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出版社： 北京

ISBN：9787200112924

商品编码：12034921967

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：二胎宝宝孕育计划
• 作者：编者:(英)佩妮·普雷斯顿|译者:蒋宗强
• 定价：38
• 出版社：北京
• ISBN号：9787200112924

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：149
• 字数：80千字

编辑推荐语

佩妮·普雷斯顿主编的《二胎宝宝孕育计划》是给准备生养第二个孩子的妈妈们看的，针对孕育二胎的过程，全书分为7章：成功地怀上第二个宝宝；既有相似，也有不同；产前检查；照顾好自己和大宝宝；照顾好你的家和家人；第二个宝宝的出生；第二次为人父母。本书内容精选重中之重，没有过多的累述，人们熟知的内容基本从略。在医学科学的先进性方面也表现出色。从基因诊断到4维彩超，都是国内正在普及，并十分先进的诊治技术。 值得特别提出的是，与国内一般怀孕养育类图书相比，本书多出了一部分内容——人文关怀，表现在如，当你想要二胎时，怎样调节你的预期和心态，如何照顾大宝宝的心理与情感；当两个孩子不可避免地产生同胞相争时，家长如何公平地解决矛盾，促进感情；当出现产后抑郁症时，怎样寻求帮助；如何调动丈夫的积极性来参与育儿；当夫妻因育儿理念产生分歧时，如何解决；当女性产后重返职场后，如何加深与宝宝的感情……这些内容自然地融合在相关知识和技能的指导当中，而不是简单地告诉读者：出现哪些问题，应该做哪些事。

内容提要

怀第二个宝宝往往不像怀**个宝宝那么容易， 在怀孕、分娩过程的每一个阶段，你都会获得不同的 体验。你将会面临很多方面的挑战，比如能否怀上一 个健康的宝宝，能否正常分娩，是否会患上某些妊娠 相关疾病，能否游刃有余地照顾好大宝宝并让自己和 小宝宝保持健康，等等。
     为了帮助您顺利完成二胎宝宝的孕育计划，佩妮 ·普雷斯顿主编的这本《二胎宝宝孕育计划》将： ◎提供关于产前检查与注意事项的*新医学建议 ； ◎解释再次剖宫产的风险，以及哪些因素可以帮 助您实现剖宫产后的顺产； ◎教您在照顾好大宝宝的同时，也保护好自己和 小宝宝（即便大宝宝不乐意接受小宝宝）； ◎教您如何同尚未出生的小宝宝建立特殊的亲情 关系； ◎教您如何解决两个宝宝之间的矛盾，维护夫妻 关系与家庭和谐； ◎为您讲述什么是继发性不孕，并教您一些已经 成功得到验证的助孕技巧。
    

目录

前言
1 成功地怀上第二个宝宝
决定是否再要一个宝宝
两个宝宝*佳的年龄差距
二次妊娠
不孕不育症的评估与治疗
选择宝宝的性别
2 既有相似，也有不同
身体方面
情感方面
关键决定
关于二次妊娠常见的错误观念
3 产前检查
产前检查
超声扫描
异常情况的诊断
基因检测
4 照顾好自己和大宝宝
孕期饮食
孕期运动攻略
放松身心
避免负重
皮肤、头发和指甲护理
与出生前的宝宝建立情感纽带
5 照顾好你的家和家人
把房子准备好
妊娠期间哺乳
让大宝宝为弟弟（或妹妹）的到来做好准备
照顾生病的宝宝
维持好夫妻关系
6 第二个宝宝的出生
选择分娩时间与地点
二次分娩
剖宫产后阴道分娩
二次剖宫产
让大宝宝和爱人参与进来
产后情绪不稳与产后抑郁症
产后恢复
7 第二次为人父母
你的担忧
如何度过宝宝刚出生时的艰难时刻
特殊情况
让大宝宝参与进来
与时俱进

寻觅光阴的低语：一本关于时间、记忆与重构的哲学随笔 作者：林涧 内容简介： 《寻觅光阴的低语》并非一本教授时间管理技巧的实用手册，亦非专注于历史事件的编年史。它是一场深入人类意识深处的形而上学漫游，是对“时间”这一既古老又日常的感知维度进行细腻解构与重塑的哲学思辨录。本书以二十二篇独立而又相互印证的随笔为骨架，带领读者从物理学的宏大叙事退回到个人经验的微观粒子之中，探寻时间如何在我们有限的生命体验中留下不可磨灭的印记，以及我们如何通过记忆与遗忘，主动或被动地参与到时间的建构之中。 全书结构清晰，分为“时间的质地”、“记忆的迷宫”和“重构的可能性”三个部分，层层递进，探讨了时间在哲学、心理学、文学甚至日常感知中的多重面貌。 第一部分：时间的质地——超越时钟的流动 在这一部分，作者首先挑战了牛顿式的、均匀流逝的“绝对时间”概念。林涧认为，我们所感知的“现在”，实际上是一个极其脆弱且不断后撤的瞬间，它依赖于我们对过去的瞬间性投射。 “钟摆的谎言”： 探讨了机械钟表对人类时间感知的规训。钟表提供了一种可量化的、线性的错觉，但它如何解释了“等待的漫长”与“狂喜的倏忽”之间的巨大张力？作者引入了柏格森关于“绵延”（Durée）的思考，强调内在时间经验的不可分割性和异质性。我们不是在时间里“度过”生命，而是“成为”时间本身。 熵增与叙事的终结： 从热力学第二定律的视角切入，讨论了时间不可逆性的本质。宇宙的熵增驱动着一切趋于无序，这与人类试图通过文化、艺术和历史建立秩序的努力构成了深刻的矛盾。叙事（Storytelling）是否是人类对抗时间必然性的一种徒劳而美丽的抵抗？ “未来已至的幽灵”： 分析了“预见性焦虑”的哲学根源。现代社会中，我们似乎总是在为尚未发生的事件做准备，导致当下被未来所占据。作者追溯了这种倾向在启蒙运动后对个体精神状态的影响，探讨了“活在当下”的真正困难之处——它要求我们主动切断与自身未来的因果链条。 第二部分：记忆的迷宫——被涂抹的昨日 本部分是全书的核心，聚焦于记忆如何成为我们感知时间的主要媒介，以及记忆的不可靠性如何定义了我们的身份。 “奥德修斯的重命名”： 探讨了记忆的选择性与重构性。每一次回忆，都是对过去事件的一次“再创作”。我们并非重播录像带，而是在当前语境下，对过去的“我”进行道德评判和情节润饰。这种选择性遗忘，是生存的必需，还是一种持续的自我欺骗？ “气味与时间的锚点”： 深入分析了感官记忆（特别是嗅觉和味觉）对时间回溯的强大能力。这些非叙事性的、原始的记忆片段，如何绕过语言的逻辑结构，直接叩击我们潜意识深处的“失落的时光”？作者引用了普鲁斯特的玛德琳，但更进一步探讨了现代生活的过度刺激如何使得这些“锚点”变得稀薄和难以捕捉。 “集体失忆的重量”： 将个体记忆投射到历史层面。探讨社会如何通过官方叙事、纪念碑和沉默，来管理一个群体的集体记忆。当记忆成为一种政治工具时，“遗忘”便成了一种主动的、被授权的行为。这种集体遗忘，是如何塑造了我们对历史进程的理解和对现在权利的认同？ 第三部分：重构的可能性——在非线性中寻找意义 最后一部分，作者将思绪引向对时间感知的主动干预和意义的再创造。 “循环中的顿悟”： 讨论了尼采的“永恒轮回”思想，并非作为一种惩罚性的哲学拷问，而是作为一种对每一个瞬间重要性的绝对肯定。如果必须永远重复，那么我们此刻的选择便具有了至高无上的价值。这要求个体从线性进步的叙事中解放出来，拥抱此刻的完整性。 “停顿的艺术”： 探讨了如何通过对“空隙”（Pause）的审美化，来对抗时间的线性侵蚀。无论是音乐中的休止符、绘画中的负空间，还是生活中的“无所事事”，这些停顿不是时间的流逝，而是时间被捕获和凝视的瞬间。它们是意识得以喘息、意义得以沉淀的场所。 “未来的考古学”： 提出了一种面向未来的时间观。我们如何“为未来考古”？即，带着对未来可能性的想象，反向地对待现在。这种前瞻性的构造，使得我们的每一个行动都带有强烈的目的性和对尚未存在的“可能世界”的负责感。时间不再仅仅是“过去”和“现在”的残余，而是指向尚未实现的潜力。 结语：时间的人性化疆域 《寻觅光阴的低语》最终导向一个结论：时间本身是冰冷的、中立的物理实体，但时间在我们生命中的体验，却是彻底人性化的、充满情感色彩的构造。本书鼓励读者放下对效率的执念，重新审视自己与流逝物之间的关系，学会倾听那些潜藏在日常喧嚣之下，关于“何为存在”的低语。它是一面镜子，映照出我们如何用有限的生命，去编织那看似无限的、却又稍纵即逝的光阴。 适合读者： 对现象学、存在主义哲学有兴趣，热爱思辨性散文，并试图在快节奏生活中找回时间主导权的思考者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人眼球了，那种柔和的色调配上几个小小的、憨态可掬的卡通形象，一下子就让人感受到一种温馨和期待。我原本对“计划”这个词有点抗拒，总觉得会很死板、很功利，但翻开目录才发现，这本书的处理方式非常人性化。它没有一上来就给你一堆冷冰冰的医学数据或者时间表，而是像一个经验丰富、又非常贴心的朋友在跟你聊天。开篇就用了好大篇幅来探讨“二胎家庭的心理准备”，这一点我非常欣赏。很多育儿书都忽略了父母自身的感受和夫妻关系的变化，这本书却把如何平衡老大和老二的爱，如何应对夫妻双方可能出现的焦虑和分歧，作为了核心内容之一。我记得其中有一章专门讲了“如何与第一个孩子‘预告’新生命的到来”，里面的建议非常具体，比如如何通过讲故事、玩角色扮演的方式，让大宝从“被取代者”的心态转变为“小帮手”的期待。读完这部分，我感觉自己胸口那种莫名的压力一下子舒缓了不少，它让我明白，孕育新生命，首先要孕育的是一个和谐的家庭氛围。这本书的文字风格非常温暖，读起来一点都不费劲，仿佛作者就在身边，用最真诚的语气分享着她的心得和教训。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直超乎我的预料，它不像是那种只停留在理论层面的指导手册，而是真正深入到了日常生活的细枝末节。比如，在营养食谱那一块，我惊喜地发现它居然考虑到了“一人食”和“全家共享”的切换模式。很多孕期食谱都是针对孕妇本人的，但二胎妈妈往往需要兼顾正在快速成长的老大，这本书就巧妙地设计了一些“升级版”食谱，比如“番茄牛肉面”的基础版是给孕妇的低盐清淡版，而加入特定香料和增稠剂的版本则是全家都能享用的美味。更让我赞叹的是，它对“旧物利用”和“新购清单”的平衡把握得极其到位。它没有鼓吹“必须买最新的”，而是详细列出了哪些母婴用品是“一代传一代都没问题”，哪些是“为了安全和卫生建议更新换代”的。这种务实的态度，对于精打细算的家庭来说，简直是福音。我记得有一段话写道：“你省下来的钱，都是留给未来多出来的那个拥抱的基金。”这句话太触动人了，它把节俭变成了一种充满爱的行为，而不是一种委屈。这本书的排版设计也很好，关键信息都有醒目的提示框，让人在忙乱中也能快速找到重点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度，主要体现在它对“时间管理”和“精力分配”的颠覆性解读上。通常大家都会说“把碎片时间利用起来”，但这本书直接点明了二胎家庭的现实——你几乎没有“碎片时间”，只有“被切割的瞬间”。它提供了一套非常反直觉但极其有效的“任务捆绑法”。比如，在给老大讲睡前故事时，你可以同步进行新生儿的早教卡片翻阅；在等宝宝吃奶的间隙，快速回复重要的工作邮件而不是刷社交媒体。最让我感到醍醐灌顶的是关于“授权与外援”那一章。作者非常坦诚地承认，很多妈妈试图成为“超人”，最终只会筋疲力尽。书中没有批判依赖父母或请月嫂的行为，反而将此视为一种智慧的体现。它甚至提供了一个“外援使用效率评估表”，告诉你如何清晰地表达你的需求，避免因为沟通不畅而产生矛盾。这本书的论述逻辑非常严密，它不是空泛地喊口号，而是把精力分配变成了一个可量化的、可操作的系统工程。读完后，我感觉自己不再是疲于奔命，而是开始有意识地规划我的“能量流向”。

评分☆☆☆☆☆

从叙事风格来看，这本书更像是一部高质量的纪录片，充满了真实案例和细致的观察记录。它没有美化孕育的过程，而是非常诚实地记录了从孕中期到产后六个月可能遇到的各种“小概率却致命”的困扰。我特别喜欢它对“育儿矛盾调解”的处理方式。比如，当两个孩子都哭闹不止，丈夫又不在家时，作者提供了一个“三步暂停法”——先保证自己不崩溃，再用一个特定的安抚物转移注意力，最后逐一解决。这比市面上很多书里那种“深呼吸，保持平静”的敷衍建议要靠谱得多。而且，这本书的引文来源很扎实，我注意到它引用了一些发展心理学和儿童行为学的研究成果，但所有的专业术语都被巧妙地融入了日常对话中，完全没有阅读障碍。对我这个偏爱逻辑分析的读者来说，这种“情感共鸣+理性支撑”的结构非常加分。它让我相信，我所经历的混乱和挑战，都是人类共有的经历，并非我个人能力不足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后期维护和发展篇章，我个人觉得是其点睛之笔，因为它着眼于长远，而非仅仅关注孕期和新生儿阶段。它跳出了“婴儿用品指南”的范畴，深入探讨了如何建立二胎家庭的“共同遗产”。例如，如何设计一个让两个孩子都有归属感的房间布局，如何在制定家庭规则时考虑到年龄差带来的认知差异。有一段关于“培养手足情谊的仪式感”的描述让我印象深刻——作者建议定期举行家庭“故事分享会”，让老大讲述他小时候的故事，让老二在潜移默化中感受到自己也是这个家庭历史的一部分。这种从宏观家庭文化建设的角度切入的思路，让我意识到，这本书不仅仅是教我如何照顾两个孩子，更是在教我如何构建一个稳固的、面向未来的家庭结构。它给了我一种宏大的视野，让我觉得我正在参与一项意义深远的事业，而不是仅仅在完成一个接一个的育儿任务。这本书的价值，在于它教会了我们如何“经营”这份双倍的爱与责任。