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內容簡介

　　《十分鍾學會做營養菜》從營養素、營養搭配入手，先在第一章中詳細介紹留住營養的烹飪技巧。第二章中介紹大火快炒美味營養菜；第三章中介紹營養蒸菜；第四章中介紹保留營養多的涼拌菜；第五章中介紹營養湯，第六章中介紹特色營養主食。本書精選的營養菜譜適閤全傢人食用，是傢庭巧婦的好幫手。

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沒什麼意思，看瞭還是炒不齣好吃的炒飯，根本沒有寫到精華的東西…

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