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編輯推薦

　　★300多道養生茶譜，讓您滋養身心，防病強身
　　★中醫專傢告訴您對癥茶療的秘訣
　　★清茗一杯——從茶香中品齣健康生活
　　★茶有所屬——人飲茶保健康
　　★茶中蘊五行——養生有講究
　　★按體質喝茶——認清體質下對單
　　★四季香茶——應季喝茶最養生
　　★茶亦藥——對癥喝茶更祛病

內容簡介

　　品裊裊茶香，飲養生藥草茶，強身健體，遠離亞健康！
　　《茶療特效養生》基於“治未病”的理念，注重“因時而養、以茶為養”的養生方針，依據不同人群，五行與五色、五髒，個人體質，四季氣候變化，深入淺齣地敘述瞭適時調養各種身體疾病及不適癥狀的方法，為讀者提供瞭一種簡單方便的健康養生方案。
　　尋找適閤自己的一款保健茶，構建屬於自己的健康生活方式。

內頁插圖

目錄

第一章 清茗一杯——從茶香中品齣健康生活
第一節 養生文化：傳統中醫與茶療文化
不同人群與飲茶養生
中醫五行與飲茶養生
不同體質與飲茶養生
不同季節與飲茶養生
對癥喝茶，防病治病
第二節 中國好茶：佳茗都是保健佳飲
傳統茶：佳茗之中求健康
花草茶：健康是五彩繽紛的
漢方藥草茶：預防疾病的專傢
五榖蔬果茶：口味香甜又滋補
第三節 科學飲茶：飲茶彆“誤人歧途
誤區1：飲茶過度
誤區2：飲茶過濃
誤區3：飲茶過燙
誤區4：飲茶過冷
誤區5：泡茶超時
誤區6：空腹喝茶
誤區7：睡前飲茶
誤區8：飲焦味茶
誤區9：喝頭道茶
誤區10：飲隔夜茶
誤區11：新茶必品
第四節 茶有所屬——看人飲茶保健康
晨起一杯提神茶
午後一杯潤口茶
睡前放鬆身心茶

第二章 茶有所屬——看人飲茶保健康
第一節 美女族保健茶
潤膚美白茶飲
……
第三章 奉養五髒，養生茶有“茶道”
第四章 按體質喝茶——認清體質下對單
第五章 四季香茶——應季喝茶最養生
第六章 茶亦藥——對癥喝茶更祛病

前言/序言

茶療特效養生 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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