哈佛家庭医学全书：女性健康手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 安东尼·L，.科马罗夫 著，[美] 安东尼·L .科马罗夫 编，李政，黄琳，吴卉卉，李梅 等 译

图书标签:

• 女性健康
• 家庭医学
• 哈佛医学
• 医学科普
• 健康指南
• 妇科
• 保健
• 医学书籍
• 健康生活
• 医学

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533771294

版次：1

商品编码：12240590

包装：精装

丛书名： 哈佛家庭医学全书

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：320

字数：328000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

哈佛医学院是世界著名的护理及健康研究基地，根据200多年的积累和沉淀，哈佛医学院组织了160余位专家精心编撰了《哈佛家庭医学全书》，此书是哈佛医学院至今出版的一本家庭健康全书，在美国被誉为家庭必备的“健康圣经”。2014年，我社从美国西蒙舒斯特公司引进出版了《哈佛家庭医学全书（上、下册）》，上市不久就凭借其“可信、全面、实用”的特点，成为我国三大畅销家庭医学全书之一。针对我国家庭健康理念和阅读习惯，安徽科学技术出版社邀请了数十位国内知名医学专家对《哈佛家庭医学全书（上、下册）》进行再创作，分别推出了面向特定人群的《哈佛家庭医学全书儿童健康手册》《哈佛家庭医学全书女性健康手册》《哈佛家庭医学全书中老年健康手册》。

内容简介

哈佛医学院是著名的护理及健康研究基地，本书为继引进版畅销书《哈佛家庭医学全书》后推出的又一保健工具书，由哈佛医学院多名专家编写而成，围绕女性健康而展开，主要介绍了有关女性健康的基础知识、妇科常见病、多发病以及家庭护理的详细知识，旨在为广大女性的健康保驾护航。

作者简介

安东尼?L.科马罗夫 ，男，美国哈佛医学院博士、内科教授、布莱根妇科医院主任医师。卫兵，安徽医科大学第二附属医院妇产科主任，安徽医科大学第二临床学院妇产科教研室主任，硕士生导师，安徽医科大学妇产科学系副主任委员，安徽省妇科微创学会副主任委员，安徽省妇科肿瘤学会常委，安徽省医学科普学会常委。

内页插图

精彩书评

本书可读性、实用性兼备，全面系统的介绍了医学和健康、医学和疾病方面的知识，拥有本书。就等于拥有了一批世界知名的专业医生为您的家庭健康保驾护航。戴光强

本书内容全面而丰富，系统的解读了家庭保健、疾病诊断与防治的众多问题，是一本不可多得的家庭实用医学用书，相信对中国读者会有积极有益的指导作用。都鹏飞

目录

第一章 自我保健

第二章 症状图

第三章 药品

第四章 女性健康

第五章 行为及情绪障碍

第六章 皮肤

第七章 整容手术和再造手术

第八章 泌尿系统

第九章 内分泌失调

第十章 感染和免疫系统疾病

第十一章 不孕不育、怀孕和分娩

精彩书摘

这套书涉及多个医学领域，如癌症、心脏病、肾脏病、风湿病、内分泌及妇科等，其相关内容均贴近生活，列举了不少老百姓的常见病的诊治，很有代表性。

内容讲了不少关于培养全新健康理念和科学的生活方式，有助于我们保持健康、应对疾病、处理医疗保健的相关问题，里面涉及的疾病有数百种，配合的图文的形式，我觉得很好，便于读者理解。

前言/序言

哈佛医学院是世界著名的护理及健康研究基地，根据200多年的积累和沉淀，哈佛医学院组织了160余位专家精心编撰了《哈佛家庭医学全书》，此书是哈佛医学院至今出版的唯一一本家庭健康全书，在美国被誉为家庭必备的“健康圣经”。2014年，我社从美国西蒙舒斯特公司引进出版了《哈佛家庭医学全书（上、下册）》，上市不久就凭借其“权威、全面、实用”的特点，成为我国三大畅销家庭医学全书之一。针对我国家庭健康理念和阅读习惯，安徽科学技术出版社邀请了数十位国内知名医学专家对《哈佛家庭医学全书（上、下册）》进行再创作，分别推出了面向特定人群的《哈佛家庭医学全书儿童健康手册》《哈佛家庭医学全书女性健康手册》《哈佛家庭医学全书中老年健康手册》。

探寻女性生命韵律：一本关于健康、活力与自我关怀的深度指南 在这纷繁复杂的世界中，女性的身体与生命，宛如一首细腻而壮丽的诗篇，充满了独特的韵律和内在的力量。从青春期的初次悸动，到孕育生命的奇迹，再到步入成熟的智慧沉淀，女性的一生，总伴随着身体的微妙变化与内在的成长蜕变。而在这段旅程中，深刻理解并主动拥抱自身的健康，则是绽放生命最动人光彩的基石。 这本《探寻女性生命韵律》并非简单罗列病症与疗法，而是旨在邀请每一位女性，踏上一段深入了解自身生理、心理与社会多重维度的健康之旅。它将带领你穿越身体的每一个重要阶段，揭示那些你或许未曾细致观察，却与你的生命息息相关的秘密。我们相信，真正的健康，源于对身体的尊重、对变化的接纳，以及对自我关怀的不懈追求。 第一章：青春的序曲——身体的觉醒与成长的喜悦 女性的生命，往往从青春期拉开序幕。荷尔蒙的涌动，身体的悄然改变，是生命力的初次绽放。本章将细致描绘青春期女性的生理特征，从月经初潮的规律与异常，到乳房发育的正常范畴，再到皮肤、体毛等方面的变化，帮助你建立对身体的初步认知。我们将探讨青春期常见的困扰，例如经期不适、痤疮、情绪波动等，并提供科学、实用且易于操作的应对策略。 更重要的是，本章将关注青春期女性的心理健康。面对社会期望、同伴压力以及对身体形象的关注，建立健康的自我认知和积极的心态至关重要。我们将分享如何培养自信，如何建立良好的人际关系，以及如何应对学业、家庭带来的压力。我们鼓励年轻女性积极探索自己的兴趣爱好，发展独立思考的能力，为未来的人生奠定坚实的基础。 第二章：生命的孕育——孕育的奥秘与母性的力量 怀孕，是女性生命中一段充满神奇与挑战的旅程。当生命在体内悄然萌芽，身体会经历前所未有的变化，而内心则充满了期待与责任。本章将围绕女性孕育生命的全过程展开，深入浅出地解析怀孕的各个阶段：从受孕的生理过程，到孕早期、孕中期、孕晚期的身体变化和营养需求。 我们将详细介绍孕期可能遇到的各种生理反应，如孕吐、水肿、腰酸背痛等，并提供缓解这些不适的有效方法。安全性是孕期健康的关键，本章将重点关注孕期安全事项，包括饮食禁忌、药物使用原则、运动建议以及常见疾病的预防与应对。同时，我们将深入探讨心理调适在孕期健康中的重要性，帮助准妈妈们缓解焦虑，拥抱即将到来的新生命。 对于产后的恢复，本章也将提供详尽的指导。从产后身体的恢复过程，到母乳喂养的技巧与挑战，再到产后抑郁的识别与干预，我们将陪伴新妈妈们度过这段特殊而关键的时期。我们强调，产后不仅是身体的恢复，更是心理的重塑，鼓励新妈妈们寻求家人和社会的帮助，关爱自我，重拾活力。 第三章：生命的中段——活力与健康的守护者 步入成年，女性的生活更加丰富多彩，但与此同时，也面临着来自工作、家庭、社会的多重压力。本章将聚焦女性生命的中段，探讨如何在这个阶段持续保持健康与活力。 我们将深入剖析女性生殖健康的关键方面，包括规律的妇科检查的重要性，如何正确认识和管理月经周期，以及常见妇科疾病的早期识别与预防，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈病变等。我们将强调定期筛查的重要性，并提供具体的检查指南。 此外，本章还将关注女性在这一时期的其他健康需求。例如，骨骼健康是女性需要长期关注的议题，我们将讨论如何通过饮食和运动来预防骨质疏松。心血管健康同样不容忽视，我们将阐述影响女性心血管健康的因素，以及如何通过健康的生活方式来降低风险。 心理健康在本章中也占据重要位置。工作压力、家庭责任、人际关系的处理，都可能对女性的心理状态造成影响。我们将探讨如何识别和应对常见的心理问题，如焦虑、抑郁，以及如何通过有效的压力管理技巧来维持内心的平静与平衡。培养健康的生活习惯，如均衡饮食、规律运动、充足睡眠，将是贯穿本章的核心主题。 第四章：生命的成熟——智慧与安宁的升华 随着年龄的增长，女性的身体会经历又一次重要的转变——更年期。这并非生命的衰退，而是生命进入了一个新的阶段，一个充满智慧与沉淀的时期。本章将深入探讨更年期的生理与心理变化，帮助女性理解并积极应对。 我们将详细介绍更年期的常见症状，如潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍等，并提供科学的应对策略。我们将讨论激素替代疗法（HRT）的利弊，以及其他非药物的治疗和调理方法。 更年期并非意味着健康的终结，而是对生活方式进行调整，以迎接更健康、更充实的人生。本章将鼓励女性在这个阶段继续关注自身的健康，包括骨骼健康、心血管健康以及心理健康。我们将分享如何通过调整饮食、加强运动、培养兴趣爱好等方式，来维持身体的活力，提升生活质量。 同时，我们也将关注更年期女性的社会和情感需求。在这个阶段，许多女性的角色发生变化，可能面临子女离家、工作调整等，如何适应这些变化，建立新的社会连接，寻找新的生活意义，将是本章探讨的重要内容。我们鼓励女性在这个时期，更加珍视自我，享受生命赋予的智慧与宁静。 第五章：身心灵的和谐——全面的健康关怀 真正的健康，是身体、心理与社会层面的全面和谐。本书的最后一章，将回归到女性整体健康的核心理念。我们将强调，任何健康问题，都不能孤立地看待，而需要一个整体的视角。 我们将深入探讨营养与饮食在女性健康中的关键作用，提供个性化的饮食建议，并讨论如何通过科学的膳食来满足不同生命阶段的营养需求。运动，作为保持身体活力的重要方式，我们将提供多样化的运动选择，并强调根据自身情况进行科学锻炼的重要性。 睡眠，是身体修复与心理恢复的基石，本章将分享如何改善睡眠质量，以及睡眠不足对女性健康的影响。压力管理，作为现代女性面临的普遍挑战，我们将提供一系列行之有效的减压技巧，帮助女性找到内心的宁静。 此外，本章还将关注女性的社会支持系统，强调与家人、朋友、伴侣建立良好沟通的重要性。我们鼓励女性积极参与社会活动，发展兴趣爱好，找到属于自己的精神寄托，从而构建一个更加完整、更加健康的生命体验。 结语： 《探寻女性生命韵律》是一本陪伴女性成长的手册，它希望通过深入浅出的讲解，科学严谨的知识，以及充满人文关怀的视角，赋予每一位女性力量，去理解、去拥抱、去呵护自己的身体。我们相信，当女性真正掌握了对自身健康的认知，并付诸于积极的实践，她们便能绽放出最耀眼的光芒，奏响生命中最动人的乐章。这不仅仅是一本书，更是一场关于爱自己、关怀自己的温柔启程。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，女性健康方面的内容，要么过于专业，要么过于宽泛，很难找到一本既权威又贴近生活的书。《哈佛家庭医学全书：女性健康手册》打破了我的这种认知。它不像很多科普读物那样，只停留在表面，而是深入到每一个女性可能遇到的健康问题，并给出科学的解释和建议。这本书的结构非常清晰，从生殖健康到内分泌系统，再到心理健康，几乎涵盖了女性一生中所有重要的健康议题。我特别欣赏它关于“疾病预防”的章节，里面列举了很多可以从日常生活中着手的预防措施，比如如何通过调整饮食来降低患某些疾病的风险，以及哪些生活习惯对女性健康至关重要。书中的一些案例分析，也让我对一些常见疾病有了更深刻的认识，并且能够更好地识别潜在的风险。读完这本书，我感觉自己不再是那个对身体健康一知半解的人，而是能够更加有意识地去管理和维护自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

对于一本医学类的书籍来说，《哈佛家庭医学全书：女性健康手册》给我带来的惊喜远远超出了我的预期。我一直对健康知识有着浓厚的兴趣，但常常因为专业术语的晦涩难懂而望而却步。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种非常人性化的方式，将复杂的医学概念进行分解，然后用清晰、简洁的语言进行阐释。我尤其喜欢它关于“健康生活方式”的部分，它没有空泛地喊口号，而是提供了非常实际的建议，比如如何健康饮食、如何有效运动、如何保证充足睡眠等等。书中的许多例子都来源于现实生活，让我能够更容易地将书中的知识应用到自己的生活中。更让我印象深刻的是，它还深入探讨了女性心理健康的重要性，以及如何应对压力和焦虑。这部分内容对我来说非常宝贵，因为我深知身心健康是相互关联的。读完这本书，我感觉自己对自己的身体有了更深入的了解，并且能够更自信地面对生活中可能出现的各种健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我并没有对《哈佛家庭医学全书：女性健康手册》抱有太高的期待，毕竟市面上的健康类书籍实在太多了，很多都存在内容冗杂或者过于浅显的问题。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。它的内容编排非常有条理，从女性一生中的各个重要阶段，比如青春期、育龄期、围绝经期和更年期，都进行了细致的梳理和讲解，让我能够找到与自己当前年龄段最相关的信息。我尤其喜欢它关于“如何与医生有效沟通”的章节，这对于很多不擅长表达或者容易紧张的女性来说，简直是福音。书中列举了许多实用的沟通技巧和问题清单，能够帮助我们在就医时更清晰地表达自己的症状和需求。此外，它还非常全面地介绍了女性常见的健康问题，比如月经紊乱、妇科炎症、乳腺健康等等，并提供了非常详细的解释和应对策略。这种严谨又不失亲切的讲解方式，让我觉得非常可靠。

评分☆☆☆☆☆

这本《哈佛家庭医学全书：女性健康手册》简直是我近期阅读过的最能激发我行动力的健康书籍了！我一直都觉得女性健康是一个非常复杂且常常被忽视的议题，特别是随着年龄增长，身体的变化和可能出现的各种问题，总让我感到有些茫然。翻开这本书，最让我惊喜的是它的结构安排。它并没有像很多医学书籍那样，上来就堆砌专业术语，而是循序渐进地从最基础的女性生理周期、青春期、育龄期到围绝经期和更年期，为不同人生阶段的女性量身定制了信息。我尤其喜欢它关于“如何识别身体发出的信号”这一章节，列举了许多我们日常生活中可能忽略的细微变化，并深入浅出地解释了这些信号可能代表的含义。它不是让你恐慌，而是让你更有意识地去关注自己的身体，成为自己健康的第一责任人。例如，书中详细介绍了月经不调的各种原因，从激素失衡到生活习惯，甚至还给出了具体的调整建议，比如通过调整饮食和运动来改善。更让我感到贴心的是，它还包含了关于心理健康的部分，强调了情绪对身体的影响，并且提供了一些实用的减压技巧。读完后，我感觉自己对身体的了解提升了好几个level，不再是被动接受，而是主动去管理和呵护。

评分☆☆☆☆☆

《哈佛家庭医学全书：女性健康手册》这本书，怎么说呢，就像是在我迷茫的时候，递给我的一盏明灯。我一直以来都对身体的许多方面感到模糊不清，尤其是随着年岁增长，一些我曾经觉得“离我很遥远”的问题，也开始悄悄地露出苗头。这本书最大的亮点，我认为在于它将原本枯燥的医学知识，用一种极其亲切和易懂的方式呈现出来。它不是那种生硬的教科书，更像是和你聊天，然后告诉你，你身体里的每一个器官、每一个系统，是如何工作的，又可能出现什么状况。我特别赞赏它对不同年龄段女性身体变化的细致描述。从少女时期的生理发育，到中年期的各种挑战，再到老年期的健康维护，每一个阶段都有专门的篇幅进行讲解。比如，它对骨质疏松的预防和管理，给出了非常具体且可操作的建议，包括饮食上的钙质补充，以及适合不同体能水平的运动方式。这一点对我来说尤为重要，因为我一直希望能找到一种健康的生活方式，既能强身健体，又不会对自己造成过大的负担。而且，书中还涉及了许多关于女性生殖健康的常见问题，并且用一种非常坦诚和科学的态度来解答。

评分☆☆☆☆☆

书不错

评分☆☆☆☆☆

书很好，原本在书店看到了觉得很实用，结果一看京东搞活动更合适，就直接在京东拍了

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

书很好内容特别详细丰富女人值得拥有

评分☆☆☆☆☆

书很好内容特别详细丰富女人值得拥有

评分☆☆☆☆☆

书很不错，值得购买~~

评分☆☆☆☆☆

物流很快。

评分☆☆☆☆☆

不错的，给女朋友买的

评分☆☆☆☆☆

书本质量很好，内容还没看，但看推荐不错，我需要的