编辑推荐
想吃肉就要会做,无肉不欢者的福利
最经典最解馋的肉菜,最营养最健康的肉菜
真实操作,实景拍摄,超详细步骤说明,超精美图片分步详解
贴心指导每一步,制作零失败,美味百分百
所有原料及工具均可在超市中轻松找到,网购达人更可挑战新鲜味道
内容简介
《无肉不欢:大鱼大肉的80种解馋吃法》收录了猪肉、牛肉、羊肉、禽肉、鱼肉等五大类最美味的家常肉菜的简便做法,清晰详尽的步骤解说配以图片详解,彻底改变人们心中肉菜难做的传统观念,无论是平日里解馋,还是节日时宴客,都能从容应对。
作者简介
蜜糖,本名原化,现居青岛,新浪美食博主,艺术专业毕业,立志做饕客。爱好:美食、旅游、摄影。目前状态:为孩子的原因回归家庭,为爱而努力学习厨艺。
目录
大鱼大肉制作攻略
猪肉篇
私房小酥肉 / 6
粉蒸排骨 / 8
高升排骨 / 10
香酥腩排 / 12
莲藕猪蹄汤 / 14
干炸小丸子 / 16
梅菜扣肉 / 18
锅包肉 / 20
干炸里脊 / 22
普洱红烧肉 / 24
古法香猪手 / 26
私房卤肉饭 / 28
尖椒拆骨肉 / 30
酱大骨 / 32
叉烧肉 / 34
琉璃肉 / 36
猪肉大葱拇指包 / 38
回锅肉 / 40
孜然牙签肉 / 42
四喜丸子 / 44
清炖狮子头 / 46
肉夹馍 / 48
韩式烤五花肉 / 50
水晶皮冻 / 52
自制午餐肉 / 54
妈妈卤猪手 / 56
香辣肥肠 / 58
珍珠丸子 / 60
香辣肉丝 / 62
流亭猪蹄 / 64
辣白菜炒五花肉 / 66
熏龙骨 / 68
猪肉大虾锅贴 / 70
茄子酱肉大包 / 72
冬瓜丸子汤 / 74
牛肉篇
香卤牛肉 / 78
番茄炖牛尾 / 80
香辣牛肉酱 / 82
西湖牛肉羹 / 84
麻辣牛杂 / 86
黑椒牛柳 / 88
芹香肚丝 / 90
牛肉千层饼 / 92
柠香黑椒牛肋眼 / 94
红烧牛肉 / 96
萝卜烧牛腩 / 98
肥牛盖饭 / 100
禽肉篇
精彩书摘
大鱼大肉的制作攻略
家常食物除了吃得安心之外,更重要的是可以传递亲人之间的爱。一个合格的巧主妇在学会做花样百变的美味之前,先要学会挑选好的食材,因为只有原材料合格,你的美味实验才算有个成功的起点!下面我们一起来学习挑选肉类和鱼类吧。
肉类及鱼类的挑选与保存
家庭常用的肉类包括畜类和禽类,肉类食物含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,它们为人体提供了丰富的营养。畜肉中以猪、牛、羊三种为主。猪肉纤维较细,富含脂肪,肉质美味;牛肉纤维较粗,有特殊的香味,高蛋白,低脂肪,符合现代人的健康生活理念;羊肉具有滋补功效,肉质细腻,带有膻味,制作的时候要适当去腥膻。
禽肉包括鸡肉、鸭肉和鹅肉,其中鸡肉较为常用。鸡肉质地细嫩,易于消化,含丰富的谷氨酸,味道鲜美;鸭肉质地较粗,有膻味,脂肪较多;鹅肉与鸭肉类似。
鱼肉肉质最为细嫩,营养价值很高,含有极丰富的蛋白质和矿物质,脂肪极少,因此营养价值超过畜、禽肉。
畜肉的挑选需要有一定的经验,可以通过观、摸、闻来判断肉类的新鲜程度:肉眼观察,新鲜的猪肉色泽红润、有光泽,猪肥膘肉色泽雪白,瘦肉则呈粉红色;牛肉颜色较深,呈暗红色;羊肉则呈赭红色。鲜肉的肉质紧致有弹性,不发黏,闻起来没有异味。
如果想吃得放心可以买现宰杀的禽肉,冰鲜的禽肉要肉质结实、有弹性、无异味。
鱼肉的新鲜度辨别从鳃、眼、鳞、肛门几处入手。新鲜的鱼鳃鲜红干净;鱼眼稍凸,眼珠明亮清洁;鱼鳞完整,鱼身紧实有弹性,鱼鳞表面有黏液,无异味,略有腥气;肛门紧致,鱼腹完整无破损。从这几方面即可判断出鱼是否新鲜。
肉类和鱼类的保存
禽、畜肉可以用冰箱冷冻或冷藏保存,但是建议不要多买,因为冰冻时间长的肉口味欠佳,还是新鲜的好吃。
鱼最好现吃现买,因为鱼肉容易腐败,冷藏或冷冻后味道和口感会大打折扣。选鱼要新鲜,买来的鱼要及时制作,尽快食用。如果一次买的鱼多,要放冰箱储存的话,那么一定不要提前清洗,否则会失掉鲜味儿,做之前解冻后再处理即可。调味料和配料的准备
家庭烹饪常用的调味料及香料
常用的调味料有:酱油、盐、醋、鱼露、鸡精、番茄酱、黄豆酱、糖、料酒、黄酒等。
常用的香料有:八角、花椒、胡椒、香叶、陈皮、五香粉、辣椒粉等。
菜肴添加上述常用的调味料和香料,经过调味后形成不同的口味,或鲜香、或酸甜、或辣、或咸。
调味的原则
出于健康角度考虑,新鲜的食材调味不宜过重,以免掩盖食材本身的味道。不新鲜的食材或腥膻味重的食材要酌情增加调味料的用量,以便去腥、增鲜,改善口感。当然还要根据制作的菜品来进行调味,以便达到色、香、味俱佳的境界。
家庭烹饪常用配料及搭配
烹饪过程中的配料是用来增香、去腥的原料,在粤菜中被称为料头,料头一般为有特殊香味的葱、姜、蒜、洋葱、香菜、青蒜等,这些配料虽然用量较少,但却不可缺少,不同的料头不仅可以给菜肴增加风味,还有美化、衬托菜品的功能。
家庭烹饪常用的配料组合
白灼类:姜片+葱段
蒸鱼类:姜片+葱段+姜丝+葱丝
糖醋类:蒜米+小葱段
炒菜类:姜片+葱花
椒盐类:葱米+蒜米+椒米
铁板类:小葱段+姜片+洋葱
……
无肉不欢:大鱼大肉的80种解馋吃法 电子书 下载 mobi epub pdf txt