100道寶寶最愛的果泥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


100道寶寶最愛的果泥

簡體網頁||繁體網頁
[英] 安娜貝爾·卡梅爾 著,高萍 譯



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23


類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787555218500
版次:1
商品編碼:11746583
包裝:精裝
開本:24開
齣版時間:2015-09-01
用紙:純質紙
頁數:132

100道寶寶最愛的果泥 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



100道寶寶最愛的果泥 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

100道寶寶最愛的果泥 pdf epub mobi txt 電子書 下載



具體描述

産品特色

編輯推薦

  *安娜貝爾女士撰寫的寶寶輔食書在全球總銷量超過400萬冊!

  *《100道寶寶最愛的果泥》是寶寶輔食聖經,英國媽媽人手一本!

  *安娜貝爾女士寫給中國媽媽的話:

  Give your baby the best start in life。——Annabel Karmel

內容簡介

  媽媽親手為寶寶製作輔食,比購買嬰兒輔食産品更加經濟實惠,而且可以確保寶寶吃到新鮮優質的食物。在本書中,英國著名兒童營養專傢安娜貝爾精心打造100款寶寶喜愛的果泥輔食,供媽媽參考製作,步驟簡單,而且省時省力。

  不論是正處在斷奶期的寶寶,還是月齡稍大些的寶寶,《100道寶寶最愛的果泥》列齣的寶寶果泥輔食均適閤給6個月以上的寶寶食用。

  這100道寶寶喜愛的果泥輔食,不僅用到瞭美味的水果蔬菜,而且還極具新意地用到瞭魚、肉和意大利麵,製作齣的各款輔食美味可口,即便是大人看瞭也會食指大動,胃口大開。

作者簡介

  安娜貝爾·卡梅爾,是英國著名兒童營養專傢,英國勛章獲得者,英國母親和嬰兒雜誌終身成就奬獲得者,已齣版瞭40多部暢銷圖書,在全球總銷量超過400萬冊,圖書版權輸齣到世界多個國傢。

  作為三個孩子的母親,安娜貝爾擅長指導媽媽省時省力地烹製齣美味營養的寶寶輔食。安娜貝爾定期為英國全國性報紙和雜誌撰寫文章,經常在電視和廣播中進行寶寶輔食營養的訪談節目。

內頁插圖

精彩書評

  ★“兒童膳食大師。”

  ——英國《每日快報》

  ★“每一位媽媽都該在廚房準備好至少一本安娜貝爾的專著。”

  ——《星期日泰晤士報》

目錄

PART 1 寶寶輔食基礎知識 / 6
初期輔食 / 6
食物過敏 / 12
早産兒輔食添加 / 18
PART 2 6個月寶寶果泥 / 20
PART 3 6~7個月寶寶果泥 / 32
PART 4 7~9個月寶寶果泥 / 62
PART 5 9~12個月寶寶果泥 / 96
附 錄 / 123
索 引 / 127

精彩書摘

  初期輔食

  寶寶1 歲之前生長發育最迅速,1 歲以內的喂養和添加輔食就顯得格外重要。

  我們不必急著給寶寶添加輔食。這是因為,寶寶在6 個月以內,母乳或配方奶粉可以給寶寶提供所需的全部營養元素,是寶寶營養的主要來源。英國衛生部建議,如果母乳充足,6 個月以內可以完全采用母乳喂養寶寶。

  寶寶長到6 個月時,除瞭母乳之外,就需要開始添加輔食瞭。原因之一,就是因為嬰兒齣生時體內儲存的鐵元素到6 個月時已經消耗殆盡,所以很有必要在飲食中添加富含鐵元素的食物。

  不過,並沒有所謂添加輔食的“正確” 年齡,因為每一個寶寶都是獨一無二的。盡管如此,在寶寶齣生後17 周以內不必添加輔食。在17 周以內,寶寶的消化係統還沒有得到充分的發育,而且齣現過敏的風險也比較高。如果媽媽覺得寶寶需要在6 個月以內添加輔食,請先谘詢專業人士。

  寶寶可以添加輔食的標誌:

  * 喝完奶之後仍然沒吃飽。

  * 比以前喂奶的頻率更高。

  * 晚上會醒來要求喂奶,而以前這個時候都在睡覺。

  寶寶的營養需求

  嬰幼兒的營養需求不同於成年人。低脂肪、高縴維的膳食有益於成人,但並不適閤嬰幼兒,因為他們需要攝入更多的脂肪、熱量和其他營養物質來為自己的快速發育提供動力。媽媽們最好不要給寶寶喂脂肪含量較低的奶製品,如牛奶和酸奶,而應該選擇全脂類的奶製品。

  另外,不宜讓寶寶攝入過多膳食縴維。因為膳食縴維含量高的食物通常體積較大, 會導緻寶寶們在吸收到生長發育所需的全部營養之前就吃飽瞭。而且,攝入膳食縴維過多也會導緻礦物質被排齣體外,並引發腹瀉等問題。因此,像果脯和豌豆這樣的高縴維食物,應和全麥麵包與全粒榖物一樣,適量提供給寶寶。同樣的,不宜讓寶寶過於頻繁地食用果泥,如蘋果泥、梨泥和李子泥等。

  為瞭保證寶寶攝入充足的維生素和礦物質,需要讓寶寶嘗試食用各種不用的水果和蔬菜。剛開始斷奶的幾周,媽媽們要保證給寶寶提供的果蔬泥含有相對較高的熱量,如鰐梨果泥、加瞭酸奶的水果泥或者配有芝士醬的蔬菜泥(見頁碼30、55 、71)。

  鐵元素對於寶寶的生長發育非常重要。每個寶寶齣生時,體內都儲存有一定的鐵元素,可以維持到6 個月大的時候。6 個月之後, 寶寶就需要從膳食中攝取所需的鐵元素。動物性食物(如紅肉或禽肉)中的鐵元素,要比植物性食物(如綠色蔬菜或榖物)中的鐵元素更加容易吸收。維生素C 有助於促進鐵元素的吸收,因此可以多給寶寶提供富含維生素C 的水果,如漿果和柑橘類水果(不過這些要在寶寶6 個月大之後再添加),或者西藍花、甜椒等蔬菜。

  自製嬰兒輔食的優點

  市麵上齣售的嬰兒輔食,在加工過程中會經過高溫殺滅細菌,這樣可以使其具有很長的保質期(通常為兩年),但這也破壞瞭食材的風味,並在加工過程中損失瞭某些營養物質。對於寶寶來說,沒有任何食物能比得上媽媽親手烹製的新鮮輔食,而且這樣也比買市麵上的成品更加經濟實惠。媽媽在烹製輔食時,能夠非常清楚輔食所用的原料, 還可以選用不同的食材,逐漸讓寶寶習慣和傢人一起用餐,慢慢過渡到和大傢吃同樣的食物。媽媽們可以一次多做一些輔食,然後分成小份,用冰格或小容器冷凍儲藏起來,節約時間和精力。

  護眼蔬菜泥

  用料:

  1個小洋蔥,去皮切片

  25剋無鹽黃油

  450剋鬍蘿蔔,切塊

  350毫升蔬菜高湯或雞肉高湯(見第124~125頁)

  60毫升新榨的橘子汁

  做法:將洋蔥用黃油炒軟,然後加入鬍蘿蔔炒3~4分鍾。之後倒入高湯燒開,再把火調小,文火燉約20分鍾,或者燉到鬍蘿蔔變軟。最後加入橘子汁,用攪拌器打成泥。

  食物小真相:多食用鬍蘿蔔可以改善夜視能力。鬍蘿蔔是β-鬍蘿蔔素的絕佳來源,富含維生素A。維生素A缺乏癥的早期癥狀之一就是夜盲癥。

  適閤6~7個月的寶寶

  6份的量

  烹飪時間:24分鍾

  可冷凍

  ……

前言/序言

  安娜貝爾女士給中國媽媽的話:

  For 25 years, Annabel Karmel has been devising delicious, nutritious meals for every age and stage.With more than 40 books selling 4 million copies worldwide, Annabel has become a global hit witheverything you need to give your baby the best start in life.

  中文譯文:

  著名的兒童營養專傢安娜貝爾女士,在過去的25 年中,一直緻力於為各年齡段的孩子開發美味營養的輔食。安娜貝爾女士所撰寫的寶寶輔食圖書在全球的總銷量超過400 萬冊。安娜貝爾女士引領瞭寶寶輔食營養的潮流,她倡導“為寶寶提供最好的飲食開端(give your baby the best start in life.)”的理念為全球媽媽所推崇。

  安娜貝爾女士在本書中羅列瞭100道寶寶喜歡的美味蔬果泥,為4~12個月的寶寶提供瞭營養可口的果蔬輔食,每道果蔬泥都營養美味,簡單易做。


100道寶寶最愛的果泥 下載 mobi epub pdf txt 電子書

100道寶寶最愛的果泥 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

好書值得爸爸媽媽看看,養育寶寶需要

評分

書的參考價值很好,可以給寶寶做好吃的東西瞭,京東發貨及時

評分

很實用!

評分

包裝很好,在學習中

評分

很好

評分

好朋友都說這麼多書啊哈哈外國的。不實用哦

評分

很實用 挺好的 值得買

評分

不錯,不錯,很實用,我很喜歡

評分

發貨很快,看瞭幾頁,挺有幫助的,繼續學習中!

類似圖書 點擊查看全場最低價

100道寶寶最愛的果泥 pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接


去京東購買 去京東購買
去淘寶購買 去淘寶購買
去噹噹購買 去噹噹購買
去拼多多購買 去拼多多購買


100道寶寶最愛的果泥 bar code 下載
扫码下載





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有