具体描述
内容简介
《中国武术导论》划分为上、下两篇，上篇“技理分析”，旨在以传统的学术方式论述、阐释中国武术技术、理论体系，注重史料运用和学理分析，用较为庄重、正统的理念和方式体现《中国武术导论》作为高等教育武术课程专业教材的特点。下篇“文化阐释”，在全面介绍中国武术理论知识自勺基础上重点突出武术的文化特色，主要以提高学生学习兴趣、调动学生学习积极性为出发点，旨在开阔武术与民族传统体育学生的专业视域与文化视野，培养武术与民族传统体育学生的文化鉴赏能力与探索精神，深化武术与民族传统体育学生对于武术文化属性的理解及其对于武术文化传承的当代使命感。总体而言，“传统武德文化”与“尚武爱国精神”的相关内容贯穿于上、下两篇，一咏三叹，构成了本书的写作重心和一个突出特点。内页插图
目录
上篇 技理分析第一章 中国武术概述
第一节 中国武术概念面面观
第二节 武术的技击本色与文化特质
第三节 武术的技法原理与功法特点
第二章 中国武术历史风貌
第一节 中国武术的时代脉络
第二节 当代武术的内容分类
第三章 中国武术的拳种流派
第一节 小国武术拳种流派大观
第二节 武术拳种流派经典概览
第四章 中国武术的地域特征
第一节 中国武术的地域性特征
第二节 地城武术的内容与特质
下篇 文化阐释
第五章 中国武术的功夫境界
第一节 武术技法的不同境界
第二节 功夫境界的辨证分析
第六章 中国武术的文化精神
第一节 武术精砷的基本元素
第二节 武术文化的核心精神
第七章 中国武术的美学视野
第一节 武术运动的审美特征
第二节 武术文化的美学阐释
第八章 中国武术与武侠江湖
第一节 中国武术与传统江湖
第二节 中国武术与武侠文艺
第九章 中国武术的德性内涵与文化解读
第一节 中国武术的德性内涵
第二节 传统武德的文化解读
第十章 中国武术的当代价值与中华复兴
第一节 中国武术的当代价值分析
第二节 武术发展与中华伟大复兴
前言/序言
以中国共产党第十八届全国代表大会为标志，武术等中华民族传统文化正面临着中华伟大复兴语境所赋予的广阔战略空间。武术文化的当代传承与发展离不开与时俱进的现实载体，高等院校武术教材无疑是其中之一。一本吻合时代发展特点的高校武术教材，不仅能够较好满足教师的教学实践需求，而且还将密切结合当代大学生的身心状态，寓教于乐，能够调动青年学子的学习积极性。本书的编写工作启动于2015年5月，在重庆大学出版社的组织下，先后在郑州举办过三次讨论、修改等专题会议。我们的初衷是尝试编写一种以学生为出发点、从学生立场上展现相关武术专业内容的教学用书，希望以学生的视野为选材依据，结合现代科技发展和教学手段，让学生在轻松、愉悦的心情中遨游浩瀚的武术海洋，饶有兴味，寓教于乐。
武术是民族传统体育的核心与主干。本书的书名为《中国武术导论》，诚如其名，这是一本系统阐释、介绍中国武术理论的高等教育课程教材用书，它的主要对象是有着开阔视野、活跃思想的当代青年大学生，他们深受互联网科技进步的时代环境熏陶与影响，他们具有浓郁的求知欲望与积极的探索精神，同时又富有个性、追随潮流并勇于取舍。这一特点决定了本书的编写格调、材料选取、行文风格、呈现方式等。
作为一项有着悠久历史和广泛影晌的民族传统体育文化，武术的厚重内核与综合外延应该以合适的方式展现在当代青年学子面前，让莘莘学子在中华传统经典的大观园中感受民族精神无形的陶冶，感悟中国武术历经数千年一路走来的历史脉络与广博内涵。作为一本系统描述、演绎中国武术理论的高等教育武术课程专业教材，它又必须要能够合理地兼顾教学用书的正统性、严肃性与青年学生的身心特征以及当代社会大环境的客观状态。
基于此，我们把全书划分为上、下两篇，上篇“技理分析”，旨在以传统的学术方式论述、阐释中国武术技术、理论体系，注重史料运用和学理分析，用较为庄重、正统的理念和方式体现本书作为高等教育武术课程专业教材的特点。下篇“文化阐释”，在全面介绍中国武术理论知识的基础上重点突出武术的文化特色，主要以提高学生学习兴趣、调动学生学习积极性为出发点，旨在开阔武术与民族传统体育学生的专业视域与文化视野，培养武术与民族传统体育学生的文化鉴赏能力与探索精神，深化武术与民族传统体育学生对于武术文化属性的理解及其对于武术文化传承的当代使命感。总体而言，“传统武德文化”与“尚武爱国精神”的相关内容贯穿于上、下两篇，一咏三叹，构成了本书的写作重心和一个突出特点。
用户评价
初次拿到《中国武术导论》这本书，我的第一感觉是，它的名字非常直白，但又充满了诱惑力。我一直以来，都对中国的武术文化充满好奇，总觉得那是一种既神秘又迷人的存在，它似乎蕴含着某种古老的东方智慧，以及一种独特的身体哲学。然而，对于我这样一个完全没有接触过武术的普通人来说，那些武侠小说里的描写，往往过于奇幻，而真正专业的武术书籍，又常常令人生畏。这本书的出现，恰好填补了我对这种“入门级”但又“有深度”的武术读物的需求。 翻开书，作者并没有急于展示各种眼花缭乱的招式，而是从一个非常宏观的角度，带领我们回顾了中国武术的历史演变。我了解到，武术并非一蹴而就，而是经历了漫长的发展过程，从最初的军事搏击，到后来的技击术，再到如今的体育健身和文化传承。这种对历史的梳理，让我对武术有了更深刻的理解，不再将其视为一个孤立的个体，而是将其置于中华民族的历史长河中去认识。 书中对于武术基本功训练的讲解，可谓是细致入微。我最深刻的印象是，作者花了很大的篇幅来讲解“站桩”。他不仅仅是告诉你“站好就行”，而是详细阐述了不同桩法的要领，比如如何调整身体的重心，如何放松肌肉，如何做到“虚领顶劲”，甚至是如何运用呼吸来配合桩功的练习。我尝试着在家里跟着书中的指导进行练习，虽然只是短短几分钟，就已经感受到了身体的微微发热，以及一种前所未有的沉静感。 这本书最让我感到惊喜的是，它并没有将中国武术简单地定义为某一种拳法或流派，而是对其进行了系统性的分类和介绍。作者详细讲解了南拳北腿、内家拳外家拳等不同体系的特点，并且对太极、八卦、形意、少林等几个具有代表性的流派进行了深入的分析。我之前以为这些流派之间只是风格上的差异，但通过阅读，我才了解到，它们背后蕴含着截然不同的哲学思想和训练理念，让我对中国武术的博大精深有了更深的认识。 在对武术理论的阐释方面，本书的处理方式非常值得点赞。作者并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常接地气的方式，解释了诸如“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念。我之前一直对“内劲”这个概念感到非常困惑，总觉得它过于虚无缥缈，但作者通过生动的比喻和形象的描述，让我逐渐理解了“劲”是如何通过身体的协调和力量的传递来产生的，这种理论上的清晰解读，让我对武术的内在机理有了更深的感悟。 我特别欣赏书中关于“武德”的章节。作者强调，真正的武术不仅仅是追求技术的强大，更是对人格的塑造。他详细阐述了武术家应有的品德，如尊重、谦虚、勇敢、仁爱等，并将这些品德融入到武术的修炼和实践中。他认为，武德是武术的灵魂，是武术能够得以传承和发扬的根本。这种对武术精神内核的强调，让我觉得这本书不仅仅是一本技击指南，更是一本关于身心修养的哲学著作。 这本书的结构设计也非常合理，循序渐进，逻辑清晰。从宏观的历史背景，到具体的技击原理，再到精神层面的道德修养，层层深入，条理分明。每个章节之间的过渡自然流畅，不会让人感到突兀。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也让原本可能略显枯燥的理论知识变得生动有趣，吸引我一口气读下去。 最让我感到意外的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。我之前可能受到一些不实宣传的影响，觉得武术就是一种暴力工具，或者是一种只讲究表面功夫的表演。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种博大精深的文化。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它让我看到了学习中国武术的可能性。作者并没有把我吓倒，而是用一种循序渐进、清晰明了的方式，为我指明了方向。我感觉自己不再是那个对武术一无所知的门外汉，而是已经迈出了第一步，并且对未来的学习充满了信心和期待。 总而言之，《中国武术导论》是一本值得反复阅读的佳作。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的大门。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的魅力。我强烈推荐这本书给所有对中国武术感兴趣的朋友，相信你们一定会从中受益匪浅。
评分当我第一眼看到《中国武术导论》这本书的名字时，脑海中闪过无数个画面：刀光剑影、拳脚生风、大侠风范……我一直对中国武术有着一种莫名的向往，总觉得它不仅仅是身体的较量，更蕴含着深刻的东方哲学和人生智慧。然而，市面上关于武术的书籍，要么过于艰深，要么过于武侠化，很难找到一本既能让我入门，又能让我理解其精髓的作品。 这本书的封面设计，简洁大气，没有过多的修饰，却传递出一种沉静的力量感，这让我对里面的内容充满了期待。翻开书，作者用一种非常平易近人的语言，拉开了我们与中国武术世界的序幕。他并没有一开始就灌输复杂的理论，而是从武术的起源和发展讲起，让我们明白，武术并非凭空产生，而是与中国古代社会、军事、哲学思想的发展息息相关。 令我印象深刻的是，书中关于武术基本功训练的讲解。作者并非简单地罗列动作，而是详细地拆解了每一个动作的要领，比如如何调整身体的重心，如何放松关节，如何运用呼吸来配合动作。我尝试着在家模仿书中的马步，虽然只是最基础的姿势，但已经让我感受到了身体内部的一些变化，腰腹部的力量，腿部的支撑感。这让我真正体会到，任何高深的武术，都离不开扎实的基本功。 书中对中国武术流派的介绍，更是让我大开眼界。我之前只知道太极拳，但这本书让我了解到，中国武术是一个多么庞大的体系，有南拳北腿，有内家拳外家拳，各种流派各有千秋。作者不仅介绍了每个流派的特点，更深入地剖析了它们背后所蕴含的哲学思想和训练理念。例如，太极拳的“以柔克刚”，形意拳的“以意领形”，让我看到了武术与中国传统哲学思想的紧密联系。 让我感到特别受用的是，作者在讲解武术理论时，并没有使用过于专业或晦涩的词汇，而是用通俗易懂的语言，将“劲”、“气”、“意”、“形”等概念解释清楚。我之前一直对“内劲”这个概念感到非常模糊，总觉得它是一种玄之又玄的东西，但作者通过生动的比喻和形象的描述，让我逐渐理解了“劲”是如何通过身体的协调和力量的传递来产生的。这种理论上的清晰解读，让我对武术有了更深层次的理解。 书中关于“武德”的论述，让我觉得这本书不仅仅是一本关于技击的书，更是一本关于人生修养的书。作者强调，武术的最高境界，在于“修身养性”，在于培养高尚的品格。他详细阐述了武术家应有的道德规范，如尊重师长、团结友爱、谦虚谨慎等。这种对武术精神内核的强调，让我觉得，真正的武术，是能够让人在强身健体的同时，提升人格境界的。 这本书的结构设计非常巧妙，从历史到理论，从基本功到流派，层层递进，逻辑清晰。每个章节的过渡自然流畅，让我能够一口气读下去，并且越读越有兴致。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也让原本可能略显枯燥的理论知识变得生动有趣，增加了阅读的趣味性。 最让我感到惊喜的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些误解。我之前可能受到一些影视作品的影响，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”，或者是一种过于强调攻击性的暴力。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是注重实战、讲究效率、强调身心协调的科学体系。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它为我指明了学习中国武术的方向。作者用一种循序渐进、清晰明了的方式，让我看到了学习武术的可能性，并且激发了我进一步深入探索的兴趣。我不再觉得武术高不可攀，而是觉得它就在我的身边，触手可及。 总而言之，《中国武术导论》是一本非常优秀的书籍。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的大门。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的独特魅力。我一定会将这本书推荐给所有对中国武术有兴趣的朋友，相信你们一定会受益匪浅。
评分当我捧起《中国武术导论》这本书时，就被它那朴实无华却又透露着一股子劲儿的封面设计深深吸引了。我一直对中国武术心存向往，觉得那是一种古老而又神秘的力量，是一种融汇了身体、精神、哲学甚至医学的东方智慧。然而，现实中的武术，对我而言，要么是武侠小说里飞檐走壁的神话，要么是过于专业、难以理解的武林秘籍，一直找不到一个真正的入门之径。 这本书的序言，作者以一种谦逊却又饱含深情的笔调，阐述了他对中国武术的热爱以及创作这本书的初衷。他强调，武术的本质并非是暴力或炫技，而是对身体的精妙掌控，对精神的磨砺升华，更是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。这种开宗明义的态度，让我立刻感受到了作者的真诚，也为我打开了一个更加理性、更加贴近现实的武术世界。 书中对于中国武术历史的梳理，堪称严谨而详尽。作者并没有简单地罗列历史事件，而是将武术的发展置于中国社会、军事、文化、哲学等大背景下进行解读，让我了解到，武术的每一次变革，都与时代的脉搏紧密相连。我跟着作者的笔触，穿越时空，仿佛看到了古代战场上的刀光剑影，也看到了民间艺人将技艺代代相传的艰辛。 令我印象最为深刻的是，书中关于武术基本功训练的讲解。作者用大量的图文并茂的篇幅，详细地拆解了站桩、马步、腰腿功等最基础的训练方法。他不仅讲解了动作的要领，更强调了呼吸的配合、意识的引导，甚至是如何在练习中调整身体的细微之处。我尝试在家模仿几分钟，虽然只是最简单的动作，但已经让我感受到了身体内部的微弱力量和一种前所未有的沉静。 我非常欣赏本书在介绍中国武术流派时所展现出的全面性和深入性。作者系统地梳理了南拳北腿，内家拳外家拳等不同的体系，并且对太极、八卦、形意、少林等极具代表性的流派，进行了详尽的介绍。我之前对这些流派的认识非常有限，但通过阅读，我才了解到它们各自独特的哲学思想、技术特点和训练方法，这让我对中国武术的丰富性和多样性有了全新的认识。 在对武术理论的阐释方面，这本书做得非常出色。作者并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常通俗易懂的语言，将“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念解释清楚。我之前对“内劲”等概念感到非常困惑，总觉得它过于玄乎，但作者通过生动的比喻和形象的描述，将这些抽象的理论变得具体可感，让我开始能够从更理性的角度去理解武术的内在机理。 关于“武德”的论述，更是让我觉得这本书的价值远不止于技击。作者强调，真正的武术，是“修身养性”的载体，是培养高尚品格的途径。他详细阐述了武术家应有的道德规范，如尊重、谦虚、勇敢、仁爱等，并将其融入到武术的修炼和实践中。这种对武术精神内核的强调，让我觉得，武术不仅仅是强身健体，更是塑造人格的一种方式。 本书的章节结构安排得非常合理，逻辑清晰，层层递进。从宏观的历史文化背景，到微观的动作要领，再到精神层面的道德修养，条理分明，毫不混乱。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也为原本可能枯燥的理论知识增添了不少趣味性，让我爱不释手。 最让我感到欣慰的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。我之前可能受到影视作品的误导，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”，或是过于强调攻击性。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种传承有序、体系完备的文化。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它为我指明了学习中国武术的方向，并且激发了我极大的学习热情。作者用一种循序渐进、清晰明了的方式，让我看到了学习武术的可能性，并且充满信心去尝试。 总而言之，《中国武术导论》是一本集知识性、趣味性和思想性于一体的优秀读物。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的窗户。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的博大精深。我一定会将这本书推荐给所有对中国武术感兴趣的朋友。
评分这本《中国武术导论》，我拿到手里的时候，就有一种沉甸甸的、历史厚重感扑面而来。它的封面设计，朴实无华，但却透露着一种返璞归真的东方美学，我想，这恰恰契合了中国武术的核心精神。我一直以来，都对中国武术怀有一种近乎虔诚的敬意，觉得它不仅仅是简单的肢体搏斗，更是一种凝结了东方哲学、医学、军事智慧的文化瑰宝。然而，市面上的武术书籍，要么过于专业，要么过于娱乐化，真正能够引领初学者入门，又能兼顾深层文化解读的书籍，实在难得。 我迫不及待地翻开书页，首先映入眼帘的是作者洋洋洒洒的序言，他以一种饱含深情却又严谨的态度，阐述了创作此书的初衷。他强调，中国武术并非是武侠小说中那些飞天遁地的神功，而是经过无数代人实战检验、不断升华而来的宝贵遗产。这种开篇的论调，让我立刻感受到了一种回归本源的诚意，打消了我对武术被过度神化或妖魔化的担忧，让我对接下来要阅读的内容充满了期待。 书中关于武术起源的论述，尤其引人入胜。作者并非简单地罗列几个传说，而是将武术的发展置于中国古代社会、军事、哲学思想的宏大背景下进行解读。我了解到，很多我们现在耳熟能详的武术技法，最初都与古代的战争、狩猎、甚至是日常生活中的生产活动息息相关。这种从历史的纵深处去挖掘武术的根源，让我对武术的认知，不再是孤立的技击术，而是与整个中华民族的生存发展紧密相连的文化现象。 让我印象深刻的是，本书在讲解武术基本功训练时，其细致程度超乎我的想象。作者不仅仅是列出动作名称，而是对每一个动作的要领、发力方式、呼吸配合，甚至是身体的细微调整，都做了图文并茂的详尽讲解。我尝试着在家模仿书中的马步，虽然只是最基础的姿势，但已经让我感受到了腿部的酸胀和腰腹部的微弱力量。这种严谨的教学态度，让我相信，通过系统的训练，即便是零基础的普通人，也能够逐渐掌握武术的门道。 书中对于不同武术流派的介绍，更是让我大开眼界。我原以为武术就是几种主要的拳法，但作者详细介绍了南拳北腿，以及内家拳和外家拳的代表性门派，如少林、太极、八卦、形意等。他不仅介绍了各门派的技术特点，更深入剖析了它们各自的哲学思想、训练理念和历史传承。这让我明白了，为什么会有“以柔克刚”、“刚柔并济”等不同的武术风格，也让我对“天地人合一”等东方哲学思想在武术中的体现有了更深的理解。 关于武术理论的阐述，本书的处理方式非常值得称赞。作者用通俗易懂的语言，解释了诸如“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念。我之前对这些概念一直感到模糊不清，总觉得它们过于玄妙，但作者通过类比、举例，甚至是一些生活化的场景，将这些抽象的理论变得具象化，让我开始能够从更理性的角度去理解武术的内在机理，而不是仅仅停留在表面的招式动作。 书中关于武德的章节，给我留下了深刻的印象。作者强调，武术的最高境界，不仅仅在于技艺的精湛，更在于品德的升华。他列举了仁、义、礼、智、信等儒家传统美德，并将其融入到武术的修炼和实践中。他认为，一个真正的武术家，不仅要拥有强健的体魄，更要拥有高尚的品格。这种对武术精神内核的强调，让我觉得这本书不仅仅是一本技术指导，更是一本关于人生修养的哲学读物。 在阅读过程中，我发现本书的结构设计非常巧妙，层次分明。从宏观的历史文化背景，到微观的动作细节，再到精神层面的道德修养，层层递进，逻辑严谨。每个章节的过渡自然流畅，不会让人感到突兀。而且，书中穿插的许多生动有趣的历史故事和人物轶事，也为原本可能略显枯燥的理论知识增添了不少色彩，让我在学习的过程中始终保持着浓厚的兴趣。 最令我感到惊喜的是，本书非常有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。很多人对武术的认识，往往是被影视作品中的夸张表演所影响，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”或是过度强调攻击性。而作者则以一种非常客观、科学的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是注重实战、讲究效率、强调身心协调的科学体系，是一种传承有序、体系完备的文化遗产。 总而言之，《中国武术导论》是一本真正意义上的入门经典。它以其严谨的态度、清晰的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的大门。我不仅仅是从中学到了如何理解和欣赏武术，更从中汲取了关于中华民族的智慧和精神。这本书让我对中国武术的敬意油然而生，也激起了我进一步深入学习的强烈愿望。我绝对会把它推荐给每一个对中国传统文化，对武术有兴趣的朋友。
评分拿到《中国武术导论》这本书，我第一个感觉就是它的名字很朴实，但又充满了巨大的吸引力。我一直对中国武术有着一种朦胧的喜爱，觉得它不仅仅是身体的较量，更是一种精神的体现，一种古老东方智慧的结晶。然而，我对武术的了解仅限于一些影视作品和道听途说，一直缺乏一个系统性的了解。 这本书的封面设计，非常简洁，却透露着一种内敛的力量感，仿佛能瞬间将人带入一个沉静而又充满智慧的武学世界。翻开书，作者并没有急于讲解招式，而是从中国武术的历史源流开始娓娓道来。我这才意识到，武术的发展与中国的社会变迁、军事文化、哲学思想等息息相关，它不仅仅是一种技击术，更是一种承载了无数历史印记的文化符号。 书中关于基本功训练的讲解，让我印象尤为深刻。作者用大量的图文并茂的篇幅，细致入微地拆解了站桩、马步、腰腿功等基础动作的要领。他不仅讲解了动作的规范，更强调了呼吸的配合、身体的协调，以及意念的运用。我尝试着在家模仿几分钟，虽然只是最基础的动作，但已经让我感受到了身体内部的微妙变化，一种沉静的力量在涌动。 让我感到惊喜的是，本书在介绍中国武术流派时，展现出了极高的全面性和深入性。作者系统地梳理了南拳北腿，内家拳外家拳等不同的体系，并且对太极、八卦、形意、少林等极具代表性的流派，进行了详尽的介绍。我之前对这些流派的认识非常有限，但通过阅读，我才了解到它们各自独特的哲学思想、技术特点和训练方法，这让我对中国武术的丰富性和多样性有了全新的认识。 在对武术理论的阐释方面，这本书做得非常出色。作者并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常通俗易懂的语言，将“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念解释清楚。我之前对“内劲”等概念感到非常困惑，总觉得它过于玄乎，但作者通过生动的比喻和形象的描述，将这些抽象的理论变得具体可感，让我开始能够从更理性的角度去理解武术的内在机理。 关于“武德”的论述，更是让我觉得这本书的价值远不止于技击。作者强调，真正的武术，是“修身养性”的载体，是培养高尚品格的途径。他详细阐述了武术家应有的道德规范，如尊重、谦虚、勇敢、仁爱等，并将其融入到武术的修炼和实践中。这种对武术精神内核的强调，让我觉得，武术不仅仅是强身健体，更是塑造人格的一种方式。 本书的章节结构安排得非常合理，逻辑清晰，层层递进。从宏观的历史文化背景，到微观的动作要领，再到精神层面的道德修养，条理分明，毫不混乱。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也为原本可能枯燥的理论知识增添了不少趣味性，让我爱不释手。 最让我感到欣慰的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。我之前可能受到影视作品的误导，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”，或是过于强调攻击性。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种传承有序、体系完备的文化。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它为我指明了学习中国武术的方向，并且激发了我极大的学习热情。作者用一种循序渐进、清晰明了的方式，让我看到了学习武术的可能性，并且充满信心去尝试。 总而言之，《中国武术导论》是一本集知识性、趣味性和思想性于一体的优秀读物。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的窗户。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的博大精深。我一定会将这本书推荐给所有对中国武术感兴趣的朋友。
评分拿到《中国武术导论》这本书，我第一时间就被它那种古朴而又充满力量感的封面设计所吸引。我一直以来对中国的传统武术都怀有深深的敬意，觉得那是一种融合了身体、精神、哲学甚至医学智慧的古老艺术。然而，对于一个对武术几乎一无所知的门外汉来说，想要真正了解它，却总是感觉无从下手。这本书的出现，恰恰满足了我对一本系统性、入门级武术读物的渴望。 书的开篇，作者并没有急于展示招式，而是以一种宏大的视角，带领我们回顾了中国武术波澜壮阔的发展历程。从古代的战场搏杀，到后来的民间技击，再到现代的体育化，每一个阶段都充满了故事和智慧。我这才意识到，武术的演变，其实是中国社会发展和文化变迁的缩影，它承载了无数先辈的血汗和智慧。 书中关于基本功训练的讲解，堪称细致入微。作者花费了大量的篇幅，详细阐述了站桩、马步、腰腿功等基础训练的要领，甚至连呼吸的配合和意识的引导都做了深入的说明。我尝试着跟着书中的图解，在家里练习了几分钟最基础的马步，虽然只是短短的时间，但已经让我感受到了腿部的酸胀和身体重心的变化。这让我深刻体会到，任何华丽的招式，都离不开脚踏实地的基本功。 我尤其赞赏本书对中国武术流派的梳理和介绍。作者并没有局限于介绍几个最出名的门派，而是系统地讲解了南拳北腿、内家拳外家拳等不同的体系，并且对太极、八卦、形意、少林等代表性流派进行了深入的剖析。我之前对这些流派的认识很模糊，但通过阅读，我才了解到它们各自独特的哲学思想、技术特点和训练方法，这让我对中国武术的博大精深有了更全面的认识。 书中对武术理论的解释，是我觉得最值得称道的地方。作者用非常生动、形象的语言，将“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念一一解读。我之前对“内劲”等概念感到非常困惑，总觉得它过于虚无缥缈，但作者通过大量的比喻和场景描述，将这些抽象的理论变得具体可感，让我开始能够从更理性的角度去理解武术的内在机理。 关于“武德”的论述，更是让我觉得这本书的价值远不止于技击。作者强调，真正的武术，是“修身养性”的载体，是培养高尚品格的途径。他详细阐述了武术家应有的道德规范，如尊重、谦虚、勇敢、仁爱等，并将其融入到武术的修炼和实践中。这种对武术精神内核的强调，让我觉得，武术不仅仅是强身健体，更是塑造人格的一种方式。 本书的章节安排也非常合理，逻辑清晰，层层递进。从宏观的历史文化背景，到微观的动作要领，再到精神层面的道德修养，条理分明，毫不混乱。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也为原本可能枯燥的理论知识增添了不少趣味性，让我爱不释手。 令我感到欣慰的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。我之前可能受到影视作品的误导，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”，或是过于强调攻击性。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种传承有序、体系完备的文化。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它为我指明了学习中国武术的方向，并且激发了我极大的学习热情。作者用一种循序渐进、清晰明了的方式，让我看到了学习武术的可能性，并且充满信心去尝试。 总而言之，《中国武术导论》是一本集知识性、趣味性和思想性于一体的优秀读物。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的窗户。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的博大精深。我一定会将这本书推荐给所有对中国武术感兴趣的朋友。
评分这本书的标题给我一种很强的吸引力，虽然我本人对武术的了解仅限于一些影视作品和道听途说，但“中国武术导论”这个名字，让我觉得它提供了一个相对权威且系统性的入门途径，去了解这个我一直觉得神秘而又充满魅力的领域。我一直以来都觉得，中国的传统文化中，武术占据着一个非常重要的位置，它不仅仅是技击的手段，更是一种精神的象征，一种民族文化的载体。然而，对于我这样一个门外汉来说，想要深入了解，确实缺乏一个好的起点。 翻开书，映入眼帘的是作者开篇提出的一个问题：“武术，究竟是什么？”这个问题非常有力量，瞬间抓住了我的注意力。作者并没有直接给出答案，而是带领我们回顾了武术漫长的历史长河，从古代的军事训练，到后来的民间技艺，再到如今作为一种体育项目和文化符号，清晰地勾勒出了武术发展的轨迹。我一边读，一边脑海中不断浮现出各种武侠小说中的场景，但作者的叙述更加理性，更加注重事实和考证，这让我对武术有了更客观的认识，不再仅仅停留在那些虚幻的想象中。 这本书最大的亮点之一，在于它对中国武术的分类和梳理。我之前以为武术就是各种拳脚功夫的统称，但这本书让我认识到，中国武术是一个极其庞杂的体系，有南拳北腿，有内家拳外家拳，有各种各样的门派，每个门派都有其独特的风格和技术特点。作者用非常详细的篇幅，介绍了几个具有代表性的武术流派，例如少林拳、太极拳、八卦掌、形意拳等，并对它们的起源、发展、主要技术和哲学思想进行了深入的剖析。这让我对中国武术的丰富性和多样性有了深刻的认识。 在阅读关于基本功的部分时，我深切地体会到了“台上一分钟，台下十年功”的道理。作者用大量的篇幅讲解了武术的基本功训练，包括站桩、马步、腰腿功、步法、身法等。他并没有仅仅停留在理论的层面，而是通过大量的图示和详细的动作分解，指导读者如何正确地练习。我尝试着在家里跟着书中的讲解做一些简单的练习，虽然只是最基础的动作，但已经让我感受到了身体的变化，关节的舒展，肌肉的力量。这让我更加敬佩那些常年坚持练习武术的武术家们。 我特别喜欢书中关于武术理论的阐述。作者并没有使用过于深奥的哲学语言，而是用一种非常通俗易懂的方式，解释了诸如“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念。我之前一直对“内功”这个概念感到非常神秘，觉得它过于虚无缥缈，但通过作者的讲解，我开始理解，所谓的“内功”，其实是一种通过长期刻苦的训练，达到的一种身体和意识的协调统一，是一种精气神的升华。这种对理论的清晰解读，让我对武术的理解上升到了一个新的高度。 书中对于武德的论述，让我觉得这本书不仅仅是一本关于武术技击的书，更是一本关于为人处世的书。作者强调了武术家应有的品德，如尊重师长、团结友爱、谦虚谨慎、吃苦耐劳等，并将这些品德融入到武术的修炼过程中。他认为，真正的武术不仅仅是强身健体，更是修身养性，是一种对自我和社会的责任感。这一点让我深受启发，也让我对武术的理解更加全面和深刻。 在阅读的过程中，我注意到本书的结构安排非常精巧。它从武术的历史渊源讲起，然后过渡到基本功训练，再到不同流派的介绍，最后升华到武术的文化内涵和道德修养。这种由浅入深、层层递进的结构，让读者能够循序渐进地掌握武术的知识。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也让阅读过程充满了趣味性，避免了枯燥乏味。 这本书最让我欣喜的一点是，它有效地纠正了我之前对武术的一些片面认识。我之前总觉得武术就是打打杀杀，或者是一些夸张的表演。但通过这本书，我了解到，武术的核心在于“强身健体，修身养性”，它是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种传承了千年的中华文化。作者用非常客观的态度， debunked 了许多关于武术的谣言和误解，让我对武术有了更真实、更全面的认识。 作为一个初学者，我最看重的是一本书是否能够让我感到“学有所得”，是否能够激发我的学习兴趣。而这本书，无疑做到了这一点。它不仅仅是知识的传授，更是一种文化的熏陶，一种精神的启迪。我读完之后，感觉自己对中国武术的了解不再是零散的片段，而是有了一个清晰的脉络和系统性的认知。这种感觉，就像是拨开迷雾，看到了事情的本质。 总而言之，“中国武术导论”这本书，对于任何想要了解中国武术的人来说，都是一本不可多得的佳作。它内容详实，讲解清晰，结构合理，充满人文关怀。我非常庆幸能够读到这本书，它不仅为我打开了认识中国武术的大门，更让我对中华传统文化的博大精深有了更深的体会。我强烈推荐这本书给所有对中国武术感兴趣的朋友，相信你们一定会收获颇丰。
评分第一次翻开《中国武术导论》，就有一种踏入历史长河的感觉，这本书的封面设计，虽然朴素，却透露着一种沉淀了岁月的厚重感，仿佛能闻到空气中弥漫着一股淡淡的古老气息。我一直以来，都对中国武术充满了好奇，觉得它不仅仅是简单的搏击技巧，更是一种承载着东方哲学、养生之道和民族精神的独特文化。然而，面对浩如烟海的武术知识，我总是感到无所适从。 这本书的开篇，作者就以一种非常温和而又极具吸引力的方式，引导我走进了中国武术的世界。他并没有一开始就去讲解复杂的拳法招式，而是从武术的起源、发展和演变讲起，让我了解到，武术并非凭空出现，而是与中华民族的生存环境、军事需求、哲学思想等息息相关。这种宏观的视角，让我对武术有了更深层次的理解，不再仅仅停留在表面的动作层面。 书中关于基本功训练的讲解，可以说是非常细致，甚至可以说到了“锱铢必较”的地步。作者对每一个基础动作，比如站桩、马步、腰腿功的要领，都做了详尽的分解和图示，甚至连呼吸的配合、意念的引导都做了详细的说明。我尝试着在家里跟着书中的指导做一些简单的练习，虽然只是最基础的动作，但已经让我感受到了身体内部的微妙变化，一种沉静的力量在涌动。 让我感到惊喜的是，本书对中国武术流派的介绍，不仅全面，而且深入。作者系统地梳理了南拳北腿，内家拳外家拳等不同的体系，并且对太极、八卦、形意、少林等几个极具代表性的流派，进行了详尽的介绍。我之前对这些流派的了解非常有限，但通过阅读，我才意识到，它们各自独特的哲学思想、技术特点和训练理念，让我对中国武术的丰富性和多样性有了前所未有的认识。 在对武术理论的阐释方面，这本书做得非常出色。作者并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常通俗易懂的语言，将“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念解释清楚。我之前对“内劲”等概念感到非常困惑，总觉得它过于玄乎，但作者通过生动的比喻和形象的描述，将这些抽象的理论变得具象化，让我开始能够从更理性的角度去理解武术的内在机理。 关于“武德”的论述，更是让我觉得这本书的价值远不止于技击。作者强调，真正的武术，是“修身养性”的载体，是培养高尚品格的途径。他详细阐述了武术家应有的道德规范，如尊重、谦虚、勇敢、仁爱等，并将其融入到武术的修炼和实践中。这种对武术精神内核的强调，让我觉得，武术不仅仅是强身健体，更是塑造人格的一种方式。 本书的章节结构安排得非常合理，逻辑清晰，层层递进。从宏观的历史文化背景，到微观的动作要领，再到精神层面的道德修养，条理分明，毫不混乱。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也为原本可能枯燥的理论知识增添了不少趣味性，让我爱不释手。 最让我感到欣慰的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。我之前可能受到影视作品的误导，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”，或是过于强调攻击性。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种传承有序、体系完备的文化。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它为我指明了学习中国武术的方向，并且激发了我极大的学习热情。作者用一种循序渐进、清晰明了的方式，让我看到了学习武术的可能性，并且充满信心去尝试。 总而言之，《中国武术导论》是一本集知识性、趣味性和思想性于一体的优秀读物。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的窗户。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的博大精深。我一定会将这本书推荐给所有对中国武术感兴趣的朋友。
评分这本书，我拿到手的时候，就被它的封面深深吸引了。那种朴实却充满力量感的字体，配上水墨晕染的背景，仿佛能瞬间将人带入那个刀光剑影、拳脚生风的武侠世界。我一直对中国武术抱有浓厚的兴趣，总觉得它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种深厚的文化积淀，一种生活哲学。然而，市面上充斥着各种武侠小说，它们虽然精彩，但更多的是虚构和夸张，很少能让我了解到武术本身的核心。“中国武术导论”这个书名，让我看到了希望，它承诺的是一种入门级的、相对客观的介绍，而不是让我去沉醉于那些缥缈的传说。 打开书页，首先映入眼帘的是序言，作者以一种非常恳切的语气，表达了他对中国武术的热爱以及创作这本书的初衷。他强调了武术的起源、发展以及它在中华民族历史文化中的重要地位，这让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。我迫不及待地想要了解，究竟是什么样的环境孕育了如此丰富的武术门派？又是怎样的先辈们，将这些技艺代代相传，甚至升华为一种精神象征？我特别好奇，那些我们在影视作品中耳熟能详的招式，背后究竟有着怎样的原理和训练方法？ 读到关于武术基本功的部分，我才真正意识到，原来我们看到的那些行云流水般的动作，都是建立在扎实的根基之上的。作者用非常详尽的图文结合的方式，讲解了桩功、马步、腰腿训练等基础要素，每一个动作都拆解得非常到位，甚至连呼吸的配合都做了细致的说明。我尝试着跟着书中的指导，在家里进行了一些简单的练习，虽然只是最基础的动作，但已经能感受到身体内部一些微妙的变化，似乎沉睡已久的肌肉被唤醒了。这种循序渐进的教学方式，让我觉得学习武术并非遥不可及，而是可以通过系统性的训练逐渐掌握的。 书中对于不同武术流派的介绍，更是让我大开眼界。我一直以为武术就是单一的打斗技巧，但这本书让我明白，中国武术是一个极其庞大和多元的概念。从南方的拳法，到北方的腿法，从强调内劲的太极，到注重外功的少林，每一个门派都有其独特的风格、历史渊源和技术特点。作者在介绍每个流派时，不仅仅是罗列招式，更是深入剖析了它们各自的哲学思想和训练理念，这让我对“以柔克刚”、“刚柔并济”等概念有了更深刻的理解，也让我看到了武术背后所蕴含的中国传统智慧。 对于我这种对武术知之甚少的读者来说，书中对于武术历史发展脉络的梳理，显得尤为珍贵。它将中国武术置于广阔的历史背景下，从古代的军事搏击，到后来的技击术，再到近代作为一种体育健身和文化传承的方式，层层递进，条理清晰。我了解到，很多我们现在看到的武术动作，其实都源于古代战场上的实战需要，经过历代武术家的不断改良和创新，才形成了如今丰富多彩的面貌。这种历史的厚重感，让我对中国武术产生了更深的敬意。 本书在阐述武术理论时，并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是以一种通俗易懂的语言，将深奥的内功心法、发力技巧等概念解释清楚。这一点对于新手读者来说，至关重要。我记得在读到关于“劲”的讲解时，作者通过一系列的比喻和场景描述，让我对这个抽象的概念有了具体的感知。我开始理解，为什么说武术不仅仅是外在的招式，更是内在的修为。这种由浅入深、循序渐进的教学方法，让我在阅读过程中始终保持着高度的兴趣和学习的动力。 书中关于武德的论述，让我觉得这本书不仅仅是一本技术手册，更是一本关于人生哲理的书籍。作者强调了武术家应有的品德，如仁义礼智信、忠孝廉耻勇等，并将这些品德融入到武术的训练和实践中。他认为，真正的武术不仅仅是强身健体，更是修身养性，是一种对自我和他人的尊重。这一点让我联想到很多传统文化中关于“德”的重要性，也让我看到了武术作为一种传承了几千年的文化，是如何将道德观念融入其中的，这让我对“武德”有了更深的认识。 我尤其欣赏书中对于一些常见武术误区的澄清。很多人对武术的理解可能停留在表面的打斗技巧，甚至会因为一些不良的宣传而产生片面的认知。作者在这本书中，非常有针对性地指出了这些误区，并从历史、理论和实践等多个角度进行了纠正。例如，关于“花拳绣腿”的讨论，让我明白了哪些是真正实用的技术，哪些可能是为了观赏性而存在的形式。这种客观公正的态度，让我对武术有了更全面的认识，也减少了我可能走入的误区。 这本书的结构安排也非常合理。从最基础的入门介绍，到对各种流派的详细解读，再到武术的历史和文化内涵的探讨，层层深入，逻辑清晰。每个章节之间过渡自然，不会让人感到突兀。而且，书中穿插的案例和历史故事，也让原本可能枯燥的理论知识变得生动有趣。我常常在阅读一个章节后，会不由自主地去想象书中描述的场景，仿佛自己也置身其中，体验着武术的魅力。 总的来说，这本书给我带来了一种全新的视角去理解中国武术。它让我明白，武术不仅仅是拳脚功夫，更是一种源远流长的文化，一种关于身心修养的哲学。读完这本书，我感觉自己对中国武术有了更系统、更深刻的认识，也激起了我进一步学习和探索的兴趣。我迫不及待地想要将书中的知识运用到实际练习中，去感受那种身体和心灵的双重提升。这是一本真正意义上的“导论”，它为我打开了通往中国武术大门的一扇窗。
评分当我拿到《中国武术导论》这本书的时候，就被它那种低调而又充满力量感的封面设计所吸引。我一直以来，都对中国的传统武术文化抱有一种由衷的敬意，总觉得它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种饱含着东方哲学、医学智慧和人生哲理的独特传承。然而，市面上的武术书籍，要么过于艰深，要么过于娱乐化，很难找到一本能够真正引导初学者入门，同时又能深入解读其文化内涵的作品。 书的开篇，作者并没有急于展示各种眼花缭乱的招式，而是以一种非常宏观的视角，带领我们回顾了中国武术漫长而又曲折的历史发展。我了解到，武术并非一蹴而就，而是与中华民族的生存环境、军事需求、哲学思想等息息相关，它的演变，更是中国社会发展和文化变迁的缩影。这种从历史纵深处去解读武术的方式，让我对其有了更深刻的认知。 书中对于基本功训练的讲解，细致入微，几乎到了“锱铢必较”的地步。作者详细拆解了站桩、马步、腰腿功等基础动作的要领，甚至连呼吸的配合和意念的引导都做了深入的说明。我尝试着在家模仿书中的图解练习几分钟最基础的马步，虽然只是短暂的时间，但已经让我感受到了身体内部的微妙变化，一种沉静的力量在涌动。这让我深刻体会到，任何高深的武术，都离不开脚踏实地的基本功。 让我感到欣慰的是，本书对中国武术流派的介绍，不仅全面，而且深入。作者系统地梳理了南拳北腿，内家拳外家拳等不同的体系，并且对太极、八卦、形意、少林等极具代表性的流派，进行了详尽的介绍。我之前对这些流派的认识非常有限，但通过阅读，我才了解到它们各自独特的哲学思想、技术特点和训练方法，这让我对中国武术的丰富性和多样性有了前所未有的认识。 在对武术理论的阐释方面，这本书做得非常出色。作者并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常通俗易懂的语言，将“劲”、“气”、“意”、“形”等核心概念解释清楚。我之前对“内劲”等概念感到非常困惑，总觉得它过于玄乎，但作者通过生动的比喻和形象的描述，将这些抽象的理论变得具体可感，让我开始能够从更理性的角度去理解武术的内在机理。 关于“武德”的论述，更是让我觉得这本书的价值远不止于技击。作者强调，真正的武术，是“修身养性”的载体，是培养高尚品格的途径。他详细阐述了武术家应有的道德规范，如尊重、谦虚、勇敢、仁爱等，并将其融入到武术的修炼和实践中。这种对武术精神内核的强调，让我觉得，武术不仅仅是强身健体，更是塑造人格的一种方式。 本书的章节结构安排得非常合理，逻辑清晰，层层递进。从宏观的历史文化背景，到微观的动作要领，再到精神层面的道德修养，条理分明，毫不混乱。而且，书中穿插的许多历史典故和人物故事，也为原本可能枯燥的理论知识增添了不少趣味性，让我爱不释手。 最让我感到欣慰的是，本书有效地纠正了我之前对武术的一些普遍误解。我之前可能受到影视作品的误导，认为武术就是不切实际的“花拳绣腿”，或是过于强调攻击性。而作者则以一种客观、理性的态度，对这些误解进行了澄清，让我明白，真正的中国武术，是一种科学的训练方法，一种健康的生活方式，更是一种传承有序、体系完备的文化。 对于我这样一个零基础的读者来说，这本书最大的价值在于，它为我指明了学习中国武术的方向，并且激发了我极大的学习热情。作者用一种循序渐进、清晰明了的方式，让我看到了学习武术的可能性，并且充满信心去尝试。 总而言之，《中国武术导论》是一本集知识性、趣味性和思想性于一体的优秀读物。它以其严谨的态度、通俗的讲解、丰富的内涵，为我打开了认识中国武术的窗户。我不仅从中学习到了宝贵的知识，更从中领略了中华传统文化的博大精深。我一定会将这本书推荐给所有对中国武术感兴趣的朋友。
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