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刘志茹 编

图书标签:

• 坐月子
• 月子饮食
• 产后护理
• 母婴健康
• 营养食谱
• 饮食禁忌
• 孕后恢复
• 新手妈妈
• 健康饮食
• 食疗

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553720180

商品编码：12029094173

开本：12

出版时间：2014-01-01

基本信息

• 商品名称：坐月子宜吃不宜吃快快查
• 作者：刘志茹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553720180

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-01-01
• 印刷时间：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：191
• 字数：120千字

编辑推荐语

刘志茹主编的这本《坐月子宜吃不宜吃快快查》专注于新妈妈*关心的饮食问题，从产后**周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。 除此之外，本书还**将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，*方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。

内容提要

很多新妈妈都会碰到这样的问题： 有些想吃的食物，家人却都不让吃，怕吃错了留下月 子病。
    那么到底什么能吃，什么不能吃？ 该如何安排饮食才能平安度过月子期？ 打开这本《坐月子宜吃不宜吃快快查》，你就知道了 。
     《坐月子宜吃不宜吃快快查》由刘志茹主编。
    

作者简介

刘志茹，任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院．通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作．她不断将*新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作．对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健．对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验．从医20余年间．已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

目录

PART 1 坐月子进补宜忌 快快查
坐月子怎么补
产后**周
产后第2周
产后第3周
产后第4周
产后第5周
产后第6周
PART 2 坐月子能吃什么快快查
下奶吃什么
蔬菜类
水果类
肉类
水产类
坚果类
其他类
PART 3 产后不适**食疗快快查
附录 新生儿护理
新生儿的喂养
新生儿的日常护理

《星海拾遗：失落文明的密码》 作者： 艾琳·凡尔纳 出版社： 寰宇探索出版社 ISBN： 978-7-5680-8812-3 --- 内容简介： 《星海拾遗：失落文明的密码》是一部宏大叙事、细节考据的硬科幻与历史悬疑交织的杰作。故事并非聚焦于任何地球上的日常琐事或个人养护，而是将读者带入一个横跨数万光年的宇宙尺度，探索一个被时间洪流彻底淹没的古老文明——“瑟里安”的兴衰与遗存。 本书的主线围绕着一群来自地球联合科学院（UEA）的顶尖考古语言学家和天体物理学家展开。他们的任务是解码一系列在银河系边缘地带捕获到的微弱、但结构极其复杂的量子信号。这些信号被证实来自一个被称为“大寂静区”的星域，那里被认为在数百万年前曾是“瑟里安帝国”的心脏地带，一个在科学与哲学上远超当代人类理解的文明。 第一部分：回声的召唤 故事始于公元2347年，地球正处于“信息泛滥时代的后遗症”中，对深层宇宙的探索热情一度低迷。直到 SETI（搜寻地外文明计划）的下一代升级系统——“深空脉冲阵列”（DS-PA）在一次例行扫描中捕捉到了异常。这不是随机的噪音，而是具有清晰数学结构和复杂语法特征的编码序列。 主角团由三位核心人物构成：语言学天才、精通十余种已灭绝地球古代语言的柳薇博士；对时空拓扑学有独到见解的理论物理学家卡莱布·里德；以及负责星际通讯协议的系统工程师伊莎贝尔·莫雷诺。 柳薇博士首先发现，这些信号并非基于任何已知的线性逻辑，而是采用了三维空间的符号排列方式，类似于一种“空间语法”。她断定，这需要一种全新的认知框架才能破译。在经过数月的艰苦卓磨后，他们终于从中辨认出了第一个清晰的词汇：“源头”。 第二部分：遗迹的碎片与哲学迷宫 解码工作揭示了瑟里安文明惊人的历史：他们并非起源于一颗行星，而是起源于一个由黑洞奇点周围的气体云构成的、被高度工程化的巨型环形结构——“阿克夏环”。瑟里安人早已超越了生物学形态的限制，他们的存在以信息和能量态为主。 随着信号的深入，研究团队获得了瑟里安人关于“时间”的理解。他们认为时间并非单向流动，而是可以被“编织”和“重塑”的。书中详细描述了柳薇和卡莱布如何运用复杂的量子模型，模拟瑟里安人的“时间织布机”理论，以理解他们留下的警示信息。 书中穿插了大量从瑟里安古籍中翻译出的哲学片段。这些片段探讨了“存在的边界”、“意识的非局部性”以及“熵的终极悖论”。例如，其中一篇名为《玻璃之镜》的文本，描述了一个文明如何因为过于完美地控制了自身的熵，反而失去了进化的动力，最终选择了一种有意识的“信息退化”。 第三部分：双重陷阱与星际尺度的人性考验 解码团队很快意识到，瑟里安人留下的信息并非是简单的历史记录，而是一个精心设置的“测试”。信号的后半部分开始变得具有攻击性，试图利用人类接收者的认知偏差来诱导错误的理解。 卡莱布·里德发现，瑟里安的“时间织布机”理论，在应用到现实宇宙中时，会产生一种“因果反噬”效应。每一次对信号的深入解析，都会在发送源的宇宙中引发微小的、不可逆转的扰动。这使得地球联合科学院内部产生了激烈的分歧：是应该为了获取终极知识而冒险，还是应该立即切断连接以保护宇宙的稳定？ 小说的高潮部分，主角团必须在极短的时间内，区分出瑟里安文明留下的真实遗嘱与自我防御陷阱。他们必须在物理现实与高维度的信息战之间做出抉择。 伊莎贝尔·莫雷诺利用她对网络拓扑学的理解，发现了一个隐藏在信号深处的“后门”——一个由瑟里安人后裔（或称为“守望者”）留下的校验码。这个校验码揭示了瑟里安文明的真正结局：他们并非消亡，而是将自身的全部意识打包，发射到了一个理论上不可触及的维度，以逃避宇宙热寂的必然性。 结语：超越边界的责任 最终，柳薇博士成功地发送了一个简洁的回应，一个基于人类“希望”与“局限性”的独特数学表述，而非盲目的知识索求。这不仅满足了瑟里安文明留下的“测试”，也向宇宙发出了一个关于人类文明的定位信号。 《星海拾遗》不仅是一场关于外星智慧的探索，更是一次对人类自身认知极限的拷问。它探讨了当我们面对超乎想象的知识时，谦逊与审慎是否比渴求更为重要。全书充满了对前沿物理、古代语言学以及复杂系统哲学的严谨探讨，文笔细腻，结构严谨，为硬科幻爱好者提供了一场深入骨髓的智慧盛宴。它引导读者思考：在浩瀚的星空中，我们真正拾起的，究竟是知识的碎片，还是自我认知的密码？

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的米白色调，搭配着精致的插画，那种温暖、宁静的感觉一下子就抓住了我。我拿到书的时候，首先是被那种纸张的质感所吸引，摸上去细腻而有分量，感觉作者和出版社在细节上确实下了不少功夫。内页的排版也做得十分舒服，字号适中，行距宽松，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。特别是章节之间的过渡页，设计得很有巧思，用一些手绘的小图案点缀，让阅读过程充满了愉悦感。我猜想，这本书的内容一定也是经过精心打磨的，能够从视觉上给人带来如此美好的体验，想必作者在文字的组织和逻辑的梳理上也一定下足了功夫，让人对即将阅读到的知识充满了期待。这种注重整体美学的书籍，往往在内容深度上也不会让人失望，它不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的推理情节设置得极其巧妙，简直是教科书级别的布局。我从头到尾都被作者精心编织的迷雾所笼罩，几乎每一次自以为找到了真相的时候，下一章就会立刻抛出一个全新的、颠覆性的线索，让人完全猜不到结局的走向。最棒的是，虽然情节复杂多变，但所有的伏笔都收得干净利落，没有留下任何逻辑上的硬伤。我喜欢那种作者与读者之间进行智力角力的感觉，他似乎总能预判到我的猜想，并提前准备好更精妙的陷阱。书中的主要人物形象塑造得立体而饱满，即便是配角也个性鲜明，他们的动机和选择都符合人物自身的性格逻辑，而不是仅仅为了推动情节发展而存在。这本书不仅仅满足了我对紧张刺激的阅读快感，更重要的是，它展示了高超的叙事技巧和对人性的深刻洞察。我一口气读完，现在还沉浸在那种解开谜团后的酣畅淋漓之中。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这会是一本枯燥的历史解读类书籍，毕竟从书名来看，它似乎聚焦于某个特定的历史时期。然而，当我翻开目录时，发现作者采取了一种非常新颖的叙事角度——以普通人的视角去重新审视那些宏大的历史事件。书中没有过多堆砌年代和官方文件，而是通过还原当时人们的日常生活、衣食住行甚至是内心挣扎，让历史鲜活了起来。例如，书中对某一特定节日习俗的描写，细致到连当时人们使用的餐具材质都有提及，这种“微观切入”的手法，极大地增强了代入感。我仿佛能闻到空气中弥漫的气息，听到市井的喧嚣。对于历史爱好者来说，这绝对是一股清流，它让你跳脱出教科书的框架，真正体会到“人在历史中”的真实感。这本书的文笔也极具感染力，叙事流畅，富有画面感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对哲学思辨有着浓厚兴趣的读者，我特别关注这本书在探讨“存在”与“意义”时所使用的语言的精确度和深度。这本书显然没有满足于停留在表面的概念介绍，而是深入挖掘了几个核心哲学流派的内在矛盾与统一性。作者的论证过程非常严谨，他巧妙地运用了大量的思想实验来引导读者进行自我反思，比如那个关于“忒修斯之船”的经典问题，在书中被赋予了全新的现代语境，让人不得不重新审视自己对“同一性”的定义。我特别欣赏作者在处理复杂概念时的耐心和清晰度，他总能找到最恰当的比喻，将那些看似高不可攀的理论，转化为可以被日常经验所触及的思考。这本书需要慢读，需要反复咀嚼，它更像是一场与作者并肩进行的、深入自我意识的探险旅程，读完之后，总会感觉心智被锤炼了一番。

评分☆☆☆☆☆

我最近对提升个人时间管理效率特别感兴趣，所以赶紧翻阅了这本书，想看看它在如何帮助职场人士平衡工作与生活方面能提供哪些独特的见解。我注意到作者用了大量的篇幅来探讨“深度工作”的理念，并且给出了非常具体的操作步骤，比如如何设置“无干扰时间块”以及如何利用碎片化时间进行高效的知识输入。书中还穿插了一些关于认知心理学的分析，解释了为什么我们的大脑在处理多任务时效率会急剧下降，这些理论支撑让书中的建议显得格外有说服力，而不是空泛的口号。更让我惊喜的是，它提供了一套量身定制的周计划模板，我试着根据模板调整了自己的日程表，才短短一周，就感觉抓住了很多以往迷失的时间。这本书的结构清晰，逻辑严密，读起来完全没有那种晦涩难懂的感觉，非常适合希望立刻看到成效的读者。