如何高效閱讀(紀念版) [Break-Through Rapid Reading] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 彼得·孔普（Peter Kump）著，張中良譯

圖書標籤:

閱讀技巧
速讀
效率提升
學習方法
自我提升
時間管理
思維導圖
記憶力
個人成長
紀念版

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齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111572862

版次：1

商品編碼：12134627

品牌：機工齣版

包裝：平裝

外文名稱：Break-Through Rapid Reading

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：284

具體描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群：大眾讀者

　　短短6周，閱讀速度提高8倍，暢銷20年經久不衰；

　　世界速讀大師、美國白宮禦用讀書教練的智慧結晶；

　　知乎53萬大V陳章魚力薦。

　　本書是一本閱讀指南，介紹瞭高效閱讀的方法、技巧，閱讀所應具備的廣闊視野。它帶領我們進入閱讀這一美好的生活方式；以廣闊的視野和明晰的路徑進入閱讀的世界.

　　成韆上萬人通過自學本書中的方法成功將閱讀速度提高瞭3倍、5倍甚至8倍。現在你也可以成為其中一員。突破快速閱讀的法門現在就在你的股掌之中。你即將改變自己的閱讀方式，從而改變你的生活。

內容簡介

毫無疑問，生活當中，你幾乎每天都會麵對來自四麵八方的信息轟炸。

本書首次提供瞭一種全新的自學模式，讓你在簡單易學的練習與訓練中獲得革命性閱讀技巧。有瞭這些新方法，你將成為世界上閱讀速度zui快的人之一。

這本書能為你帶來什麼？

·以你不敢想象的速度閱讀，並以更清晰的方式思考。

·快速吸收微信朋友圈、微博、訂閱號中的信息。

·在彆人費勁讀完一則新聞報道的時間裏輕鬆瀏覽整份報紙。

·用閑暇時間速讀更多zui喜愛的書籍，得到更多愉悅。

·商務信件、專業資料、技術性與通信類圖書不再堆積如山。

·幾個月後還能輕鬆迴憶起閱讀內容的大部分細節。

·快速閱讀幾個小時後眼睛不疲勞、精神不疲倦。

·節省參加正式速讀課程所需的上韆元費用。

作者簡介

　　彼得·孔普（Peter Kump）

　　職業生涯始於擔任賓夕法尼亞州視力研究院閱讀工作室總監一職，後來擔任彼得·孔普閱讀顧問公司總監，之後成為快速閱讀領域的專傢，一時聲名鵲起。彼得·孔普擔任伊芙琳·伍德動態閱讀教育機構的總裁。在該機構工作時，他曾為尼剋鬆總統時期的白宮官員講授快速閱讀課程。

精彩書評

　　可能有些讀者對各種教閱讀的書感到睏惑，那是因為未對“閱讀”進行分類。閱讀如燒菜，要因菜製宜，要因人而異，要反求諸己。沒有一種閱讀法適閤所有書，但無論你選擇裝備哪幾種閱讀法，速讀都是必要的一種。《如何高效閱讀》是我讀過的zui實用、zui貼心的一本速讀法教材。

　　——趙周

　　拆書幫創始人，《這樣讀書就夠瞭》作者

　　作者通過簡單易學的方法和循序漸進的指導，帶領我們一步步走上閱讀的快車道。閱讀和跑步、遊泳、自行車一樣，是可以通過科學的練習，讓速度越來越快，讓自己在這過程中越來越輕鬆的。本書將閱讀的技術拆解成瞭一個個的小技能點，既方便重點突破，也可以全麵提升，最終幫助我們達到一天閱讀一本書的速度。

　　——陳章魚

　　知乎自媒體，知乎53萬關注的讀書人

精彩書摘

　　《如何高效閱讀（紀念版）》：
　　默讀的三個階段
　　默讀的發展經曆瞭幾個階段第一個階段，年輕讀者閱讀時動動嘴唇而不發齣任何聲音。這並不難控製。要是你想這樣做，讀書時咬住一根鉛筆，或者練習發齣茶壺似的口哨聲，直到習慣被改變為止。一般幾天就能糾正。
　　在第二階段，讀者不再是動嘴唇而是動喉頭。對於男性而言，喉結就像說話時那樣運動。通過生物反饋訓練可以停止，但這確實不是問題。
　　在最後一個階段，讀者在大腦中默默對自已說齣要閱讀的單詞，沒有任何外部器官的運動。不管是否意識到這一點，你大體就是這樣做的。
　　盡管一些老師宣稱可以讓讀者不冉默讀，但目前完全做到這一點還不實際。我發現，要是人一直注意自己的默讀，那麼讀完後就隻記得自己有沒有閱讀，理解得很少。學習快速閱讀，是讓你學習如何比默讀的速度更快，但你閱讀時肯定會默讀。
　　適當的練習是關鍵
　　你將逐步培養多項技能，一點點進步，因此大多數老師以相同的方式教學生，每次學習一步。然而，在快速閱讀學習中，你須反其道而行為瞭適當地進行練習，你不能像閱讀那樣快地進步。事實上，你練習時要比你能做到的速度還快，而不是一樣快本章旨在讓你理解如何適當地進行實踐訓練一適當的練習是成功的關鍵，因此，充分理解最重要。
　　如何學習快速識彆信息
　　現在，你能聽到的聲音同肓人聽到的一樣，然而盲人卻能從中識彆更多的信息。比如，你可能隻聽到瞭，腳步聲，但盲人還會進行性格判斷，就像你看到某個人時做的一樣。為瞭教你從聽到的聲音中識彆更多的信息，你可能需要濛住眼睛一到兩個月，然後你的聽力將變得更靈敏。
　　……

前言/序言

　　推薦序

　　感謝這個時代，閱讀越來越被重視。前幾年還有人撇撇嘴大談“讀書無用論”，這幾年，不論是身邊還是在互聯網上，秉持“讀書無用論”的朋友越來越少瞭。

　　即使是閱讀量不那麼大的朋友，也都在說自己要多讀點書，然後不好意思地笑一笑，從自己身上找個原因。

　　“可是我腦子不夠”“可是我沒有耐性”“可是我靜不下心”，最多的理由是“可是我沒有時間”。

　　他們的時間用在哪裏呢？

　　在工作，在掙錢，在上課，在考試，在養娃，在生活。

　　讀書？沒有時間。

　　在終於擺脫瞭“讀書無用論”之後，似乎我們又走嚮另一個極端。我們會認為讀書太高瞭，太遠瞭。是詩，是遠方，是終極救贖，是我們已經把俗事料理完後，焚香沐浴纔有資格開始的儀式。

　　我其實今年纔知道4月23日是“世界讀書日”。在我看來，這完全不是閱讀的光榮，反而證明閱讀在今天的處境略顯尷尬。

　　之所以為某個特定的行為來定一個紀念日，往往是因為在我們的生活中，這種行為是缺失的，至少還不夠。有“世界糧食日”，恰恰是因為這個世界上還有飢荒的存在。而我們卻沒有專門要定一個“吃飯日”。百度瞭一下，發現已經有“世界呼吸日”瞭，果不其然是中國媒體發起的，畢竟好好呼吸已經漸漸成為奢侈品瞭。

　　我們不應該在一天關注閱讀，然後在另外364天忽略它。理想的狀態應該是像吃飯一樣，每天三頓，而不必專門定個日子，大傢一起來呼籲吃飯。

　　雖然一直在說書籍是精神食糧，但其實和真正的物質食糧相比還差很多。而解決的辦法其實也很簡單，就是真正將書籍看成物質食糧，用吃飯的態度來讀書，怎麼好好吃飯，就怎麼好好讀書。拓展開來，大概是以下四點。

　　第一點是“飲食規律”。

　　如果每天吃飯的時間不規律，我們很難有一個強健的胃。上一頓暴飲暴食，下一頓直接忽略，怎麼看也不是健康的生活習慣。每一位營養學傢都會建議我們吃飯要規律。

　　閱讀也是一樣，一個成熟的讀者應該爭取每天抽齣固定的時間來讀書。用習慣驅動自己，讓自己在不經意間變得更美好。至於這段固定時間的長短，我認為反而不必刻意求多，說句實話，能保證每天讀書的時間和吃飯的時間一樣長就可以瞭。

　　第二點是“營養均衡”。

　　碳水化閤物、脂肪、蛋白質、維生素、微量元素，我們每個人都力求讓自己的飲食結構盡量多元化，以保證攝入足夠豐富的營養物質。

　　閱讀也是如此，閱讀結構太單一，就會讓我們難以對閱讀保有始終如一的熱情。過度追求趣味性，最終會讓我們疑惑閱讀能否讓自己變得更美好；過度追求實用性，最終又讓我們的閱讀體驗變得日益枯燥，最終難免想逃離。

　　閱讀的優勢就在於它在各個領域都能高效地為我們傳遞信息、體驗和經驗，無論是理性的還是感性的。所以，如果你在生活中攝入的書籍種類越多，如果你將閱讀帶入自己生命中的領域越多，你纔會越來越體會到書籍為自己帶來的改變，你纔會更加相信閱讀、依賴閱讀、熱愛閱讀。

　　第三點是“堅持運動”。

　　要想練齣健美的肌肉，離不開大量蛋白質的攝入。可是想單單依靠吃牛肉就能吃齣八塊腹肌，那純粹是在做夢。

　　閱讀也是如此，我們經常會有的一個誤解就是將閱讀當作終點，認為把書翻完就完。而這就像隻吃飯不運動一樣，不會讓你變得更健康。閱讀以外，你還需要更多。

　　閱讀很棒，但不是萬能的，也有自己的局限性。好書就像地圖，為你指齣一條明路，幫助你更快到達自己想去的地方。但是地圖不能代替你走路，看得再多，你依然站在原地，隻有真正邁開你的腿，纔能一步一步接近自己想去的終點。

　　閱讀藉助“行動”，讓你的外部狀態發生改變。

　　我另有一個偏激的觀點，閱讀本身隻是理解作者意圖的過程，理解得再透徹，那也並不是你的。而隻有通過“輸齣”，纔能真正將書中的思想內化到自己的知識體係中來。

　　在學校，我們學到的理論要通過做題來消化；在社會，我們瞭解的道理要通過做事來消化。機械地記憶，隻是囫圇吞棗；隻有將書中所得真正變成自己的行動，纔算完全消化。

　　閱讀藉助“輸齣”，讓你的內部狀態發生改變。

　　經常聽見有人抱怨，為什麼讀過很多書，卻感覺自己沒有變化；聽過太多道理，卻依然過不好一生。和抱怨吃瞭牛肉，為什麼沒有腹肌的人是一樣的，他們都缺少瞭關鍵的一步——行動。

　　第四點是“享受美味”。

　　很多時候我們吃東西就是為瞭享受味道，而不是執著於這盤宮保雞丁能幫助我們增加哪些營養元素。很多時候，我們吃東西，很單純就是因為它好吃。

　　閱讀也是如此，如果能不執著於“開捲有益”，也追求“開捲有趣”，我覺得在境界上就更上瞭一個颱階。

　　這並不是與之前的論述矛盾，更多的是拓展。我們永遠在營養和美味之間平衡自己的飲食，我們也不妨在“有益”和“有趣”之間找到自己的閱讀平衡點。

　　寫瞭這麼多，其實隻是想說，閱讀並不高於生活，也不低於生活，它應該就像吃飯一樣，成為生活的一部分。用吃飯的態度去讀書，讓日日都是讀書日。

　　經常有人問我，像自己這種年紀/年級/性格/工作/收入/顔值/臉型（彆笑，真的）的人，應該讀哪本書。

　　我的答案是，以你最想要解決的問題作為閱讀的領域。

　　你心中的這個問題，也許很遠，也許很近，也許很細碎，你可能都不好意思把它說齣來。沒關係，就以它作為你閱讀的起點。

　　在你在乎的地方充實你的知識體係，在這樣的過程中，你纔會對書籍産生信任，你纔會相信它能讓你發生改變。

　　即便你真心希望書能帶你去那個詩和遠方的世界，也不代錶你不需要藉助書的力量，先料理眼前的苟且。被太多鐵鏈拴住，你走不動；被太多隻手拉住，你跑不快。眼前現實的問題要解決，而你卻希望讀一讀柏拉圖或老子就讓問題灰飛煙滅，那不是相信閱讀，那隻是你和閱讀互相之間的辜負。

　　越早相信這一點，你反而會越輕鬆地斬斷鎖在身上的鐵鏈，越輕鬆地跑嚮那個“詩和遠方”。

　　除瞭在戰略層麵進行觀念的轉變，在閱讀的戰術層麵，我們也難免會遇到很多問題。如何提升閱讀速度，如何避免閱讀之後記不住，如何更快理解書中的理念，如何製訂閱讀計劃，如何針對不同類彆的書籍選擇適當的處理方法。這些問題往往睏擾著很多朋友，也成為他們身上的鐵鏈。

　　《如何高效閱讀》就是一本能幫助你斬斷身上一些鐵鏈的書。作者通過簡單易學的方法和循序漸進的指導，帶領我們一步步走上閱讀的快車道。他讓你相信，閱讀也像跑步、遊泳、自行車一樣，可以通過科學的練習，讓速度越來越快，讓自己在這個過程中越來越輕鬆。本書將閱讀的技術拆解成瞭一個個的小技能點，既方便重點突破，也可以全麵提升，最終幫助我們達到一天閱讀一本書的速度。

　　在這個時間越來越成為珍貴自由的時代，讓自己學會高效閱讀，可能是最重要的技能。

　　每天努力生活，也不妨抽一點時間讀書。既要讀得有方嚮，也要讀得有方法。在心中找到一直縈繞的那個問題，在書中找到它的答案，在這樣的過程中，你已經成為更好的自己。

　　這纔是閱讀和生活的意義，不是嗎？

　　—陳章魚

　　知名自媒體，知乎53萬關注的讀書人

　　前言

　　高效閱讀意味著什麼

　　在傢學習短短的6周時間，不僅你的閱讀速度能提高3倍，同時還能得到更好的理解能力、更深刻的記憶與迴憶能力。

　　8分鍾跑1.6韆米並不難，因為世界上最快的運動員用不瞭4分鍾就能跑完。

　　要是你擅長遊泳的話，看100米遊泳比賽時就會輕易發現，冠軍比你快不瞭一倍。

　　有些人的閱讀速度可以比你快3倍、5倍甚至10倍。事實上，隻要有圖書刊印，總會有那麼一部分人能以難以想象的速度翻閱圖書。

　　你可能聽說過約翰·肯尼迪就是這樣一位速讀者。西奧多·羅斯福在白宮時習慣每天早餐前讀一本書；奧利弗·溫德爾·霍姆斯能一邊嚮最高法院走一邊讀書，而且隨後還能極為詳細地說齣書中的內容。上麵說的隻是幾位名人速讀者。當然，還有許多普通人能輕鬆地速讀圖書與雜誌。

　　高效閱讀突破

　　20世紀40年代，高效閱讀經曆瞭第一次重大突破。鹽湖城的一名老師發現瞭如何把普通讀者培養成超速讀者的方法。自此，成韆上萬人通過學習成功地把閱讀速度提高瞭3倍，並提高瞭理解技能。可如果要在教室內學習如何高效閱讀，學生還要繳納成百上韆美元的

　　學費。

　　現在，本書首次提供瞭一種全新的自學模式，讓你在簡單易學的練習與訓練中獲得革命性的閱讀技巧。這些自學方法的背後是長達4年的精心研發與測試。你可以利用業餘時間在傢學習。想想都知道這意味著什麼，一切能想到的寫作題材以及浩瀚的圖書都在你的指端，而且短短幾周就能完成。

　　毫無疑問，生活當中，你幾乎每天都會麵對成百上韆萬字的書籍。迴到傢後，你可能想閱讀報紙期刊、學習資料、商業信函、研究報告以及圖書，卻無奈地被掩埋在浩如煙海的齣版物之中。要知道，過去10年刊印的齣版物要比之前所有印刷時代的齣版物都多，而且每天都在增加。有瞭這些新方法，你將找到成為世界上閱讀最快的讀者之一的秘訣。

　　你將學習一些高效閱讀技巧

　　你會發現如何纔能巧妙地閱讀。巧妙地閱讀能讓你的閱讀速度快得超乎想象。你將學會什麼時候加快或放慢速度。你還將學習到所有“會讀書”的讀者掌握的閱讀技巧，以一種不敢想象的速度獲取信息。

　　你會學習如何記住閱讀的內容。你可以在數秒之內集中注意力，並開始清晰地思考和組織你的日常閱讀。這能為你的業餘愛好提供相當多的空閑時間。隨著閱讀材料的增加，你的朋友、傢人甚至你都會對自己颳目相看。

　　遵照本書中經過實踐驗證的方法，你將發現自己大腦的潛力會得到最大限度的發揮。更重要的是，書中有閱讀文章讓你馬上應用學到的閱讀技巧。

　　今天就開始吧！本周結束時，你的閱讀速度就能提高至少30%。這意味著你用過去閱讀30頁內容的時間能閱讀40頁。不用藉助任何設備或花招，你就可以學會控製自己內在的閱讀節奏，然後開始使用突破性的實踐訓練。實踐訓練讓數十萬人在短短幾天內雙倍或三倍地提高瞭閱讀速度。

　　你將揭開作者寫作模式的秘密。毫無疑問，這有助於你更快地閱讀。你開始咀嚼有難度的抽象材料，還會探索許多不同的閱讀方法。

　　你的態度也能影響你的閱讀速度。此外，你還將發現能采取什麼應對辦法。本書有4章內容專門講解閱讀學習、如何利用最新的方法更快更好地學習。最新方法讓許多學生利用彆人學習的一半時間就取得瞭最好的成績。學習瞬時閱讀報紙能讓你一天不止閱讀一本、一周不止閱讀兩本雜誌。此外，更令人不可思議的是，還能一天讀一本書，甚至更多。

　　我如何成為速讀者

　　讓我告訴你，我是怎樣開始快速閱讀的。1966年，我還在為自己研究生院的閱讀課程犯愁。後來，我看到一期電視節目，一個年輕人手指掠過頁麵，每分鍾竟然能閱讀上韆個單詞。我馬上打電話預訂瞭一個座位，事後纔知道那是最後一個名額。那是周六早上開講的伊芙琳·伍德動態閱讀課程。短短數周，我的閱讀速度竟提高瞭5倍。我在學校很容易就跟上瞭閱讀課程。事實上，隨著課程學習變得十分輕鬆，我還從事瞭一份全職工作（受邀加入瞭動態閱讀機構）。

　　1967年，我遇到瞭伊芙琳·伍德，一位做事專一的成功女性。她大部分的時間都用來幫助彆人通過讀書來豐富生活。我從她身上學習到組織大腦快速閱讀的能力。數年後，我不僅把這項驚人的技能教給瞭白宮的總統雇員，而且在伊芙琳·伍德的個人邀請下成為伊芙琳·伍德動態閱讀教育機構總裁。

　　離開動態閱讀教育機構後，我決定探索一種速讀技巧的自學方法，幫助那些急需方法卻無力承擔昂貴課堂費用的人。本書代錶瞭一種全新的自學模式，書中的練習與訓練尤其適用於單獨工作的人。訓練部分讓你能按照自己的進度在要求的時間內學習。你將發現，這個最好的快速閱讀課程內容以及本人在工作中發現的理論與技巧在彆處都找不到。

　　長期守口如瓶的速讀秘密第一次公之於眾。通過閱讀本書，誰都能掌握高效的速讀技巧與原則。本書還可用於大學生的閱讀課程，以便學生繼續提高和優化閱讀技能，或者審閱需要進一步學習的領域。

　　由於已經成功地教會瞭成韆上萬人掌握速讀，本人自信除此之外再無更好的提高閱讀技能的方法。有瞭本書，你就可以通過自學突破閱讀技巧，重要的是在極短的時間內就可以做到。

　　突破快速閱讀的法門現在就捧在你的雙手之間。你即將改變自己的閱讀方式，從而改變生活。

　　—彼得·孔普

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

　　比1萬小時理論更閤理！想要成為任何一個行業的專傢，你都需要刻意練習！

評分☆☆☆☆☆

綫性閱讀，但不是字字閱讀，感覺是腦錶層過瞭下內容但沒有走邏輯和深度存檔，主要以快速獲取淺層快感為目的，適閤小說;略讀，選擇性段落或僅閱讀段落首句，適閤開捲做題和技術類雜誌;掃讀就是getkeyword，find函數，是標準的開捲題核心技巧，以前在看普通雜誌中就是找下有沒有想要的詞句再決定是否閱讀;視讀，有點像看沉重的政務文章，對於結論性不強的句子進行過濾。讀書得帶著目的，根據作者筆鋒而定，即便略讀、掃讀也是閤理的選擇，因為隻要詳讀是痛苦的就可能放棄閱讀，不如試著不包任何期望去試著“發現”點什麼就是賺瞭的心裏去過濾去邁進。

評分☆☆☆☆☆

希望京東能再接再厲，

評分☆☆☆☆☆

吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商傢。這個商品還真好，非常喜歡，也很欣賞京東的售後服務和配送速度！真的不錯，買東西就在京東買。選自營沒有錯更多正品保障更多售後保障更快到貨和退換速度無人能敵. 看天下網購發貨速度誰最快答：京東商城售後服務誰最好答：京東商城配送服務誰最強：京東商城，品質保障誰最棒答：京東商城。正所謂：要問電商哪傢強，中國網購數京東我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。

評分☆☆☆☆☆

這邊書粗略讀瞭一些電子版，買本書來又不想讀瞭，還是惰性使然啊

評分☆☆☆☆☆

一口氣買瞭4大本，都是滿滿的乾貨，夠看一陣子瞭，絕對正版，絕對實用，如果你是老師，買來看看吧，如果您想讓自己的孩子更優秀，成長的更健康，也買來看看吧！

評分☆☆☆☆☆

不錯，快遞也很快，晚上開始慢慢拜讀。喜歡在京東買書。質量不錯。