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蒋毅，曾黎，魏志英 编

图书标签:

• 大学体育
• 体育教学
• 高等教育
• 课程教材
• 运动健身
• 健康教育
• 校园文化
• 体育科学
• 大学生
• 教材

出版社： 湘潭大学出版社

ISBN：9787811288506

版次：1

商品编码：12092640

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：330

字数：512000

正文语种：中文

内容简介

　　《大学体育》为指南，以追求健康为目标，介绍了体育锻炼的原则、方法、锻炼过程中的医务监督，并用图文并茂的形式介绍了七大类运动项目，具体涵括大球运动（篮球、排球、足球）、小球运动（乒乓球、羽毛球、网球）、武术（长拳、剑术、简化太极拳）、搏击运动（跆拳道、散打、女子防身术）、技艺运动（健美操、体育舞蹈、形体训练、瑜伽）、游泳、休闲体育（舞龙舞狮、定向运动、气排球运动、气功养生），编者以图文结合的方式对以上运动项目的基本动作、基本技术、战术、比赛规则等进行了形象而生动的介绍。

目录

第一章 体育与健康
第一节 现代健康的概念和标准
第二节 体育锻炼对躯体健康的促进作用
第三节 体育活动对个体心理健康的影响
第四节 如何发挥体育活动的心理效应

第二章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的主要方法
第三节 体育锻炼计划的制订

第三章 体育锻炼中的医务监督
第一节 健康分组
第二节 体育锻炼中的医务监督
第三节 比赛期间的医务监督
第四节 运动中的生理反应与处理
第五节 运动损伤的预防与处理

第四章 《国家学生体质健康标准》
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 增强大学生体质的锻炼方法

第五章 大球运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动

第六章 小球运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动

第七章武术
第一节 武术运动简介
第二节 武术基本功
第三节 三段长拳
第四节 三段剑术
第五节 二十四式简化太极拳

第八章 搏击运动
第一节 跆拳道
第二节 散 打
第三节 女子防身术

第九章 技艺运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 形体训练
第四节 瑜伽

第十章游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳安全卫生常识

第十一章 休闲体育
第一节 舞龙舞狮
第二节 定向运动
第三节 气排球运动
第四节 气功养生

参考文献

《探索体育的无限可能：从殿堂到街头》 本书并非一本关于“大学体育”的枯燥手册，它是一场跨越时空的体育文化与实践的深度探索。我们拒绝仅仅将目光聚焦于校园围墙之内，而是将触角延伸至体育的每一个角落，从古希腊的竞技场，到现代奥林匹克的辉煌，再到街头巷尾的活力四射。这本书旨在唤醒你内心深处的运动热情，让你看到体育不只是体能的较量，更是精神的传承，是文化的重要载体，是连接人与人之间情感的纽带，是个人成长与社会进步的有力驱动。 第一章：体育的源起与演变——人类文明的脉搏 我们将一同回溯到人类文明的黎明。体育并非凭空出现，它是人类生存本能的体现，是狩猎、战斗、求生技能的演练。从史前人类的奔跑、跳跃、投掷，到早期文明中宗教仪式与体育活动的融合，体育的种子早已悄然播下。 古希腊：体育的黄金时代 奥林匹亚的圣火： 探寻古代奥林匹克运动会的起源、意义及其在古希腊社会中的地位。不仅仅是比赛，更是宗教祭祀、和平宣言与民族凝聚力的象征。 竞技精神的塑造： 详细解读古希腊各项体育项目，如赛跑、摔跤、拳击、战车赛等，以及它们如何塑造了希腊人强健的体魄和尚武的精神。 哲学与体育的交融： 探讨柏拉图、亚里士多德等哲学家如何看待体育，以及他们提出的“身心和谐”理念对后世体育思想的影响。 罗马帝国：从娱乐到帝国扩张的工具 角斗士的血腥与荣耀： 分析罗马帝国时期，体育如何从竞技走向娱乐，甚至成为政治宣传的工具。角斗士的表演，既是刺激的感官享受，也折射出罗马社会的权力结构与价值观。 公共浴场与体育活动： 罗马人对健体和社交的重视，如何体现在公共浴场的设计和其中进行的各种体育健身活动中。 中世纪的转变：骑士精神与民间习俗 军事训练的演变： 探讨中世纪欧洲，体育如何与军事训练紧密结合，骑士的马上比武、剑术等成为重要的训练方式。 民间体育的生命力： 即使在骑士的时代，民间仍保留着各种形式的体育活动，如摔跤、赛跑、球类游戏，它们反映了不同阶层人民的生活与乐趣。 近代体育的曙光：教育改革与民族复兴 教育家们的探索： 18世纪至19世纪，卢梭、裴斯泰洛齐等教育家开始强调体育在儿童教育中的重要性，提出“全面发展”的理念。 现代体育的奠基： 探究19世纪后期，体育如何逐步摆脱传统的束缚，走向规范化、制度化。英格兰公学体育运动的兴起，成为现代体育发展的典范。 第二章：竞技体育的现代图景——荣耀、商业与争议 进入现代，竞技体育以惊人的速度发展，成为全球瞩目的焦点。本书将剖析竞技体育的多重面貌，不仅仅是赛场上的激烈角逐，更深入其背后错综复杂的经济、政治和社会议题。 奥林匹克精神的复兴与发展： 皮埃尔·德·顾拜旦的远见： 详细解读顾拜旦复兴奥林匹克运动会的初衷、愿景及其在世界和平与国际交流中的重要作用。 奥林匹克运动的挑战与演变： 从冷战时期的政治对抗，到商业化浪潮的冲击，再到对兴奋剂、腐败等问题的应对，分析奥林匹克运动如何在变革中求生存与发展。 职业体育的崛起与影响力： 巨星的诞生与商业帝国： 剖析职业体育联盟的运作模式，探讨超级明星如何成为价值数十亿美元的品牌，以及他们对时尚、娱乐产业的渗透。 媒体的推手作用： 分析电视转播、社交媒体如何重塑体育赛事的传播方式，以及它们在塑造公众认知、创造体育商业价值方面的关键作用。 城市与体育的共生： 探讨大型体育赛事如何成为城市发展的引擎，吸引投资、带动旅游，但同时也带来昂贵的成本和潜在的社会问题。 女性体育的崛起与性别平等： 突破藩篱的斗士： 讲述女性在体育领域争取平等权利的漫长而艰辛的历程，从早期被禁止参赛，到如今在各项体育赛事中崭露头角。 媒体关注与商业支持的差距： 分析女性体育在获得媒体曝光度和商业赞助方面仍然面临的挑战，以及如何进一步推动性别平等。 新兴运动与非主流体育的魅力： 小众项目的生命力： 关注那些可能不像足球、篮球那样大众化的体育项目，例如滑板、极限运动、电子竞技等，探讨它们独特的文化吸引力、社群认同和发展潜力。 科技与运动的结合： 探讨新兴技术，如虚拟现实、增强现实、大数据分析等，如何为传统体育项目带来新的观赏体验和训练方法。 第三章：体育的多元实践——健康、生活与社会连接 体育远不止于竞技场上的胜负，它更是融入我们日常生活，构建健康生活方式，增进社会联系的重要途径。 全民健身的时代呼唤： 健康的生活方式： 强调规律运动对身心健康的益处，从预防疾病、提高免疫力，到缓解压力、改善情绪。 多样化的运动选择： 介绍各种适合不同年龄、不同体能水平人群的运动方式，从慢跑、瑜伽、太极，到登山、游泳、舞蹈，让每个人都能找到适合自己的运动。 社区体育的蓬勃发展： 探讨社区体育设施的建设、社区体育活动的组织，以及它们如何成为构建健康社区、增进邻里关系的重要平台。 户外运动的回归与野趣： 亲近自然的呼唤： 探险、徒步、露营、攀岩等户外运动，满足了人们回归自然、挑战自我的渴望。 生态保护与体育精神： 讨论户外运动与环境保护的关系，以及如何在享受自然的同时，肩负起保护生态的责任。 休闲体育的休闲与社交： 运动即享受： 高尔夫、网球、羽毛球等休闲体育项目，提供了一种在放松身心的同时，进行社交互动的方式。 体育旅游的兴起： 结合旅游与体育，例如参加马拉松、骑行活动，或是前往著名体育场馆参观，成为一种新兴的休闲方式。 体育与教育的深度融合： 体育精神的教育意义： 探讨体育活动如何培养学生的团队合作、规则意识、坚韧不拔、公平竞争等优秀品质。 体育教育的创新： 介绍多样化的体育教学方法，关注个体差异，让每个学生都能在体育中获得自信和成就感。 体育与社会公益： 体育的力量改变世界： 讲述体育如何被用于解决社会问题，例如通过体育项目帮助贫困儿童、促进社区融合、提高公众对特定疾病的认识等。 体育明星的社会责任： 探讨体育明星如何利用自身影响力，投身公益事业，成为社会正能量的传播者。 第四章：体育背后的故事——文化、哲学与未来 体育不仅仅是身体的运动，更是思想的碰撞，文化的载体，以及对人类未来发展的重要启示。 体育中的哲学思考： “更快、更高、更强——更团结”： 重新解读奥林匹克格言，探讨其超越竞技本身的深刻含义。 公平、公正与体育道德： 深入分析体育比赛中的公平原则，以及体育道德在现代社会中的价值。 成败之间的智慧： 探讨输赢背后的人生哲学，如何从失败中学习，保持谦逊，以及如何面对压力与挑战。 体育的文化符号与身份认同： 国家队与民族荣誉： 分析体育赛事如何成为国家形象的代表，以及体育成绩如何与民族自豪感紧密相连。 俱乐部文化与粉丝社群： 探讨体育俱乐部如何凝聚情感，形成独特的文化，以及忠实粉丝群体所展现出的强大的社群力量。 体育中的艺术与美学： 从体操、花样滑冰到舞蹈，探讨体育与艺术的融合，以及运动员的动作所蕴含的美学价值。 体育的未来展望： 科技驱动的体育革命： 展望人工智能、基因技术、可穿戴设备等如何进一步改变体育的训练、比赛和观赏方式。 可持续体育与绿色奥运： 探讨如何让体育赛事和体育产业更加环保，减少对环境的影响。 体育的全球化与本土化： 分析体育在全球传播过程中，如何保持其文化独特性，并与当地文化相结合。 “体育+”时代的无限可能： 探讨体育与其他产业的融合，例如体育旅游、体育金融、体育娱乐等，将创造怎样的未来。 结语： 《探索体育的无限可能：从殿堂到街头》是一本邀请你参与的旅程，它不是提供标准答案的教科书，而是激发你思考、鼓励你行动的伙伴。无论你是初学者还是资深爱好者，无论你热爱的是挥汗如雨的赛场，还是轻松愉悦的公园漫步，这本书都将带你走进一个更广阔、更深刻的体育世界。它会让你重新认识体育的价值，发现隐藏在你身边的运动乐趣，并激励你以更积极、更健康的心态去拥抱生活。体育，是生命中最动人的旋律，让我们一起去倾听，去感受，去创造属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

我承认，在阅读这本书之前，我对大学体育的认知是比较狭隘的。总觉得它就是一个必修课，是用来应付学分的。但这本书彻底颠覆了我的看法。它用大量的篇幅去阐述体育在塑造一个人独立思考能力、解决问题能力和创新能力方面所起到的积极作用。我特别赞赏书中关于“运动中的决策与策略”的分析，它不仅仅是关于如何在比赛中做出选择，更是关于如何在复杂多变的形势下，快速有效地做出判断和决策。这一点对于大学生的学习和未来的职业发展都非常有价值。我从中学到了如何分析情况、评估风险、制定计划，并在执行过程中不断调整策略。此外，书中还探讨了体育如何培养学生的韧性和抗压能力，让我明白了，在面对困难和挫折时，不应该轻易放弃，而是要坚持下去，从中汲取经验。它让我认识到，体育不但是身体的锻炼，更是意志的锤炼。这本书的内容，让我对体育有了全新的认识，也激发了我对体育更深层次的探索欲望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容之丰富，让我颇感意外。它不仅仅局限于体育本身，还将其置于更广阔的社会文化背景下进行审视。我特别关注了书中关于“体育在促进社会融合与和谐方面的作用”的章节。它阐述了体育如何打破阶级、地域、民族的界限，成为连接不同人群的桥梁。书中提到的许多跨文化体育交流的案例，让我大开眼界，也让我对体育的包容性和普适性有了更深的认识。我从中学到了，体育不仅仅是身体的较量，更是心灵的沟通，它能够增进理解，化解隔阂。此外，书中还对体育在弘扬民族精神、传承文化遗产方面的作用进行了探讨，让我对体育有了更宏观的视角。它不仅仅是一个娱乐项目，更是国家软实力的重要组成部分。我感觉这本书的内容，能够帮助大学生树立更健康的价值观和人生观，让他们在参与体育活动的同时，也能够关注社会，承担责任。它让我看到了体育的无限可能，以及它对个人和社会产生的深远影响。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在理论框架的构建上非常有独到之处。它不仅仅停留在对单一运动项目的介绍，而是深入剖析了体育运动背后的人文价值和社会意义。例如，书中关于“体育的教育功能”的论述，让我对体育教育的本质有了更深层次的理解。它不仅仅是教会学生如何运动，更是通过运动来塑造学生的品德、培养他们的责任感和集体荣誉感。这一点对于当前教育模式的改革具有重要的参考意义。作者在分析体育与健康的关系时，也引用了大量的科学研究数据和权威观点，让我对如何科学地进行体育锻炼有了更清晰的认识。我个人很关注书中关于如何提升体育课程的吸引力和趣味性的部分，它提出了一些创新的教学方法和活动设计，比如将体育与游戏、科技相结合，这对于改变一些学生对体育的刻板印象非常有帮助。此外，书中的一些关于体育设施的规划和利用的建议，也让我受益匪浅，它强调了如何最大化地利用现有资源，并为学生提供多样化的运动选择。整本书读下来，我感觉作者在体育教育领域有着丰富的实践经验和深厚的理论功底，能够将复杂的概念讲解得浅显易懂，并且极具实践指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节处理上做得非常出色，让我在阅读过程中，仿佛亲身参与到各种体育场景之中。它不仅仅是理论的阐述，更是通过生动的语言和丰富的想象力，将体育的魅力展现得淋漓尽致。我尤其喜欢书中关于“体育器材的选择与使用”的介绍，它不仅列举了各种器材的特点和功能，还详细说明了如何正确使用，以及如何避免运动损伤。这对于那些希望安全有效地进行体育锻炼的同学来说，是非常实用的信息。我从中学到了很多关于如何保护自己的身体，如何避免运动过程中的不适，以及如何选择最适合自己的运动装备。此外，书中还对不同运动项目的训练方法进行了详细的讲解，让我对如何提高运动技能有了更清晰的认识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是深入浅出地解释“为什么这么做”，让我能够知其然，更知其所以然。这本书的实用性和指导性都非常强，是一本值得反复阅读的体育指南。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书最显著的特点在于它的前瞻性和引领性。它并没有仅仅停留在对当前大学体育现状的描述，而是深入探讨了未来大学体育的发展趋势和方向。我尤其关注了书中关于“科技在体育中的应用”的讨论，它预见了人工智能、大数据等技术将如何革新体育训练、赛事组织和运动体验。书中提到的虚拟现实训练、智能运动装备等概念，让我对接下来的体育发展充满了好奇和期待。我从中学到了，技术的发展不仅仅是为了提高效率，更是为了提升运动的质量和人的体验。此外，书中还对大学体育与社会体育的融合、体育产业的发展等话题进行了深入的探讨，让我看到了体育更广阔的未来发展空间。它让我明白，大学体育不仅仅是教育的一部分，更是推动社会进步和经济发展的重要力量。这本书的内容，让我对未来充满了信心，也激发了我积极参与到未来的体育发展浪潮中的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式给我留下了深刻的印象，它不像一本枯燥的教科书，更像是一个经验丰富的导师在娓娓道来。作者在讲解一些理论知识时，会穿插大量的真实案例，这些案例有成功的典范，也有失败的教训，都极具启发性。我特别关注了关于大学体育赛事组织和管理的部分，其中关于场地选择、人员分工、应急预案等细节都描述得非常具体，甚至还提到了如何处理突发情况，例如运动员受伤、天气变化等。这些内容对于那些对体育赛事组织感兴趣的同学来说，简直就是宝藏。书里还探讨了大学体育与社会体育的衔接问题，以及如何为学生未来的职业发展打下基础。这一点是我之前很少思考过的，它让我意识到，大学体育不仅仅是服务于在校学生，更应该具有长远的规划和战略眼光。作者并没有回避一些现实存在的问题，比如大学体育资源分配不均、功利化倾向等，并提出了一些建设性的解决方案。这些坦诚的讨论让我觉得这本书非常接地气，也更具可信度。我从中学到了很多关于如何平衡学术与体育、个人兴趣与集体荣誉的思考，这对于即将步入社会的大学生来说，是非常宝贵的经验。它让我理解了，体育不仅仅是身体的活动，更是意志的磨砺和智慧的体现。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续看了好几天，终于算是把目录翻了个遍，虽然没能完全深入到每一个章节的细节，但整体的框架和一些核心的理念我算是领会了。首先，它的编排逻辑就很有意思，不是按照传统的运动项目来划分，而是从更宏观的角度去探讨大学体育的意义和功能。比如，它花了很大的篇幅去讲体育在塑造人格、培养团队协作能力以及培养终身体育习惯方面的重要作用。这让我反思自己大学时期的一些经历，很多时候我们只看到了体育课的“负担”，却忽略了它背后更深层次的价值。书中一些关于运动心理学的分析也特别到位，比如如何克服比赛中的紧张情绪，如何建立自信心，这些内容对于任何一个参与体育活动的大学生来说都很有指导意义。我尤其喜欢其中关于“过程比结果更重要”的论述，这在强调竞争和成绩的大学环境中，无疑是一股清流。它鼓励人们享受运动本身带来的快乐，而不是仅仅追求输赢。虽然我不是体育专业的学生，但这本书的内容让我觉得，即便是普通大学生，也应该认真对待体育，不仅仅是为了考试，更是为了自己的身心健康和全面发展。它让我认识到，体育不仅仅是体能的锻炼，更是一种生活方式，一种哲学。书中还提到了很多体育领域的历史发展和文化变迁，这让我对体育有了更广阔的视野，不再局限于眼前的运动项目。它将体育置于社会文化的背景下进行审视，这一点我非常赞赏。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个对体育并非十分专业的读者来说，这本书的内容简直是打开了一个全新的世界。它并没有使用过于专业化的术语，而是用一种非常平实的语言，将一些关于运动科学、体育心理学和体育社会学的知识娓娓道来。我印象最深刻的是关于“运动带来的心理益处”的章节，它详细阐述了运动如何帮助缓解压力、改善情绪、提升专注力，甚至对预防抑郁和焦虑有积极作用。这对于身处压力巨大的大学生活中的我们来说，无疑是及时雨。书中还探讨了不同年龄段人群在体育需求上的差异，以及如何根据这些差异来设计更科学的体育活动。我特别喜欢它关于“终身体育”的理念，它鼓励我们从小就养成运动的习惯，将体育融入生活，而不是把它看作是一时的任务。我从中学到了很多关于如何选择适合自己的运动项目，如何制定个性化的运动计划，以及如何坚持下去的实用技巧。这本书让我明白，体育不应该仅仅是大学课程的一部分，更应该是伴随我们一生的宝贵财富。它让我对运动的态度发生了根本性的转变，从被动接受到主动追求。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体评价是：它不仅仅是一本关于大学体育的书，更是一本关于如何“成为一个更好的人”的书。它将体育与人的全面发展紧密联系起来，从身体、心理、社交、智力等多个维度进行阐述。我特别欣赏书中关于“体育与创新思维”的探讨，它认为体育活动能够激发人的创造力，培养人的发散性思维。书中通过一些有趣的案例，说明了运动员在比赛中如何打破常规，运用独特的战术来取得胜利。这让我明白，创新不仅仅局限于科学技术领域，在体育运动中同样至关重要。我从中学到了如何从不同的角度看待问题，如何跳出思维定势，以及如何将不同的想法巧妙地结合起来。此外，书中还对体育与审美、体育与艺术等领域进行了跨界探讨，让我看到了体育更丰富多彩的一面。它让我觉得，体育不仅仅是体力劳动，更是一种艺术，一种美的追求。这本书的内容，极大地拓展了我的视野，也让我对体育有了更深层次的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体风格非常积极向上，它不仅仅是关于如何“运动”，更是在宣扬一种“健康的生活态度”。作者在阐述一些体育理论时，会巧妙地融入一些人生哲理，让我觉得阅读过程非常愉悦，也很有启发性。我特别喜欢书中关于“团队合作在体育中的重要性”的讨论，它不仅仅局限于运动场上的配合，更是延伸到了人际交往和团队协作能力。书中通过一些生动的例子，展现了团队成员之间如何互相支持、共同进步，这种精神在任何领域都至关重要。我从中学到了如何更好地与他人沟通、如何处理团队中的矛盾、如何发挥每个人的长处，这些都是我在生活中非常需要的技能。此外，书中还对体育赛事中的公平竞争、体育精神进行了深入的探讨，让我对体育有了更深刻的理解，不再仅仅是追求胜利。它强调了尊重对手、遵守规则的重要性，这对于塑造一个人的品格非常有益。我感觉这本书的内容，既有理论上的深度，又有实践上的指导性，非常适合大学生阅读，能够帮助他们更好地认识自己，融入集体，并为未来的发展奠定坚实的基础。