1D） 孕妈妈要学会科学吃酸
第79天 （11W+2D） 孕期准爸爸事物列表
第80天 （11W+3D） 打造安全舒适的家居环境
第81天 （11W+4D） 盲目保胎不可取
第82天 （11W+5D） 孕早期尿频怎么办
第83天 （11W+6D） 最常用的8种胎教法(一)
第84天 （12W） 最常用的8种胎教法(二)
第4个月 进入安全期了
第5个月 与宝宝快乐互动
第6个月 "孕"味十足
第7个月 孕期不适从容应对
第8个月 等待让人忐忑不安
第9个月 快和宝宝见面了
第10个月 迎接宝宝的到来

精彩书摘

　　摘录本书连续三天的内容如下：
　　第25天（3W+4D） 孕妈妈必须知道的数字
　　●孕期
　　胎儿在母体内生长时间：280天，即40周。
　　预产期的简便算法：以末次月经的第一天为基数，月份+9，日期+7。
　　确认怀孕检查的时间：停经10天后，或出现早孕反应时。
　　早孕反应出现的时间：一般受孕后40天左右开始。
　　早孕反应消失的时间：妊娠12周后。
　　自然流产发生的时间：大多数发生在怀孕3个月内。
　　人工流产适宜的时间：停经后2个半月内；7-9周最适宜。
　　药物流产适宜的时间：停经后49天内。
　　体重增加范围：每周增重不超过0.5公斤，整个孕期增重12公斤左右。
　　孕妇洗澡适宜的水温：以39℃～40℃为宜，不可超过42℃。
　　自然胎动出现的时间：妊娠16？20周开始。
　　胎动最频繁的时间：妊娠28～34周。
　　胎动正常次数：每12个小时30？40次，不应低于15次。
　　听胎心音时间：妊娠18～20周后。
　　胎心音正常频率：120～160次/分钟。
　　早产时间：妊娠满28周至满37周前（196～258天）。
　　足月妊娠：妊娠满37周至不满42周（259～293天）。
　　过期妊娠：超过预产期天数14天。
　　分娩时间：初产妇12？16小时，经产妇6～8小时。
　　●产后
　　产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。
　　产妇可以轻微活动时间：产后2周。
　　产妇可以做一般家务时间：产后5～6周。
　　产妇身体完全恢复正常时间：产后6～8周。
　　产后可恢复性生活时间：6～8周。
　　新生儿可以喂奶时间：出生后半小时。
　　新生儿出生时的体重：2500克～3500克为正常，超过4000克为巨大儿，低于2500克为未成熟儿或早产儿。
　　第26天（3W+5D） 孕妈妈用电脑真的安全吗
　　无论是处理文件还是玩“偷菜”，让孕妈妈远离电脑似乎都是不可能的事。那么电脑真的安全吗？孕妈妈如何才能放心地使用电脑呢？
　　●怀孕后使用电脑是安全的
　　网络时代的电脑，已成为人们离不开的伴侣。但有关电脑辐射方面的报道和传闻，却给孕妈妈蒙上了心理阴影。在此，我们肯定地告诉你：电脑是安全。
　　据资料记载，美国有关研究机构对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现，长期在电脑前工作并未导致流产率和畸胎率上升。长期在电脑前工作的问题，并没有流行病学意义。
　　●使用电脑注意事项
　　1.避免长时间使用电脑 连续使用时间最好不超过1小时，没天不超过期4小时为宜。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅。
　　2.防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指、手腕、手臂、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们每工作1小时应休息10分钟。
　　3.注意用眼卫生 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用目光下视20度的视角。
　　4.注意多眨眼 一般人眨眼少于5次/分钟，眼睛会干涩，而操作电脑时眨眼次数只有平时的三分之一，所以注意多眨眼，每隔1小时让眼睛休息一次。
　　5.补充营养 长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
　　6.泡点绿茶 茶叶中的脂多糖可改善机体造血工能。茶叶还能防辐射。
　　7.调整环境光线 环境光线要柔和，避免屏幕反光或不清晰，以免造成眼部疲劳。如果身后有窗户应拉上窗帘。
　　8.房间经常通风 电脑房间要保持清洁卫生，在室内安装换气扇或空调。
　　9.保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，甚至会引起皮肤病变等。可在面部及双手涂抹护肤油。
　　10.打字姿势要正确 正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
　　第27天（3W+6D） 胎教，你不得不学的知识
　　胎教早已不是什么新鲜词，可您未必知道得那么详细。现在到了要运用的时候了，你不得不学习了。
　　●什么是胎教
　　所谓胎教，就是调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。具体地说，就是孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境；同时给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿心智和身体的成长。
　　●广义胎教和狭义胎教
　　广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为没有健康的母亲，亦将不会出生强壮的胎儿。广义胎教也称为“间接胎教”。
　　狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之，狭义胎教就是在胎儿发育成长的各阶段，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。从这个意义上看，狭义胎教可称为“直接胎教”。
　　●实施胎教的科学依据
　　美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。
　　现代医学研究认为，胎儿有奇异的潜在能力。胎儿从第5周开始即有较复杂的生理反射机能，10周时已形成感觉、触觉功能20周左右开始对声响有反应，30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能，能听到妈妈的心跳和外界的声音。
　　为开发胎儿潜力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。
　　……

前言/序言

孕期生活全景指南：迎接新生命的温馨陪伴 本书旨在为即将成为父母的您，提供一份全面、实用且充满人文关怀的孕期生活指南。我们深知，从确认怀孕的那一刻起，您的生活便开启了一段充满惊喜与挑战的奇妙旅程。这本书并非流水账式的医学手册，而是侧重于如何将科学知识融入日常生活，帮助您平稳、健康、愉悦地度过这二十八周（或更长一些）。 第一部分：孕初期的安顿与适应 怀孕的头三个月，往往伴随着身体和情绪的剧烈变化。许多准妈妈会经历孕吐、疲倦、情绪波动等“甜蜜的负担”。本部分将深入探讨如何科学应对这些早期症状。 一、身体的悄然转变与应对策略 孕早期的营养调整： 聚焦于叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入，并提供大量适应孕吐期的食谱建议。如何将日常三餐变成“小而精”的营养站？我们提供了针对不同孕吐程度的食物选择清单，包括清爽的流质、易消化的碳水化合物以及如何巧妙地隐藏您不喜欢的食物气味。 疲劳与睡眠管理： 孕早期极度疲倦是身体正在为新生命构建基础设施的信号。本书将指导您如何优化睡眠环境，识别“安全小憩”的时机，并探讨轻度运动（如温和的拉伸和散步）在改善精力方面的作用。 孕期皮肤的呵护： 激素变化可能导致皮肤敏感、出油或干燥。我们详述了孕期安全的护肤品选择原则，并推荐使用天然油脂进行身体护理，预防妊娠纹的早期出现。 二、情绪的潮起潮落与伴侣的协作 孕初期的情绪波动是正常的生理反应。本书重点强调“心理预备”的重要性。 理解情绪的生理根源： 帮助准父母理解，那些突如其来的焦虑、易怒或低落，很多时候是激素在“捣鬼”。识别情绪触发点，并学习自我安抚技巧，如正念呼吸法和孕期冥想的入门指南。 伴侣的支持系统建立： 强调伴侣在孕早期的参与度。我们提供了实用的“沟通脚本”，教导准妈妈如何清晰地表达自己的需求，以及伴侣可以如何有效地分担家务和情感压力，共同迎接角色转变。 第二部分：孕中期的稳定与探索 当度过最初的焦虑期，孕中期通常被誉为“孕期中的蜜月期”。身体开始适应新的状态，胎动也成为令人期待的交流方式。本部分侧重于健康生活方式的构建和对胎儿成长的深度了解。 一、安全地动起来：孕期运动指南 保持适度运动对母婴健康至关重要。本书提供了详细的、按孕周划分的运动方案。 从散步到孕期瑜伽： 介绍了不同强度运动的安全阈值。例如，游泳和水中运动如何缓解下肢水肿，孕期瑜伽的体式选择（避免深层腹部挤压和过度拉伸）。 核心力量的维护： 强调盆底肌和核心肌肉群的日常锻炼，为分娩和产后恢复打下坚实基础。附带详细图解的凯格尔运动练习指南。 二、构建宝宝的“感官世界” 进入孕中期，胎儿的听觉和触觉开始发展。本书引导父母如何有意识地与宝宝互动。 胎教的艺术： 探讨了音乐、语言和触觉刺激对胎儿神经发育的积极影响。推荐适合孕期聆听的音乐类型，以及如何在安全的范围内进行轻柔的“抚摸式”胎教。 准父母的营养升级： 针对中期的营养需求，如DHA对大脑发育的重要性，我们提供了更多样化的蛋白质和健康脂肪的摄入来源，以及如何应对可能出现的便秘问题。 三、孕期旅行与生活平衡 许多人关心孕期是否能旅行。本书根据安全指南，为准父母规划了不同孕周的“安全旅行清单”，包括选择交通工具、保险准备和紧急联系方式的设置。 第三部分：孕晚期的准备与冲刺 进入孕晚期，关注点转向分娩的准备和产后的初步规划。这不是一个等待的过程，而是积极预习和收尾的阶段。 一、分娩预习与信心建立 本书致力于“去神秘化”分娩过程，用积极的视角看待生产。 了解分娩的阶段： 用清晰的图表解释从潜伏期到产后恢复的各个阶段，帮助准父母建立清晰的认知地图。 疼痛管理的选择： 客观介绍各种分娩镇痛方式的优缺点，包括自然分娩技巧（如呼吸法、按摩、体位转换）和医学干预手段，以便父母能根据自身情况做出知情选择。 住院包的精简艺术： 提供了一份详尽的“必需品清单”和“可选品清单”，避免过度打包，确保关键物品的准备到位。 二、产后生活的初步构想 真正的挑战在分娩之后。本部分提前规划，减轻产后的手忙脚乱。 月子餐的营养基础： 提供一些基础的、易于操作的、注重恢复的“能量汤水”食谱概念，强调清淡、均衡和修复。 母婴空间的设计： 讨论如何安全、便捷地布置婴儿的睡眠区域，以及如何为新手妈妈设置一个“恢复角”，确保她能获得必要的休息和支持。 情感的过渡： 探讨了“婴儿蓝”（Baby Blues）的常见性，并指导父母识别何时需要寻求专业帮助，强调伴侣在产后情感支持中的关键角色。 结语：我们是团队 本书的最终目的，是让父母双方都感到自己是这段旅程中积极、有能力的参与者。它不仅关注身体的变化，更关注家庭的形成与情感的连接，陪伴您以最饱满的姿态，迎接生命中最重要的新成员。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，那种厚重感和色彩的鲜艳程度真的让人眼前一亮。我本来以为这种类型的书无非就是那种传统的、字多图少的说教式内容，但翻开第一页我就发现我想多了。整个排版设计非常现代，色彩的运用大胆又舒服，完全没有那种老旧的医学书籍的刻板印象。我尤其喜欢它把复杂的生理变化用插图和图表的形式清晰地展现出来，对于初为人母的我来说，能直观地看到宝宝在不同阶段的发育情况，那种震撼感和期待感是单纯的文字描述给不了的。比如，书中对孕早期的一些常见不适的描述，不是那种冷冰冰的医学术语，而是用非常贴近生活、带着点幽默感的语言来阐述，读起来一点压力都没有，反而觉得“原来大家都这样啊”，瞬间缓解了不少焦虑。那种感觉就像是请了一位非常有经验又很风趣的闺蜜在旁边陪着你，随时解答你的小疑惑。这种阅读体验，在市面上同类书籍中是很少见的，它真正做到了让准妈妈在学习知识的同时，也能享受到阅读的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我记得我怀孕初期那段时间，各种信息轰炸，网上、论坛里、还有亲戚朋友的经验之谈，听得我晕头转向，不知道该信谁的。这本书的出现，简直就像是黑暗中的一盏明灯。它最大的优点是逻辑性极强，内容组织得非常有层次感，完全是按照时间顺序，从受孕到临盆，每一步的重点和注意事项都划分得清清楚楚。我最欣赏它在处理一些关键决策点时的那种中立和专业。比如在选择分娩方式、产前筛查项目的时候，它不会强行推荐某一种，而是会把不同选择的利弊、风险和可能的结果都摊开来给你分析，让你自己根据自身情况做出判断。这种“赋权”给读者的态度，让我感觉自己真正掌握了孕期的主动权，而不是被动地接受信息。它更像是一个全能的导航系统，指引方向，但最终的路怎么走，由你自己决定，这种被尊重的阅读体验，真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对细节要求比较高的人，特别是涉及到自己和宝宝的健康问题，更是容不得半点马虎。这本书在细节的捕捉和呈现上，做得实在是很到位。很多我以为只有自己才会注意到的“小事”，比如孕期皮肤变化、偶尔出现的奇怪梦境、甚至是对特定气味的敏感度增加，书里都有专门的篇幅去解释背后的原因。而且，它不仅仅是描述现象，还会给出非常实用的应对小窍门。我试着用书里推荐的几种放松技巧来缓解孕晚期的失眠，效果出奇地好。这种“小细节大学问”的处理方式，让整本书的实用价值大大提升。它不只是一本“看”的书，更是一本可以随时拿起来“用”的工具书，里面的清单和核对表，帮我省去了很多自己整理资料的时间，非常高效。

评分☆☆☆☆☆

我周围很多朋友怀孕的时候，买的书大多是那种“育儿百科”类型，内容包罗万象，但往往深度不够，等你真正遇到问题时，翻起来又太费劲。这本书给我的感觉完全不同，它的重点非常明确——聚焦于“当下”。每一页都对应着孕期中的某一天或者某一个周，当你打开书的时候，它立刻就和你现在所处的阶段对上了号，阅读的即时反馈感非常强。这对于情绪起伏比较大的孕期来说，太重要了。当你因为宝宝胎动突然变少而感到恐慌时，翻到那一页，书中会冷静地告诉你应该怎么做，什么时候需要联系医生，什么情况可以观察。这种精准的“时间点服务”，让我在面对突发状况时，心里踏实了很多。它不是一本放在书架上落灰的参考书，而是真真切切参与了我每一天的孕期生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个让我印象深刻的点是，它对“准爸爸”的关注度也相当高。我先生原本对孕期的事情不太上心，觉得是孕妇的事情。但这本书里有一部分内容是专门写给父亲的角色转变、如何支持妻子、以及参与分娩准备的指导。我把那几页给他看后，他明显积极参与进来了，甚至开始主动学习一些关于拉玛泽呼吸法的知识。这种全家参与、共同成长的氛围，对于建立稳固的亲子关系非常有益。书里没有把男性放在一个旁观者的位置，而是强调了他们作为共同创造者和支持者的重要性。这种全面的视角，让这本书的价值远超出了传统的“孕妇指南”，它更像是一本“家庭孕育手册”，帮助我们夫妻俩一起顺利度过这个奇妙的九个月。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，京东物流真是没话说，一个字快，书的质量也不错

评分☆☆☆☆☆

很不错

评分☆☆☆☆☆

作者日语医学专业毕业 在饮食推荐上有些哈日

评分☆☆☆☆☆

搞活动买的，价格便宜，质量也不错，有机会再屯一波

评分☆☆☆☆☆

书有些脏有些破损，还好京东客服补豆！

评分☆☆☆☆☆

京东购书超便宜，又快又好

评分☆☆☆☆☆

挺全面

评分☆☆☆☆☆

囤货，包括书籍，存着慢慢看。不错

评分☆☆☆☆☆

一看书就是旧的，封面直接能看的出来，严重差评！