具体描述
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编辑推荐
每个人都该拥有一套专属于当下的自我的断舍离！
通过断舍离，你将重新认识身边的物品，理清物品与自己的关系；
通过断舍离，你将重新认识你自己，找回对自己的了解和信任；
通过断舍离，你将重新认识这世界，获得整个宇宙的支援和能量。
在读《断舍离》的过程中，我们逐渐在理清与身边物品的关系，这本书还令我们不断自问：自己真正害怕的是什么？对物品断舍离了，那对自己的过去，是否也勇敢地断舍离了？那些令你心酸纠结不已的回忆，你认真思考过吗？若已从中得到教训，何必再耿耿于怀，不肯放手……
☆《断舍离》一经出版就在整个日本社会引起轰动，各大媒体争相报道，全民参与断舍离，“断舍离”一词迅速成为当年日本年度词汇。
☆ 横扫日本、台湾各大畅销书首位，持续热销长销，出版三年，系列累计销量突破80万册。
☆ 对台湾偶像剧女王林依晨影响至深的一本书，台湾知名美食旅游作家韩良亿亲身体验，不辍实践，宫崎骏父子携手吉卜力工作室推出动画《来自虞美人之坡》诠释断舍离精神
☆ 身心灵作家张德芬倾情作序推荐。
内容简介
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；
不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；
想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；
……人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我--我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
阳子是一个三十多岁的单身女孩，透过“断舍离”，她终于明白自己为什么一直谈着没有希望的恋爱而结不了婚。
香织本来对生活感到茫然，连看电视也只是不断换台，后来毅然将40寸液晶电视“断舍离”，整个人从此豁然开朗。
被丈夫背叛的美奈子一直坚持不肯离婚，对家里物品“断舍离”以后，她可以意气风发地说：“应该早点单身的，我还要交新的男朋友呢！”
作者简介
山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮“全民断舍离”的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
除本书外，作者还著有《欢迎来到断舍离的世界》、《断舍离减肥法》、《新·生活术 俯瞰力》等畅销作品。
内页插图
精彩书评
★每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够"断"。断的能力在于"观"，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
——张德芬 著名身心灵作家
★刚读了两章就忍不住动手行动起来了！只以现在的自己为中心，不考虑其它多余的事物，思路一下子就变得清晰了。
——Annie 读者
★在我们的周围有很大一部分东西都是我们不需要的，甚至完全可以说是垃圾和废物，但我们却从来没有想过如何去处理它们，习惯了，麻痹了，溺死其中而不自知，只是觉得生活像死水一般毫无生气。断舍离有如一道神光，照亮四周的环境，让你清楚意识到你的现状，让你恢复勇气，立即行动，做出改变，重新找回生活的活力。
——千语千寻 读者
★断舍离有不可思议的作用，它改变的不仅仅是我的居住环境，就连意识都在思考的过程中不知不觉地改变了。现在，我能放下那些不需要背负着的思想包袱，轻松愉悦地生活了！
——惠子 读者
目录
推荐序 想幸福，先放下对幸福的执念
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲--断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
与整理术、收纳术有什么不一样
筛减物品带来的自我察觉
夺回被占据的空间和能量
从衣柜开始，来一场自我改革吧！
从不穿的衣服着手，去除自己的执念
筛减物品的同时，也改变了人际关系
由实践到意识的转变过程
和物品成为好朋友
磨砺内在的感应力
东西要用才有价值
断舍离专栏1 蒙古人与断舍离的生活法
第二章 我们为什么没办法收拾--无法丢弃的理由
物质过度泛滥的社会
捡便宜心理和折扣的陷阱
入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门
香鱼变成鲶鱼了吗
三种“扔不掉东西”的人
“总之我就是不想待在家里！”--逃避现实型
“那些回不去的幸福时光”--执着过去型
“没有了就会很不安”--担忧未来型
对“现在”的界定因人而异
扔不掉就是不想扔
当杂物占据了空间
没有收拾的屋子就像“便秘”
代表停滞和腐朽运的灰尘与杂物
破烂儿还可以分三类
认清自己与物品之间的关系
时间轴要锁定在“现在”
不要把重点放在“非日常”上
找回对自己的信任
由减分法变成加分法
由忽视和否定而来的能量
让房间变乱的心理
重新思考住所的意义
断舍离以“住育”为目标
提升对居住环境的意识
让家成为最棒的放松地
断舍离专栏2 南丁格尔口中的居住环境与健康
第三章 先从整理头脑开始 --断舍离的思考法则
以自我为轴心，把时间轴放在“当下”
“自我轴心”的窍门 --注意提问时的主语
将物品比作人际关系，了解“当下”的含义
厘清“扫除”的整体概念
关注不扔东西造成的损失
别人的东西都是垃圾吗
将周围人卷入“断舍离的漩涡”
从信息过多到知行合一
“相”的世界与意识世界
勤做练习，做到知行合一
“可惜”的两种含义
活着就是不断选择的过程
给还是觉得“扔不掉”、“没法送人”的你
断舍离专栏3 小松老铺房屋推广计划--死而复苏的老屋
第四章 身体开始行动--断舍离的实践方法
提高收拾动机的方法
只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机
根据目的选择不同的场所
一切都从扔东西开始
从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手
垃圾分类这道墙
垃圾的三大类
扔的时候要说“对不起”和“谢谢”
把东西送给别人时，要说“请收下”
将大、中、小“三分法”用到整理收纳上
厨房里的“三分法”
为什么分成三类刚刚好
利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间
从空间里限制物品数量
伴随总量限制原则的“替换原则”
打造物品外观形态的两大原则
只需一个动作原则
自立、自由、自在法则
“每次主义”就挺好
断舍离专栏4 断舍离的级别
第五章 前所未有的畅快和解放感--看不见的世界在变化
自动法则：启动自动整理的机制
自动整理的机制
断舍离与自动化
利用物品不断提升自己
存留下的物品是自观的途径
试着使用高于自我形象的物品
断舍离并非要提倡清简的生活
更多“看不见的变化”会发生
从自力到外力的加速变
关于“碍事”这个词
接受来自未知世界的支援
从“拥有”这种观念中解放出来
后记
精彩书摘
第一章 只要了解当中奥妙，就能激发干劲--断舍离的机制
断舍离是“不收拾”的收拾法
断舍离是一种“不收拾”的收拾法，一旦了解了它的机制，你就能在瞬间燃起斗志，下定决心大干一场。因此，我非常有必要先说明断舍离的含义。
平日里，我们想把房间整理干净，一般会从哪里下手呢？想到要整理房间，我们脑子里浮现的往往会是整理、整顿、扫除（扫、擦、刷）这些词。需要注意一点，我们在这里要说的收拾，和“整理、整顿”有一种微妙的差异。遗憾的是，很多人并不能体会到两者之间的这种微妙差异。
在断舍离里，收拾是最重要的，所以在这里，我必须首先明确给出收拾的定义。
收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是“我”与物品的关系这条关系轴，另一个是“当下”这条时间轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。
从关系轴和时间轴看物品
看到这里，你是不是大吃一惊？对照着这个定义，回想平时的生活，恐怕绝大多数人都是在漫不经心地收拾，从来没考虑过“当下的我”与物品真正的关系吧？如此一来，倘若关系轴或时间轴是错位的，那么即便是收拾了，也没办法区分出生活必需品和没用的破烂儿。别人送给自己的东西，虽然用不着，但也丢不掉；某样东西，总觉着迟早有一天能派上用场，但“那一天”直到今天还是没到来；明明知道这个东西毫无用处，但就是一直放在那不想扔……诸如此类的东西，就是关系轴或时间轴错位的产物，即在考虑如何处理这些东西时，我们把轴线错位在了物品与他人、不确定的未来和已经成为过去的过去上。
总体来说，在施行断舍离的过程里，我们要做的大部分事情就是基于关系轴和时间轴的收拾工作。从行动上讲，就是扔掉--舍。如果只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进储藏室的话，那不叫收拾，只不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已，是移动。而断舍离要做的，是把用不着的东西扔出家门，彻底切断它们与自己的关系。如此彻底地“舍”了以后，会出现什么样的结果呢？结果就是--只有对当下的自己合适且必需、也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。
时间是由不断持续发展着的若干个当下组成的，所以这些“对当下的自己合适且必需、也确实在用”的东西也是在时时更新着。所谓时时更新，就是说我们要不断进行更换。如此一来，只要认真地收拾下去，你就会自然而然地在把东西搬回家之前认真思考一番，考虑东西现在对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。在思考的过程里，你逐渐会认清，原来在你的生活里竟然充斥着那么多没用的东西，与此同时，你就会只关注那些生活的必需品，懂得拒绝那些非必需品了。
一旦形成了这种三思而后行的习惯，你就真正实现了“断”的状态。而断舍离的含义就是，在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态。
为了维持好心情而收拾
是不是只要进行断舍离，随时更替循环身边的必需品，不乱买、乱堆东西，就没必要再收拾房间了呢？毕竟一提起收拾两个字，给人的感觉就是一种不情愿、不得已的劳动，要是可以的话，能不做就不做。但事实是，一旦形成了断舍离的观念，就不会把“收拾”和“麻烦”、“讨厌”这样的词联系起来了。因为当你身边没有任何多余的物品时，自然会有一种神清气爽的舒适感，你要做的就是维持这种感觉不变，而你也很愿意这么做。只要体验过这种舒服的感觉，收拾也就没那么不情愿了。有过这种体验的人都会说，自从断舍离以后，以前那种一提到收拾就觉得讨厌的心情全没了，跟以前比，现在的自己真是来了个一百八十度的大转弯。
或者我们也可以这么说，断舍离是一种不需要收拾的收拾法。不得不去收拾东西，从某种意义上来讲是因为那些东西是我们的敌人，是给我们带来烦恼的根源。但如果没有那些东西存在，身边留下的都是自己此时此刻正需要、正适合自己的东西，那情况就完全不一样了。在这种情况下，身边的东西就全是我们的战友，让我们能有一个愉悦舒畅的好心情。如果只是为了维持这种好心情，那自然就能称不上是收拾了。
第二章 我们为什么没办法收拾--无法丢弃的理由
认清自己与物品之间的关系
经过上面一番仔细的分类和分析之后，想必大家应该能明白一点了。说到底，堆积着的破烂儿就代表着“良心不安的聚集”、“担忧的聚集”。我已经说过，在断舍离里，要把时间轴放在当下，而良心不安与担忧，其实是把时间轴错位到了过去与未来。
我们先来看看良心不安吧。我说过，“不用的东西”是那种带着“我好恨啊”的诅咒的东西，反过来说，我们自身也会因为能物尽其用而导致良心上的不安。光是想着“必须得用”，结果就是行动不起来，时间就这么慢慢过去了，继而又进入“这样不行啊”的自责中。而且，还会以“总有一天说不定能用得上的”之类的借口，就那样把东西放在一边不去处理。在这样的过程里，我们会不停地自责，不停地找借口，不知不觉就耗费了很多的能量。这种行为就好像是自己狠狠地揍了自己一顿，然后再给伤口贴上创口贴一样，让能量慢慢地流失。
“如果是这样的话，我就去毁灭证据”、'只要扔掉就好了，毁灭了证据就无罪了，是吧？“现在的我能够若无其事地说出这些话，可以前的我也完全就是这种状态。在我还没能”断“的时期，家里全是买了又不用的东西。因为”可是总有一天……“这样的借口，我把它们全都留下来了。与此同时，良心上的不安也越积越多。
时间轴要锁定在”现在“
“干脆就扔了算了！”虽然这么想，但有些东西就是觉得很可惜，就是舍不得扔。比如说泡沫经济时期买的大垫肩的西装，当时可是足足花了十万块呢，太贵了，而且还没穿过几次。买的时候花了十万日元，这个事实总是一阵一阵地涌上心头，把自己完全逼回了过去。话虽这么说，但这件西装也确确实实不会再穿了。还有小时候家人买给自己的风筝、钢琴，现在根本没人玩了，可它们依然还是稳稳地盘踞在家里，相信很多家庭里都有类似这种的玩意儿吧！以前骑过，如今早就锈迹斑斑的自行车之类的，也很常见。这些东西实际上已经变成垃圾了，必须得处理了，可还是因为太重、太麻烦，所以就懒得去扔。这意味着什么呢？这意味着，把能量留给未来，让未来去处理了。可这些东西留了下来，反而会强化这些东西所包含的回忆和能量，给人造成混乱。说真的，我的感觉是，家里放着的东西，有八成都是时间轴错位到了过去或未来上的。
剩下的两成，就是时间轴确实锁定在现在的东西。这些东西就算放得很乱，在断舍离看来也不是什么大问题，因为这些东西与自己是有切实的关系的。或许你很随便地胡乱用着这些东西，或许这些东西也和你自己并不相称，但将它们替换为“需要、合适、舒服”的东西，就是下一阶段要处理的问题了。在目前这个阶段，当务之急是确保物品保持在active--使用中--这样的正常状态。因此，在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。
聚焦于现在的物品也可以分为几类。每天使用、每个月用一次的，频率更低一点的还有每个季度、每半年、每一年用一次的，或者还有只在婚丧嫁娶等典礼上使用的东西，我们可以粗略地把它们分成“日常”和“非日常”两类。也就是说，并非使用频率低就不会和人产生切实的联系。那类使用频率低的物品，也必须仔细看明白再收起来留用。
不过，我常常会看到类似在盛夏里玄关处还摆着滑雪板之类的情况。这是不是因为占了八成的过去和未来的东西太多，占据了收纳空间，逼不得已出现了这种情况呢？暖炉和风扇不合季节地一直放在外面，类似这样的情形，还是要警醒一点。
不要把重点放在“非日常”上
此外，在往家里带东西的时候，我希望大家能注意，有时候，我们会有把购买的焦点放在非日常的东西上。比方说，有人会为了一年也来不了一次的亲戚、为了偶尔来小住一下的朋友，特意准备出茶具和被褥。有的人在碗柜里放了大量专为客人用的餐具，可自己家人用的餐具却很少。我想，这一定就是因为他们总在重复着上述行为。
在断舍离中，基本上没有“客用”这种观点。自己很喜欢、同时一直在用着的东西，拿给客人用就好了。因为平时在用的东西，都是经过自己精挑细选的好东西，所以给别人用也挺好的。为一年一次，甚至是几年一次的事情花钱，这说到底不过是“虚荣”罢了。如果按照一年只住两个晚上来算，就等于是在365天中的2天上花费了过分的精力。其实，大部分的客人来住的时候，都不会有“我想用客人专用的好餐具、好被褥”的想法。所以，不用为了虚荣而硬撑门面，自然地招待客人就是最好的。
……
前言/序言
在线试读
《断舍离》第一部分断舍离是一种不收拾的收拾法，一旦了解了它的机制，你就能在瞬间燃起斗志，下定决心大干一场。因此，我非常有必要先说明断舍离的含义。平日里，我们想把房间整理干净，一般会从哪里下手呢？想到要整理房间，我们脑子里浮现的往往会是整理、整顿、扫除（扫、擦、刷）这些词。需要注意一点，我们在这里要说的收拾，和“整理、整顿”有一种微妙的差异。遗憾的是，很多人并不能体会到两者之间的这种微妙差异。
用户评价
这本《断舍离》，刚拿到手的时候，就觉得名字很特别，有点像禅宗里那种看破红尘的意味，但又觉得带着点生活的烟火气。翻开第一页，就被作者的笔触吸引了，不是那种生硬的理论说教，而是娓娓道来，仿佛一位老朋友在和你聊天，分享她的生活感悟。我一直是个比较念旧的人，家里的东西，哪怕是用了很久但已经不再合时宜的，也总舍不得丢弃，总觉得它们承载着回忆，丢了就好像丢了过去。这本书的出现，就像在我心里播下了一颗种子，开始让我思考，究竟什么是“需要”，什么是“喜爱”，什么是“适合”。它并没有强迫我去立刻改变，而是通过一个个小故事、一些看似琐碎的生活场景，慢慢引导我去看待物品，看待自己。我开始留意家里的角落，那些被遗忘的角落，那些堆积如山的杂物，它们究竟是什么时候开始侵占我的生活空间的？我记得我有一个旧的笔记本，里面写满了年少时的涂鸦和随笔，一直觉得它是珍贵的，但打开来看，里面的文字稚嫩得有些尴尬，那些涂鸦也早已失去了最初的乐趣。是这本书让我明白，回忆并不仅仅存在于那些实实在在的物品中，更多的是沉淀在我们的心底。即使丢掉了笔记本，那些青涩的时光，那些曾经的梦想，依然鲜活地存在于我的记忆里。这种“断舍离”的概念，让我觉得是一种解脱，一种轻盈，好像卸下了许多不必要的负担，生活空间得以呼吸，内心也随之变得澄澈。我开始尝试，先从衣柜里那些已经穿了几年，但款式已经过时，或者压根就不适合我的衣服开始。每拿起一件，我都问自己，它带给我的快乐是什么？它是否让我感到自信？当我发现很多衣服只是因为“曾经喜欢过”或者“觉得丢了可惜”而被留了下来，我便有了勇气去打包，去捐赠，或者干脆地丢弃。这个过程并非一蹴而就，有时候也会有些犹豫，但每成功地“断舍离”一件物品，内心都会涌起一股小小的成就感，仿佛生活正在朝着更清爽、更自在的方向前进。
评分拿到《断舍离》这本书，我最深的感受是它提供了一种全新的视角来看待我一直以来有些困扰的生活。我总觉得家里东西太多，虽然不至于杂乱无章，但总有一种拥挤感，仿佛物品在无形中挤压着我的生活空间，也好像挤压着我的思绪。这本书并没有像市面上很多收纳类的书籍那样，教我如何摆放，如何分类，而是从更深层次的“为什么”入手。它让我意识到，我们之所以会囤积物品，往往是因为我们对物品的“执念”，是“觉得有用”，是“留着将来可能用”，抑或是“ sentimental value”（情感价值）。这些理由听起来似乎都很有道理，但细想之下，很多时候只是我们一种心理上的自我安慰，或是对改变的恐惧。作者通过“断舍离”这个概念，让我开始审视自己与物品的关系。我不再是被动地接受物品的堆积，而是主动地去选择，去评估，去舍弃。我开始问自己，这个东西，我最近一次使用是什么时候？它真的能给我带来快乐吗？它是否让我的生活变得更美好？通过不断地提问，我发现很多物品，其实在我的生活中早已失去了存在的意义，它们只是静静地占据着空间，消耗着我的精力。最让我印象深刻的是，书里提到的一种“扔掉”的标准，不是看物品是否“好用”或者“昂贵”，而是看它能否给你带来“喜悦”。这个标准非常个人化，也非常有启发性。我开始尝试用这个标准去审视我的物品，我发现很多曾经觉得“必需品”的东西，其实并不能给我带来真正的喜悦。比如，我有很多精美的马克杯，但每天我只用那一个最顺手的。其他的，虽然看着好看，但并不真正让我感到愉悦。于是，我开始有意识地整理，将那些不能带来喜悦的物品，或者已经不再适合我的物品，一件件地“断舍离”出去。这个过程让我体验到一种前所未有的轻松感，仿佛卸下了许多沉重的包袱。
评分《断舍离》这本书，对我来说，更像是一次心灵的梳理，而不仅仅是关于物品的整理。我一直以来都觉得自己是一个比较“恋物”的人，看到好看的、特别的、或者有纪念意义的东西，总忍不住想收入囊中。久而久之，家里便堆满了各种各样的物品，虽然我努力地去收纳，但总觉得空间永远不够用，而且每次找东西都要花费一番功夫。这本书的出现，就像一道光，照进了我杂乱的内心。作者提出的“断舍离”，并不是简单地“扔东西”，而是一种审视自己、关照自己的生活方式。它让我明白，我们对物品的执念，往往源于我们内心的不安全感，源于我们对未来的不确定，或者对过去的依恋。我们希望通过拥有更多的物品来填补内心的空虚，来获得安全感。这本书引导我去看清楚这一点，并且去面对它。我开始尝试从最容易入手的地方开始，比如衣柜。我拿起一件衣服，问自己：“我现在需要它吗？它能让我感到快乐吗？它是否让我看起来更美？”如果答案是否定的，我就毫不犹豫地将它放到“舍”的队伍里。这个过程让我反思，我为什么会买那么多衣服？我真的需要这么多衣服吗？很多时候，我们购买物品，只是因为一时的冲动，或者因为打折，而不是因为我们真正需要它。通过“断舍离”，我开始学会区分“需要”和“想要”，学会做出更明智的消费选择。更重要的是，我开始意识到，真正能带来快乐和满足感的，并不是堆积如山的物品，而是我们内心的平静和充实。这本书让我看到，通过“断舍离”，我们可以腾出更多的心灵空间，去关注真正重要的事情，比如人际关系，比如自我成长，比如内心的平和。
评分读完《断舍离》，我的第一反应是，原来生活可以这么简单！我一直以为，生活就是日复一日地忙碌，然后努力去获得更多更好的东西，来证明自己的价值，来填补内心的空虚。然而，这本书颠覆了我之前的认知。作者以一种非常平和、非常具象的方式，向我们展示了“断舍离”的哲学。它不是强制性的，也不是激进的，而是循序渐进的，是一种“自然而然”的过程。我特别喜欢作者提到的“主角论”，认为物品是来服务于我们的，而不是我们去服务于物品。这让我一下子醒悟过来，我家里那些堆积如山的物品，有多少是在“奴役”着我？它们需要我花费时间和精力去打理，去清洁，去整理，而它们本身，却不能给我带来多少实际的益处，甚至让我感到焦虑。我开始尝试着去“断”，去“舍”，去“离”。我先从那些已经不穿的衣服开始，我拿起一件，问自己：“我有多久没穿它了？它还能让我感到自信吗？它是不是已经过时了？”当我发现很多衣服只是因为“留着总会有用”或者“当初花了很多钱买的”而被留下来的时候，我便有了勇气去放手。这个过程并不容易，有时候会有些犹豫，会闪过一丝丝的“不舍”，但每一次的“舍弃”，都让我感到前所未有的轻松。我发现，当我不再被那些不必要的物品所束缚时，我的生活变得更加轻盈，更有活力。我开始有更多的时间和精力去关注我真正热爱的事物，去陪伴我爱的人，去感受生活中的美好。这本书让我明白，真正的富足，不在于拥有多少，而在于内心有多么的纯粹和自由。
评分《断舍离》这本书，给我带来的，与其说是一种整理技巧，不如说是一种生活哲学的启蒙。我一直以来都觉得自己是个“囤积狂”，对各种东西都有一种莫名的依恋，总觉得“也许以后用得上”，或者“这个很有纪念意义”。结果就是，我的家，尤其是我的衣柜和书架，总像是被各种杂物占领了一样，让我感到一种无形的压力。读了这本书，我才恍然大悟，原来很多时候，我们囤积物品，并不是因为我们需要它们，而是因为我们内心的恐惧，对未来的不确定，或者对过去的留恋。我们用物品来填补内心的空虚，用它们来证明自己的价值。作者提出的“断舍离”，让我明白，真正的“有用”，不是“将来也许有用”，而是“当下是否给我带来喜悦”。这个概念对我来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试用这个标准去审视我的物品。我拿起一件已经很久没穿的衣服，问自己：“它带给我快乐吗？它让我感到自信吗？”如果答案是“否”，我就毫不犹豫地把它放到“舍”的队伍里。这个过程让我发现，原来我身上有那么多不合适的，不再喜欢的，不再需要的衣物。每一次的“舍弃”，都让我感到一种莫名的轻松和释然。我发现，当我不再被那些不必要的物品所堆积，我的生活空间变得更加宽敞，我的内心也随之变得更加澄澈。我开始有更多的时间和精力去关注我真正喜欢的事物，去陪伴我爱的人，去感受生活中的美好。这本书让我看到了，原来真正的“拥有”，并不在于占有，而在于内心的自由和满足。
评分坦白说，《断舍离》这本书，一开始吸引我的，是它那个充满禅意的名字。我总觉得，在快节奏的现代生活中，我们太多的时候是被物质所裹挟，被各种“拥有”所累。这本书，就像是给了我一个喘息的空间，让我有机会去思考，我真正需要的是什么。它不像市面上那些堆叠收纳技巧的书籍，教你如何把东西塞进各种收纳盒里，而是从更深层次的“为什么”入手，去剖析我们为什么会囤积物品，以及物品与我们自身的关系。作者提出的“断舍离”，我理解为是一种“自我对话”。每拿起一件物品，都要问自己：“它是不是真的能给我带来快乐？我是否真的需要它？”这个过程，让我看到了自己身上很多不必要的执念。比如，我有很多别人送的礼物，虽然我并不喜欢，但因为是别人送的，总觉得不好意思丢弃。读了这本书，我才明白，礼物的意义在于心意，而物品本身，如果不能给自己带来快乐，那么留着也只是一种负担。我开始尝试着去“断”，去“舍”，去“离”。我先从我的衣柜开始，我一件件地拿起衣服，问自己：“我有多久没穿它了？它还能让我感到自信吗？它是否已经过时了？”我惊讶地发现，我竟然有那么多衣服，我早就已经不再喜欢，甚至从来没有真正穿过。每一次的“舍弃”，都让我感到一种莫名的轻松和释放。我发现，当我不再被那些不必要的物品所困扰时，我的生活变得更加简单，也更加有质量。我不再需要花费大量的时间和精力去寻找，去整理，去维护那些并不真正属于我的东西。
评分《断舍离》这本书，对于我这样一个曾经习惯于“什么都留着”的人来说，无疑是一次颠覆性的认知。我总觉得，东西一旦丢了，就永远失去了，而且“万一以后用得上呢？”这种想法，就像是一个挥之不去的魔咒，让我家里的每一个角落都充斥着各种各样的“以备不时之需”。读了这本书，我才明白，这种“囤积”的心态，往往源于内心的不安全感，源于对未知的恐惧，以及对过去的依恋。我们试图通过拥有更多的物品来填补内心的空虚，来获得一种虚假的掌控感。作者提出的“断舍离”，就像是给我们提供了一个清理的工具，更像是一种自我解放的契机。它鼓励我们去审视自己与物品的关系，去区分“需要”与“想要”，去勇敢地舍弃那些不再适合我们的东西。我记得我有一个旧的箱子，里面塞满了各种各样的纸质文件，有过去的信件、旧账单、甚至是已经泛黄的考试卷。我一直觉得它们很有纪念意义，但从来没有再打开看过。是这本书，让我开始反思，这些东西真的还能给我带来什么吗？它们只是在那里，占用空间，积攒灰尘，却早已失去了它们最初的意义。我最终鼓起勇气，把它们一件件地清理了出去，这个过程虽然有些许的不舍，但更多的是一种如释重负的感觉。我发现，当我不再被那些过去的“负担”所压迫时，我的生活空间变得更加明亮，我的内心也随之变得更加轻盈。
评分《断舍离》这本书，对我而言，是一场关于“如何与自己和解”的旅程。我一直以来都觉得，我的人生，或者说我的生活，是被各种各样的物品所填满的。我总是在为这些物品寻找理由，去保留它们，去打理它们，仿佛它们是生活中不可或缺的一部分。但这本书，却用一种非常温柔但又极其有力的方式，告诉我，很多时候，我们并非真正需要这些物品，而是我们内心的某种执念，让我们不愿意放手。作者提出的“断舍离”，并非是要我们过上苦行僧般的生活，而是一种“选择”，一种“主动地去生活”的态度。它让我去审视，究竟是什么样的物品，能够真正地给我带来快乐，能够真正地提升我的生活品质。我开始尝试去“断”，去“舍”，去“离”。我从那些使用频率极低的物品开始，比如那些我曾经觉得“看起来很漂亮”但从来没用过的餐具，那些我曾经买来“想要学习”但从未翻阅过的书籍。每一次的“舍弃”，都像是一次小小的仪式，让我与过去的某些执念告别，也让我更清晰地认识到，我真正想要的生活是什么样的。我发现，当我不再被那些“不必要”的物品所占据时，我的思绪也变得更加清晰，我的生活空间也随之变得更加宽敞。我不再需要花费那么多时间和精力去寻找，去整理，去打理那些并不真正属于我的东西。这本书让我明白，真正的自由，不在于拥有多少，而在于能够轻松地放下多少。
评分《断舍离》这本书，与其说是一本关于物品整理的书，不如说是一本关于“生活哲学”的书。我一直以来，都觉得自己是个很“念旧”的人，看到任何带有回忆的东西，都很难舍弃。久而久之，家里就堆满了各种各样我舍不得丢弃的物品，虽然我努力去收纳，但总觉得空间永远不够用，而且每次找东西都要费一番功夫，让我感到一种无形的压力。读了这本书，我才明白，原来很多时候，我们之所以不愿意丢弃物品，是因为我们对物品的“情感投射”，是因为我们害怕失去，是因为我们对过去抱有幻想。作者提出的“断舍离”，让我明白了“时间轴”的重要性。她鼓励我们去审视，一件物品，是否还在“当下”给我带来快乐？是否还在“当下”符合我的需求？如果答案是“否”，那么它就应该被“舍弃”。这个概念对我来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试用这个标准去审视我的物品。我拿起一件已经很久没穿的衣服，问自己：“它带给我快乐吗？它让我感到自信吗？它是否已经过时了？”我惊讶地发现，原来我身上有那么多不合适的，不再喜欢的，不再需要的衣物。每一次的“舍弃”，都让我感到一种莫名的轻松和释然。我发现，当我不再被那些不必要的物品所堆积，我的生活空间变得更加宽敞，我的内心也随之变得更加澄澈。我开始有更多的时间和精力去关注我真正喜欢的事物，去陪伴我爱的人，去感受生活中的美好。
评分《断舍离》这本书，给我带来的，与其说是一种整理技巧，不如说是一种对生活方式的深刻反思。我一直以来都觉得自己是个“生活在物品里”的人，家里总是不知不觉地堆满了各种各样的东西，虽然我努力去收纳，但总觉得空间永远不够用，而且每次找东西都要花费一番功夫，让我感到一种无形的压力。读了这本书，我才恍然大悟，原来很多时候，我们囤积物品，并非因为我们需要它们，而是因为我们内心的某种不安全感，对未来的不确定，或者是对过去的依恋。我们试图通过拥有更多的物品来填补内心的空虚，来获得一种虚假的掌控感。作者提出的“断舍离”，让我明白了“自我价值”与“物品价值”的区别。她鼓励我们去审视，那些物品，是否真的能体现我的价值？是否真的能让我快乐？如果答案是“否”，那么它就不应该占据我宝贵的生活空间。我开始尝试去“断”，去“舍”，去“离”。我从那些使用频率极低的物品开始，比如那些我曾经觉得“很有用”但从来没用过的工具，那些我曾经买来“想要学习”但从未翻阅过的专业书籍。每一次的“舍弃”，都像是一次小小的仪式，让我与过去的某些执念告别，也让我更清晰地认识到，我真正想要的生活是什么样的。我发现，当我不再被那些“不必要”的物品所占据时，我的思绪也变得更加清晰，我的生活空间也随之变得更加宽敞。我不再需要花费那么多时间和精力去寻找，去整理，去打理那些并不真正属于我的东西。这本书让我明白，真正的富足，不在于拥有多少，而在于内心有多么的纯粹和自由。
评分好书，京东的物流也很快，我还会在京东上买书的！
评分这本是凑单的，不过自己也想看看，媒体老是提到，希望看后能让我做正确的选择-断舍离。
评分名气很大的一本书。不愿扔杂物，爱囤货都是反映出一个人的心理状态。教人们从身心两方面扔杂物，整理房间。
评分京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。京东自营，送货特别快，买书常常有活动优惠，价廉物美。
评分好书，可以好好看看，消化掉吸收。
评分一本学会在生活中怎样做减法的书。
评分在京东买了好多书了，满减加卷价格实惠
评分我是一个非常爱收集东西的人，所以家里不需要的东西特别多。我希望我能做到断舍离
评分在京东买书又快又好，非常方便快捷，书的质量也有保证，赶上做活动的时候购买了好几本，非常满意！
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