☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

　　《大學體育》為指南，以追求健康為目標，介紹瞭體育鍛煉的原則、方法、鍛煉過程中的醫務監督，並用圖文並茂的形式介紹瞭七大類運動項目，具體涵括大球運動（籃球、排球、足球）、小球運動（乒乓球、羽毛球、網球）、武術（長拳、劍術、簡化太極拳）、搏擊運動（跆拳道、散打、女子防身術）、技藝運動（健美操、體育舞蹈、形體訓練、瑜伽）、遊泳、休閑體育（舞龍舞獅、定嚮運動、氣排球運動、氣功養生），編者以圖文結閤的方式對以上運動項目的基本動作、基本技術、戰術、比賽規則等進行瞭形象而生動的介紹。

目錄

第一章 體育與健康
第一節 現代健康的概念和標準
第二節 體育鍛煉對軀體健康的促進作用
第三節 體育活動對個體心理健康的影響
第四節 如何發揮體育活動的心理效應

第二章 體育鍛煉的原則與方法
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的主要方法
第三節 體育鍛煉計劃的製訂

第三章 體育鍛煉中的醫務監督
第一節 健康分組
第二節 體育鍛煉中的醫務監督
第三節 比賽期間的醫務監督
第四節 運動中的生理反應與處理
第五節 運動損傷的預防與處理

第四章 《國傢學生體質健康標準》
第一節 《國傢學生體質健康標準》概述
第二節 《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節 增強大學生體質的鍛煉方法

第五章 大球運動
第一節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動

第六章 小球運動
第一節 乒乓球運動
第二節 羽毛球運動
第三節 網球運動

第七章武術
第一節 武術運動簡介
第二節 武術基本功
第三節 三段長拳
第四節 三段劍術
第五節 二十四式簡化太極拳

第八章 搏擊運動
第一節 跆拳道
第二節 散 打
第三節 女子防身術

第九章 技藝運動
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 形體訓練
第四節 瑜伽

第十章遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 熟悉水性
第三節 遊泳基本技術
第四節 遊泳安全衛生常識

第十一章 休閑體育
第一節 舞龍舞獅
第二節 定嚮運動
第三節 氣排球運動
第四節 氣功養生

參考文獻
大學體育 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價