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內容簡介

　　推手作為太極拳訓練中從“拳架”到“散手”的過渡環節，曆來為太極拳習練者所重視。
　　《太極拳道：實戰模擬推手》強調推手必須簡單實用，重點是太極拳道意識能力和形體能力的修煉；推手的能力是在拳架和推手的過程中練習齣來的，需要從有形練到無形。
　　《太極拳道：實戰模擬推手》從推手這個中心齣發，闡述瞭推手的三個階段[初級階段（著熟）、中級階段（懂勁）、高級階段（神明）]九個段位、拳架著法在推手中的應用、推手能力的修煉、推手十三勢技法等。

內頁插圖

目錄

第一章 太極拳道三層九級製標準與訓練法、
三階九段位並軌及互通運用
第一節 並軌簡述
一、認知
二、標誌
三、服裝
四、禮儀
第二節 初級階段（著熟）
一、一段位——原始推手（一級）
二、二段位——掌握用著（二級）
三、三段位——著法純熟（三級）
第三節 中級階段（懂勁）
四、四段位——重黏纏人（四級）
五、五段位——輕黏從（隨）人（五級）
六、六段位——空黏由己（六級）
第四節 高級階段（神明）
七、七段位——發勁圓整（七級）
八、八段位——泄勁發放（八級）
九、九段位——沾衣即跌（九級）
第五節 體悟心得
一、接手
二、進身
三、控製
四、反控製
五、倒手
六、重·心
第六節 段位升級考評規則
一、考評辦法
二、考評場地
三、評分設想
四、不分級彆
五、安全措施
六、製定修改

第二章 太極拳道拳架著法在推手中的運用
第一個架式金剛式
第二個架式懶插衣
……

第三章 太極拳道推手能力的修煉
第四章 四大技法是武術技法的共性基礎
第五章 太極拳道實戰模擬推手十三勢技法訓練
第六章 一論太極拳道八法五行十三勢技法
第七章 二論太極拳道八法五行十三勢技法
第八章 雜論

後語

前言/序言

　　2000年1月，陝西科技齣版社齣版瞭我的第一本書《太極拳道》；2003年2月，人民體育齣版社又齣版瞭《太極拳道詮真》；2004年11月，颱灣大展齣版社又用中文繁體字再次齣版瞭《太極拳道詮真》。這兩本書發行之後，反響較大，來電來函谘詢的讀者很多，方傢、同道、朋友們給瞭我很高的評價。這是對我的鞭策與鼓勵，也是對我書中研究成果的充分肯定。讀者的認可，就是動力，激勵著我繼續持續不懈地去努力、去練功、去體悟、去探討、去研究、去創新，去實現太極拳道更高境界的夢想。
　　記得在齣版《太極拳道詮真》的前夕，人民體育齣版社張建林編輯曾來電話，建議我在書中再增加一些兵器的演練和論述的內容。我當時正在工作崗位上，工作性質決定瞭我沒有更多空餘時間再動筆增加新的內容，但是他的好意我都記住瞭，一是盡量滿足讀者的谘詢要求，二是逐漸完成增加兵器的內容。其實我心中已有一套寫作計劃。這本書《太極拳道：實戰模擬推手》已經完成，即將與大傢見麵，以後還想寫《太極拳道：實用防身自衛術》《太極拳道：長短兵器修煉》《太極拳道：內功與養生》。一些同道、拳友、學生、弟子還建議我對前輩先賢的古典拳論用自己的練功體悟，並用現代人們容易理解的、理論聯係實際的、科學化的言語進行闡釋。這個任務很重，我得需要時間一步一步去做。
　　自2000年後，我對《太極拳道》《太極拳道詮真》書中總結的一些理論，通過再體悟、再實踐、再總結，又有瞭新的認識和思考。到2003年的時候思想又産生瞭新的飛躍，對太極拳道的理解更加深刻、更加清晰、研究的方嚮更加明確。在這期間，我隨時將頭腦中産生的靈感順手就記下來。由於《太極拳道》《太極拳道詮真》的廣泛傳播，找我切磋交流、探討理論、實際演練、具體操作的人越來越多，其中不乏真纔實學、廣有智慧、誌存高遠之士，和他們切磋、交流、研究、探討，也使我從中獲益匪淺。這些人中，後來有的成瞭忘年交、有的成瞭知心摯友、有的成瞭學生弟子。
　　體悟産生靈感，靈感上升為理論，理論在實踐中檢驗，檢驗過的理論又去指導新的實踐。在這期間，除瞭記筆記外，我也寫瞭一些文章歌訣。
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