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《288道懷孕餐養胎瘦身兩不誤》（懷孕十月好氣色食譜）孕婦書籍懷孕書籍孕婦食譜孕婦食譜營養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

《288道懷孕餐養胎瘦身兩不誤》（懷孕十月好氣色食譜）孕婦書籍懷孕書籍孕婦食譜孕婦食譜營養
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孫晶丹 著，孫晶丹 編

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發表於2025-06-01

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店鋪： 華文兄弟圖書專營店
齣版社： 新疆科技衛生齣版社
ISBN：9787537266383
商品編碼：11631837056
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-09-01
正文語種：中文

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具體描述

作者簡介

孫晶丹，碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班、深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。、

 

內容簡介
根據懷孕月份的不同，本書為媽媽們量身定做288道專屬食譜，依據食材類彆、營養及特性，精心挑選齣各個時期適閤食用的食材，兼顧孕媽媽味覺上的享受。

 

書中所有的菜品均配有精美的圖片，部分菜品還配有二維碼，掃一掃，立即就能觀看教做視頻，一學就會。每個精選食譜單元末，都收錄瞭適閤該孕期的“陽光‘孕’動”，期待孕媽媽跟著一起做！針對不同的狀況，本書收錄瞭“孕期十月注意事項”，搜羅孕媽媽可能麵臨的各種狀況，給予適閤建議，讓孕媽媽在麵臨一至十月的各種孕期狀況，都能臨危不亂地處理。

 

本書針對孕媽媽們，量身打造齣孕期專屬的全營養食譜，讓媽媽們從懷孕開始，不僅享受美味、吃對食物，更無需擔心對身體造成負擔，反而因為吃對食物，産後輕易恢復到産前的輕盈狀態。


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